Telegram Web Link
Разнообразь рацион! Выбери тыкву ✴️

🔸Тыква представляет собой не только вкусный, но и полезный продукт. Этот яркий оранжевый плод содержит витамины, пищевые волокна, макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья.

🔸Тыква универсальна, подходит для приготовления супов, вторых блюд, драников, салатов и даже десертов. Блюда, содержащие тыкву, отличаются не только легкостью приготовления, но и неповторимым, насыщенным вкусом.

🔸Из наших карточек вы узнаете о «тыквенных» регионах, видах и полезных свойствах тыквы, научитесь выбирать качественный плод и готовить оригинальные блюда.

Внесите разнообразие в свой рацион, наполните его вкусом тыквы!

Скачать брошюру о полезных свойствах тыквы можно👉здесь.

С заботой о здоровье,
ЦГОН Роспотребнадзора❤️

#ВсемСанПросвет
#здоровоепитание #ЦГОН
🔥5
🧡 Наши врачи — герои не только на работе, но и в спорте

Смелые, отважные и неутомимые! В экстремальной гонке «Карелия 10» приняли участие наши коллеги в составе команды Минздрава Карелии:

🔹 Морозова Наталья Николаевна — врач-патологоанатом
🔹 Ларионова Мария Витальевна — врач-оториноларинголог


Как отметили участники, именно Мария Витальевна и Наталья Николаевна задавали темп всей команде и стали настоящими лидерами гонки.

Участницы признались: дистанция была непростой, но "где наша не пропадала!". Такой заряд эмоций получаешь не каждый день — эти впечатления останутся с ними надолго.

💪 С гордостью и благодарностью говорим нашим врачам: вы — лучшие! Ваша энергия, стойкость и активная жизненная позиция вдохновляют.

Центр спортивной подготовки

#ГонкаКарелия10
🔥223🥰2
💼 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

От того, как мы чувствуем себя на работе, зависит наше благополучие.

Почему это важно?
Работа влияет на:
Физическое состояние (осанка, зрение);
Эмоциональный фон (усталость, мотивация);
Результаты (концентрация, креативность).

Игнорирование этих аспектов ведет к выгоранию и хроническим болезням. 😟

Лучшие практики для здоровья на работе:

👨‍💻 Организация пространства
→ Эргономика.
→ Хорошее освещение .
→ Чистый воздух и регулярные проветривания.

🏃‍♂ Движение в течение дня
→ Мини-разминки каждые 1-2 часа.
→ Лестница вместо лифта.

🧠 Ментальное здоровье
→ Планирование задач + отдых.
→ Комфортная атмосфера в коллективе.

👨‍⚕ Профилактика
→ Гимнастика для глаз (офисным сотрудникам).
→ Удобная обувь (для тех, кто целый день на ногах).
→ Регулярные медосмотры.
🤝5👍3🔥2
Уважаемые родители!

Обратите внимание на изменения в графике работы в праздничные и выходные дни.

Рекомендуем уточнять информацию заранее по табличкам, которые мы прикрепили.

❤️ Берегите здоровье своих детей.
👍6🤝4👌2
2025/07/09 16:35:22
Back to Top
HTML Embed Code: