Forwarded from ВсемСанПросвет
Разнообразь рацион! Выбери тыкву ✴️
🔸Тыква представляет собой не только вкусный, но и полезный продукт. Этот яркий оранжевый плод содержит витамины, пищевые волокна, макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья.
🔸Тыква универсальна, подходит для приготовления супов, вторых блюд, драников, салатов и даже десертов. Блюда, содержащие тыкву, отличаются не только легкостью приготовления, но и неповторимым, насыщенным вкусом.
🔸Из наших карточек вы узнаете о «тыквенных» регионах, видах и полезных свойствах тыквы, научитесь выбирать качественный плод и готовить оригинальные блюда.
Внесите разнообразие в свой рацион, наполните его вкусом тыквы!
Скачать брошюру о полезных свойствах тыквы можно👉здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#здоровоепитание #ЦГОН
🔸Тыква представляет собой не только вкусный, но и полезный продукт. Этот яркий оранжевый плод содержит витамины, пищевые волокна, макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья.
🔸Тыква универсальна, подходит для приготовления супов, вторых блюд, драников, салатов и даже десертов. Блюда, содержащие тыкву, отличаются не только легкостью приготовления, но и неповторимым, насыщенным вкусом.
🔸Из наших карточек вы узнаете о «тыквенных» регионах, видах и полезных свойствах тыквы, научитесь выбирать качественный плод и готовить оригинальные блюда.
Внесите разнообразие в свой рацион, наполните его вкусом тыквы!
Скачать брошюру о полезных свойствах тыквы можно👉здесь.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#здоровоепитание #ЦГОН
🔥5
🧡 Наши врачи — герои не только на работе, но и в спорте
Смелые, отважные и неутомимые! В экстремальной гонке «Карелия 10» приняли участие наши коллеги в составе команды Минздрава Карелии:
🔹 Морозова Наталья Николаевна — врач-патологоанатом
🔹 Ларионова Мария Витальевна — врач-оториноларинголог
Как отметили участники, именно Мария Витальевна и Наталья Николаевна задавали темп всей команде и стали настоящими лидерами гонки.
Участницы признались: дистанция была непростой, но "где наша не пропадала!". Такой заряд эмоций получаешь не каждый день — эти впечатления останутся с ними надолго.
💪 С гордостью и благодарностью говорим нашим врачам: вы — лучшие! Ваша энергия, стойкость и активная жизненная позиция вдохновляют.
Центр спортивной подготовки
#ГонкаКарелия10
Смелые, отважные и неутомимые! В экстремальной гонке «Карелия 10» приняли участие наши коллеги в составе команды Минздрава Карелии:
🔹 Морозова Наталья Николаевна — врач-патологоанатом
🔹 Ларионова Мария Витальевна — врач-оториноларинголог
Как отметили участники, именно Мария Витальевна и Наталья Николаевна задавали темп всей команде и стали настоящими лидерами гонки.
Участницы признались: дистанция была непростой, но "где наша не пропадала!". Такой заряд эмоций получаешь не каждый день — эти впечатления останутся с ними надолго.
💪 С гордостью и благодарностью говорим нашим врачам: вы — лучшие! Ваша энергия, стойкость и активная жизненная позиция вдохновляют.
Центр спортивной подготовки
#ГонкаКарелия10
🔥22❤3🥰2
💼 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
От того, как мы чувствуем себя на работе, зависит наше благополучие.
❓ Почему это важно?
Работа влияет на:
✔ Физическое состояние (осанка, зрение);
✔ Эмоциональный фон (усталость, мотивация);
✔ Результаты (концентрация, креативность).
Игнорирование этих аспектов ведет к выгоранию и хроническим болезням. 😟
Лучшие практики для здоровья на работе:
👨💻 Организация пространства
→ Эргономика.
→ Хорошее освещение .
→ Чистый воздух и регулярные проветривания.
🏃♂ Движение в течение дня
→ Мини-разминки каждые 1-2 часа.
→ Лестница вместо лифта.
🧠 Ментальное здоровье
→ Планирование задач + отдых.
→ Комфортная атмосфера в коллективе.
👨⚕ Профилактика
→ Гимнастика для глаз (офисным сотрудникам).
→ Удобная обувь (для тех, кто целый день на ногах).
→ Регулярные медосмотры.
От того, как мы чувствуем себя на работе, зависит наше благополучие.
❓ Почему это важно?
Работа влияет на:
✔ Физическое состояние (осанка, зрение);
✔ Эмоциональный фон (усталость, мотивация);
✔ Результаты (концентрация, креативность).
Игнорирование этих аспектов ведет к выгоранию и хроническим болезням. 😟
Лучшие практики для здоровья на работе:
👨💻 Организация пространства
→ Эргономика.
→ Хорошее освещение .
→ Чистый воздух и регулярные проветривания.
🏃♂ Движение в течение дня
→ Мини-разминки каждые 1-2 часа.
→ Лестница вместо лифта.
🧠 Ментальное здоровье
→ Планирование задач + отдых.
→ Комфортная атмосфера в коллективе.
👨⚕ Профилактика
→ Гимнастика для глаз (офисным сотрудникам).
→ Удобная обувь (для тех, кто целый день на ногах).
→ Регулярные медосмотры.
🤝5👍3🔥2
Уважаемые родители!
Обратите внимание на изменения в графике работы в праздничные и выходные дни.
Рекомендуем уточнять информацию заранее по табличкам, которые мы прикрепили.
❤️ Берегите здоровье своих детей.
Обратите внимание на изменения в графике работы в праздничные и выходные дни.
Рекомендуем уточнять информацию заранее по табличкам, которые мы прикрепили.
❤️ Берегите здоровье своих детей.
👍6🤝4👌2