🥼 20 мая – Всемирный день травматолога!
Сегодня отмечается профессиональный праздник тех, кто каждый день спасает нас от последствий травм и помогает вернуться к полноценной жизни.
🧡 Благодарим всех травматологов за их нелегкий труд, профессионализм и преданность делу. Пусть ваша работа приносит только радость восстановления и благодарность пациентов!
Сегодня отмечается профессиональный праздник тех, кто каждый день спасает нас от последствий травм и помогает вернуться к полноценной жизни.
🧡 Благодарим всех травматологов за их нелегкий труд, профессионализм и преданность делу. Пусть ваша работа приносит только радость восстановления и благодарность пациентов!
📢 Напоминание для всех, кто готовится к экзаменам
Сейчас горячая пора: конспекты, формулы, даты — голова работает на максимуме. Но не забывайте, что лучший помощник в учебе — это свежий воздух и движение. 🌿
🔹 Почему это важно?
Мозг лучше усваивает информацию после небольшой перезагрузки.
Физическая активность улучшает кровообращение, а значит, и концентрацию.
Солнце и кислород снижают стресс и дарят энергию.
☀️ Погода отличная — используйте это!
✔️ 15-20 минут прогулки между блоками учебы.
✔️ Легкая разминка (наклоны, приседания, потягивания) поможет разогнать усталость.
✔️ Если сидите долго — делайте микроперерывы.
Ваши экзамены важны, но и здоровье, и продуктивность — тоже. Дайте мозгу передохнуть, и он ответит вам ясными мыслями. 💡
Сейчас горячая пора: конспекты, формулы, даты — голова работает на максимуме. Но не забывайте, что лучший помощник в учебе — это свежий воздух и движение. 🌿
🔹 Почему это важно?
Мозг лучше усваивает информацию после небольшой перезагрузки.
Физическая активность улучшает кровообращение, а значит, и концентрацию.
Солнце и кислород снижают стресс и дарят энергию.
☀️ Погода отличная — используйте это!
✔️ 15-20 минут прогулки между блоками учебы.
✔️ Легкая разминка (наклоны, приседания, потягивания) поможет разогнать усталость.
✔️ Если сидите долго — делайте микроперерывы.
Ваши экзамены важны, но и здоровье, и продуктивность — тоже. Дайте мозгу передохнуть, и он ответит вам ясными мыслями. 💡
⚠️ Клещи активизировались! Будьте осторожны!
С приходом тепла просыпаются не только растения, но и клещи – переносчики опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма).
Развеиваем миф!
❌ "Клещи прыгают с деревьев!" – Нет!
Клещи не летают и не прыгают! Они поджидают жертву в траве и на стеблях растений, цепляясь за ноги или одежду. А затем медленно ползут вверх, ища удобное место для укуса.
Как защититься?
✔️ Обрабатывайте одежду репеллентами от клещей.
✔️ Носите плотную, светлую одежду (чтобы легче заметить клеща) и заправляйте штаны в носки.
✔️ Осматривайте себя, детей и питомцев каждые 1-2 часа и после возвращения домой.
✔️ Избегайте высокой травы и кустов.
Берегите себя и близких! 💚
С приходом тепла просыпаются не только растения, но и клещи – переносчики опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма).
Развеиваем миф!
❌ "Клещи прыгают с деревьев!" – Нет!
Клещи не летают и не прыгают! Они поджидают жертву в траве и на стеблях растений, цепляясь за ноги или одежду. А затем медленно ползут вверх, ища удобное место для укуса.
Как защититься?
✔️ Обрабатывайте одежду репеллентами от клещей.
✔️ Носите плотную, светлую одежду (чтобы легче заметить клеща) и заправляйте штаны в носки.
✔️ Осматривайте себя, детей и питомцев каждые 1-2 часа и после возвращения домой.
✔️ Избегайте высокой травы и кустов.
Берегите себя и близких! 💚
🍴 Простой и полезный ужин – готовим сами🍴
Привет, юные шеф-повара! 👋 Сегодня – простой, но крутой рецепт, с которым справится каждый. Готовим без взрослых, но результат – как у профи.
Ингредиенты (на 1 порцию):
80–100 г макарон (спагетти, пенне или любые другие)
1 банка тунца в собственном соку
½ помидора или 5–6 черри
¼ красной луковицы (или 1 ст. л. уже нарезанного)
1 ч. л. оливкового масла
Соль, перец, сушеный чеснок/базилик – по вкусу
Можно добавить горсть шпината или рукколы
🍳 Приготовление:
Макароны отвари в подсоленной воде по инструкции на упаковке.
Пока варятся, мелко нарежь помидор и лук.
На сковороде разогрей оливковое масло, обжарь лук 1–2 минуты.
Добавь тунец (разбери вилкой), помидоры и специи, перемешай.
Слей воду с макарон, добавь их в сковороду, перемешай.
Можно посыпать тертым сыром (если есть) или зеленью.
Почему это классно?
✅ Белок из тунца = сытно и полезно
✅ Овощи = витамины
✅ Готовится быстрее, чем доставляют пиццу!
Привет, юные шеф-повара! 👋 Сегодня – простой, но крутой рецепт, с которым справится каждый. Готовим без взрослых, но результат – как у профи.
Ингредиенты (на 1 порцию):
80–100 г макарон (спагетти, пенне или любые другие)
1 банка тунца в собственном соку
½ помидора или 5–6 черри
¼ красной луковицы (или 1 ст. л. уже нарезанного)
1 ч. л. оливкового масла
Соль, перец, сушеный чеснок/базилик – по вкусу
Можно добавить горсть шпината или рукколы
🍳 Приготовление:
Макароны отвари в подсоленной воде по инструкции на упаковке.
Пока варятся, мелко нарежь помидор и лук.
На сковороде разогрей оливковое масло, обжарь лук 1–2 минуты.
Добавь тунец (разбери вилкой), помидоры и специи, перемешай.
Слей воду с макарон, добавь их в сковороду, перемешай.
Можно посыпать тертым сыром (если есть) или зеленью.
Почему это классно?
✅ Белок из тунца = сытно и полезно
✅ Овощи = витамины
✅ Готовится быстрее, чем доставляют пиццу!
🔍 Мифы: разоблачаем популярные заблуждения
Медицина окружена множеством мифов, которые передаются из поколения в поколение. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел!
❌ Миф 1: «Человек использует только 10% мозга»
Разоблачение:Миф возник из-за неправильного толкования научных данных. Современные методы компьютерной томографии позволяют сделать вывод о том, что на самом деле мозг здорового человека не отдыхает никогда. Не расслабляется он даже во время сна.
❌ Миф 2: «Глотать жвачку опасно — она остаётся в желудке годами»
Разоблачение: Жвачка не переваривается, но и не застревает — она выходит естественным путём. Опасность только при проглатывании большого количества.
❌ Миф 3: «Антибиотики лечат простуду и грипп»
Разоблачение: Антибиотики действуют только на бактерии, а простуда и грипп вызываются вирусами. Приём антибиотиков без показаний - вред.
Медицина окружена множеством мифов, которые передаются из поколения в поколение. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел!
❌ Миф 1: «Человек использует только 10% мозга»
Разоблачение:Миф возник из-за неправильного толкования научных данных. Современные методы компьютерной томографии позволяют сделать вывод о том, что на самом деле мозг здорового человека не отдыхает никогда. Не расслабляется он даже во время сна.
❌ Миф 2: «Глотать жвачку опасно — она остаётся в желудке годами»
Разоблачение: Жвачка не переваривается, но и не застревает — она выходит естественным путём. Опасность только при проглатывании большого количества.
❌ Миф 3: «Антибиотики лечат простуду и грипп»
Разоблачение: Антибиотики действуют только на бактерии, а простуда и грипп вызываются вирусами. Приём антибиотиков без показаний - вред.
Forwarded from Минздрав России
🛴 #ПростыеПравила: ТОП-5 распространенных травм при катании на электросамокатах
Об этом рассказал старший научный сотрудник НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Дмитрий Мининков.
— От того, с какой скоростью передвигается человек на электросамокате, и с чем или кем он сталкивается, зависит тяжесть полученных травм, — отметил эксперт.
📎 Частые причины травматизации — высокая скорость (свыше 25 км/ч) и пренебрежение защитной экипировкой.
— Препятствовать травматизму может ограничение скорости самокатов. При падении с самоката, движущегося со скоростью 5 или 10 км/ч, травматизация будет значительно снижена, — добавил Дмитрий Мининков.
Что категорически нельзя делать?
⚪️ Ездить в наушниках;
⚪️ Кататься в нетрезвом состоянии;
⚪️ Игнорировать ПДД, правила безопасности и защитную экипировку.
Подробнее о самых распространенных травмах, как их избежать смотрите в наших карточках⬆️
20 мая — Всемирный день травматолога
Об этом рассказал старший научный сотрудник НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Дмитрий Мининков.
— От того, с какой скоростью передвигается человек на электросамокате, и с чем или кем он сталкивается, зависит тяжесть полученных травм, — отметил эксперт.
— Препятствовать травматизму может ограничение скорости самокатов. При падении с самоката, движущегося со скоростью 5 или 10 км/ч, травматизация будет значительно снижена, — добавил Дмитрий Мининков.
Что категорически нельзя делать?
Подробнее о самых распространенных травмах, как их избежать смотрите в наших карточках
20 мая — Всемирный день травматолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Движение Первых провели КВИЗ для пациентов стационара
Любой день становится ярче, когда к нам приходят гости — активные и весёлые ребята из первичного отделения "Движение Первых" Университетского лицея! 🎉
Специально для наших пациентов активисты подготовили увлекательный КВИЗ с интересными и трендовыми вопросами. Не всем взрослым они оказались под силу, но юные участники справились на отлично 💪
🏆 Итоги игры:
🥇 1 место – команда "Нервы"
🥈 2 место – "Активисты"
🥉 3 место – команды "Док" и "Звёзды" (поделили призовое место)
Завершилось мероприятие вручением подарков, которые собрали для наших пациентов ученики, родители и преподаватели Университетского лицея. Большое спасибо за игры, раскраски, канцелярию и приятные сувениры – дети счастливы, а это самое главное! ❤️
Отдельная благодарность Першиной Анне Владимировне – советнику директора по вопросам воспитания и взаимодействия с детскими общественными организациями, а также активистам первичного отделения Всероссийского Движения Детей и Молодежи "Движение Первых". Ваша поддержка бесценна! 🙏
Любой день становится ярче, когда к нам приходят гости — активные и весёлые ребята из первичного отделения "Движение Первых" Университетского лицея! 🎉
Специально для наших пациентов активисты подготовили увлекательный КВИЗ с интересными и трендовыми вопросами. Не всем взрослым они оказались под силу, но юные участники справились на отлично 💪
🏆 Итоги игры:
🥇 1 место – команда "Нервы"
🥈 2 место – "Активисты"
🥉 3 место – команды "Док" и "Звёзды" (поделили призовое место)
Завершилось мероприятие вручением подарков, которые собрали для наших пациентов ученики, родители и преподаватели Университетского лицея. Большое спасибо за игры, раскраски, канцелярию и приятные сувениры – дети счастливы, а это самое главное! ❤️
Отдельная благодарность Першиной Анне Владимировне – советнику директора по вопросам воспитания и взаимодействия с детскими общественными организациями, а также активистам первичного отделения Всероссийского Движения Детей и Молодежи "Движение Первых". Ваша поддержка бесценна! 🙏
👶 Молодым родителям: что нужно для ухода за новорожденным?
Рождение ребенка — самое важное и волнительное событие в жизни каждой семьи. И с первых дней малышу особенно нужны забота, тепло и правильный уход.
Гигиена новорожденного — основа здоровья и комфорта. Вот что обязательно должно быть под рукой у молодых родителей:
🛁 Для купания:
Детская ванночка (анатомическая или с горкой)
Шампунь и средство для купания
Мягкая губка и ковшик для обливания
Термометры для воды, тела и воздуха
Два махровых полотенца
🧴 Для ежедневного ухода:
Подгузники для новорожденных
Крем или присыпка под подгузник
Влажные салфетки (гипоаллергенные, без отдушек)
Впитывающие пеленки
✂ Для гигиенических процедур:
Детские ножницы с закругленными кончиками
Расческа-гребешок и щетка из щетины
Вата, ватные диски и палочки с ограничителем
Аспиратор для носа (обязательно с резиновым наконечником)
Спринцовка №1 и газоотводная трубка
Главное — окружить малыша любовью и вниманием, а с правильными средствами уход станет еще проще и приятнее! ❤
Читайте на сайте 👉 ТакЗдорово
🔹 Советы педиатров
🔹 Лайфхаки по уходу за малышом
Рождение ребенка — самое важное и волнительное событие в жизни каждой семьи. И с первых дней малышу особенно нужны забота, тепло и правильный уход.
Гигиена новорожденного — основа здоровья и комфорта. Вот что обязательно должно быть под рукой у молодых родителей:
🛁 Для купания:
Детская ванночка (анатомическая или с горкой)
Шампунь и средство для купания
Мягкая губка и ковшик для обливания
Термометры для воды, тела и воздуха
Два махровых полотенца
🧴 Для ежедневного ухода:
Подгузники для новорожденных
Крем или присыпка под подгузник
Влажные салфетки (гипоаллергенные, без отдушек)
Впитывающие пеленки
✂ Для гигиенических процедур:
Детские ножницы с закругленными кончиками
Расческа-гребешок и щетка из щетины
Вата, ватные диски и палочки с ограничителем
Аспиратор для носа (обязательно с резиновым наконечником)
Спринцовка №1 и газоотводная трубка
Главное — окружить малыша любовью и вниманием, а с правильными средствами уход станет еще проще и приятнее! ❤
Читайте на сайте 👉 ТакЗдорово
🔹 Советы педиатров
🔹 Лайфхаки по уходу за малышом