На какой работе проще выгореть, знаете? 👀

Ответ: на любимой 🤯

Вот такой парадокс сегодня вам принесла обсудить в рамках наших карьерных пожаров 🧑‍🚒🧯🔥

И я тоже тут была, если откровенно. Для себя я нашла вот такие 3 причины:

Первое: работа — это жидкость 💦. Она заполняет всё свободное время и пространство, которое мы ей даём. А когда мы любим свою работу, мы позволяем этой жидкости затекать во все дозволенные и недозволенные места. И часто не замечаем, что начали тонуть.

Второе: мы готовы делать «сверх» без дополнительной мотивации. Больше задач Богу задач 💪! Чисто на собственном энтузиазме и огне. Но прикол в том, что батарейка всё равно сядет, какой бы большой она ни была.

Третье: И мы забываем отдохнуть. Но даже от самой прекрасной в мире работы 100% нужен отдых.

Игнорируя все эти штуки, мы с головой ныряем в работу, а выныриваем часто уже на пепелище из разочарования, рутины и потери драйва.

Поэтому в Careerum мы в том числе учим вас отлепляться от работы, чтобы не выгорать 😅

Кто выгорал на любимой работе? Ставьте 🔥

Иногда, чтобы перестать выгорать, достаточно вынуть 1 спичку

Когда нам на работе стало невыносимо плохо, то первое логичное решение, которое подкидывает усталый мозг — «уйти без шапки в ночь холодную», уволиться, сжечь все мосты.

Но вот в чём подвох: на новую работу мы берём с собой себя.

Если не разобраться, что именно выжигает — рано или поздно оно повторится снова.

Часто дело не в «ужасной работе», а в каких-то конкретных деталях, которые лично вам не подходят.
И стоит их найти и обезвредить — пламя стихает…

Что я имею в виду:

🥲 Например, совещания/планёрки

Когда я начала работать в корпорациях и управлять командами в разных странах и часовых поясах, у нас были часы созвонов.
И я посещала даже те, где особо-то и была нужна. В итоге реальные задачи приходилось делать вечером или даже ночью.

Я выгорала от этого, и тогда просто «вытащила эту спичку» — буквально ножом из календаря повырезала половину встреч. Мы стали собираться короче и реже, больше решали в переписке. И мой личный пожар был потушен.


🥲 Или дорога до офиса

Если она выматывает, то придётся сразу начинать рабочий день на низких вибрациях 😅

В Travelport (моё последнее место работы в найме), я сразу договорилась на стадии оффера, что в офис ходить не буду и отмечаться по карточкам — тоже. Потому что понимала, что меня это быстро выкосит из строя. И вместо классного вдохновляющего руководителя команда получит задолбанную злую тётку.

Стала ли я хуже работать, будучи вне офиса? Конечно же нет, все показатели бизнеса росли. А ещё росли моё удовольствие от работы и радость.

И я уверена, что всегда можно обсудить со своим руководителем возможность гибрида (хотя бы 1-2 дня в неделю), начинать раньше/позже, чтобы не стоять в утренних и вечерних пробках, подумать о работе из коворкинга недалеко от дома или поговорить о переводе на ремоут.


В Карьеруме мы называем такие неподходящие рабочие штуки — «демотиваторами».

Они незаметны на первый взгляд, но именно они чаще всего воруют энергию.

И пока вы не видите свои демотиваторы, выгорание будет возвращаться снова и снова на любой работе.

Вы можете, кстати, попробовать самостоятельно сделать такой первичный анализ.

1) Выпишите всё, что вас бесит на работе и забирает ресурс (демотиваторы), а потом — все задачи, которые наполняют энергией (мотиваторы)

2) Оцените от 1 до 10 их степень влияния на вас

3) Подумайте, как сделать так, чтобы осталось только 20% демотиваторов против 80% мотиваторов

🧯 Если вы это сделаете, у вас на руках будет первый персональный огнетушитель против выгорания )

Это одно из заданий курса Real Me, где мы подробно разбираемся в наших ценностях, талантах, хочу/могу/надо и учимся выбирать работу и форматы этой работы, чтобы не выгорать.

Вот так, даже в программе по самоопределению у нас всё постоено на инструментальном подходе.

Мы даём вам практики, объясняем, зачем они, вы их делаете, а в результате понимаете, как строить карьеру по своим правилам 😉 И у вас появляется план.

Скоро будет новый набор в клуб, и сначала мы предложим продление текущим участникам, потом пригласим по спискам листа ожидания, и только потом объявим о старте набора и откроем витрины, если будут свободные места. Так как места в клубе ограничены.

Если вы хотите к нам попасть в сентябре — запишитесь в лист ожидания: https://careerum.link/yPCh6

Почему не надо сразу увольняться с работы?

Пару дней назад обсуждали эту тему на кофе-бадди с участницей клуба Дашей.

Послушайте ее 🥹

«Я сильно выгорела, и думала, что мне 100% надо всё разом изменить. Но Real Me дал мне вот эту мысль, что не нужно сразу кардинально менять работу, а надо сначала посмотреть, что у тебя внутри».

Классный результат от работы в клубе, который она заберёт дальше в любую свою карьеру — вот это осознание: что твоя работа должна идти изнутри тебя, ты центр этой экосистемы 💔

И если бы мне нужно было оставить на платформе только 1 курс — это 100% был бы курс по самоопределению Real Me. Он меняет жизни, без преувеличения готова это сказать.

Потому что работу мало-мальски все смогут найти. А вот понять, что это должно быть, чтобы тебе было в радость и по любви — это навык, который мы как раз учим развивать на курсе, через глубокий анализ себя, своих потребностей и ценностей и ситуации на рынке. Основа основ 💯.

Кстати, я каждую неделю хожу на такие рандомные виртуальные встречи с клиентами Careerum.

У нас будет с вами как минимум 30 минут, чтобы поболтать о карьере и вы можете спросить у меня что угодно)

P.S. Обычно моя личная консультация стоит 600 евро

Женщин часто назначают на руководящие должности в кризис 🔥

Представьте: бизнес уже горит, метрики падают, команда демотивирована, всё на грани срыва.
А совет директоров такой: «О, давайте назначим СЕО Ольгу Палну, чё мы теряем»

Это происходит не просто так, есть даже специальный термин «стеклянный обрыв». Он описывает ситуацию, когда женщину назначают лидером именно в момент, когда вероятность провала особенно высока.

Логика примерно такая:
«Ну раз всё рушится, пусть попробует она. Если получится — чудо. Если нет — ну, мы и так тонем».

В итоге:
— мужчинам чаще достаются стабильные, «жирные» позиции, где можно показывать рост.
— а женщины оказываются в «спасательных миссиях», где исход заранее ближе к провалу, чем к победе.

Вот две истории «на подумать»:

Марисса Майер, Yahoo
В 2012-м её назначили CEO Yahoo, когда компания уже стремительно теряла рынок поисковиков и проигрывала Google’у и Facebook’у. Она инвестировала в мобильные продукты, купила Tumblr за $1,1 млрд, но переломить тренд не смогла. В 2017-м Yahoo продали Verizon, Майер ушла в отставку — с имиджем «не справилась», хотя и унаследовала тонущий корабль.

Линда Яккарино, X (бывший Twitter)
В 2023-м Илон Маск поставил её CEO, чтобы «вернуть» рекламодателей: после его прихода Twitter потерял до 80% доходов. Часть брендов удалось вернуть, но доверие рынка так и не восстановилось. В 2025-м она ушла с поста, когда X продолжал тонуть в скандалах и падении доходов.

Так что, девушки, не каждое повышение — признание вашей «классности» 😮 Иногда это ловушка с угрозой репутации.

Чтобы в неё не попасться, всегда спрашивайте на берегу:

✅ Есть ли у меня ресурсы на это повышение?
✅ Какие полномочия я реально получаю?
✅ Что будет считаться успехом — и кто это определяет?

И если хотя бы на один из этих вопросов ответ расплывчатый или «потом разберёмся» — это тревожный сигнал.
Карьерная устойчивость состоит не только в умении быстро расти вверх, но и в навыке определять честно свои шансы и цели на руководящих постах 👌

Это всё проходим в Careerum — в новой сборке программ «Карьерная ракета: как расти внутри компании» и «Big Boss»

А о том, как можно расти внутри своей роли без повышения — расскажу завтра!

С вас огонёчки 🔥 за классный контент и комментарии, как вам такие экскурсы в карьерные скандалы) Интересно? Ещё рассказывать?