🔶️ روزهای بیقراری
▫️حتی لازم نیست دنبال تغییری باشی، گاه انقدر خوش‌شانس هستی که یک روز ژنده‌پوش تغییر جلوی خانه‌ات زیر سایه‌ی درخت دراز کشیده است و فقط با یک نگاه چون گردبادی طومارت را در هم‌می‌پیچد.
▫️ از آن روز دیگر دنیا آنطور نیست که پیش از آن بود. دیگر لحظه‌‌ای راحتت نمی‌گذارد، هیچ‌چیزی آرامت نمی‌کند. هیچ‌کدام از راه حلهای قبلی کمکت نمی‌کند. نیرویی قوی و نافذ گریبانت را می‌گیرد نه فرار و نه تسلیم شدنت چندان کمکت نمی‌کند. هیچ چیز جواب تمنایت نیست جز چیزی که اصلا هم بنظر نمی‌رسد که قرار باشد اتفاق بیفتد.
▫️در این روزهای مافوق سخت که حتی واژه‌های بیچارگی و درماندگی نمی‌توانند حالت را ترسیم کنند تنها مفهوم ژرف صبر به کمکت خواهد آمد.
▫️صبر در این لحظه یعنی بپذیری هرچه آن گردباد به سرت اورده، بی‌آنکه در تله‌ی ناامیدی و خشم و بیقراری بیفتی و ایمان داشته باشی روزی تغییری بنیادی تو را به انسانی دیگر بدل خواهد؛ انسانی که دیگر درد نخواهد کشید و هیچ‌چیز آرامشش را به یغما نخواهد برد.
@drmansoormirzaei
▫️حتی لازم نیست دنبال تغییری باشی، گاه انقدر خوش‌شانس هستی که یک روز ژنده‌پوش تغییر جلوی خانه‌ات زیر سایه‌ی درخت دراز کشیده است و فقط با یک نگاه چون گردبادی طومارت را در هم‌می‌پیچد.
▫️ از آن روز دیگر دنیا آنطور نیست که پیش از آن بود. دیگر لحظه‌‌ای راحتت نمی‌گذارد، هیچ‌چیزی آرامت نمی‌کند. هیچ‌کدام از راه حلهای قبلی کمکت نمی‌کند. نیرویی قوی و نافذ گریبانت را می‌گیرد نه فرار و نه تسلیم شدنت چندان کمکت نمی‌کند. هیچ چیز جواب تمنایت نیست جز چیزی که اصلا هم بنظر نمی‌رسد که قرار باشد اتفاق بیفتد.
▫️در این روزهای مافوق سخت که حتی واژه‌های بیچارگی و درماندگی نمی‌توانند حالت را ترسیم کنند تنها مفهوم ژرف صبر به کمکت خواهد آمد.
▫️صبر در این لحظه یعنی بپذیری هرچه آن گردباد به سرت اورده، بی‌آنکه در تله‌ی ناامیدی و خشم و بیقراری بیفتی و ایمان داشته باشی روزی تغییری بنیادی تو را به انسانی دیگر بدل خواهد؛ انسانی که دیگر درد نخواهد کشید و هیچ‌چیز آرامشش را به یغما نخواهد برد.
@drmansoormirzaei
🔸 فرمانها
▫️در هر انسان بواسطه‌ی تظاهرات ژنتیکی، نوع تربیت، و انواع تجربیات که عمده‌ی آنها از حافظه‌ی خودآگاه فرد پنهان است، نوعی از آگاهی بصورت الگوهای قوی هیجانی، شناختی و رفتاری شکل می‌گیرد که بخش عظیمی از آنها مشابه محیط بوده ولی در نهایت ساختاری کم و بیش منحصربفرد دارد که اصطلاحا شخصیت خاص هر فرد را می‌سازد.
▫️ همانطور که گفته شد شکل‌گیری این الگوهای شخصیتی بصورت ناخودآگاه بوده، شخص کنترلی روی آنها نداشته و بصورت خودکار سرنوشت فرد را در نوع احساسی که از خود، دنیا و آینده دارد را تعیین می‌کند.
▫️در واقع، سیستمی پیچیده از فرمانها در شخص شکل می‌گیرد که فرد با تکرار، آنها را تقویت کرده و پابرجا نگاه می‌دارد.
▫️بنابراین همه‌ی ما با مجموعه‌ای از این فرمانها می‌نگریم، حس می‌کنیم و دست به عمل می‌زنیم.
▫️این فرمانها در واقع نتیجه‌ی سازشی هستند که آگاهی ژنتیکی ما نسبت به جهانی که در آن زیسته یافته است. در انسان مدرن بیشترین سهم جهان بیرون را خانواده و جامعه تشکیل می‌دهد، پس واضح است که این سازشها در تطابق با این دو هسته‌ی نیرومند شکل گرفته باشند.
▫️خوشبختانه این فرمانها هرچند بسیار قدرتمندند ولی سرنوشت محتوم ما نیستند. ما بعد زندگی کردن این فرمانها و شناسایی‌شان می‌توانیم آنها را بکناری بگذاریم.
▫️سه مقوله‌ی مهم خودآگاهی، اعتماد به نفس و عزت نفس به ترتیب شامل شناسایی ، باور توانایی تعییر و جسارت بدور ریختن این فرمانهاست.
▫️مثال: فردی که در حالتهای خاصی عصبانی می‌شود، و یا شخصی که با نگاهی طنزآمیز از هر تغییری اساسی سرباز می‌زند و یا فردی که در هر برخوردی برای خود به عنوان قربانی داستان دل می‌سوزاند، همگی نمونه‌ای از این فرمانهای سازشی‌اند که می‌توانند تغییر کنند.
@drmansoormirzaei
▫️در هر انسان بواسطه‌ی تظاهرات ژنتیکی، نوع تربیت، و انواع تجربیات که عمده‌ی آنها از حافظه‌ی خودآگاه فرد پنهان است، نوعی از آگاهی بصورت الگوهای قوی هیجانی، شناختی و رفتاری شکل می‌گیرد که بخش عظیمی از آنها مشابه محیط بوده ولی در نهایت ساختاری کم و بیش منحصربفرد دارد که اصطلاحا شخصیت خاص هر فرد را می‌سازد.
▫️ همانطور که گفته شد شکل‌گیری این الگوهای شخصیتی بصورت ناخودآگاه بوده، شخص کنترلی روی آنها نداشته و بصورت خودکار سرنوشت فرد را در نوع احساسی که از خود، دنیا و آینده دارد را تعیین می‌کند.
▫️در واقع، سیستمی پیچیده از فرمانها در شخص شکل می‌گیرد که فرد با تکرار، آنها را تقویت کرده و پابرجا نگاه می‌دارد.
▫️بنابراین همه‌ی ما با مجموعه‌ای از این فرمانها می‌نگریم، حس می‌کنیم و دست به عمل می‌زنیم.
▫️این فرمانها در واقع نتیجه‌ی سازشی هستند که آگاهی ژنتیکی ما نسبت به جهانی که در آن زیسته یافته است. در انسان مدرن بیشترین سهم جهان بیرون را خانواده و جامعه تشکیل می‌دهد، پس واضح است که این سازشها در تطابق با این دو هسته‌ی نیرومند شکل گرفته باشند.
▫️خوشبختانه این فرمانها هرچند بسیار قدرتمندند ولی سرنوشت محتوم ما نیستند. ما بعد زندگی کردن این فرمانها و شناسایی‌شان می‌توانیم آنها را بکناری بگذاریم.
▫️سه مقوله‌ی مهم خودآگاهی، اعتماد به نفس و عزت نفس به ترتیب شامل شناسایی ، باور توانایی تعییر و جسارت بدور ریختن این فرمانهاست.
▫️مثال: فردی که در حالتهای خاصی عصبانی می‌شود، و یا شخصی که با نگاهی طنزآمیز از هر تغییری اساسی سرباز می‌زند و یا فردی که در هر برخوردی برای خود به عنوان قربانی داستان دل می‌سوزاند، همگی نمونه‌ای از این فرمانهای سازشی‌اند که می‌توانند تغییر کنند.
@drmansoormirzaei
🔶️ چرا برخی نیازمند ایفاء نقش قهرمان می‌شوند؟
▫️ایفاء کردن نقش قهرمان گاه بازی ضمیرناخودآگاه است تا چند فرمان به ظاهر متناقض همزمان اجرا و ارضاء شوند.
▫️توجه به مثال زیر شاید به درک این مطلب کمک کند. نیما جوان ۲۰ ساله‌ای است؛ تک فرزند پدر و مادری با میانسال با درآمدی متوسط. او بیشتر وقت خود را روی بازار سهام صرف می‌کند تا پول بیشتری ببرد. در سایر زمان‌ها ۱ تا ۲ ساعت موسیقی تمرین می‌کند به تنهایی و یا در یک تیم فوتبال و بسکتبال بازی می‌کند و به رژیم غذایی و تناسب اندامش فوق‌العاده اهمیت می‌دهد. به اصرار والدینش به روان‌درمانگر مراجعه می‌کند. دلیل والدین خشم بیش از حد نیما در هنگام رانندگی، در برد و باخت استاک‌مارکت و یا در زمان بازی فوتبال و بسکتبال و سایر موقعیتهاست.
▫️در مصاحبه مشخص می‌شود که نیما در دوران قبل از ۱۸ سالگی بشدت تمرین می‌کرده که به صورت حرفه‌ای فوتبال بازی کند و با اینکه فوتبال بسیار خوبی داشته وقتی که از موفقیت‌های بزرگ ناامید می‌شود تمرینات سنگین فوتبال متوقف شده و ظاهرا برای خوشحال کردن والدین به دانشگاه رفته و بعد یکسال با نمرات متوسط با اعتقاد به اینکه دانشگاه باعث اتلاف وقت او در راه موفقیت می‌گردد، آن را رها می‌کند. بعد از آن نخست جذب پیش‌بینی‌های آنلاین بازیهای حرفه‌ای UFC و بعد از عدم موفقیت جذب بازار سهام می‌شود.
▫️وقتی از نیما در مورد هدف زندگی‌اش پرسیده می‌شود، بدست آوردن پول زیاد برای خانواده‌اش را مهمترین هدف زندگی‌اش می‌داند تا آنها با هیچ دغدغه‌ی مالی تا آخر عمر زندگی کنند.
▫️در این مثال ما با فردی مواجه‌ایم که شهوت قدرت بزرگترین انگیزه‌ی اوست که بصورت بُرد در هر موقعیتی و در نهایت قدرت مالی خود را نشان می‌دهد. او نیازمند رقابت است تا با پیروزی احساس قدرت کند و هر برد مالی این قدرت را تایید می‌کند. از سوی دیگر بصورت شرطی نمی‌تواند یک نیمای بازنده را دوست داشته باشد پس در سه نوبت که حس می‌کند امیدی به برد نیست میدان را خالی می‌کند (فوتبال حرفه‌ای، تحصیلات دانشگاهی و پیش‌بینی آنلاین UFC). زمانی که از موفقیت در حضور در فوتبال حرفه‌ای ناامید می‌شود با تلاش برای راهیابی به یک دانشگاه معتبر و خوشحال کردن موقت خود و والدینش از این ناامیدی می‌گریزد و چون در رقابت با دانشجویان دیگر خود را ناکام می‌بیند با ترک تحصیل بسوی هدف دیگری خیز برمی‌دارد. نیما برای توجیه عدم پشتکار، ترس از شکست، حس مفرط قدرت‌طلبی، و حفظ تصویر ایده‌ال‌گرایی که از خود دارد، و همزمان مواجه نشدن با انتقادهای والدین، در این تصویر خود را قهرمانی فرض می‌کند که تمام زندگی‌اش را صرف بهتر کردن وصعیت مالی خانواده اش می‌کند در حالی که هنوز در خانواده و به کمک آنها زندگی می‌کند.
▫️زندگی نیما از هر لذت خالصی در انجام هر کاری تهی است. به قول خودش صبح‌ها برای خودش نمی‌تواند از رختخواب برخیزد ولی وقتی فکر می‌کند که این کار را برای والدینش انجام می‌دهد می‌تواند رختخواب را ترک کند. در واقع حس قهرمان بودن در منِ ایده‌ال نیما او را در زندگی به پیش می‌برد.
*نام فرد واقعی نیست
@drmansoormirzaei
▫️ایفاء کردن نقش قهرمان گاه بازی ضمیرناخودآگاه است تا چند فرمان به ظاهر متناقض همزمان اجرا و ارضاء شوند.
▫️توجه به مثال زیر شاید به درک این مطلب کمک کند. نیما جوان ۲۰ ساله‌ای است؛ تک فرزند پدر و مادری با میانسال با درآمدی متوسط. او بیشتر وقت خود را روی بازار سهام صرف می‌کند تا پول بیشتری ببرد. در سایر زمان‌ها ۱ تا ۲ ساعت موسیقی تمرین می‌کند به تنهایی و یا در یک تیم فوتبال و بسکتبال بازی می‌کند و به رژیم غذایی و تناسب اندامش فوق‌العاده اهمیت می‌دهد. به اصرار والدینش به روان‌درمانگر مراجعه می‌کند. دلیل والدین خشم بیش از حد نیما در هنگام رانندگی، در برد و باخت استاک‌مارکت و یا در زمان بازی فوتبال و بسکتبال و سایر موقعیتهاست.
▫️در مصاحبه مشخص می‌شود که نیما در دوران قبل از ۱۸ سالگی بشدت تمرین می‌کرده که به صورت حرفه‌ای فوتبال بازی کند و با اینکه فوتبال بسیار خوبی داشته وقتی که از موفقیت‌های بزرگ ناامید می‌شود تمرینات سنگین فوتبال متوقف شده و ظاهرا برای خوشحال کردن والدین به دانشگاه رفته و بعد یکسال با نمرات متوسط با اعتقاد به اینکه دانشگاه باعث اتلاف وقت او در راه موفقیت می‌گردد، آن را رها می‌کند. بعد از آن نخست جذب پیش‌بینی‌های آنلاین بازیهای حرفه‌ای UFC و بعد از عدم موفقیت جذب بازار سهام می‌شود.
▫️وقتی از نیما در مورد هدف زندگی‌اش پرسیده می‌شود، بدست آوردن پول زیاد برای خانواده‌اش را مهمترین هدف زندگی‌اش می‌داند تا آنها با هیچ دغدغه‌ی مالی تا آخر عمر زندگی کنند.
▫️در این مثال ما با فردی مواجه‌ایم که شهوت قدرت بزرگترین انگیزه‌ی اوست که بصورت بُرد در هر موقعیتی و در نهایت قدرت مالی خود را نشان می‌دهد. او نیازمند رقابت است تا با پیروزی احساس قدرت کند و هر برد مالی این قدرت را تایید می‌کند. از سوی دیگر بصورت شرطی نمی‌تواند یک نیمای بازنده را دوست داشته باشد پس در سه نوبت که حس می‌کند امیدی به برد نیست میدان را خالی می‌کند (فوتبال حرفه‌ای، تحصیلات دانشگاهی و پیش‌بینی آنلاین UFC). زمانی که از موفقیت در حضور در فوتبال حرفه‌ای ناامید می‌شود با تلاش برای راهیابی به یک دانشگاه معتبر و خوشحال کردن موقت خود و والدینش از این ناامیدی می‌گریزد و چون در رقابت با دانشجویان دیگر خود را ناکام می‌بیند با ترک تحصیل بسوی هدف دیگری خیز برمی‌دارد. نیما برای توجیه عدم پشتکار، ترس از شکست، حس مفرط قدرت‌طلبی، و حفظ تصویر ایده‌ال‌گرایی که از خود دارد، و همزمان مواجه نشدن با انتقادهای والدین، در این تصویر خود را قهرمانی فرض می‌کند که تمام زندگی‌اش را صرف بهتر کردن وصعیت مالی خانواده اش می‌کند در حالی که هنوز در خانواده و به کمک آنها زندگی می‌کند.
▫️زندگی نیما از هر لذت خالصی در انجام هر کاری تهی است. به قول خودش صبح‌ها برای خودش نمی‌تواند از رختخواب برخیزد ولی وقتی فکر می‌کند که این کار را برای والدینش انجام می‌دهد می‌تواند رختخواب را ترک کند. در واقع حس قهرمان بودن در منِ ایده‌ال نیما او را در زندگی به پیش می‌برد.
*نام فرد واقعی نیست
@drmansoormirzaei
🔶️ موضوع سی‌امین نشست آگاهی و تسلی: چگونه می‌توان شاد زیست؟
▫️شاید شاد زیستن یکی از باارزشترین هنرهای زندگی محسوب شود، همینطور برای برخی می‌تواند مهمترین هدف زندگی به حساب آید.
▫️شاید بدیهی باشد که چرا انسانها اینقدر در طلب شادی‌اند ولی چگونه می‌توان شاد زیست؟ چه مولفه‌هایی در زندگی شادی ما را تامین می‌کنند و چه نگاههایی شادی را به دلهره و خشم و ناامیدی بدل می‌کنند؟
▪در همین راستا سی‌امین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۱۶ ژوئن ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود، تحت عنوان "چگونه می‌توان شاد زیست؟" به پرسشهای فوق خواهد پرداخت.
▫️جهت دریافت لینک می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ ورودی 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
▫️شاید شاد زیستن یکی از باارزشترین هنرهای زندگی محسوب شود، همینطور برای برخی می‌تواند مهمترین هدف زندگی به حساب آید.
▫️شاید بدیهی باشد که چرا انسانها اینقدر در طلب شادی‌اند ولی چگونه می‌توان شاد زیست؟ چه مولفه‌هایی در زندگی شادی ما را تامین می‌کنند و چه نگاههایی شادی را به دلهره و خشم و ناامیدی بدل می‌کنند؟
▪در همین راستا سی‌امین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۱۶ ژوئن ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود، تحت عنوان "چگونه می‌توان شاد زیست؟" به پرسشهای فوق خواهد پرداخت.
▫️جهت دریافت لینک می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ ورودی 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
🔶️ عزت‌نفس‌های نروییده
▫️بسیاری انسانهایی را دیدم که پر از خشم و دلخوری از دیگران‌اند به خاطر همه‌ی لطفهای بی‌پاسخی که نسبت به دیگران داشته‌اند. ناراحت‌اند که از اینکه زحماتشان تقدیر نشده، گذشت‌هایشان دیده نشده و دلخورند که بد فهمیده‌شده‌اند.
▫️آنها ناراحتند چون نه خودشان و آرزوهایشان را زیسته‌اند و نه به رضایت و تایید دیگران دست یافته‌اند؛ گویی از هر دو سو زندگی‌شان را باخته‌اند.
▫️اهمیت بیش از اندازه به باور و انتظارات دیگران هرگز به عزت نفس‌مان اجازه‌ی رشد نخواهد داد. چنین افرادی همواره خسته و ناتوان و عاری از انرژی حیاتی‌اند؛ پر از شکوه و گلایه و ناامیدی.
▫️آنها بهترین فرصتها را به آسانی بخاطر عدم جرات مخالفت با دیگران از دست می‌دهند و به خاطر این بخشش ناخواسته انتظار دارند که دیگران از آنان قدردانی کنند و به آنها اجازه دهند کمی هم برای خودشان زندگی کنند.
▫️این افراد مانند کسی هستند که پول و سرمایه‌ی خویش را به دیگری می‌دهند و سپس همان را می‌خواهند با گدایی و خواهش پس بگیرند!
▫️روحیه‌ی شهامت، صداقت و شادی واقعی در این افراد مرده است
@drmansoormirzaei
▫️بسیاری انسانهایی را دیدم که پر از خشم و دلخوری از دیگران‌اند به خاطر همه‌ی لطفهای بی‌پاسخی که نسبت به دیگران داشته‌اند. ناراحت‌اند که از اینکه زحماتشان تقدیر نشده، گذشت‌هایشان دیده نشده و دلخورند که بد فهمیده‌شده‌اند.
▫️آنها ناراحتند چون نه خودشان و آرزوهایشان را زیسته‌اند و نه به رضایت و تایید دیگران دست یافته‌اند؛ گویی از هر دو سو زندگی‌شان را باخته‌اند.
▫️اهمیت بیش از اندازه به باور و انتظارات دیگران هرگز به عزت نفس‌مان اجازه‌ی رشد نخواهد داد. چنین افرادی همواره خسته و ناتوان و عاری از انرژی حیاتی‌اند؛ پر از شکوه و گلایه و ناامیدی.
▫️آنها بهترین فرصتها را به آسانی بخاطر عدم جرات مخالفت با دیگران از دست می‌دهند و به خاطر این بخشش ناخواسته انتظار دارند که دیگران از آنان قدردانی کنند و به آنها اجازه دهند کمی هم برای خودشان زندگی کنند.
▫️این افراد مانند کسی هستند که پول و سرمایه‌ی خویش را به دیگری می‌دهند و سپس همان را می‌خواهند با گدایی و خواهش پس بگیرند!
▫️روحیه‌ی شهامت، صداقت و شادی واقعی در این افراد مرده است
@drmansoormirzaei
🔸 دقتهای گیر افتاده
▫️آنچه زندگی هر فردی را می‌سازد عمق و اندازه‌ی دقتی است که در طول زمان گردآورده و مهم‌تر آنکه این تمرکز را صرف بها دادن به چه اقلامی و حتی فراموش کردن چه چیزهای دیگری می‌کند.
▫️انرژی بنیادی ما عملا صرف این دقتهای آکنده از نیاز و انکار می‌شود. نیازهایی که زندگی و شادی خود را وابسته بدان می‌دانیم و انکارهایی که ما را از دردها و خشم‌ها در امان نگاه می‌دارند. دقتهایی که در سطح هیجان باقیمانده و هرگز مجال غنی شدن به شعور و آگاهی را نیافته است.
▫️اما در واقع ما با ترسهای بیهوده و نیازهای بیهوده‌تر باارزشترین زمان‌ها و ناب‌ترین انرژی حیات را به آسانی به هدر می‌دهیم بی‌انکه درک کنیم و بفهمیم چگونه پیوسته و بی‌وقفه هدیه‌ی زیستن و فرصت بیشتر دیدن را بر باد می‌دهیم، چرا که در عمل چنان ذهن ما با امورات بی‌ارزش و گفتگوی درونی مرتبط با آن انباشته گشته است که هیچ مجالی برای درک چیزهای جدید باقی نمانده است و این بزرگترین حسرت زندگانی هر فردی است.
▫️آنچه همه‌ی دقت ما را می‌بلعد شعور و اگاهی نیست بلکه عواطف ماست که در مرداب ناآگاهی چون قارچی سمی تکثیر شده و زندگی‌مان را از حیاتی که شایسته‌ی آن است تهی می‌سازد.
@drmansoormirzaei
▫️آنچه زندگی هر فردی را می‌سازد عمق و اندازه‌ی دقتی است که در طول زمان گردآورده و مهم‌تر آنکه این تمرکز را صرف بها دادن به چه اقلامی و حتی فراموش کردن چه چیزهای دیگری می‌کند.
▫️انرژی بنیادی ما عملا صرف این دقتهای آکنده از نیاز و انکار می‌شود. نیازهایی که زندگی و شادی خود را وابسته بدان می‌دانیم و انکارهایی که ما را از دردها و خشم‌ها در امان نگاه می‌دارند. دقتهایی که در سطح هیجان باقیمانده و هرگز مجال غنی شدن به شعور و آگاهی را نیافته است.
▫️اما در واقع ما با ترسهای بیهوده و نیازهای بیهوده‌تر باارزشترین زمان‌ها و ناب‌ترین انرژی حیات را به آسانی به هدر می‌دهیم بی‌انکه درک کنیم و بفهمیم چگونه پیوسته و بی‌وقفه هدیه‌ی زیستن و فرصت بیشتر دیدن را بر باد می‌دهیم، چرا که در عمل چنان ذهن ما با امورات بی‌ارزش و گفتگوی درونی مرتبط با آن انباشته گشته است که هیچ مجالی برای درک چیزهای جدید باقی نمانده است و این بزرگترین حسرت زندگانی هر فردی است.
▫️آنچه همه‌ی دقت ما را می‌بلعد شعور و اگاهی نیست بلکه عواطف ماست که در مرداب ناآگاهی چون قارچی سمی تکثیر شده و زندگی‌مان را از حیاتی که شایسته‌ی آن است تهی می‌سازد.
@drmansoormirzaei
🔶️ موضوع سی و یکمین نشست آگاهی و تسلی: اهمیت مرور تاریخچه‌ی شخصی
▫️هیچیک از ما نمی‌تواند ادعا کند که دوران کودکی بی‌عیب و نقصی داشته است. گذشتهی ما پر از برخوردها و سوءبرخورد‌هایی است که با دیگران داشته‌ایم، از پدر و مادر گرفته تا سایر بستگان تا روابط تحصیلی، کاری و عاطفی. هریک از این روابط در خود انرژی زیادی را حبس نموده‌اند و ما را از لحاظ عاطفی و شناختی تحت‌تاثیر قرار می‌دهند.
▫️انکار افراد و یا سرپوش گذاشتن بر حوادث گذشته، رنج‌ها،محرومیت‌ها و خشم‌ها شاید آسانترین راهکار نباشد ولی قطعا یکی از اشتباهترین آنها خواهد بود.
▫️مرور دقیق گذشته به ما این فرصت را می‌دهد که با ریشه و دلیل بسیاری از احساسات، افکار و اعمال خویش آشنا شویم و با آگاهی از ماهیت آنها خود را ببخشیم و در حالی با گذشتهی خویش دوست هستیم حال را زندگی کنیم.
▪در همین راستا سی‌یکمین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۷ جولای ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود، تحت عنوان "مرور گذشته شخصی" به ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازد
▫️جهت دریافت فایل صوتی این سخنرانی می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای فایل: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
▫️هیچیک از ما نمی‌تواند ادعا کند که دوران کودکی بی‌عیب و نقصی داشته است. گذشتهی ما پر از برخوردها و سوءبرخورد‌هایی است که با دیگران داشته‌ایم، از پدر و مادر گرفته تا سایر بستگان تا روابط تحصیلی، کاری و عاطفی. هریک از این روابط در خود انرژی زیادی را حبس نموده‌اند و ما را از لحاظ عاطفی و شناختی تحت‌تاثیر قرار می‌دهند.
▫️انکار افراد و یا سرپوش گذاشتن بر حوادث گذشته، رنج‌ها،محرومیت‌ها و خشم‌ها شاید آسانترین راهکار نباشد ولی قطعا یکی از اشتباهترین آنها خواهد بود.
▫️مرور دقیق گذشته به ما این فرصت را می‌دهد که با ریشه و دلیل بسیاری از احساسات، افکار و اعمال خویش آشنا شویم و با آگاهی از ماهیت آنها خود را ببخشیم و در حالی با گذشتهی خویش دوست هستیم حال را زندگی کنیم.
▪در همین راستا سی‌یکمین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۷ جولای ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود، تحت عنوان "مرور گذشته شخصی" به ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازد
▫️جهت دریافت فایل صوتی این سخنرانی می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای فایل: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
🔶️ چگونه نگاههای نو را به نگرش‌های جدید خویش مبدل سازیم؟
▫️ما همیشه بر اساس تجربیات روزمره‌ی زندگی، حضور در جلسات آموزشی، مطالعه‌ی متون و داستانها و یا تماشای قطعات مستند یا فیلم‌های داستانی و سینمایی... فرصت یافتن ادراکاتی نو از خویش، انسانها و روابط فی‌مابین و قوانین حاکم بر جهان را می‌یابیم.
▫️اما متاسفانه تاثیر اینهمه آموخته‌ها و اندوخته‌ها بر حال و روزمان چندان‌محسوس نیست. چرا؟
چرا همچنان حالمان خوش نیست و همچنان همان اشتباهات همیشگی را تکرار می‌کنیم؟ این همه تلاش و این همه آگاهی چرا به کارمان نمی‌آیند؟
▫️آنچه ما می‌آموزیم تلاشی است آگاهانه، که از قصد‌های جدید ما برای تغییر و رشد ناشی می‌شود که بسیار ارزشمندند و شایسته‌ی قدردانی. با این حال باید در نظر داشته باشیم ما محصول اراده‌هایی بس محکم‌تر در طول زمانیم، اراده‌هایی که نتیجه تربیت ما از اولین روز حیات است تاکنون که بصورت اتوماتیک و بی‌وقفه از طریق گفتگوی درونی در حال تکرار و تثبیت خویش است. پس ما با حریفی قدر و فعال در هر لحظه از زمان‌مواجه‌ایم که بهیچ وجه بسادگی میدان را برای تغییرات جدید ترک نخواهد کرد و سعی می‌کند ما را همانطور نگاه دارد که تا حال بوده‌ایم.
▫️از سوی دیگر اموخته‌های جدید مثل بوته‌های گلسرخی هستند که در این روزهای گرم تابستان من در جلوی خانه‌ام کاشته‌ام. نگاههای جدید همچون آن بوته‌های سست ریشه نیازمند نگهداری و توجه ویژه‌ای هستند تا جان گیرند. از همین رو توصیه می‌شود هر روز حداقل در سه نوبت و بهتر است تا پنج نوبت در سکوت و ارامشی درونی آموخته‌های جدید را با اطمینان چون نگرشی نو به خود یادآور شویم. تکرار این عمل ریشه‌ی نگاههای جدید را تا عمق ضمیر ناخوداگاهمان استوار می‌سازد.
▫️برای این مهم باید ذهنمان قادر به دیدن، طبقه‌بندی و ساختاربندی آموخته‌های جدید و مترصد فرصتی برای بکار گیری آنها باشد.
▫️به عنوان مثال اگر پی به این موضوع برده‌اید که شما از گفتن نه ابا دارید جدای از آنکه توانایی و اهمیت گفتن نه را سه تا پنج بار در روز در خود تصور می‌کنید، در هر فرصت واقعی نیز آن را عملی می‌نمایید.
▫️نکته‌ی دیگر، یافتن خاطراتی است در گذشته که چون علف هرزی در باغ خاطرات ما با ترس مخالفت با دیگران رشد کرده‌اند و از تثبیت مهارتهای جدید جلوگیری می‌کنند. با تکنیک مرور دوباره به شکار آن خاطرات می‌رویم و بی‌هیچ قضاوتی و حس دلسوزی برای خویش در حالی که آرام و عمیق نفس می‌کشیم و سر را بصورت ریتمیک از چپ به راست نوسان می‌دهیم خود را در خاطراتی که پر از درد مخالفت و یا خشم موافقت هستند شناور می‌سازیم بی‌آنکه از هیجاناتمان ابایی داشته باشیم. تا حدی که دیگر هیچ حس بدی را تجربه نکنیم.
@drmansoormirzaei
▫️ما همیشه بر اساس تجربیات روزمره‌ی زندگی، حضور در جلسات آموزشی، مطالعه‌ی متون و داستانها و یا تماشای قطعات مستند یا فیلم‌های داستانی و سینمایی... فرصت یافتن ادراکاتی نو از خویش، انسانها و روابط فی‌مابین و قوانین حاکم بر جهان را می‌یابیم.
▫️اما متاسفانه تاثیر اینهمه آموخته‌ها و اندوخته‌ها بر حال و روزمان چندان‌محسوس نیست. چرا؟
چرا همچنان حالمان خوش نیست و همچنان همان اشتباهات همیشگی را تکرار می‌کنیم؟ این همه تلاش و این همه آگاهی چرا به کارمان نمی‌آیند؟
▫️آنچه ما می‌آموزیم تلاشی است آگاهانه، که از قصد‌های جدید ما برای تغییر و رشد ناشی می‌شود که بسیار ارزشمندند و شایسته‌ی قدردانی. با این حال باید در نظر داشته باشیم ما محصول اراده‌هایی بس محکم‌تر در طول زمانیم، اراده‌هایی که نتیجه تربیت ما از اولین روز حیات است تاکنون که بصورت اتوماتیک و بی‌وقفه از طریق گفتگوی درونی در حال تکرار و تثبیت خویش است. پس ما با حریفی قدر و فعال در هر لحظه از زمان‌مواجه‌ایم که بهیچ وجه بسادگی میدان را برای تغییرات جدید ترک نخواهد کرد و سعی می‌کند ما را همانطور نگاه دارد که تا حال بوده‌ایم.
▫️از سوی دیگر اموخته‌های جدید مثل بوته‌های گلسرخی هستند که در این روزهای گرم تابستان من در جلوی خانه‌ام کاشته‌ام. نگاههای جدید همچون آن بوته‌های سست ریشه نیازمند نگهداری و توجه ویژه‌ای هستند تا جان گیرند. از همین رو توصیه می‌شود هر روز حداقل در سه نوبت و بهتر است تا پنج نوبت در سکوت و ارامشی درونی آموخته‌های جدید را با اطمینان چون نگرشی نو به خود یادآور شویم. تکرار این عمل ریشه‌ی نگاههای جدید را تا عمق ضمیر ناخوداگاهمان استوار می‌سازد.
▫️برای این مهم باید ذهنمان قادر به دیدن، طبقه‌بندی و ساختاربندی آموخته‌های جدید و مترصد فرصتی برای بکار گیری آنها باشد.
▫️به عنوان مثال اگر پی به این موضوع برده‌اید که شما از گفتن نه ابا دارید جدای از آنکه توانایی و اهمیت گفتن نه را سه تا پنج بار در روز در خود تصور می‌کنید، در هر فرصت واقعی نیز آن را عملی می‌نمایید.
▫️نکته‌ی دیگر، یافتن خاطراتی است در گذشته که چون علف هرزی در باغ خاطرات ما با ترس مخالفت با دیگران رشد کرده‌اند و از تثبیت مهارتهای جدید جلوگیری می‌کنند. با تکنیک مرور دوباره به شکار آن خاطرات می‌رویم و بی‌هیچ قضاوتی و حس دلسوزی برای خویش در حالی که آرام و عمیق نفس می‌کشیم و سر را بصورت ریتمیک از چپ به راست نوسان می‌دهیم خود را در خاطراتی که پر از درد مخالفت و یا خشم موافقت هستند شناور می‌سازیم بی‌آنکه از هیجاناتمان ابایی داشته باشیم. تا حدی که دیگر هیچ حس بدی را تجربه نکنیم.
@drmansoormirzaei
Telegram
Dr.Mirzaei
🔶️ موضوع سی و یکمین نشست آگاهی و تسلی: اهمیت مرور تاریخچه‌ی شخصی
▫️هیچیک از ما نمی‌تواند ادعا کند که دوران کودکی بی‌عیب و نقصی داشته است. گذشتهی ما پر از برخوردها و سوءبرخورد‌هایی است که با دیگران داشته‌ایم، از پدر و مادر گرفته تا سایر بستگان تا روابط…
▫️هیچیک از ما نمی‌تواند ادعا کند که دوران کودکی بی‌عیب و نقصی داشته است. گذشتهی ما پر از برخوردها و سوءبرخورد‌هایی است که با دیگران داشته‌ایم، از پدر و مادر گرفته تا سایر بستگان تا روابط…
🔸چرا هیجانات¹ اینقدر نقش مهمی در زندگی‌ها یافته‌اند؟
▫️جدای از ترسها و نیازها که عمده‌ی افراد را در زندگی وادار به حرکت می‌کند، اشتیاقی عمیق و ماندگار² برای رسیدن به هدفی والا انگیزه‌ی مثبتی است که فرد را نه از روی ترس و نیاز بلکه از روی شوق به حرکت وامی‌دارد.
▫️ آن زمان که زندگی فرد از معنایی عمیق و اشتیاقی ماندگار برای زیستن آن معنا تهی باشد، فرد برای تامین انگیزه‌ی زندگی علاوه بر دلهره‌ی ترسها و نیازها به سراغ هیجانات سطحی می‌رود.
▫️همزمان انرژی حیاتی فرد توسط تعدادی خصوصیات منفی نظیر نگرانی و حس ناامنی، خشم و دلسوزی، شرم و گناه، حسادت و کینه، تاسف و حسرت...در حال تخلیه شدن است.این ویروسهای روانی چنان زندگی را بر فرد سخت می‌کنند که فرد برای گریز از آنها و تحمل زندگی پر دردش و همینطور تامین انرژی مورد نیازشان نیاز به هیجان در زندگی‌اش دارد.
▫️هیجاناتی که معمولا در مرحله‌ی بعدی (بعد از مرحله‌ی کامیابی و کامجویی) خود مجددا به منبعی از ترس و نگرانی، دلسوزی و خشم، سرزنش خویش و گناه، حس شکست و تاسف بدل می‌شوند که با بلعیدن انرژی ارزشمند فرد او را به کام افسردگی می‌فرستد.
▫️در یک چرخه‌ی معیوب، فرد برای گریز از افسردگی و بخاطر خالی بودن از اشتیاق حضور یک معنای اصیل در زندگی‌اش ناچار به توسل به هیجانات سطحی‌تر نظیر انواع تفریحات و وقت‌گذرانی حتی گاه رفتارهایی پر خطر چون مصرف مواد مخدر، رانندگی‌های ناامن و رفتار‌های جنسی خارج از چارچوب...می‌گردد و این سیکل معیوب با نابودی ابعاد جسمی و روانی و گاها جایگاه اجتماعی در طول زندگی فرد ادامه می‌یابد.
1. Excitment
2. Longing
@drmansoormirzaei
▫️جدای از ترسها و نیازها که عمده‌ی افراد را در زندگی وادار به حرکت می‌کند، اشتیاقی عمیق و ماندگار² برای رسیدن به هدفی والا انگیزه‌ی مثبتی است که فرد را نه از روی ترس و نیاز بلکه از روی شوق به حرکت وامی‌دارد.
▫️ آن زمان که زندگی فرد از معنایی عمیق و اشتیاقی ماندگار برای زیستن آن معنا تهی باشد، فرد برای تامین انگیزه‌ی زندگی علاوه بر دلهره‌ی ترسها و نیازها به سراغ هیجانات سطحی می‌رود.
▫️همزمان انرژی حیاتی فرد توسط تعدادی خصوصیات منفی نظیر نگرانی و حس ناامنی، خشم و دلسوزی، شرم و گناه، حسادت و کینه، تاسف و حسرت...در حال تخلیه شدن است.این ویروسهای روانی چنان زندگی را بر فرد سخت می‌کنند که فرد برای گریز از آنها و تحمل زندگی پر دردش و همینطور تامین انرژی مورد نیازشان نیاز به هیجان در زندگی‌اش دارد.
▫️هیجاناتی که معمولا در مرحله‌ی بعدی (بعد از مرحله‌ی کامیابی و کامجویی) خود مجددا به منبعی از ترس و نگرانی، دلسوزی و خشم، سرزنش خویش و گناه، حس شکست و تاسف بدل می‌شوند که با بلعیدن انرژی ارزشمند فرد او را به کام افسردگی می‌فرستد.
▫️در یک چرخه‌ی معیوب، فرد برای گریز از افسردگی و بخاطر خالی بودن از اشتیاق حضور یک معنای اصیل در زندگی‌اش ناچار به توسل به هیجانات سطحی‌تر نظیر انواع تفریحات و وقت‌گذرانی حتی گاه رفتارهایی پر خطر چون مصرف مواد مخدر، رانندگی‌های ناامن و رفتار‌های جنسی خارج از چارچوب...می‌گردد و این سیکل معیوب با نابودی ابعاد جسمی و روانی و گاها جایگاه اجتماعی در طول زندگی فرد ادامه می‌یابد.
1. Excitment
2. Longing
@drmansoormirzaei
🔶️ موضوع سی و دومین نشست آگاهی و تسلی: خوشبختی
▪فرق میان موفقیت و خوشبختی چیست؟
▪چرا موفقیت خوشبختی را تضمین نمی‌کند؟ ولی افراد خوشبخت راحتتر موفق می‌شوند؟
▪احساس خوشبختی از کجا نشات می‌گیرد و اساسا آدمهای خوشبخت چه خصوصیاتی دارند؟
▫️پاسخ به پرسشهای فوق تحت عنوان خوشبختی موضوع سی و دومین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۲۱ جولای ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود.
▫️جهت حضور در این نشست می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای ورودی: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
▪فرق میان موفقیت و خوشبختی چیست؟
▪چرا موفقیت خوشبختی را تضمین نمی‌کند؟ ولی افراد خوشبخت راحتتر موفق می‌شوند؟
▪احساس خوشبختی از کجا نشات می‌گیرد و اساسا آدمهای خوشبخت چه خصوصیاتی دارند؟
▫️پاسخ به پرسشهای فوق تحت عنوان خوشبختی موضوع سی و دومین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ ۲۱ جولای ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود.
▫️جهت حضور در این نشست می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای ورودی: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
🔸فرایندی خاص از حذف در زنان
▫️آن زمان که رابطه زن و مرد به وخامت می‌گراید، عموما زنان بطور ناخودآگاه از الگویی پیروی می‌کنند که در آن ابتدا بیشترین تلاش را برای حفظ و بهبود رابطه در ابتدا صورت می‌پذیرد و وقتی رابطه از آستانه‌‌ی مشخصی می‌گذرد اتفاق منحصر‌بفردی در بسیاری از زنان رخ می‌دهد. در این برهه، از یکسو بطور عاطفی هنوز دلبستگی‌ای دارد که قادر به ترک رابطه نیست و از سوی دیگر قلبا هم این رابطه را به خاطر خودخواهی‌ها، بی‌توجهی‌ها و بی‌احترامی‌های مردش دیگر نمی‌خواهد.
ورود زن به این مرحله در رابطه بسیار خطرناک است چون تقریبا همیشه مرحله‌ای برگشت‌ناپذیر است.
▫️از این مرحله به بعد، زن رو به خاموشی می‌رود و به مرد اجازه می‌دهد و حتی می‌شود گفت مرد را غیر مستقیم دستکاری¹ می‌کند که غلط و غلط‌تر عمل کند تا آن دلبستگی باقیمانده به تنفر (و گاها به بی‌تفاوتی) بدل شود تا بتواند نیت خویش که همان ترک کامل رابطه است را عملی سازد.
1. Manipulate
@drmansoormirzaei
▫️آن زمان که رابطه زن و مرد به وخامت می‌گراید، عموما زنان بطور ناخودآگاه از الگویی پیروی می‌کنند که در آن ابتدا بیشترین تلاش را برای حفظ و بهبود رابطه در ابتدا صورت می‌پذیرد و وقتی رابطه از آستانه‌‌ی مشخصی می‌گذرد اتفاق منحصر‌بفردی در بسیاری از زنان رخ می‌دهد. در این برهه، از یکسو بطور عاطفی هنوز دلبستگی‌ای دارد که قادر به ترک رابطه نیست و از سوی دیگر قلبا هم این رابطه را به خاطر خودخواهی‌ها، بی‌توجهی‌ها و بی‌احترامی‌های مردش دیگر نمی‌خواهد.
ورود زن به این مرحله در رابطه بسیار خطرناک است چون تقریبا همیشه مرحله‌ای برگشت‌ناپذیر است.
▫️از این مرحله به بعد، زن رو به خاموشی می‌رود و به مرد اجازه می‌دهد و حتی می‌شود گفت مرد را غیر مستقیم دستکاری¹ می‌کند که غلط و غلط‌تر عمل کند تا آن دلبستگی باقیمانده به تنفر (و گاها به بی‌تفاوتی) بدل شود تا بتواند نیت خویش که همان ترک کامل رابطه است را عملی سازد.
1. Manipulate
@drmansoormirzaei
🔶️ فحوای کلمات ۱
▫️"حالش رو گرفتی؟"
این جمله‌ای است که بسیاری از ما ادا کرده‌ایم یا مورد خطابش قرار گرفته‌ایم در حالی مفهمومی ناگفته در آن پنهان است:
▫️بسیاری از ما هرگز این فرصت را به خود نمی‌دهیم که دریابیم گفتگو فرصتی است برای نزدیکی افکار، رویش احساسات مثبت و تصمیمات هماهنگ و سازنده و نه میدانی برای مقابله به مثل و حال‌گیری.
@drmansoormirzaei
▫️"حالش رو گرفتی؟"
این جمله‌ای است که بسیاری از ما ادا کرده‌ایم یا مورد خطابش قرار گرفته‌ایم در حالی مفهمومی ناگفته در آن پنهان است:
▫️بسیاری از ما هرگز این فرصت را به خود نمی‌دهیم که دریابیم گفتگو فرصتی است برای نزدیکی افکار، رویش احساسات مثبت و تصمیمات هماهنگ و سازنده و نه میدانی برای مقابله به مثل و حال‌گیری.
@drmansoormirzaei
🔶️ موضوع سی و سومین نشست آگاهی و تسلی: گفتگوی درونی
▪چرا ما دائم در گفتگوی با خویش هستیم؟
▪این گفتگوی بی‌پایان درونی چه اهمیتی دارد؟ و چه تاثیری بر آنچه تدوام آنچه هستیم دارد؟
▪چگونه می‌توان گفتگوی درونی را کنترل کرد؟
▪چرا سکوت درونی مهم است؟ چگونه می‌توان به آن رسید؟
▫️پاسخ به پرسشهای فوق تحت عنوان گفتگوی درونی موضوع سی و سومین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ چهارم آگوست ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود.
▫️جهت حضور در این نشست می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای ورودی: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
▪چرا ما دائم در گفتگوی با خویش هستیم؟
▪این گفتگوی بی‌پایان درونی چه اهمیتی دارد؟ و چه تاثیری بر آنچه تدوام آنچه هستیم دارد؟
▪چگونه می‌توان گفتگوی درونی را کنترل کرد؟
▪چرا سکوت درونی مهم است؟ چگونه می‌توان به آن رسید؟
▫️پاسخ به پرسشهای فوق تحت عنوان گفتگوی درونی موضوع سی و سومین نشست "آگاهی و تسلی" که در تاریخ چهارم آگوست ۲۰۲۰ ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۱:۴۵ (Eastern Standard Time) بصورت انلاین از طریق نرم‌افزار زوم برگزار می‌شود.
▫️جهت حضور در این نشست می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
416-879-7357
▫️ بهای ورودی: 20$C
@kanoonnegareshno
@drmansoormirzaei
🔶️ مخربها¹ و پدیده‌ی خودتخریبی²
موضوع نشست سی‌وچهارم آگاهی و تسلی
سه شنبه ۲۵ آگوست ۲۰۲۰
▪ذهن ما انسانها همچنان که می‌تواند بهترین دوست ما در زندگی‌مان باشد همچنان قادر است که چون مخوف‌ترین دشمن ما نیز عمل کند.
▪اینکه چرا ذهن برخلاف منافع و خوشبختی فرد (صاحب خویش) عمل می‌کند و این اتفاق چرا و چگونه رخ می‌دهد و در نهایت با این پدیده‌ی مخرب چه باید کرد موضوع بحث سی و چهارمین نشست آگاهی و تسلی است که کماکان بر روی نرم‌افزار زوم راس ساعت ۷.۱۵ عصر سه‌شنبه بیست و پنجم اگوست برگزار می‌شود. حضور فعال دوستان قطعا به پربارتر شدن بحث خواهد انجامید.
▪دوستان می‌توانند از پیش سوالات خویش در این زمینه را به آدرسی تلگرامی اینجانب ارسال کنند که پیشاپیش از همکاری‌تان سپاسگزاری می‌شود.
¹.Saboteurs
². Self-sabotage
@drmansoormirzaei
@kanoonnegareshno
موضوع نشست سی‌وچهارم آگاهی و تسلی
سه شنبه ۲۵ آگوست ۲۰۲۰
▪ذهن ما انسانها همچنان که می‌تواند بهترین دوست ما در زندگی‌مان باشد همچنان قادر است که چون مخوف‌ترین دشمن ما نیز عمل کند.
▪اینکه چرا ذهن برخلاف منافع و خوشبختی فرد (صاحب خویش) عمل می‌کند و این اتفاق چرا و چگونه رخ می‌دهد و در نهایت با این پدیده‌ی مخرب چه باید کرد موضوع بحث سی و چهارمین نشست آگاهی و تسلی است که کماکان بر روی نرم‌افزار زوم راس ساعت ۷.۱۵ عصر سه‌شنبه بیست و پنجم اگوست برگزار می‌شود. حضور فعال دوستان قطعا به پربارتر شدن بحث خواهد انجامید.
▪دوستان می‌توانند از پیش سوالات خویش در این زمینه را به آدرسی تلگرامی اینجانب ارسال کنند که پیشاپیش از همکاری‌تان سپاسگزاری می‌شود.
¹.Saboteurs
². Self-sabotage
@drmansoormirzaei
@kanoonnegareshno
🔸کودکان بد بزرگسال
▫️برخی بزرگسالان بظاهر بالغ همچنان در این عادت مانده‌اند که در هر بافت ارتباطی نظیر روابط زناشویی نقش کودک بد را ایفاء کنند که یک مراقب به اسم عشق و محبت نگران و مراقب اشتباهات مکرر و سیستماتیک آنها باشد و علاوه بر تذکرهای پیاپی، به روشهای مختلف سعی در کنترل آنها داشته باشد.
▫️در واقع برای این افراد، پارنترشان نقش والد محدود‌کننده را بازی می‌کند و برای آنها این نوع رابطه شکلی از عشق و محبت محسوب می‌شود.
@drmansoormirzaei
▫️برخی بزرگسالان بظاهر بالغ همچنان در این عادت مانده‌اند که در هر بافت ارتباطی نظیر روابط زناشویی نقش کودک بد را ایفاء کنند که یک مراقب به اسم عشق و محبت نگران و مراقب اشتباهات مکرر و سیستماتیک آنها باشد و علاوه بر تذکرهای پیاپی، به روشهای مختلف سعی در کنترل آنها داشته باشد.
▫️در واقع برای این افراد، پارنترشان نقش والد محدود‌کننده را بازی می‌کند و برای آنها این نوع رابطه شکلی از عشق و محبت محسوب می‌شود.
@drmansoormirzaei