🔰علت نفخ شکم قبل از پریود چیه؟🤔
🔸بعضی از خانم ها، پیش از پریود یا دوران قاعدگی و در ابتدای آن دچار نفخ شکم می‌شوند. نفخ شکم قبل از پریود خیلی آزاردهنده است و گاهی موجب کاهش اعتماد به‌نفس میشه.
🔹نفخ شکم قبل از پریود و در طولش میتونه با تغییر در سطح هورمون‌های جنسیِ پروژسترون و استروژن ایجاد بشه.
🔸حدود ۱ هفته پیش از شروع دوران قاعدگی، سطح هورمون پروژسترون افت میکنه وکاهش سطح هورمون پروژسترون موجب ریزش پوشش داخلی رحم و درنتیجه خونریزی قاعدگی میشه.
🔹تغییر در سطح پروژسترون و استروژن علاوه‌بر خونریزی قاعدگی موجب میشه که بدن آب و نمک بیشتری رو در خودش نگه داره و سلول‌های بدن با آب متورم می‌شوند و درنتیجه احساس نفخ ایجاد میشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔸بعضی از خانم ها، پیش از پریود یا دوران قاعدگی و در ابتدای آن دچار نفخ شکم می‌شوند. نفخ شکم قبل از پریود خیلی آزاردهنده است و گاهی موجب کاهش اعتماد به‌نفس میشه.
🔹نفخ شکم قبل از پریود و در طولش میتونه با تغییر در سطح هورمون‌های جنسیِ پروژسترون و استروژن ایجاد بشه.
🔸حدود ۱ هفته پیش از شروع دوران قاعدگی، سطح هورمون پروژسترون افت میکنه وکاهش سطح هورمون پروژسترون موجب ریزش پوشش داخلی رحم و درنتیجه خونریزی قاعدگی میشه.
🔹تغییر در سطح پروژسترون و استروژن علاوه‌بر خونریزی قاعدگی موجب میشه که بدن آب و نمک بیشتری رو در خودش نگه داره و سلول‌های بدن با آب متورم می‌شوند و درنتیجه احساس نفخ ایجاد میشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰خواص زنجبیل برای از بین بردن چربی دور شکم👇
زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو هم کمک میکنه و اگه شکم تخت دوست داریم داشته باشیم، زنجبیل میتونه بهمون خیلی کمک کنه و در عوامل ایجاد چربی دور شکم تأثیر بزاره.
✳️ این عوامل میتونه شامل :
🔸پرخوری، تغییرات هورمونی و کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشه.
همچنین زنجبیل باعث احساس سیری میشه و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه میشیم. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن کمک میکنه. زنجبیل تقریبا کالری نداره و میتونه به‌طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف بشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو هم کمک میکنه و اگه شکم تخت دوست داریم داشته باشیم، زنجبیل میتونه بهمون خیلی کمک کنه و در عوامل ایجاد چربی دور شکم تأثیر بزاره.
✳️ این عوامل میتونه شامل :
🔸پرخوری، تغییرات هورمونی و کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشه.
همچنین زنجبیل باعث احساس سیری میشه و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه میشیم. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن کمک میکنه. زنجبیل تقریبا کالری نداره و میتونه به‌طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف بشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰علائم سرطان رحم چیه و چه جوری تشخیص داده میشه؟👇
🔸خونریزی غیر‌طبیعی از واژن (معمول‌ترین نشانه)
🔹ترشحات واژنی
🔸درد هنگام ادرار و/یا رابطه جنسی
🔹درد لگن
سرطان رحم معمولاً به وسیله‌ی معاینه لگن، آزمایش پاپ‌اسمیر، سونوگرافی، و نمونه‌برداری تشخیص داده میشه و گاهی اوقات ممکنه برای تشخیص، از سی‌تی‌اسکن یا ام‌آر‌آی هم استفاده بشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔸خونریزی غیر‌طبیعی از واژن (معمول‌ترین نشانه)
🔹ترشحات واژنی
🔸درد هنگام ادرار و/یا رابطه جنسی
🔹درد لگن
سرطان رحم معمولاً به وسیله‌ی معاینه لگن، آزمایش پاپ‌اسمیر، سونوگرافی، و نمونه‌برداری تشخیص داده میشه و گاهی اوقات ممکنه برای تشخیص، از سی‌تی‌اسکن یا ام‌آر‌آی هم استفاده بشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 6 ویتامین کلیدی برای رشد مو👇
🔸ویتامین C: پرتقال، توت فرنگی، لیمو ترش، کیوی و گریپ فروت،بروکلی،اسفناج
🔹ویتامین B3: گندم، برنج،ماهی تن،مرغ،گوجه فرنگی
🔸ویتامین B7: بادام ، زرده تخم مرغ،نخود سبز،شیر و محصولات لبنی،عدس
🔹ویتامین E: روغن های گیاهی،بادام زمینی و فندق،بروکلی،اسفناج،دانه های آفتابگردان
🔸ویتامین A: هویج،جگر،کره، پنیرهای چرب،بادام
🔹ویتامین D: شیر،قارچ،روغن ماهی کاد،پنیر،غلات غنی شده
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔸ویتامین C: پرتقال، توت فرنگی، لیمو ترش، کیوی و گریپ فروت،بروکلی،اسفناج
🔹ویتامین B3: گندم، برنج،ماهی تن،مرغ،گوجه فرنگی
🔸ویتامین B7: بادام ، زرده تخم مرغ،نخود سبز،شیر و محصولات لبنی،عدس
🔹ویتامین E: روغن های گیاهی،بادام زمینی و فندق،بروکلی،اسفناج،دانه های آفتابگردان
🔸ویتامین A: هویج،جگر،کره، پنیرهای چرب،بادام
🔹ویتامین D: شیر،قارچ،روغن ماهی کاد،پنیر،غلات غنی شده
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰سندروم روده تحریک پذیر چیه و علائمش چه جوریه؟🤔
در سندروم روده تحریک پذیر، عملکرد روده مختل می شه و فعالیت و تخلیه روده تغییر می کنه و بیماران اغلب به اسهال یا یبوست دچار میشن.
علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل👇
🔹اسهال
🔸یبوست
🔹درد
🔸نفخ
👈اگه میخوای همین الان درباره سندرم روده تحریک پذیر، با متخصص گوارش گفتگو داشته باشی روی لینک زیر کلیک کن👇
http://bit.ly/3bCHveA
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
در سندروم روده تحریک پذیر، عملکرد روده مختل می شه و فعالیت و تخلیه روده تغییر می کنه و بیماران اغلب به اسهال یا یبوست دچار میشن.
علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل👇
🔹اسهال
🔸یبوست
🔹درد
🔸نفخ
👈اگه میخوای همین الان درباره سندرم روده تحریک پذیر، با متخصص گوارش گفتگو داشته باشی روی لینک زیر کلیک کن👇
http://bit.ly/3bCHveA
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰علائم پوکی استخوان چیه و چه جوری میتونیم درمانش کنیم؟🤔
پوکی استخوان یکی از مهم ترین بیماریی های شایع در جهانه! افرادی که به این عارضه مبتلا می شن، استحکام استخوان ها تا حد زیادی تخریب می شه و این باعث می شه که استخوان ها، ناپایدار و شکننده بشن.
علائم پوکی استخوان👇
▫️درد مداوم
▪️ کمردرد
▫️ شکستگی استخوان
▪️پشت قوز
▫️ کاهش قد
اقدامات غیر دارویی مثل:
1️⃣ورزش کافی (ورزش، فیزیوتراپی)
2️⃣تغذیه مناسب
3️⃣مکمل های کلسیم و ویتامین D
میتونه این بیماری رو کمی بهبود ببخشه ولی
پوکی استخوان درمان خاصی نداره و این امر باعث می شه که تشخیص زودرس و اقدام به درمان بسیار مهم تر باشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
پوکی استخوان یکی از مهم ترین بیماریی های شایع در جهانه! افرادی که به این عارضه مبتلا می شن، استحکام استخوان ها تا حد زیادی تخریب می شه و این باعث می شه که استخوان ها، ناپایدار و شکننده بشن.
علائم پوکی استخوان👇
▫️درد مداوم
▪️ کمردرد
▫️ شکستگی استخوان
▪️پشت قوز
▫️ کاهش قد
اقدامات غیر دارویی مثل:
1️⃣ورزش کافی (ورزش، فیزیوتراپی)
2️⃣تغذیه مناسب
3️⃣مکمل های کلسیم و ویتامین D
میتونه این بیماری رو کمی بهبود ببخشه ولی
پوکی استخوان درمان خاصی نداره و این امر باعث می شه که تشخیص زودرس و اقدام به درمان بسیار مهم تر باشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
فوبیا چیه و علائمش چه طوریه؟
فوبیا یا هراس واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقیه! تاثیر فوبیا می تونه متفاوت باشه. میتونه فقط کمی آزاردهنده باشه یا به شدت ناتوان میشیم .
شایعترین و ناتوان کننده ترین نشانه فوبیا حمله هراسه😔
ویژگی های حمله هراس عبارتند از:
🔹تپش قلب و افزایش ضربان
🔸تنگی نفس
🔹صحبت های بریده یا ناتوانی در صحبت کردن
🔸خشکی دهان
🔹ناراحتی های گوارشی
🔸حالت تهوع
🔹بالا رفتن فشار خون
🔸لرز
🔹درد یا تنگی قفسه سینه
🔸احساس خفگی
🔹سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم
🔸عرق کردن شدید
🔹احساس قریب الوقوع بودن تهدید
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
فوبیا یا هراس واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقیه! تاثیر فوبیا می تونه متفاوت باشه. میتونه فقط کمی آزاردهنده باشه یا به شدت ناتوان میشیم .
شایعترین و ناتوان کننده ترین نشانه فوبیا حمله هراسه😔
ویژگی های حمله هراس عبارتند از:
🔹تپش قلب و افزایش ضربان
🔸تنگی نفس
🔹صحبت های بریده یا ناتوانی در صحبت کردن
🔸خشکی دهان
🔹ناراحتی های گوارشی
🔸حالت تهوع
🔹بالا رفتن فشار خون
🔸لرز
🔹درد یا تنگی قفسه سینه
🔸احساس خفگی
🔹سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم
🔸عرق کردن شدید
🔹احساس قریب الوقوع بودن تهدید
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰بارداری خارج از رحم چیه؟
از لقاح تا زایمان، بارداری نیازمند چندین مرحله در بدن یک زنه! یکی از این مراحل زمانی که تخمک لقاح یافته به رحم میره تا خودش رو به رحم متصل کنه. در مورد بارداری خارج از رحم، تخمک بارور شده به رحم متصل نمیشه و در عوض، ممکنه به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل بشه.
در حالی که آزمایش بارداری ممکنه مثبت باشه، تخمک لقاح یافته نمی‌تونه به درستی در هر جای دیگه ایی از رحم رشد کنه.
در صورت عدم درمان، بارداری خارج از رحم میتونه یک وضعیت اورژانس پزشکی باشه. درمان سریع باعث کاهش خطر ابتلا به عوارض بارداری خارج رحمی میشه، شانس رو برای بارداری سالم در آینده افزایش میده.
علت بارداری خارج از رحم همیشه مشخص نیست. در بعضی موارد، شرایط زیر با بارداری خارج رحمی مرتبط هستند.
عوامل بارداری خارج از رحم👇
التهاب و زخم لوله‌های فالوپ ناشی از وضعیت پزشکی، عفونت، یا جراحی در گذشته
عوامل هورمونی
اختلالات ژنتیکی
نقائص مادرزادی
اگه در مورد بارداری خارج از رحم سوال داری همین الان با متخصص زنان و زایمان چت کن👇
http://bit.ly/2KEIvDk
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
از لقاح تا زایمان، بارداری نیازمند چندین مرحله در بدن یک زنه! یکی از این مراحل زمانی که تخمک لقاح یافته به رحم میره تا خودش رو به رحم متصل کنه. در مورد بارداری خارج از رحم، تخمک بارور شده به رحم متصل نمیشه و در عوض، ممکنه به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل بشه.
در حالی که آزمایش بارداری ممکنه مثبت باشه، تخمک لقاح یافته نمی‌تونه به درستی در هر جای دیگه ایی از رحم رشد کنه.
در صورت عدم درمان، بارداری خارج از رحم میتونه یک وضعیت اورژانس پزشکی باشه. درمان سریع باعث کاهش خطر ابتلا به عوارض بارداری خارج رحمی میشه، شانس رو برای بارداری سالم در آینده افزایش میده.
علت بارداری خارج از رحم همیشه مشخص نیست. در بعضی موارد، شرایط زیر با بارداری خارج رحمی مرتبط هستند.
عوامل بارداری خارج از رحم👇
التهاب و زخم لوله‌های فالوپ ناشی از وضعیت پزشکی، عفونت، یا جراحی در گذشته
عوامل هورمونی
اختلالات ژنتیکی
نقائص مادرزادی
اگه در مورد بارداری خارج از رحم سوال داری همین الان با متخصص زنان و زایمان چت کن👇
http://bit.ly/2KEIvDk
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰عزت نفس کودکمون رو چه جوری تقویت کنیم؟👼
🔸رفتاری مهربان و ملایم داشته باشیم
🔹به احساسات و نظرات فرزندمون توجه کنیم
🔸به کودکمون احترام بزاریم
🔹هرگز سعی نکنیم کودکمون رو مورد تحقیر و تمسخر قرار بدیم
🔸کودکمون رو بیش از حد مورد حمایت قرار ندیم
🔹فرزندمون رو با دیگران مقایسه نکنیم
🔸به حرف‌های کودکمون به دقت گوش کنیم و به آنها جواب بدیم
🔹از تنبیه و تهدید و خشونت فیزیکی بپرهیزیم
🔸تشویق و تحسین کردن و پاداش دادن رو فراموش نکنیم
🔹به کودکمون مسئولیت بدیم
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔸رفتاری مهربان و ملایم داشته باشیم
🔹به احساسات و نظرات فرزندمون توجه کنیم
🔸به کودکمون احترام بزاریم
🔹هرگز سعی نکنیم کودکمون رو مورد تحقیر و تمسخر قرار بدیم
🔸کودکمون رو بیش از حد مورد حمایت قرار ندیم
🔹فرزندمون رو با دیگران مقایسه نکنیم
🔸به حرف‌های کودکمون به دقت گوش کنیم و به آنها جواب بدیم
🔹از تنبیه و تهدید و خشونت فیزیکی بپرهیزیم
🔸تشویق و تحسین کردن و پاداش دادن رو فراموش نکنیم
🔹به کودکمون مسئولیت بدیم
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰با این خوراکی ها سموم رو از بدنمون دفع کنیم.🙂
🔹غذاهایی که حاوی فیبر هستند استفاده کنیم.
🔸روزانه چای سبز به همراه لیموی تازه بخوریم.
🔹مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C مصرف کنیم.
🔸در روز حداقل هشت لیوان آب بخوریم.
🔹میوه های قرمز مثل توت فرنگی بخوریم.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔹غذاهایی که حاوی فیبر هستند استفاده کنیم.
🔸روزانه چای سبز به همراه لیموی تازه بخوریم.
🔹مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C مصرف کنیم.
🔸در روز حداقل هشت لیوان آب بخوریم.
🔹میوه های قرمز مثل توت فرنگی بخوریم.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰علائم و نشانه های سرطان مثانه چیه؟🤔
مثانه یک کیسه عضلانی در لگن، درست بالا و پشت استخوان شرمگاهیه و سایز و شکل مثانه در هنگام خالی بودن حدودا مثل یک گلابیه!
ادرار در کلیه ها تشکیل میشه و از طریق دو لوله به نام میزنای به مثانه می ریزه، مثانه ادرار رو ذخیره می کنه و این امکان رو فراهم میکنه که فرآیند دفع ادرار گهگاه و کنترل شده انجام بگیره.
یک تومور در مثانه معمولا بعد از دیده شدن خون در ادرار کشف میشه.
سیگار کشیدن و بودن در معرض مواد شیمیایی در محل کار بیشترین علت ابتلا به سرطان مثانه است.
علائم و نشانه های سرطان مثانه ممکنه شامل موارد زیر باشه:👇
🔸خون در ادرار (هماچوری)
🔹دفع ادرار دردناک
🔸درد لگن
اگه در مورد سرطان مثانه سوالی داری همین الان با پزشک متخصص، چت کن و جواب سوالتو بگیر👇
bit.ly/2VJgAbr
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
مثانه یک کیسه عضلانی در لگن، درست بالا و پشت استخوان شرمگاهیه و سایز و شکل مثانه در هنگام خالی بودن حدودا مثل یک گلابیه!
ادرار در کلیه ها تشکیل میشه و از طریق دو لوله به نام میزنای به مثانه می ریزه، مثانه ادرار رو ذخیره می کنه و این امکان رو فراهم میکنه که فرآیند دفع ادرار گهگاه و کنترل شده انجام بگیره.
یک تومور در مثانه معمولا بعد از دیده شدن خون در ادرار کشف میشه.
سیگار کشیدن و بودن در معرض مواد شیمیایی در محل کار بیشترین علت ابتلا به سرطان مثانه است.
علائم و نشانه های سرطان مثانه ممکنه شامل موارد زیر باشه:👇
🔸خون در ادرار (هماچوری)
🔹دفع ادرار دردناک
🔸درد لگن
اگه در مورد سرطان مثانه سوالی داری همین الان با پزشک متخصص، چت کن و جواب سوالتو بگیر👇
bit.ly/2VJgAbr
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰درمان نفخ و ورم معده و روده در بارداری با چای نعنا
معمولا مشکلات معده و روده از جمله نفخ معده و شکم،سوزش سردل و تهوع ... از عوارض شایع بارداریست.
یکی از چای های مفید برای درمان مشکلات معده و روده چای نعنا است.
منتول موجود در نعنا خاصیت ضداسپاسم داره و عضلات دستگاه گوارش رو آروم میکنه.
سایر خواص فوق العاده نعنا👇👇
🔹درمان نفخ معده و روده
🔸ضد اسپاسم
🔹 درمان حالت تهوع
🔸درمان یبوست
🔹 درمان استرس و افسردگی بارداری
🔸 آرام بخش طبیعی
👌خود نعنا هم حاوی ویتامین A، C و B12 و اسید فولیکه که برای رشد جنین ضروریه.
🤔در مورد بارداری سوالی داری؟
همین الان با متخصص زنان و زایمان مشاوره کن👇
bit.ly/2xmqczI
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
معمولا مشکلات معده و روده از جمله نفخ معده و شکم،سوزش سردل و تهوع ... از عوارض شایع بارداریست.
یکی از چای های مفید برای درمان مشکلات معده و روده چای نعنا است.
منتول موجود در نعنا خاصیت ضداسپاسم داره و عضلات دستگاه گوارش رو آروم میکنه.
سایر خواص فوق العاده نعنا👇👇
🔹درمان نفخ معده و روده
🔸ضد اسپاسم
🔹 درمان حالت تهوع
🔸درمان یبوست
🔹 درمان استرس و افسردگی بارداری
🔸 آرام بخش طبیعی
👌خود نعنا هم حاوی ویتامین A، C و B12 و اسید فولیکه که برای رشد جنین ضروریه.
🤔در مورد بارداری سوالی داری؟
همین الان با متخصص زنان و زایمان مشاوره کن👇
bit.ly/2xmqczI
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما را دنبال کنید👇
🆔 @drsaina