آب لیمو ترش و اسانسش برای بدن، ذهن و روح خیلی مفیده و اسانسش به واسطه انرژی زا بودنش مشهوره!
همچنین میتونیم از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کنیم، یا مقداری ازش رودر وان حمام بریزیم، این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشه. البته نباید هرگز اسانس لیمو رو بدون رقیق کردن برروی پوست بکار ببریم چون باعث بروز مشکلات پوستی میشه.
#لیموترش
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
همچنین میتونیم از چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کنیم، یا مقداری ازش رودر وان حمام بریزیم، این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشه. البته نباید هرگز اسانس لیمو رو بدون رقیق کردن برروی پوست بکار ببریم چون باعث بروز مشکلات پوستی میشه.
#لیموترش
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 علائم کیست تخمدان چیه؟ 🤔
بیشتر خانم ها در سنين قبل از یائسگی ممكنه كيست تخمدان پيدا کنن و در اکثر موارد بيماری كه كيست داره متوجه اون نمیشه و به طور تصادفی در يک سونوگرافی كيست کشف بشه؛ اما در بعضی موارد علائم كيست تخمدان مشخص و شدیده!
علائم کیست تخمدان شامل موارد زیر میشه:👇
🔹نفخ شکم یا تورم در ناحیه شکمی
🔸حرکات روده دردناک
🔹درد لگن قبل یا بعد از چرخه قاعدگی
🔸مقاربت دردناک
🔹درد در ناحیه شکم، کمر یا ران
🔸حساسیت سینه
🔹تهوع و استفراغ
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
بیشتر خانم ها در سنين قبل از یائسگی ممكنه كيست تخمدان پيدا کنن و در اکثر موارد بيماری كه كيست داره متوجه اون نمیشه و به طور تصادفی در يک سونوگرافی كيست کشف بشه؛ اما در بعضی موارد علائم كيست تخمدان مشخص و شدیده!
علائم کیست تخمدان شامل موارد زیر میشه:👇
🔹نفخ شکم یا تورم در ناحیه شکمی
🔸حرکات روده دردناک
🔹درد لگن قبل یا بعد از چرخه قاعدگی
🔸مقاربت دردناک
🔹درد در ناحیه شکم، کمر یا ران
🔸حساسیت سینه
🔹تهوع و استفراغ
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 تیروئید چیه؟ 🤔
تیروئید غده‌ای به شکل پروانه در جلوی گردنه که وظایف بسیار مهم و حیاتی رو در بدن بر عهده داره.
غده تیروئید هورمون‌های تیروکسین و تری یدو تیرونین رو میسازه که این هورمون‌ها تاثیرات بسیار گسترده‌ای در بدن دارن.
پس هر گونه اختلال در ساخت و ترشح هورمون‌های تیروئید تغییرات زیادی رو در بدن ایجاد میکنه. این هورمون‌ها از تیروئيد به داخل جریان خون ترشح میشن و در بدن گردش پیدا می‌کنن. هدفشون هم تنظیم سوخت‌و‌ساز بدنمونه.
همچنین غده تیروئید در کنار دو هورمون T3 و T4 هورمونی به نام کلسی‌تونین نیز تولید میکنه که مسئولیت تنظیم مقدار کلسیم خون رو بر عهده داره.
هرگونه اختلال در کارکرد
🔹غده تیروئید
🔸تغییر در میزان نرمال ترشح غدد تیروئیدی
🔹 تغییر اندازه
🔸 شکل غده تیروئید
منجر به بیماری خاصی در بدن میشه.
👈سوالی در مورد تیروئید داری؟ همین الان با دکتر چت کن👇
http://bit.ly/2ZdILBr
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
تیروئید غده‌ای به شکل پروانه در جلوی گردنه که وظایف بسیار مهم و حیاتی رو در بدن بر عهده داره.
غده تیروئید هورمون‌های تیروکسین و تری یدو تیرونین رو میسازه که این هورمون‌ها تاثیرات بسیار گسترده‌ای در بدن دارن.
پس هر گونه اختلال در ساخت و ترشح هورمون‌های تیروئید تغییرات زیادی رو در بدن ایجاد میکنه. این هورمون‌ها از تیروئيد به داخل جریان خون ترشح میشن و در بدن گردش پیدا می‌کنن. هدفشون هم تنظیم سوخت‌و‌ساز بدنمونه.
همچنین غده تیروئید در کنار دو هورمون T3 و T4 هورمونی به نام کلسی‌تونین نیز تولید میکنه که مسئولیت تنظیم مقدار کلسیم خون رو بر عهده داره.
هرگونه اختلال در کارکرد
🔹غده تیروئید
🔸تغییر در میزان نرمال ترشح غدد تیروئیدی
🔹 تغییر اندازه
🔸 شکل غده تیروئید
منجر به بیماری خاصی در بدن میشه.
👈سوالی در مورد تیروئید داری؟ همین الان با دکتر چت کن👇
http://bit.ly/2ZdILBr
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
هیرسوتیسم رو به شرایطی میگیم که در آن موهای زائد و ناخواسته در صورت و بخش‌های مختلف بدن رشد میکنه و معمولاً این موها ضخیم و تیره هستند. این موهای غیر طبیعی غالباً در مناطقی که آقایون رویش مو دارند رشد می‌کند که میتونیم به صورت، سینه و قسمت هایی از پشت اشاره کنیم.
.
در بعضی از موارد رویش این موها طبیعی بوده و در افراد مختلف متفاوته، اما در حدود نیمی از موارد هیرسوتیسم با افزایش سطح هورمون‌های جنسی مردونه که آندروژن نامیده میشه همراه میشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
.
در بعضی از موارد رویش این موها طبیعی بوده و در افراد مختلف متفاوته، اما در حدود نیمی از موارد هیرسوتیسم با افزایش سطح هورمون‌های جنسی مردونه که آندروژن نامیده میشه همراه میشه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 عفونت‌های قارچی واژن و علائمش👇
خارش ناحیه‌ی اطراف واژن یکی از علائم معمول عفونت‌های قارچی به حساب میاد. عفونت قارچی واژن توسط قارچی به نام کاندیدا ایجاد میشه و در دوران بارداری بیشتر از سایر مواقع بروز پیدا میکنه، چرا که در این دوران فعالیت سیستم ایمنی تغییر میکنه و سطح استروژن تولیدی بیشتر میشه و تولید گلیکوژن افزایش پیدا میکنه.
📣 علائم معمول عفونت‌های قارچی واژن عبارتند از:
🔸احساس خارش در اطراف واژن و بخش خارجی آلت تناسلی
🔹ترشحات غلیظ، سفید و پنیری واژن
🔸بوی نامطبوع در ناحیه‌ی واژن
🔹احساس درد و سوزش در اطراف واژن
🔸احساس درد و سوزش در هنگام رابطه‌ی جنسی
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
خارش ناحیه‌ی اطراف واژن یکی از علائم معمول عفونت‌های قارچی به حساب میاد. عفونت قارچی واژن توسط قارچی به نام کاندیدا ایجاد میشه و در دوران بارداری بیشتر از سایر مواقع بروز پیدا میکنه، چرا که در این دوران فعالیت سیستم ایمنی تغییر میکنه و سطح استروژن تولیدی بیشتر میشه و تولید گلیکوژن افزایش پیدا میکنه.
📣 علائم معمول عفونت‌های قارچی واژن عبارتند از:
🔸احساس خارش در اطراف واژن و بخش خارجی آلت تناسلی
🔹ترشحات غلیظ، سفید و پنیری واژن
🔸بوی نامطبوع در ناحیه‌ی واژن
🔹احساس درد و سوزش در اطراف واژن
🔸احساس درد و سوزش در هنگام رابطه‌ی جنسی
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
ترخون منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز هست و همچنین دارای پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C
ترخون بیشتر به صورت یک سبزی در پخت و پز استفاده میشه اما از اون برای مصارف پزشکی هم استفاده می کنن.
به دلیل داشتن خاصیت بی حس کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه رو برای تسکین دندان درد می جویدند.
#ترخون
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
ترخون بیشتر به صورت یک سبزی در پخت و پز استفاده میشه اما از اون برای مصارف پزشکی هم استفاده می کنن.
به دلیل داشتن خاصیت بی حس کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه رو برای تسکین دندان درد می جویدند.
#ترخون
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
📣 علائم آب مروارید چی می‌تونه باشه؟
🔹دید کم در شب
🔸دو یا چند بینی
🔹افزایش دید نزدیک
🔸کم رنگ شدن رنگ ها
🔹تار شدن بینایی
🔸حساسیت به روشنایی
👈در مورد آب مروارید چشم سوالی داری؟
همین الان با دکتر چت کن👇
http://bit.ly/3bRb0IW
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔹دید کم در شب
🔸دو یا چند بینی
🔹افزایش دید نزدیک
🔸کم رنگ شدن رنگ ها
🔹تار شدن بینایی
🔸حساسیت به روشنایی
👈در مورد آب مروارید چشم سوالی داری؟
همین الان با دکتر چت کن👇
http://bit.ly/3bRb0IW
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی چیه و چه علائمی داره؟
پره اکلامپسی از عوارض دوران بارداریه که با فشار خون بالا و علائم مربوط به آسیب سیستم های کبد و کلیه شناخته میشه.
این عارضه معمولا بعد از هفته 20 بارداری در خانم هایی که فشار خونشون قبلا طبیعی بوده شروع میشه و در صورتی که نسبت به درمانش اقدام نشه می تونه به مشکلات جدی و حتی کشنده برای مادر و جنین منجر بشه.
.
در برخی موارد پره اکلامپسی ممکنه بدون هر گونه علامت خاصی ایجاد بشه و افزایش فشار خون معمولا اولین علامت این عارضه است که ممکنه به تدریج یا به صورت ناگهانی بروز پیدا کنه، به همین دلیل کنترل فشار خون در دوران بارداری اهمیت زیادی داره.
سایر علائم و نشانه های پره اکلامپسی عبارتند از:👇
🔹پروتئین بیش از حد در ادرار یا سایر علائم
🔸مشکلات کلیوی
🔹سردردهای شدید
🔸تغییر در بینایی از جمله از دست رفتن موقت بینایی، تاری دید یا حساسیت به نور
🔹درد فوقانی شکم، معمولا زیر دنده های سمت راست
🔸حالت تهوع یا استفراغ
🔹کاهش ادرار
🔸کاهش سطح پلاکت در خون
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
پره اکلامپسی از عوارض دوران بارداریه که با فشار خون بالا و علائم مربوط به آسیب سیستم های کبد و کلیه شناخته میشه.
این عارضه معمولا بعد از هفته 20 بارداری در خانم هایی که فشار خونشون قبلا طبیعی بوده شروع میشه و در صورتی که نسبت به درمانش اقدام نشه می تونه به مشکلات جدی و حتی کشنده برای مادر و جنین منجر بشه.
.
در برخی موارد پره اکلامپسی ممکنه بدون هر گونه علامت خاصی ایجاد بشه و افزایش فشار خون معمولا اولین علامت این عارضه است که ممکنه به تدریج یا به صورت ناگهانی بروز پیدا کنه، به همین دلیل کنترل فشار خون در دوران بارداری اهمیت زیادی داره.
سایر علائم و نشانه های پره اکلامپسی عبارتند از:👇
🔹پروتئین بیش از حد در ادرار یا سایر علائم
🔸مشکلات کلیوی
🔹سردردهای شدید
🔸تغییر در بینایی از جمله از دست رفتن موقت بینایی، تاری دید یا حساسیت به نور
🔹درد فوقانی شکم، معمولا زیر دنده های سمت راست
🔸حالت تهوع یا استفراغ
🔹کاهش ادرار
🔸کاهش سطح پلاکت در خون
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 سلامت روانمون رو با هشت فعالیت ساده افزایش بدیم👇
🔹تاکید بر امور مثبت
🔸نوشیدن چای
🔹تماشای مناظر خوب
🔸اخبار تماشا نکنیم
🔹در مواجه با ناراحتی‌های جزئی آرامش خودمون رو حفظ کنیم
🔸مسواک زدن دندان‌ها
🔹فعالیت کم
🔸داشتن رژیم غذایی سالم
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔹تاکید بر امور مثبت
🔸نوشیدن چای
🔹تماشای مناظر خوب
🔸اخبار تماشا نکنیم
🔹در مواجه با ناراحتی‌های جزئی آرامش خودمون رو حفظ کنیم
🔸مسواک زدن دندان‌ها
🔹فعالیت کم
🔸داشتن رژیم غذایی سالم
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔰 گیاه آلوئه ورا چیه و چه خواصی داره؟🌵
«آلوئه ورا» به طور عمده در مناطق خشک رشد می کنه. این گیاه با اینکه به خانواده زنبق تعلق داره اما در ظاهر شباهت بسیار زیادی به کاکتوس داره.
آلوئه ورا داراى ۳ اسید چرب با خاصیت ضدالتهابىه که براى معده ، روده کوچک و روده بزرگ مفیده.
ویتامین هاى تشکیل دهنده اش عبارتند از: ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین E.
👈خواص آلوئه ورا:
🔹تسکین ناراحتی‌های پوستی
🔸درمان سوختگی‌ها
🔹درمان تبخال
🔸مرطوب کردن مو و پوست سر
🔹درمان یبوست
🔸کمک به پیشگیری از بیماری های گوارشی
🔹تقویت دستگاه ایمنی
🔸خاصیت آنتی‌اکسیدانی و کاهش التهابات
🔹درمان دیابت
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
«آلوئه ورا» به طور عمده در مناطق خشک رشد می کنه. این گیاه با اینکه به خانواده زنبق تعلق داره اما در ظاهر شباهت بسیار زیادی به کاکتوس داره.
آلوئه ورا داراى ۳ اسید چرب با خاصیت ضدالتهابىه که براى معده ، روده کوچک و روده بزرگ مفیده.
ویتامین هاى تشکیل دهنده اش عبارتند از: ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین E.
👈خواص آلوئه ورا:
🔹تسکین ناراحتی‌های پوستی
🔸درمان سوختگی‌ها
🔹درمان تبخال
🔸مرطوب کردن مو و پوست سر
🔹درمان یبوست
🔸کمک به پیشگیری از بیماری های گوارشی
🔹تقویت دستگاه ایمنی
🔸خاصیت آنتی‌اکسیدانی و کاهش التهابات
🔹درمان دیابت
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
📣 اثرات مثبت شیر دهی بر سلامت مادران👇
🔸تسریع در جمع شدن رحم و کاهش خونریزی پس از زایمان
🔹پیوند عاطفی
🔸کاهش وزن پس از زایمان
🔹قطع قاعدگی در دوره شیردهی
🔸کاهش دیابت، بیماری های متابولیکی و قلبی-عروقی
🔹کاهش سرطانهای پستان و تخمدان
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
🔸تسریع در جمع شدن رحم و کاهش خونریزی پس از زایمان
🔹پیوند عاطفی
🔸کاهش وزن پس از زایمان
🔹قطع قاعدگی در دوره شیردهی
🔸کاهش دیابت، بیماری های متابولیکی و قلبی-عروقی
🔹کاهش سرطانهای پستان و تخمدان
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
📣 دلایل اهمیت خواب بر سلامت پوست👇
در تاریکی شب و فارغ از عوامل آسیب رسان نظیر اشعه ماوراء بنفش تاییده شده از خورشید یا مانیتورهای مختلف، پوست فرصت پیدا میکنه که خودش رو بازسازی کنه.
با کم شدن فعالیت برخی ارگانها نظیر دستگاه گوارش و عضلات، نیاز به گردش خون در این ارگانها و اندام ها هم کاهش پیدا میکنه. پس خون می تونه به نحو بهتری به بخشهایی مثل پوست برسه.
افزایش خونرسانی به پوست باعث میشه که مواد مضری مانند رادیکال های آزاد که در طول روز بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ایجاد شده اند، توسط سیستم دفاعی بدن از بین بروند و جلوی اثرات مخرب اونها گرفته بشه از سوی دیگه، حرکات صورت در زمان خواب نسبت به زمان بیداری به حداقل خودش می رسه. به این معنیه که لایه های کلاژن و الاستین (که نقش داربست پوست رو دارند و تخریب اونها باعث افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک میشه) کمتر درگیر حرکات کششی و انقباضی میشن. کاهش حرکت این لایه ها به همراه افزایش جریان خون، به بافت کلاژن و الاستین پوست اجازه می ده که آسیب های وارده در طول روز رو ترمیم کنه و به اصطلاح خودش رو بازسازی کنه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔
در تاریکی شب و فارغ از عوامل آسیب رسان نظیر اشعه ماوراء بنفش تاییده شده از خورشید یا مانیتورهای مختلف، پوست فرصت پیدا میکنه که خودش رو بازسازی کنه.
با کم شدن فعالیت برخی ارگانها نظیر دستگاه گوارش و عضلات، نیاز به گردش خون در این ارگانها و اندام ها هم کاهش پیدا میکنه. پس خون می تونه به نحو بهتری به بخشهایی مثل پوست برسه.
افزایش خونرسانی به پوست باعث میشه که مواد مضری مانند رادیکال های آزاد که در طول روز بر اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ایجاد شده اند، توسط سیستم دفاعی بدن از بین بروند و جلوی اثرات مخرب اونها گرفته بشه از سوی دیگه، حرکات صورت در زمان خواب نسبت به زمان بیداری به حداقل خودش می رسه. به این معنیه که لایه های کلاژن و الاستین (که نقش داربست پوست رو دارند و تخریب اونها باعث افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک میشه) کمتر درگیر حرکات کششی و انقباضی میشن. کاهش حرکت این لایه ها به همراه افزایش جریان خون، به بافت کلاژن و الاستین پوست اجازه می ده که آسیب های وارده در طول روز رو ترمیم کنه و به اصطلاح خودش رو بازسازی کنه.
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔
🔰 سرطان دهان چیه؟
سرطان هايي که منشا اوليه و شروع اونها از زبان، زير زبان، لثه ها و بافت هاي داخل دهان و گلو باشن، به عنوان سرطان دهان شناخته ميشن.
با بالا رفتن سن، خطر ابتلا هم افزايش پیدا میکنه ولي بسياري از مبتلايان سابقه کشيدن سيگار، نوشيدن زياد الکل يا عفونت با ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) رو دارند.
👈علائم سرطان دهان:
🔹وجود يک زخم، ساييدگي، توده يا بافت ضخيم شده در دهان، لب، زبان يا گلو
🔸وجود يک لکه سفيد يا قرمز در دهان
🔹احساس گيرکردن چيزي در گلو که بهبود پیدا نمیکنه
🔸مشکل داشتن در جويدن يا فروبردن غذا
🔹مشکل داشتن در حرکت دادن فک يا زبان
🔸بي حسي زبان يا ساير بخش هاي دهان
🔹ورم كردن فك
🔸احساس درد در يک گوش بدون از دست
دادن حس شنوايي يا کاهش آن
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina
سرطان هايي که منشا اوليه و شروع اونها از زبان، زير زبان، لثه ها و بافت هاي داخل دهان و گلو باشن، به عنوان سرطان دهان شناخته ميشن.
با بالا رفتن سن، خطر ابتلا هم افزايش پیدا میکنه ولي بسياري از مبتلايان سابقه کشيدن سيگار، نوشيدن زياد الکل يا عفونت با ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) رو دارند.
👈علائم سرطان دهان:
🔹وجود يک زخم، ساييدگي، توده يا بافت ضخيم شده در دهان، لب، زبان يا گلو
🔸وجود يک لکه سفيد يا قرمز در دهان
🔹احساس گيرکردن چيزي در گلو که بهبود پیدا نمیکنه
🔸مشکل داشتن در جويدن يا فروبردن غذا
🔹مشکل داشتن در حرکت دادن فک يا زبان
🔸بي حسي زبان يا ساير بخش هاي دهان
🔹ورم كردن فك
🔸احساس درد در يک گوش بدون از دست
دادن حس شنوايي يا کاهش آن
دکترساینا، مشاوره آنلاین پزشکی، ما رو دنبال کنید👇
🆔 @drsaina