Jom join live saya malam ni 10malam

Berpeluang dapat gold coin!

https://www.tiktok.com/@drsamhanofficial?_t=ZS-8uazvrpCuTn&_r=1

🔸 KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM DI SEPANJANG BULAN RAMADAN 🔸

🧂 Gunakan bahan masakan segar dan bukan yang telah diproses

🧂 Gunakan garam/kicap/sos secara sedikit dalam masakan

🧂 Rendamkan bahan kering seperti ikan bilis, ikan kering dan udang kering sebelum dimasak

🧂 Pilih nasi putih atau nasi perang berbanding nasi berperisa

🧂 Nikmati hidangan tanpa sos/kicap tambahan

🧂 Minta asingkan kuah, sos atau salad dressing dalam hidangan. Elakkan hidangan ‘cheese leleh’

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

RUKHSAH IBU MENYUSU UNTUK BERBUKA PUASA

🔵 Ibu perlu pertimbangkan jika :

📌 Bayi kurang menukar lampin atau membuang air kecil

📌 Berat badan bayi tidak bertambah

📌 Najis bayi berwarna kehijauan

📌 Bayi kurang aktif

📌 Ibu merasa pening

📌 Air kencing pekat atau kuning

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

KHASIAT PETAI 🫛

✳️ Membantu tangani stress

✳️ Antioksidan

✳️ Mengawal gula

✳️ Komponen anti-tumor

✳️ Baik untuk jantung

✳️ Anti-microbial

✳️ Komponen anti-inflamatori dan cegah anaemia

✳️ Baik untuk tulang dan gigi

✳️ Bantu berhenti merokok

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

APA JADI BILA KURANG
MAKAN SAYUR ❔

🥦 Kuku & rambut rapuh

🥦 Sembelit

🥦 Gusi mudah berdarah

🥦 Sukar melihat dalam gelap

🥦 Mood tidak tentu

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

🔅 UBAT YANG TIDAK MEMBATALKAN PUASA 🔅

✅ Ubat titis mata atau telinga
( dengan syarat tidak sampai gegendang telinga )

✅ Ubat suntikan

✅ Tablet sublingual
( diletak bawah lidah dan tidak ditelan )

✅ Ubat sembur hidung
( dengan syarat tidak disedut )

✅ Ubat sapu

✅ Ubat kumur

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

TIPS KE BAZAR RAMADAN

🔖 Rancang & hadkan menu

🔖 Bawa wang secukupnya sahaja

🔖 Beli 1 menu utama memadai

🔖 Hadkan hanya 1-2 hidangan sampingan

🔖 Elakkan makanan tinggi lemak & ‘ deep fried ‘

🔖 Pilih minuman kurang manis & lebih sihat seperti jus buah

🔖 Pastikan ada sayur dan buah

🔖 Pilih gerai yang bersih dan makanan bertutup

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

“Akhir Ramadan ini, saya bercadang nak bersedekah di Masjidil Haram. Dan saya nak buka peluang untuk kalian semua turut serta dapat pahala akhirat.”

Esok saya akan bertolak ke Mekah, dan insyaAllah saya akan sampaikan sendiri amanah sedekah ini.

Tahukah anda?

1 amal ibadah di Masjidil Haram = 100,000 gandaan pahala.
Sabda Nabi SAW:
“Satu solat di Masjidil Haram lebih baik daripada 100,000 solat di tempat lain.”
— (HR. Ahmad)

Dan jika sedekah itu jatuh pula pada malam Lailatulqadar, Allah SWT berfirman:
“Lailatulqadar lebih baik daripada seribu bulan.”
— (Surah Al-Qadr: 3)

Sekarang bayangkan ini:

Sedekah RM10 di Masjidil Haram → diganda 100,000 kali → jadi RM1 juta pahala.
Kalau jatuh pada Lailatulqadar pula → RM1 juta x 1000 bulan = RM1 bilion pahala (secara perumpamaan dunia).

MasyaAllah…

Peluang ini saya buka sehingga esok jam 12 malam sahaja, kerana saya perlu selesaikan urusan pengeluaran.

Kalau nak turut serta dapat pahala ini, boleh salurkan ke:
CIMB | Ahmad Samhan | 7654880852

Semoga Allah terima amalan kita semua dan jadikan ini saham akhirat yang kekal.
Amin ya Rabb.

GERD

❓Bagaimana nak kurangkan ?

📌 Turunkan berat badan

📌 Berhenti merokok/vape

📌 Tidur tinggikan kepala

📌 Jangan lari dan tidur selepas makan

📌 Kunyah makanan & berhenti sebelum kenyang

📌 Elakkan pakai pakaian ketat/korset

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

TIPS MENYIMPAN LEBIHAN JUADAH BERBUKA

✅ Simpan lebihan juadah dengan BEKAS BERSIH & TERTUTUP

✅ ASINGKAN lebihan juadah dengan bahan mentah

✅ PANASKAN makanan dengan sempurna sebelum makan

❎ Jangan simpan lebihan juadah LEBIH DARI 3 HARI

❎ Jangan simpan lebihan juadah terlalu padat ( OVERLOAD )

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan

KULAT & MAKANAN

💢 Menyebabkan makanan berubah warna

💢 Memberikan bau dan rasa yang tidak menyenangkan

💢 Boleh membiak dalam semua keadaan samada kering, bergaram, manis, berasid atau tidak berasid

💢 Merbahaya kepada manusia kerana boleh menghasilkan toksin dan menyebabkan jangkitan penyakit

⚠️ AWAS SEDIKIT ATAU BANYAK, KEHADIRANNYA TETAP MEMBERI KESAN

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://www.tg-me.com/drsamhan