ما هي أسرع طريقة للتخلص من السموم في الجسم؟
شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم من خلال البول والعرق.💧
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات، حيث تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. 🍓🥦
ممارسة الرياضة بانتظام: تعزز الحركة الدورة الدموية وتساعد في التخلص من السموم عن طريق العرق. 🏃♀️
النوم الجيد: النوم الكافي يسمح للجسم بالقيام بوظائفه وإزالة السموم بكفاءة. 😴
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات: هذه الأطعمة تزيد من نسبة السموم في الجسم وتعيق عملية التخلص منها. 🚫🍔
شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على طرد السموم من خلال البول والعرق.💧
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات، حيث تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. 🍓🥦
ممارسة الرياضة بانتظام: تعزز الحركة الدورة الدموية وتساعد في التخلص من السموم عن طريق العرق. 🏃♀️
النوم الجيد: النوم الكافي يسمح للجسم بالقيام بوظائفه وإزالة السموم بكفاءة. 😴
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات: هذه الأطعمة تزيد من نسبة السموم في الجسم وتعيق عملية التخلص منها. 🚫🍔
❤26🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 شاهد عملية الرباط الصليبي _ Anterior Cruciate Ligament (ACL) Surgery
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
إسعاف الاغماء
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WedhSRGlj3YwJcv1w-XfqZt
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeXNmXpuO-owyskTJUvvV7C
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8Wf4b6fZx0FljqwZHdHTX-rR
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WdKiQmq7AHPgPR_ciq9-uxQ
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeHjunU5hOIHkPh5HVJXbAz
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeYYdKC8nB2r-Bh2d0rpRxK
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WedhSRGlj3YwJcv1w-XfqZt
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeXNmXpuO-owyskTJUvvV7C
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8Wf4b6fZx0FljqwZHdHTX-rR
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WdKiQmq7AHPgPR_ciq9-uxQ
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeHjunU5hOIHkPh5HVJXbAz
https://youtube.com/playlist?list=PLqy5lKLra8WeYYdKC8nB2r-Bh2d0rpRxK
YouTube
إسعافات الإغماءات 🚑
Share your videos with friends, family, and the world
❤4
Forwarded from 👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
كتاب_التدريب_الصيدلاني_2023_2024_هشام_داود.pdf
26.2 MB
📚 كتاب التدريب الصيدلاني يتناول فيه اسماء الادوية العلمية والتجارية مع شرح مختصر لكل مرض وعلاجه رائع جدا لكل الطلبة 😍
#Pharmacology
══ ❁مملكة💊الطب❁ ══
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
➖➖➖➖➖➖➖➖
#Pharmacology
══ ❁مملكة💊الطب❁ ══
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
➖➖➖➖➖➖➖➖
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الأكزيما
مرض جلدي مزمن يتميز بالالتهاب والحكة وتغيير لون البشرة.
بعض أنواع الأكزيما يمكن أن تسبب بثور.
يتم تسهيل حدوث الأكزيما من خلال العوامل الوراثية والمختلف الخارجي (الميكانيكي والكيميائي والحراري وما إلى ذلك) والعوامل الداخلية (أمراض الكبد ، الكلى ، الجهاز الهضمي ، الغدد الصماء ، الجهاز العصبي ، إلخ).
ولكن في أغلب الأحيان ، لا يزال الأكزيما ناتجًا عن فشل في الجهاز المناعي-يتفاعل بشكل حاد للغاية بحيث لا يثير تهيج طفيف.
مرض جلدي مزمن يتميز بالالتهاب والحكة وتغيير لون البشرة.
بعض أنواع الأكزيما يمكن أن تسبب بثور.
يتم تسهيل حدوث الأكزيما من خلال العوامل الوراثية والمختلف الخارجي (الميكانيكي والكيميائي والحراري وما إلى ذلك) والعوامل الداخلية (أمراض الكبد ، الكلى ، الجهاز الهضمي ، الغدد الصماء ، الجهاز العصبي ، إلخ).
ولكن في أغلب الأحيان ، لا يزال الأكزيما ناتجًا عن فشل في الجهاز المناعي-يتفاعل بشكل حاد للغاية بحيث لا يثير تهيج طفيف.
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك!
هل سمعت مثل هذا الفريق من مدربك أو مدرس التربية البدنية؟
بالطبع سمعوا.
ولكن ما هي هذه النصيحة القائمة على؟
من وجهة نظر الإنجازات الرياضية ، فإن التنفس عبر الأنف يبطئ بشكل انعكاسي تواتر حركات الجهاز التنفسي وانقباضات القلب. هذا يساعد الرياضي على إدارة جسده.
من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء النقي ، يساعد التنفس عبر الأنف على تسخين (ما يصل إلى 32-34 درجة مئوية) وترطيب (حتى 98 ٪) يدخل الهواء الخفيف حتى لا يؤذيهم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا مرشح أربيية يؤخر العديد من الجزيئات الغريبة.
تجويف الفم ، بالطبع ، ليس له مثل هذه القدرات الفريدة. لذلك ، فإن التنفس من خلال الفم أقل أولوية للصحة.
هل سمعت مثل هذا الفريق من مدربك أو مدرس التربية البدنية؟
بالطبع سمعوا.
ولكن ما هي هذه النصيحة القائمة على؟
من وجهة نظر الإنجازات الرياضية ، فإن التنفس عبر الأنف يبطئ بشكل انعكاسي تواتر حركات الجهاز التنفسي وانقباضات القلب. هذا يساعد الرياضي على إدارة جسده.
من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء النقي ، يساعد التنفس عبر الأنف على تسخين (ما يصل إلى 32-34 درجة مئوية) وترطيب (حتى 98 ٪) يدخل الهواء الخفيف حتى لا يؤذيهم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا مرشح أربيية يؤخر العديد من الجزيئات الغريبة.
تجويف الفم ، بالطبع ، ليس له مثل هذه القدرات الفريدة. لذلك ، فإن التنفس من خلال الفم أقل أولوية للصحة.
❤11
🔬🟪 معلومة طبية نادرة | المغنيسيوم ومقاومة الإنسولين
💡 هل تعلم أن نقص المغنيسيوم حتى لو كان بسيطًا، قد يكون أحد الأسباب الخفية لمقاومة الإنسولين في الجسم؟
➖ المغنيسيوم يدخل في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، منها التفاعلات المرتبطة بتنظيم سكر الدم واستجابة الخلايا للإنسولين.
📉 وعند انخفاض مستواه (حتى وهو ضمن الحد “الطبيعي المنخفض”)، تقل حساسية الخلايا للإنسولين ويزداد خطر تطوّر ما قبل السكري!
🧪 لذلك يُنصح المرضى الذين يعانون من:
▪️ مقاومة الإنسولين
▪️ متلازمة تكيس المبايض
▪️ ارتفاع ضغط الدم
▪️ السُمنة
أن يطلبوا من طبيبهم تحليل المغنيسيوم ضمن التقييمات المخبرية الدورية.
📍 تصحيح هذا النقص قد يُحسّن الاستجابة للإنسولين ويقي من تطور داء السكري من النوع الثاني.
💡 هل تعلم أن نقص المغنيسيوم حتى لو كان بسيطًا، قد يكون أحد الأسباب الخفية لمقاومة الإنسولين في الجسم؟
➖ المغنيسيوم يدخل في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، منها التفاعلات المرتبطة بتنظيم سكر الدم واستجابة الخلايا للإنسولين.
📉 وعند انخفاض مستواه (حتى وهو ضمن الحد “الطبيعي المنخفض”)، تقل حساسية الخلايا للإنسولين ويزداد خطر تطوّر ما قبل السكري!
🧪 لذلك يُنصح المرضى الذين يعانون من:
▪️ مقاومة الإنسولين
▪️ متلازمة تكيس المبايض
▪️ ارتفاع ضغط الدم
▪️ السُمنة
أن يطلبوا من طبيبهم تحليل المغنيسيوم ضمن التقييمات المخبرية الدورية.
📍 تصحيح هذا النقص قد يُحسّن الاستجابة للإنسولين ويقي من تطور داء السكري من النوع الثاني.
❤17👍3
🔍 معلومة طبية :
🧠 النوم على الجانب الأيسر قد يحسّن تصريف الفضلات من الدماغ!
تشير دراسات حديثة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي إلى أن النوم على الجانب الأيسر قد يُسهّل تصريف الفضلات الأيضية من الدماغ عبر ما يُعرف بالجهاز الغليمفاوي (Glymphatic System)، وهو نظام يشبه الجهاز اللمفاوي لكنه خاص بالدماغ.
💡 هذا يُعتبر مهمًا لأن تراكم هذه الفضلات يرتبط بظهور أمراض تنكسية مثل الزهايمر وباركنسون.
📚 المصدر:
Lee, H. et al. (2015). The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport. Journal of Neuroscience.
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1625-15.2015
🧠 النوم على الجانب الأيسر قد يحسّن تصريف الفضلات من الدماغ!
تشير دراسات حديثة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي إلى أن النوم على الجانب الأيسر قد يُسهّل تصريف الفضلات الأيضية من الدماغ عبر ما يُعرف بالجهاز الغليمفاوي (Glymphatic System)، وهو نظام يشبه الجهاز اللمفاوي لكنه خاص بالدماغ.
💡 هذا يُعتبر مهمًا لأن تراكم هذه الفضلات يرتبط بظهور أمراض تنكسية مثل الزهايمر وباركنسون.
📚 المصدر:
Lee, H. et al. (2015). The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport. Journal of Neuroscience.
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1625-15.2015
👍8❤6
Forwarded from قناة ٲكاديمية ماستا الحديثة
😍🎁 *موعدنا غداً السبت 2-8-2025م .. اقتنص فرصتك في المنح الجديدة*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
1⃣🟩 *منحة السونار الشــامل*
🟢 *COMPR. ULTRASOUND*
2️⃣🟪 *منحة سونار النسائية والتوليد*
🟣 *GYN. & OBS. US*
🕐 *غداً السبت 1:30 ظهراً*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
3️⃣🟥 *منحة مهارات طب الطوارئ*
🔴 *EMERGENCY SKILLS*
4️⃣🟦 *منحة مهارات العناية المركزة*
🔵 *ICU SKILLS DIPLOMA*
🕐 *بعد غدٍ الأحد 3-8-2025م*
*ـــــــــــــــــــــــــــ*
🔷️ *مدربون متخصصون ذو خبرة واسعة*
🔷️ *مناهج محدثة وفقاً للمعايير العالمية*
🔷️ *تطبيق عملي داخل الأكاديمية*
🔷️ *تطبيق عملي في المستشفيات*
🔷️ *شهادات معتمدة محلياً وخارجياً*
🔷️ *فترات تدريبية صباحية ومسائية*
*ــــــــــــــــــــــ*
🏨 *أكاديميـةماستـا الحـديثة*🏨
💠 *القيمة الحقيقية للتدريب*💠
🛑 *رابط المتميزين*
https://api.whatsapp.com/send?phone=967773126663&text=أرغب_بالتسجيل_في__المنح_المخفضة_في_ماستا
🔰 *قناتنا الرسمية*
https://www.tg-me.com/MASTAmed
🏢 *صنعاء-جولة الجامعة الجديدة فوق معامل أيلول للتصوير*
📲 *773126663اتصال+واتس*
📲 *773456205اتصال+واتس*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
1⃣🟩 *منحة السونار الشــامل*
🟢 *COMPR. ULTRASOUND*
2️⃣🟪 *منحة سونار النسائية والتوليد*
🟣 *GYN. & OBS. US*
🕐 *غداً السبت 1:30 ظهراً*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ*
3️⃣🟥 *منحة مهارات طب الطوارئ*
🔴 *EMERGENCY SKILLS*
4️⃣🟦 *منحة مهارات العناية المركزة*
🔵 *ICU SKILLS DIPLOMA*
🕐 *بعد غدٍ الأحد 3-8-2025م*
*ـــــــــــــــــــــــــــ*
🔷️ *مدربون متخصصون ذو خبرة واسعة*
🔷️ *مناهج محدثة وفقاً للمعايير العالمية*
🔷️ *تطبيق عملي داخل الأكاديمية*
🔷️ *تطبيق عملي في المستشفيات*
🔷️ *شهادات معتمدة محلياً وخارجياً*
🔷️ *فترات تدريبية صباحية ومسائية*
*ــــــــــــــــــــــ*
🏨 *أكاديميـةماستـا الحـديثة*🏨
💠 *القيمة الحقيقية للتدريب*💠
🛑 *رابط المتميزين*
https://api.whatsapp.com/send?phone=967773126663&text=أرغب_بالتسجيل_في__المنح_المخفضة_في_ماستا
🔰 *قناتنا الرسمية*
https://www.tg-me.com/MASTAmed
🏢 *صنعاء-جولة الجامعة الجديدة فوق معامل أيلول للتصوير*
📲 *773126663اتصال+واتس*
📲 *773456205اتصال+واتس*
❤3