Замуж за рубеж.
Хочу продолжить тему отношений с иностранцами и поговорить об особенностях отношений на чужой территории.
“Мои деньги - это мои деньги, а твои деньги - это наши деньги”.
Помню, как округлились глаза у моих одногруппников на курсах испанского, когда я поделилась одним из взглядов на деньги в паре в России.
Вряд ли девушки, которые так думали, жили так на самом деле, скорее, как и я, устали, тащить все на себе.
Мама вырастила нас с сестрой в одиночку, работая до последнего дня перед болезнью. Я тоже привыкла рассчитывать только на себя. Правда, это не означало, что я хочу так жить.
Переехав одна с сыном в Испанию, конечно, я бы не отказалась от принца, который бы одним махом решил все мои проблемы. Или хотя бы не добавил новых.
В эту ловушку попадают многие женщины. Для этого и уезжать необязательно, просто на чужбине ситуация обостряется.
Будущий муж (мы познакомились по интернету) оказался ближе к российскому менталитету. Он красиво ухаживал, проявлял щедрость и не цеплялся к использованию воды и электричества дома, как это делает большинство каталонцев (а теперь уже и я в нашей семье:).
Поскольку на тот момент у меня был свой доход, в том числе от практики, мы договорились, что я вношу в общий котел столько, сколько посчитаю нужным.
Мне это показалось разумным. Тем более, у каждого было по ребенку от предыдущего брака. Мы по опыту знали, куда уходят деньги.
Со временем муж стал периодически предлагать больше вкладываться.
Притом, что я своими глазами видела, как он всю зарплату вносил в семью.
Не буду скрывать, я начала упрямиться.
Как будто что-то внутри меня говорило, что “если это настоящий мужчина - он будет обеспечивать и точка, а мои деньги - это мои деньги”.
Сопротивлялась до тех пор, пока не осознала, что таким убеждением подтверждаю свою беспомощность и зависимость от мужа.
В чем заключается ловушка, о которой я писала чуть выше?
В том, что в новой стране женщина попадает в уязвимое положение, о котором, под влиянием чувств, возможно и не подозревала.
У себя на родине вы и не задумываетесь о том, имеете ли вы право в ней находиться, в чужой - потребности в выживании и безопасности оказываются под угрозой. Ведь теперь вам нужны документы, а они зависят от мужа.
Если при этом вы еще не имеете своих денег, положение усугубляется.
Какими бы чудесными ни были отношения, вы оба будете знать, что большая часть власти теперь у мужчины.
Казалось бы, какая разница? Я могу также остаться в родном городке и жить “на попечении” у мужа.
Разница в том, что там ваши социальные связи могут быть гораздо крепче: случись что, можно уехать к маме/ подруге/ родственникам.
В чужой стране на первых порах у многих женщин слабо развиты подобные связи, муж является центром, вокруг которого сосредотачивается жизнь.
В случае конфликта или, не дай Бог, насилия ей просто некуда бежать, только как в женский центр, пересилив страх и стыд.
Потребность в безопасности, выживании часто связывается с потребностью в отношениях, что может привести к созависимым отношениям.
Единственный способ не попадать в этот сценарий - разделить эти две сферы.
Страна и моя жизнь в ней - это одна история, отношения - другая.
Я могу признать, что объективно сейчас завишу от мужа. Например, в период беременности, ухода за нашим ребенком.
В остальное время я работаю над тем, чтобы чувствовать свою силу, устойчивость, способность влиять на мою жизнь, независимо от отношений.
Выучить язык, реализоваться в профессии, найти друзей, получить водительские права, открыть счет в банке - вехи, которые появляются не сразу.
Они же официально подтверждают вашу самостоятельность, дают чувство свободы.
Хочу продолжить тему отношений с иностранцами и поговорить об особенностях отношений на чужой территории.
“Мои деньги - это мои деньги, а твои деньги - это наши деньги”.
Помню, как округлились глаза у моих одногруппников на курсах испанского, когда я поделилась одним из взглядов на деньги в паре в России.
Вряд ли девушки, которые так думали, жили так на самом деле, скорее, как и я, устали, тащить все на себе.
Мама вырастила нас с сестрой в одиночку, работая до последнего дня перед болезнью. Я тоже привыкла рассчитывать только на себя. Правда, это не означало, что я хочу так жить.
Переехав одна с сыном в Испанию, конечно, я бы не отказалась от принца, который бы одним махом решил все мои проблемы. Или хотя бы не добавил новых.
В эту ловушку попадают многие женщины. Для этого и уезжать необязательно, просто на чужбине ситуация обостряется.
Будущий муж (мы познакомились по интернету) оказался ближе к российскому менталитету. Он красиво ухаживал, проявлял щедрость и не цеплялся к использованию воды и электричества дома, как это делает большинство каталонцев (а теперь уже и я в нашей семье:).
Поскольку на тот момент у меня был свой доход, в том числе от практики, мы договорились, что я вношу в общий котел столько, сколько посчитаю нужным.
Мне это показалось разумным. Тем более, у каждого было по ребенку от предыдущего брака. Мы по опыту знали, куда уходят деньги.
Со временем муж стал периодически предлагать больше вкладываться.
Притом, что я своими глазами видела, как он всю зарплату вносил в семью.
Не буду скрывать, я начала упрямиться.
Как будто что-то внутри меня говорило, что “если это настоящий мужчина - он будет обеспечивать и точка, а мои деньги - это мои деньги”.
Сопротивлялась до тех пор, пока не осознала, что таким убеждением подтверждаю свою беспомощность и зависимость от мужа.
В чем заключается ловушка, о которой я писала чуть выше?
В том, что в новой стране женщина попадает в уязвимое положение, о котором, под влиянием чувств, возможно и не подозревала.
У себя на родине вы и не задумываетесь о том, имеете ли вы право в ней находиться, в чужой - потребности в выживании и безопасности оказываются под угрозой. Ведь теперь вам нужны документы, а они зависят от мужа.
Если при этом вы еще не имеете своих денег, положение усугубляется.
Какими бы чудесными ни были отношения, вы оба будете знать, что большая часть власти теперь у мужчины.
Казалось бы, какая разница? Я могу также остаться в родном городке и жить “на попечении” у мужа.
Разница в том, что там ваши социальные связи могут быть гораздо крепче: случись что, можно уехать к маме/ подруге/ родственникам.
В чужой стране на первых порах у многих женщин слабо развиты подобные связи, муж является центром, вокруг которого сосредотачивается жизнь.
В случае конфликта или, не дай Бог, насилия ей просто некуда бежать, только как в женский центр, пересилив страх и стыд.
Потребность в безопасности, выживании часто связывается с потребностью в отношениях, что может привести к созависимым отношениям.
Единственный способ не попадать в этот сценарий - разделить эти две сферы.
Страна и моя жизнь в ней - это одна история, отношения - другая.
Я могу признать, что объективно сейчас завишу от мужа. Например, в период беременности, ухода за нашим ребенком.
В остальное время я работаю над тем, чтобы чувствовать свою силу, устойчивость, способность влиять на мою жизнь, независимо от отношений.
Выучить язык, реализоваться в профессии, найти друзей, получить водительские права, открыть счет в банке - вехи, которые появляются не сразу.
Они же официально подтверждают вашу самостоятельность, дают чувство свободы.
“Зачем тогда мне мужчина, если я и без него справляюсь?” - слышу этот вопрос.
Все просто: если я хочу “закрыть” потребности в безопасности, заботе через другого человека, я осознанно или нет беру на себя роль маленького ребенка, а партнера записываете в родители. Хорошим или плохим он окажется, неизвестно.
Если же я хочу, чтобы меня воспринимали как равного, взрослого человека, придется доказать это своими действиями.
Возвращаюсь к своему опыту.
После неоднократных разговоров, недопонимания я приняла решение вкладываться в бюджет, столько, сколько считаю приемлемым и параллельно заняться своей жизнью.
Обучение психотерапии, вождению, официальное оформление своей деятельности, поиск друзей и коллег, личная терапия - эти шаги помогли почувствовать себя намного увереннее.
В итоге, мы открыли совместный счет (сохранив личные), и вопрос “кто платит”, решился сам собой. Из темы денег ушло напряжение. Я почувствовала, то, чего у меня никогда не было в отношениях - мы стали командой.
Сталкивались ли вы с похожей проблемой? Если да, то как ее решили?
Все просто: если я хочу “закрыть” потребности в безопасности, заботе через другого человека, я осознанно или нет беру на себя роль маленького ребенка, а партнера записываете в родители. Хорошим или плохим он окажется, неизвестно.
Если же я хочу, чтобы меня воспринимали как равного, взрослого человека, придется доказать это своими действиями.
Возвращаюсь к своему опыту.
После неоднократных разговоров, недопонимания я приняла решение вкладываться в бюджет, столько, сколько считаю приемлемым и параллельно заняться своей жизнью.
Обучение психотерапии, вождению, официальное оформление своей деятельности, поиск друзей и коллег, личная терапия - эти шаги помогли почувствовать себя намного увереннее.
В итоге, мы открыли совместный счет (сохранив личные), и вопрос “кто платит”, решился сам собой. Из темы денег ушло напряжение. Я почувствовала, то, чего у меня никогда не было в отношениях - мы стали командой.
Сталкивались ли вы с похожей проблемой? Если да, то как ее решили?
Негативные мысли 💭
Обычно с ними борются, их пытаются вычеркнуть, выгнать из своей головы.
Помогает ли? Как правило, наоборот.
* Почему нам легче думать о плохом, чем о хорошем?
* Действительно ли можно избавиться
* Почему нам легче думать о плохом, чем о хорошем?
* Действительно ли можно избавиться о негативных мыслей?
* Почему привычные способы "борьбы с плохими мыслями" не помогают?
* Как успешные люди справляются с негативными мыслями и можно ли научиться ими управлять?
Отвечаю на эти вопросы в видео, а также предлагаю два упражнения, которые помогут вам научиться управлять своими мыслями и не зависеть от них.
https://youtu.be/ycLQf81RQQg
А вас беспокоят негативные мысли? Как с ними обходитесь?
Обычно с ними борются, их пытаются вычеркнуть, выгнать из своей головы.
Помогает ли? Как правило, наоборот.
* Почему нам легче думать о плохом, чем о хорошем?
* Действительно ли можно избавиться
* Почему нам легче думать о плохом, чем о хорошем?
* Действительно ли можно избавиться о негативных мыслей?
* Почему привычные способы "борьбы с плохими мыслями" не помогают?
* Как успешные люди справляются с негативными мыслями и можно ли научиться ими управлять?
Отвечаю на эти вопросы в видео, а также предлагаю два упражнения, которые помогут вам научиться управлять своими мыслями и не зависеть от них.
https://youtu.be/ycLQf81RQQg
А вас беспокоят негативные мысли? Как с ними обходитесь?
Жизнь в другой стране на чужом языке невозможна без казусов.
В первые месяцы жизни в Испании поход в супермаркет превращался в стресс. Так, вместо геля для стирки я купила ополаскиватель для белья.
Однажды со мной приключилась и другая история.
Я тогда только переехала и жила так экономно, как могла.
Снимала комнату для себя и сына в полуразрушенном доме без лифта рядом с языковой школой.
Параллельно откладывала деньги на обучающую программу по психотерапии.
В один из выходных дней я захотела показать сыну зоопарк в Барселоне.
В те непростые времена мне было важно порадовать ребенка, несмотря на то, что я - не фанат ни цирков, ни зоопарков (наоборот).
Детский и взрослый билет стоили около 30 евро. Это сейчас я привыкла к европейским ценам, тогда же сумма казалась заоблачной.
Вдруг я вижу объявление в интернете, что в конкретный день будет скидка 50%. Перечитываю несколько раз, понимая все, кроме одного слова.
«Ничего страшного. На месте разберемся” - думаю я и собираю Андрея в дорогу.
Приезжаем в зоопарк и видим, что в кассах нет никаких очередей. Червячок сомнения нашептывает: “А сегодня точно все работает? Ты ничего не перепутала?”.
Вижу выходящие семьи, убеждаюсь, что все ок и смело подхожу к кассе. Прошу детский и взрослый билет и протягиваю 15 евро.
А мне в ответ: «С вас 30 евро».
«Как? У вас же сегодня descuento para las familias (скидка для семей)!» - недоумеваю я. "Мы, хоть и маленькая, но семья" - возражаю мысленно ей.
«Все верно» - спокойно отвечает мне тетенька - «Descuento para familias numerosas».
Я хлопаю глазами. Ах да, она мне говорит как раз то слово, которая я не поняла, прочитав объявление. Какой-то там номер..
Видя мою растерянность, кассирша начинает мне объяснять.
Только тут до меня доходит, что речь шла о многодетных семьях.
Что???
Я чувствую смесь удивления, обиды, ощущение себя “шляпой”, а еще все также хочу показать сыну зоопарк.
Мы хорошо провели время.
С того момента, я твердо для себя решила заранее узнавать незнакомые слова. Этот урок я усвоила не сразу, влетев еще пару раз «в копеечку».
Зато точно научилась относиться к своим промахам с теплом и юмором. Моя коллекция «будет, что вспомнить» все еще пополняется.
А как у вас? Были забавные случаи, связанные с иностранным языком?
#адаптация
#поспешишьлюдейнасмешишь
#деньги
В первые месяцы жизни в Испании поход в супермаркет превращался в стресс. Так, вместо геля для стирки я купила ополаскиватель для белья.
Однажды со мной приключилась и другая история.
Я тогда только переехала и жила так экономно, как могла.
Снимала комнату для себя и сына в полуразрушенном доме без лифта рядом с языковой школой.
Параллельно откладывала деньги на обучающую программу по психотерапии.
В один из выходных дней я захотела показать сыну зоопарк в Барселоне.
В те непростые времена мне было важно порадовать ребенка, несмотря на то, что я - не фанат ни цирков, ни зоопарков (наоборот).
Детский и взрослый билет стоили около 30 евро. Это сейчас я привыкла к европейским ценам, тогда же сумма казалась заоблачной.
Вдруг я вижу объявление в интернете, что в конкретный день будет скидка 50%. Перечитываю несколько раз, понимая все, кроме одного слова.
«Ничего страшного. На месте разберемся” - думаю я и собираю Андрея в дорогу.
Приезжаем в зоопарк и видим, что в кассах нет никаких очередей. Червячок сомнения нашептывает: “А сегодня точно все работает? Ты ничего не перепутала?”.
Вижу выходящие семьи, убеждаюсь, что все ок и смело подхожу к кассе. Прошу детский и взрослый билет и протягиваю 15 евро.
А мне в ответ: «С вас 30 евро».
«Как? У вас же сегодня descuento para las familias (скидка для семей)!» - недоумеваю я. "Мы, хоть и маленькая, но семья" - возражаю мысленно ей.
«Все верно» - спокойно отвечает мне тетенька - «Descuento para familias numerosas».
Я хлопаю глазами. Ах да, она мне говорит как раз то слово, которая я не поняла, прочитав объявление. Какой-то там номер..
Видя мою растерянность, кассирша начинает мне объяснять.
Только тут до меня доходит, что речь шла о многодетных семьях.
Что???
Я чувствую смесь удивления, обиды, ощущение себя “шляпой”, а еще все также хочу показать сыну зоопарк.
Мы хорошо провели время.
С того момента, я твердо для себя решила заранее узнавать незнакомые слова. Этот урок я усвоила не сразу, влетев еще пару раз «в копеечку».
Зато точно научилась относиться к своим промахам с теплом и юмором. Моя коллекция «будет, что вспомнить» все еще пополняется.
А как у вас? Были забавные случаи, связанные с иностранным языком?
#адаптация
#поспешишьлюдейнасмешишь
#деньги
🌹 В эту пятницу, 23 апреля, в Каталунии отмечали один из самых красивых и почитаемых праздников - День Святого Георгия (Sant Jordi), день книг, роз и любви.
Мне он нравится гораздо больше, чем День Святого Валентина.
Открываются книжные ярмарки, устраиваются встречи с писателями, повсюду продают розы. Барселона в этот день становится настоящей красавицей:)
История праздника берет начало в далеком IV веке. Согласно легенде, в небольшом каталонском городе Монблан жил злой дракон. Чтобы успокоить его гнев жители приносили в жертву драгоценности и даже людей.
Однажды жребий пал на дочь короля. Для того, чтобы спасти ее, король пообещал руку и сердце принцессы тому, кто победит дракона. Это смог сделать Святой Георгий, он сразил дракона своим копьем. На месте, где была пролита кровь, вырос сад из роз. Самую красивую из них Святой Георгий подарил принцессе.
С тех пор День влюбленных в Испании не обходится без таких атрибутов, как книги и розы. Согласно традиции, с XV века в этот день принято дарить возлюбленным женщинам розы, а мужчинам - книги.
Хотя книги, мне кажется, дарят всем.
Я очень рада, что в этом году праздник состоялся.
В школах тоже его отмечают, готовят различные представления и подделки.
У Алисы в школе в этот день прошло шествие огромного дракона (он же является символом школы). Самые активные родители играли на флейтах рядом, пели и танцевали.
Дочка принесла из школы не только самодельную маленькую розочку и дракончика из прищепки, а ещё и книжку с иллюстрациями, которые нарисовали ученики школы.
Мне нравится местное отношение к праздникам, на мой взгляд, оно легче и свободнее. Без пафоса и искусственности.
Если вы живёте в другой стране, то как относитесь к местным праздникам? Отмечаете их? Какие-то из них уже стали «своими»?
Мне он нравится гораздо больше, чем День Святого Валентина.
Открываются книжные ярмарки, устраиваются встречи с писателями, повсюду продают розы. Барселона в этот день становится настоящей красавицей:)
История праздника берет начало в далеком IV веке. Согласно легенде, в небольшом каталонском городе Монблан жил злой дракон. Чтобы успокоить его гнев жители приносили в жертву драгоценности и даже людей.
Однажды жребий пал на дочь короля. Для того, чтобы спасти ее, король пообещал руку и сердце принцессы тому, кто победит дракона. Это смог сделать Святой Георгий, он сразил дракона своим копьем. На месте, где была пролита кровь, вырос сад из роз. Самую красивую из них Святой Георгий подарил принцессе.
С тех пор День влюбленных в Испании не обходится без таких атрибутов, как книги и розы. Согласно традиции, с XV века в этот день принято дарить возлюбленным женщинам розы, а мужчинам - книги.
Хотя книги, мне кажется, дарят всем.
Я очень рада, что в этом году праздник состоялся.
В школах тоже его отмечают, готовят различные представления и подделки.
У Алисы в школе в этот день прошло шествие огромного дракона (он же является символом школы). Самые активные родители играли на флейтах рядом, пели и танцевали.
Дочка принесла из школы не только самодельную маленькую розочку и дракончика из прищепки, а ещё и книжку с иллюстрациями, которые нарисовали ученики школы.
Мне нравится местное отношение к праздникам, на мой взгляд, оно легче и свободнее. Без пафоса и искусственности.
Если вы живёте в другой стране, то как относитесь к местным праздникам? Отмечаете их? Какие-то из них уже стали «своими»?
Сколько ждать ЭКГ в Испании?
Хочу поговорить о медицине за рубежом. В иммигранстских группах это одна из популярных тем.
Кто-то ругает местную медицину, жалуясь, что помощь окажут только в экстренных случаях. На все остальное с коронной фразой “No pasa nada!” (“ничего страшного”) выпишут ипуброфен.
Как же обстоит дело на самом деле?
Пару лет назад на плановом осмотре у сына обнаружили шумы в сердце и направили на обследование. По местным меркам ждали мы его недолго - чуть меньше месяца.
В этот раз ситуация изменилась. В феврале прошлого года педиатр предложил повторить обследование. Для этого она внесла заявку в электронную карту сына и сказала ждать звонка.
Я понимала, что из-за коронавируса ожидание растянется, но на то, чтобы оно длилось больше года я не рассчитывала
Ведь ЭКГ, на которое направили в середине февраля 2020 года, сыну сделали вчера, в конце апреля 2021 года.
Это самое длинное ожидание, с которым я здесь встречалась.
Оказывается, в Испании это обычная практика - плановые обследования в государственной медицине люди ждут от полугода и больше.
Сначала это вызывает шок, потом к этому привыкаешь.
Главное, что при острых состояних и диагностику, и помощь окажут в этот же день.
"Скорая помощь" приедет, если вы уже без сознания, во всех остальных случаях придется ехать на своих двоих, ожидая осмотра врача вплоть до 8 часов. Такой опыт мне тоже знаком.
Кстати, мне трудно назвать государственную медицину "бесплатной", ведь ежемесячные отчисления в Seguridad Social составляют около 300 евро для индивидуальных предпринимателей (autonomo). В остальных случаях эти расходы берет на себя работодатель.
Мой опыт с испанской медициной зависел от конкретных врачей, поэтому пару лет назад я оформила себе частную страховку. Она удобна тем, что можно самому выбрать специалиста из предложенного каталога, и не ждать полгода консультации окулиста, не говоря уже о госпитализации и операциях при необхожимости.
Здесь тоже нужно быть очень внимательным и заранее посмотреть все слова, которые могут встретиться в договоре мелкими буквами.
А то пять лет назад я не обратила внимание на слово carencia 3 meses, то есть, чтобы получить данное обследование бесплатно, нужно подождать 3 месяца. Курс у остеопата обошелся мне дороже, чем поход в зоопарк, о чем я недавно рассказывала.
Я довольна испанской медициной, несмотря на все ее особенности. Прежде всего потому, что к тебе всегда, в любой поликлинике или больнице отнесутся с вниманием и уважением.
А какие у вас отношения с местной медициной? Пользуетесь только государственной или частной тоже?
Хочу поговорить о медицине за рубежом. В иммигранстских группах это одна из популярных тем.
Кто-то ругает местную медицину, жалуясь, что помощь окажут только в экстренных случаях. На все остальное с коронной фразой “No pasa nada!” (“ничего страшного”) выпишут ипуброфен.
Как же обстоит дело на самом деле?
Пару лет назад на плановом осмотре у сына обнаружили шумы в сердце и направили на обследование. По местным меркам ждали мы его недолго - чуть меньше месяца.
В этот раз ситуация изменилась. В феврале прошлого года педиатр предложил повторить обследование. Для этого она внесла заявку в электронную карту сына и сказала ждать звонка.
Я понимала, что из-за коронавируса ожидание растянется, но на то, чтобы оно длилось больше года я не рассчитывала
Ведь ЭКГ, на которое направили в середине февраля 2020 года, сыну сделали вчера, в конце апреля 2021 года.
Это самое длинное ожидание, с которым я здесь встречалась.
Оказывается, в Испании это обычная практика - плановые обследования в государственной медицине люди ждут от полугода и больше.
Сначала это вызывает шок, потом к этому привыкаешь.
Главное, что при острых состояних и диагностику, и помощь окажут в этот же день.
"Скорая помощь" приедет, если вы уже без сознания, во всех остальных случаях придется ехать на своих двоих, ожидая осмотра врача вплоть до 8 часов. Такой опыт мне тоже знаком.
Кстати, мне трудно назвать государственную медицину "бесплатной", ведь ежемесячные отчисления в Seguridad Social составляют около 300 евро для индивидуальных предпринимателей (autonomo). В остальных случаях эти расходы берет на себя работодатель.
Мой опыт с испанской медициной зависел от конкретных врачей, поэтому пару лет назад я оформила себе частную страховку. Она удобна тем, что можно самому выбрать специалиста из предложенного каталога, и не ждать полгода консультации окулиста, не говоря уже о госпитализации и операциях при необхожимости.
Здесь тоже нужно быть очень внимательным и заранее посмотреть все слова, которые могут встретиться в договоре мелкими буквами.
А то пять лет назад я не обратила внимание на слово carencia 3 meses, то есть, чтобы получить данное обследование бесплатно, нужно подождать 3 месяца. Курс у остеопата обошелся мне дороже, чем поход в зоопарк, о чем я недавно рассказывала.
Я довольна испанской медициной, несмотря на все ее особенности. Прежде всего потому, что к тебе всегда, в любой поликлинике или больнице отнесутся с вниманием и уважением.
А какие у вас отношения с местной медициной? Пользуетесь только государственной или частной тоже?
“Мам, что такое fresa?” 🍓
Над чем смеются родители билингвов и стоит ли переживать по поводу русского языка вашего ребенка.
В чужой стране практически все родители сталкиваются с проблемой русского языка у своих детей.
Есть те, кто его активно “внедряет” в жизнь ребенка, кто-то пускает на самотек и переходит на язык страны.
На своем опыте я пришла к тому, что каждый сам находит подходящий вариант.
Я не навязываю русский язык детям.
Единственное, что я делаю, это говорю на нем.
С сыном сейчас уже меньше, так как в свои 14, он не так во мне нуждается, а с дочкой всегда.
Алиса родилась здесь, кроме меня она ни с кем не говорит на русском (с братом общаются на испанском). Для своих четырех лет, на мой взгляд, она говорит вполне неплохо.
С учетом того, что помимо разговора максимум, на что меня хватает, это
включать перед сном русские аудиосказки и иногда (очень редко) читать книжки.
На все остальное у меня нет ресурсов. Я приняла это как факт, поэтому разговор с дочкой практически никогда не обходится без улыбок.
Алиса все еще иногда путает мужской и женский род в глаголах, все прошлое для нее “вчера”, а все будущее - “завтра”. “Я искала” - означает “я нашла”, “скажил” - “сказал/сказала” и т.д.
Если она не знает или забыла какое-то слово на русском, она не просто вставляет испанский вариант, а громко рассказывая мне что-то, шепотом спрашивает: “Мам, что такое piedra?” - “Камень” - отвечаю я. И она продолжает “Я нарисовала на вулкане камень!”.
Мне нравится ее способ. Я стала ходячим переводчиком, мозг приучился работать на несколько языков.
В случае ошибки я сама повторяю правильный вариант, а от дочки ничего не требую в этот момент.
Почти каждый день не обходится без приколов: “Мама, я не буду больше это кушать, а то у меня попа отклеиться.” Как вы уже догадались, это был аналог слова “слипнется”, который я всего пару раз сказала.
Разговоры всей семьей за столом превращаются в настоящие переговоры. Папа с дочкой говорит на каталанском (который я понимаю), со мной на испанском, а мы с дочкой - на русском.
Когда Алиса хочет говорить со мной, она останавливает папу и переходит на русский. Если же я хочу включиться в их беседу с папой, она гооврит : “Шшш, я разговариваю с папой”.
При этом мы все друг друга прекрасно понимаем. Когда нужно обратиться ко всей семье, я, конечно, перехожу на испанский.
Чем больше наблюдаю за дочкой, тем больше радуюсь тому, как легко она может адаптироваться. Ей абсолютно не мешает, говорит она с ошибками или нет.
Я не знаю, насколько русский язык ей пригодится в будущем. Для себя я решила, что мне важно общаться с ней на родном языке, показать ей, что для меня он ценен. Для меня это достаточный вклад, чтобы дальше она сама смогла решить, как использовать русский язык в своей жизни.
А как вы считаете, насколько важно ребенку-билингве знать свой родной язык? Если вы растите билингвов, какие “перлы” выдавали ваши дети?
P.S. Пока писала этот текст дочка успела сама найти себе на планшете развивающие видео для детей на русском🤩
#русский_язык
#говорят_билингвы
Над чем смеются родители билингвов и стоит ли переживать по поводу русского языка вашего ребенка.
В чужой стране практически все родители сталкиваются с проблемой русского языка у своих детей.
Есть те, кто его активно “внедряет” в жизнь ребенка, кто-то пускает на самотек и переходит на язык страны.
На своем опыте я пришла к тому, что каждый сам находит подходящий вариант.
Я не навязываю русский язык детям.
Единственное, что я делаю, это говорю на нем.
С сыном сейчас уже меньше, так как в свои 14, он не так во мне нуждается, а с дочкой всегда.
Алиса родилась здесь, кроме меня она ни с кем не говорит на русском (с братом общаются на испанском). Для своих четырех лет, на мой взгляд, она говорит вполне неплохо.
С учетом того, что помимо разговора максимум, на что меня хватает, это
включать перед сном русские аудиосказки и иногда (очень редко) читать книжки.
На все остальное у меня нет ресурсов. Я приняла это как факт, поэтому разговор с дочкой практически никогда не обходится без улыбок.
Алиса все еще иногда путает мужской и женский род в глаголах, все прошлое для нее “вчера”, а все будущее - “завтра”. “Я искала” - означает “я нашла”, “скажил” - “сказал/сказала” и т.д.
Если она не знает или забыла какое-то слово на русском, она не просто вставляет испанский вариант, а громко рассказывая мне что-то, шепотом спрашивает: “Мам, что такое piedra?” - “Камень” - отвечаю я. И она продолжает “Я нарисовала на вулкане камень!”.
Мне нравится ее способ. Я стала ходячим переводчиком, мозг приучился работать на несколько языков.
В случае ошибки я сама повторяю правильный вариант, а от дочки ничего не требую в этот момент.
Почти каждый день не обходится без приколов: “Мама, я не буду больше это кушать, а то у меня попа отклеиться.” Как вы уже догадались, это был аналог слова “слипнется”, который я всего пару раз сказала.
Разговоры всей семьей за столом превращаются в настоящие переговоры. Папа с дочкой говорит на каталанском (который я понимаю), со мной на испанском, а мы с дочкой - на русском.
Когда Алиса хочет говорить со мной, она останавливает папу и переходит на русский. Если же я хочу включиться в их беседу с папой, она гооврит : “Шшш, я разговариваю с папой”.
При этом мы все друг друга прекрасно понимаем. Когда нужно обратиться ко всей семье, я, конечно, перехожу на испанский.
Чем больше наблюдаю за дочкой, тем больше радуюсь тому, как легко она может адаптироваться. Ей абсолютно не мешает, говорит она с ошибками или нет.
Я не знаю, насколько русский язык ей пригодится в будущем. Для себя я решила, что мне важно общаться с ней на родном языке, показать ей, что для меня он ценен. Для меня это достаточный вклад, чтобы дальше она сама смогла решить, как использовать русский язык в своей жизни.
А как вы считаете, насколько важно ребенку-билингве знать свой родной язык? Если вы растите билингвов, какие “перлы” выдавали ваши дети?
P.S. Пока писала этот текст дочка успела сама найти себе на планшете развивающие видео для детей на русском🤩
#русский_язык
#говорят_билингвы
«А вы не жалеете о том, что уехали?»
Этот вопрос я часто встречаю в эмигрантских группах от тех, кто решается на переезд, или тех, кто скучает по родному дому.
За почти восемь лет жизни в Испании, даже в моменты отчаяния я не рвалась в Россию.
Но недавно заметила в себе интересную вещь - наблюдая за теми, кто живет размеренной, успешной жизнью в родной стране, я поймала себя на нотках зависти. Проскользнула мысль, «может, надо было остаться и просто наладить свою жизнь?».
Помню, подруги предлагали мне сдать свою квартиру в Кузьминках и переехать в центр Москвы. У меня же самой была идея переехать в Питер. Разведки в пару дней мне хватило, чтобы понять, нет, не смогу.
Видимо, я понимала, что даже более налаженный ритм жизни не сделают меня счастливее. Ведь это будет то же самое место, те же люди.
Переезд же давал надежду, что место сделает мою жизнь лучше. Только дает ли он 100% гарантию?
Интересно, как в тех же группах люди нападают на тех, кто уехал и теперь жалуется. Их воспринимают почти как предателей родины: «Не нравится в своих Америках/Европах, возвращайтесь или сидите и не жалуйтесь».
Я после таких слов понимаю, что точно не вернусь, как бы плохо мне ни было:)
Кто сказал, что, если я уеду, я не захочу вернуться обратно? И наоборот - я проживу в своей стране, сожалея о том, что так и не уехал...
Сожаления, сомнения, ностальгия - вовсе не признак слабости. Мне кажется, это просто сигнал того, что в какой-то сфере мне особенно трудно и нужна поддержка.
Например, моя зависть к тем, кто остался, связана с тем, что именно сейчас мне хотелось бы большей стабильности в жизни и легкости в решении формальных вопросов. То есть, это что-то конкретное, а не вся жизнь целиком.
А как у вас? Если вы переехали в другую страну, в какие моменты тянет вернуться? Чего больше всего не хватает на новом месте? Буду рада вашим откликам в комментариях!
#ностальгия
#адаптация
#переезд
Этот вопрос я часто встречаю в эмигрантских группах от тех, кто решается на переезд, или тех, кто скучает по родному дому.
За почти восемь лет жизни в Испании, даже в моменты отчаяния я не рвалась в Россию.
Но недавно заметила в себе интересную вещь - наблюдая за теми, кто живет размеренной, успешной жизнью в родной стране, я поймала себя на нотках зависти. Проскользнула мысль, «может, надо было остаться и просто наладить свою жизнь?».
Помню, подруги предлагали мне сдать свою квартиру в Кузьминках и переехать в центр Москвы. У меня же самой была идея переехать в Питер. Разведки в пару дней мне хватило, чтобы понять, нет, не смогу.
Видимо, я понимала, что даже более налаженный ритм жизни не сделают меня счастливее. Ведь это будет то же самое место, те же люди.
Переезд же давал надежду, что место сделает мою жизнь лучше. Только дает ли он 100% гарантию?
Интересно, как в тех же группах люди нападают на тех, кто уехал и теперь жалуется. Их воспринимают почти как предателей родины: «Не нравится в своих Америках/Европах, возвращайтесь или сидите и не жалуйтесь».
Я после таких слов понимаю, что точно не вернусь, как бы плохо мне ни было:)
Кто сказал, что, если я уеду, я не захочу вернуться обратно? И наоборот - я проживу в своей стране, сожалея о том, что так и не уехал...
Сожаления, сомнения, ностальгия - вовсе не признак слабости. Мне кажется, это просто сигнал того, что в какой-то сфере мне особенно трудно и нужна поддержка.
Например, моя зависть к тем, кто остался, связана с тем, что именно сейчас мне хотелось бы большей стабильности в жизни и легкости в решении формальных вопросов. То есть, это что-то конкретное, а не вся жизнь целиком.
А как у вас? Если вы переехали в другую страну, в какие моменты тянет вернуться? Чего больше всего не хватает на новом месте? Буду рада вашим откликам в комментариях!
#ностальгия
#адаптация
#переезд
Когда испанские родители начинают готовиться к летним каникулам?
В детстве меня часто отправляли в пионерлагерь, тогда он уже назывался «оздоровительным». Мне там совсем нравилось. Пару раз мама даже забирала меня оттуда.
Время пролетело так быстро, что теперь уже я думаю о том, чем занять детей в летние каникулы.
В Испании родители начинают заботиться об этом за два месяца до начала летних каникул. В этом году запись онлайн началась 24 апреля.
Детские лагеря здесь делятся на два типа casales и colonias. Первые - аналог городских лагерей, их организуют при школах или социальных центрах.
В colonias дети уезжают на природу на одну или несколько недель. Там они живут в палатках или простых домиках. Условия при этом достаточно простые.
Удовольствие это не из дешевых - от 130-150 € за неделю, если это городской лагерь, и выше. То есть отдохнуть месяц от любимого чада обойдётся родителям от 600€.
Для многодетных, неполных или неимущих семей в государственных лагерях предусмотрены скидки, но чтобы получить их нужно отстоять очередь и успеть вовремя записаться.
В прошлом году после сидения взаперти с детьми почти четыре месяца, ради сохранения нашей нервной системы мы отдали дочку в городской лагерь на месяц, что обошлось почти в 750€ вместе с питанием.
Мне трудно представить, почему детский отдых в своей же или соседней школе стоит таких денег. В том числе из-за того, что в детстве маме путевки доставались бесплатно или за копейки.
По-видимому, спрос рождает предложение. Бабушки и дедушки здесь хотят жить своей жизнью. Если и берут внуков, то точно не на все лето.
А как у вас? Отдаете детей в лагеря? В вашем детстве где чаще всего проводили каникулы?
#каникулы_в_испании
#испанские_бабушки
#летний_отдых
В детстве меня часто отправляли в пионерлагерь, тогда он уже назывался «оздоровительным». Мне там совсем нравилось. Пару раз мама даже забирала меня оттуда.
Время пролетело так быстро, что теперь уже я думаю о том, чем занять детей в летние каникулы.
В Испании родители начинают заботиться об этом за два месяца до начала летних каникул. В этом году запись онлайн началась 24 апреля.
Детские лагеря здесь делятся на два типа casales и colonias. Первые - аналог городских лагерей, их организуют при школах или социальных центрах.
В colonias дети уезжают на природу на одну или несколько недель. Там они живут в палатках или простых домиках. Условия при этом достаточно простые.
Удовольствие это не из дешевых - от 130-150 € за неделю, если это городской лагерь, и выше. То есть отдохнуть месяц от любимого чада обойдётся родителям от 600€.
Для многодетных, неполных или неимущих семей в государственных лагерях предусмотрены скидки, но чтобы получить их нужно отстоять очередь и успеть вовремя записаться.
В прошлом году после сидения взаперти с детьми почти четыре месяца, ради сохранения нашей нервной системы мы отдали дочку в городской лагерь на месяц, что обошлось почти в 750€ вместе с питанием.
Мне трудно представить, почему детский отдых в своей же или соседней школе стоит таких денег. В том числе из-за того, что в детстве маме путевки доставались бесплатно или за копейки.
По-видимому, спрос рождает предложение. Бабушки и дедушки здесь хотят жить своей жизнью. Если и берут внуков, то точно не на все лето.
А как у вас? Отдаете детей в лагеря? В вашем детстве где чаще всего проводили каникулы?
#каникулы_в_испании
#испанские_бабушки
#летний_отдых
Друзья, хочу пригласить вас на прямой эфир, который я проведу завтра вместе со своим коллегой психологом, психотерапевтом Сергеем Малкиным.
Будем говорить о подростковом возрасте.
Как им живется в современном мире? Почему, с одной стороны, мир меняется, мы как родители пробуем вести себя с детьми по-другому, а их проблемы остаются теми же?
Одиночество, непонимание, агрессия, саморазрушение, протесты, буллинг.
Где проходит грань, где родителю нужно выбрать - вмешаться сейчас или оставить ребенка в покое?
Только ли оружие несет угрозу или есть вещи, которых больше и, возможно, мы их даже не замечаем?
У этих проблем нет географии. К сожалению, В Испании также были трагические случаи в школах.
От чего это зависит? Можно ли распознать сигналы и вовремя прийти на помощь?
Приглашаю вместе поискать ответы на эти непростые вопросы.
Встречаемся 20 мая в 19 мск здесь : https://youtu.be/M3wNuCv7WSY
Будем рады вас видеть!
#подростки
#прямой_эфир
Будем говорить о подростковом возрасте.
Как им живется в современном мире? Почему, с одной стороны, мир меняется, мы как родители пробуем вести себя с детьми по-другому, а их проблемы остаются теми же?
Одиночество, непонимание, агрессия, саморазрушение, протесты, буллинг.
Где проходит грань, где родителю нужно выбрать - вмешаться сейчас или оставить ребенка в покое?
Только ли оружие несет угрозу или есть вещи, которых больше и, возможно, мы их даже не замечаем?
У этих проблем нет географии. К сожалению, В Испании также были трагические случаи в школах.
От чего это зависит? Можно ли распознать сигналы и вовремя прийти на помощь?
Приглашаю вместе поискать ответы на эти непростые вопросы.
Встречаемся 20 мая в 19 мск здесь : https://youtu.be/M3wNuCv7WSY
Будем рады вас видеть!
#подростки
#прямой_эфир
YouTube
🔴 КАК РАСПОЗНАТЬ НЕВИДИМЫЕ УГРОЗЫ В ЖИЗНИ ПОДРОСТКА
На прямом эфире «Осторожно, взрослые дети!» вместе с моим коллегой, психологом, гештальт-терапевтом Сергеем Малкиным мы поговорили о том:
- почему с каждым днем мы все больше тревожимся за детей
- как трагедия в Казани затронула каждую семью
- где скрываются…
- почему с каждым днем мы все больше тревожимся за детей
- как трагедия в Казани затронула каждую семью
- где скрываются…
Dinara Tairova pinned «Друзья, хочу пригласить вас на прямой эфир, который я проведу завтра вместе со своим коллегой психологом, психотерапевтом Сергеем Малкиным. Будем говорить о подростковом возрасте. Как им живется в современном мире? Почему, с одной стороны, мир меняется,…»
☀️ Что пьют испанцы по утрам?
Сейчас, когда бары наконец-то открылись, можно увидеть, как начинают утро местное население.
Чаще всего заказывают кофе с молоком (café con leche), хотя я его называю leche con café, так как молока наливают раза в два больше.
Дальше по списку идет кофе cortado - эспрессо с небольшим количеством молока.
И corto - само эспрессо.
Летом к кофе при желании можно попросить лед. В жару для кого-то это настоящее спасение. Мне это кажется неприемлемым, так как кофе обязательно должен быть горячим.
Первое время я удивлялась, почему мне подавали остывший cortado, а потом поняла, что его просто делали с холодным молоком. Если вам такой кофе не по вкусу, о горячем молоке нужно обязательно сказать.
Качество кофе в Испании оставляет желать лучшего. Большинство баров выкупили китайцы, а они, как вы догадались закупают что подешевле. Найти вкусный кофе можно, если знаешь проверенные, но это редкость.
Чай здесь практически не пьют, если только во второй половине дня.
Если вы подумали, что испанцы по утрам пьют только кофе, то это не так.
Не раз, проводив дочку в школу, и возвращаясь обратно, я видела за столиками тех, кто наслаждался пивом, вином или даже ликером. 🍷
Чаше это была не молодежь, а бодрые пенсионеры. С утра они собираются вместе, чтобы обсудить самое важное за бокалом местного вина или чашечкой carajillo - кофе с ромом. Его также рекомендуют пить после плотного приема пищи для ее лучшего усвоения.
За исключением проверенных мест, я предпочитала пить кофе дома. Пока месяц назад , устав от капсульной машины и гейзерной кофеварки, решила перейти на
на зеленый чай матча с миндальным молоком. На удивление, мне очень понравилось.
☕️ А вы чем обычно начинаете утро? Где вам завтракать вкуснее всего?
Сейчас, когда бары наконец-то открылись, можно увидеть, как начинают утро местное население.
Чаще всего заказывают кофе с молоком (café con leche), хотя я его называю leche con café, так как молока наливают раза в два больше.
Дальше по списку идет кофе cortado - эспрессо с небольшим количеством молока.
И corto - само эспрессо.
Летом к кофе при желании можно попросить лед. В жару для кого-то это настоящее спасение. Мне это кажется неприемлемым, так как кофе обязательно должен быть горячим.
Первое время я удивлялась, почему мне подавали остывший cortado, а потом поняла, что его просто делали с холодным молоком. Если вам такой кофе не по вкусу, о горячем молоке нужно обязательно сказать.
Качество кофе в Испании оставляет желать лучшего. Большинство баров выкупили китайцы, а они, как вы догадались закупают что подешевле. Найти вкусный кофе можно, если знаешь проверенные, но это редкость.
Чай здесь практически не пьют, если только во второй половине дня.
Если вы подумали, что испанцы по утрам пьют только кофе, то это не так.
Не раз, проводив дочку в школу, и возвращаясь обратно, я видела за столиками тех, кто наслаждался пивом, вином или даже ликером. 🍷
Чаше это была не молодежь, а бодрые пенсионеры. С утра они собираются вместе, чтобы обсудить самое важное за бокалом местного вина или чашечкой carajillo - кофе с ромом. Его также рекомендуют пить после плотного приема пищи для ее лучшего усвоения.
За исключением проверенных мест, я предпочитала пить кофе дома. Пока месяц назад , устав от капсульной машины и гейзерной кофеварки, решила перейти на
на зеленый чай матча с миндальным молоком. На удивление, мне очень понравилось.
☕️ А вы чем обычно начинаете утро? Где вам завтракать вкуснее всего?
«Привет!» - «Пока!» - в каких случаях, только завидев знакомого, вы тут же попрощаетесь с ним.
За восемь лет жизни в Барселоне и пригороде, я так и не научилась правильно здороваться на улице.
К примеру, иду я по улице и вдруг встречаю одного из родителей одноклассников дочки или соседей, которые вышли в магазин.
Что бы вы им сказали на моем месте?
Логичнее всего будет приветствовать 🖖 «Hola!”.
Я так всегда и делала. Каково же было мое удивление, когда в ответ я слышала «Adeu!” («Пока!» на каталонском).
Я в растерянности шла дальше и думала: «Ок, в следующий раз скажу “Adeu”, сколько можно!”. Но рот по привычке выдавал «Hola!”
В какой-то момент я спросила у мужа (он хоть и не каталонец, но живет здесь больше 20 лет): «В каких случаях на улице говорят “Hola”, а в каких «Adeu”?
Ответ оказался прост - если люди пересекаются друг с другом по дороге и хотят поговорить, спросить , как дела и т.д., то они здороваются.
То есть «Hola!” может расцениваться как приглашение к small talk. Местные жители - те еще любители поболтать «за жизнь».
Если же такого намерения нет, и вы просто пересекаетесь по пути куда-либо, то, без лишних раздумий прощаетесь с этим человеком. “Adeu!” - “Adeu!”
Конечно, это происходит не всегда, но с большей вероятностью, если вы уже сегодня виделись и вдруг опять встретились.
Я пока никак не привыкну к этой традиции. Язык не поворачивается сказать «Пока!», если я только вижу человека:) Так и живем- я им «Hola!”, а мне в ответ «Adeu!»😂
Если вы живете в другой стране, то к каким «странностях» местных никак не можете привыкнуть?
За восемь лет жизни в Барселоне и пригороде, я так и не научилась правильно здороваться на улице.
К примеру, иду я по улице и вдруг встречаю одного из родителей одноклассников дочки или соседей, которые вышли в магазин.
Что бы вы им сказали на моем месте?
Логичнее всего будет приветствовать 🖖 «Hola!”.
Я так всегда и делала. Каково же было мое удивление, когда в ответ я слышала «Adeu!” («Пока!» на каталонском).
Я в растерянности шла дальше и думала: «Ок, в следующий раз скажу “Adeu”, сколько можно!”. Но рот по привычке выдавал «Hola!”
В какой-то момент я спросила у мужа (он хоть и не каталонец, но живет здесь больше 20 лет): «В каких случаях на улице говорят “Hola”, а в каких «Adeu”?
Ответ оказался прост - если люди пересекаются друг с другом по дороге и хотят поговорить, спросить , как дела и т.д., то они здороваются.
То есть «Hola!” может расцениваться как приглашение к small talk. Местные жители - те еще любители поболтать «за жизнь».
Если же такого намерения нет, и вы просто пересекаетесь по пути куда-либо, то, без лишних раздумий прощаетесь с этим человеком. “Adeu!” - “Adeu!”
Конечно, это происходит не всегда, но с большей вероятностью, если вы уже сегодня виделись и вдруг опять встретились.
Я пока никак не привыкну к этой традиции. Язык не поворачивается сказать «Пока!», если я только вижу человека:) Так и живем- я им «Hola!”, а мне в ответ «Adeu!»😂
Если вы живете в другой стране, то к каким «странностях» местных никак не можете привыкнуть?
🧺 Сколько раз в эти выходные вы пользовались стиральной машинкой?
Если вы живете в Испании, то больше одного раза, я уверена. Я обошлась пятью. Перестирала зимнюю и текущую одежду наперед.😂
Дело в том, что с первого июня у нас изменился тариф на электричество.
Появилось три периода: дорогой (с 10 до 14 и с 18 до 22), средний (с 8 до 10, с 14 до 18 и с 22 до 24) и дешевый (с 12 ночи до 8 утра, плюс все выходные и праздники).
Все, и я в том числе, переориентируемся на новый режим домашних дел. Кто-то ставит будильник, чтобы включить машинку в ночное время, а кто-то просто позже ложится спать.
Если раньше бытовая техника включалась без учета времени, то теперь приходится лишний раз подумать, прежде, чем запустить посудомойку.
Удобно, что стиральную машинку можно запрограммировать на нужное время. Хотя, я слышала появились и посудомоечные машины с такой опцией.
Народ в соцсетях рассказывает, как засыпает раньше времени, пропуская дешевый тариф, постит мемы, где стиральная машинка стоит рядом с кроватью.
Самое смешное, что продолжает действовать закон о запрете использования бытовых приборов ночью, если они производят много шума.
Соседи здесь любят пожаловаться, а штраф обойдется от 750€ до 3000€.
Так что, нужно быть аккуратнее. А то захочешь сэкономить, а в итоге влетишь на круглую сумму.
Я, ради эксперимента стараюсь пользоваться только период, когда тариф самый дешевый. Плюс стала замечать, что прежде чем загрузить посудомойку или стиралку, задумаюсь, насколько это оправданно сейчас.
Сама идея экономии ресурсов природы мне близка. Другой вопрос, что не очень удобно проводить все выходные в стирке и развешивании одежды. Посмотрим, какой придет счет.
А у вас получается экономить? Есть ли в этом смысл на ваш взгляд?
Если вы живете в Испании, то больше одного раза, я уверена. Я обошлась пятью. Перестирала зимнюю и текущую одежду наперед.😂
Дело в том, что с первого июня у нас изменился тариф на электричество.
Появилось три периода: дорогой (с 10 до 14 и с 18 до 22), средний (с 8 до 10, с 14 до 18 и с 22 до 24) и дешевый (с 12 ночи до 8 утра, плюс все выходные и праздники).
Все, и я в том числе, переориентируемся на новый режим домашних дел. Кто-то ставит будильник, чтобы включить машинку в ночное время, а кто-то просто позже ложится спать.
Если раньше бытовая техника включалась без учета времени, то теперь приходится лишний раз подумать, прежде, чем запустить посудомойку.
Удобно, что стиральную машинку можно запрограммировать на нужное время. Хотя, я слышала появились и посудомоечные машины с такой опцией.
Народ в соцсетях рассказывает, как засыпает раньше времени, пропуская дешевый тариф, постит мемы, где стиральная машинка стоит рядом с кроватью.
Самое смешное, что продолжает действовать закон о запрете использования бытовых приборов ночью, если они производят много шума.
Соседи здесь любят пожаловаться, а штраф обойдется от 750€ до 3000€.
Так что, нужно быть аккуратнее. А то захочешь сэкономить, а в итоге влетишь на круглую сумму.
Я, ради эксперимента стараюсь пользоваться только период, когда тариф самый дешевый. Плюс стала замечать, что прежде чем загрузить посудомойку или стиралку, задумаюсь, насколько это оправданно сейчас.
Сама идея экономии ресурсов природы мне близка. Другой вопрос, что не очень удобно проводить все выходные в стирке и развешивании одежды. Посмотрим, какой придет счет.
А у вас получается экономить? Есть ли в этом смысл на ваш взгляд?
Ау!! Есть кто живой?😉😉 С Новым годом и Рождеством!🎄💫🎊
Прошлый год оказался очень насыщенным и непростым для меня.
С момента моего последнего поста здесь мы с семьей покинули наше гнездо у моря и вернулись жить в Барселону.
Ради таких перемен пришлось отложить отпуск и работать в полную силу.
На море я была, как большинство иммигрантов, всего два раза в прошлом году🙈.
Успела сначала отложить, а потом и «завалить» экзамен по вождению, а под конец года еще и свалиться с коронавирусом, несмотря на прививку.
Ресурсы расходились, не успев появиться, посему на все соцсети меня не хватало.
Если по каким-то причинам вам все еще интересно меня читать, приглашаю в свой Инстаграм.
Туда переехал мой канал «Место под солнцем»
Теперь меня можно еще и увидеть😂.
Раз в неделю выходит видео-рубрика «Психология за минуту», а сегодня в честь Рождества провожу расклад метафорических карт.
И, скажу по секрету только вам, сейчас я работаю над созданием онлайн-курса по адаптации в новой стране. Анонсирую его также в ИГ.
Оставляю ссылки на несколько моих постов:
Вся правда о жизни у моря https://www.instagram.com/p/CQsiRkMr0rH/?utm_medium=copy_link
Моя история переезда (часть 1): https://www.instagram.com/p/CSmoyT3tN5h/?utm_medium=copy_link
Как я с улыбкой завалила экзамен по вождению: https://www.instagram.com/psy_dinara_tairova/p/CXHRZchrXIx/?utm_medium=copy_link
И, наконец, сегодняшний расклад метафорических карт «Какой ресурс станет главным для вас в 2022 году?» https://www.instagram.com/reel/CYbW9JwB30i/?utm_medium=copy_link
Буду вам рада! 🤗🤗🤗
Прошлый год оказался очень насыщенным и непростым для меня.
С момента моего последнего поста здесь мы с семьей покинули наше гнездо у моря и вернулись жить в Барселону.
Ради таких перемен пришлось отложить отпуск и работать в полную силу.
На море я была, как большинство иммигрантов, всего два раза в прошлом году🙈.
Успела сначала отложить, а потом и «завалить» экзамен по вождению, а под конец года еще и свалиться с коронавирусом, несмотря на прививку.
Ресурсы расходились, не успев появиться, посему на все соцсети меня не хватало.
Если по каким-то причинам вам все еще интересно меня читать, приглашаю в свой Инстаграм.
Туда переехал мой канал «Место под солнцем»
Теперь меня можно еще и увидеть😂.
Раз в неделю выходит видео-рубрика «Психология за минуту», а сегодня в честь Рождества провожу расклад метафорических карт.
И, скажу по секрету только вам, сейчас я работаю над созданием онлайн-курса по адаптации в новой стране. Анонсирую его также в ИГ.
Оставляю ссылки на несколько моих постов:
Вся правда о жизни у моря https://www.instagram.com/p/CQsiRkMr0rH/?utm_medium=copy_link
Моя история переезда (часть 1): https://www.instagram.com/p/CSmoyT3tN5h/?utm_medium=copy_link
Как я с улыбкой завалила экзамен по вождению: https://www.instagram.com/psy_dinara_tairova/p/CXHRZchrXIx/?utm_medium=copy_link
И, наконец, сегодняшний расклад метафорических карт «Какой ресурс станет главным для вас в 2022 году?» https://www.instagram.com/reel/CYbW9JwB30i/?utm_medium=copy_link
Буду вам рада! 🤗🤗🤗
Друзья, в связи с блокировкой Фейсбука буду чаще появляться здесь. Буду рада, если своими текстами смогу поддержать вас в эти непростые времена.
Как отличить интуицию от тревоги за будущее?
Эти состояния легко спутать. И там, и там есть чувствительность, восприимчивость к сигналам внутри и снаружи. И всё же, между ними есть существенные различия.
1) Голос интуиции спокоен, голос тревоги наполнен суетой и беспокойством.
Интуиция всегда выдает подсказки, определенные факты без доказательств. Тогда как, прислушиваясь к тревоге, вы начинаете еще больше суетиться и нервничать.
2) В интуиции терпение, в тревоге спешка.
Когда вы забываете про интуицию, а потом возвращаетесь к ней, вы не слышите ни упрёков, ни обвинений в свой адрес.
Наоборот, внутренние сообщения «я же так и знал(а), теперь будет ещё хуже, что делать?!?» – это сигналы надвигающейся паники, а не внутреннего помощника.
3) Интуиция всегда на вашей стороне, это ваш защитник, ангел-хранитель.
Когда вы прислушиваетесь к внутренним подсказкам, вы чувствуете, как от них исходит спокойная уверенность и сила.
Голос тревоги полон негативных пророчеств, поиска недостатков в себе или других, ощущения нестабильности и неустойчивости.
В интуиции есть доверие происходящему, а в тревоге, наоборот, ощущение надвигающейся катастрофы.
Если вы замечаете за собой, что в жизни руководствуетесь больше тревогой, страхами, чем интуицией, – самое время начать развивать внутреннее чутье.
Для начала важно признать, что она у вас есть, в первую очередь, на инстинктивном уровне.
У каждого из нас есть сила, позволяющая отличать добро от зла, наполняющее и плодотворное от разрушительного и токсичного.
Другой вопрос, что зачастую, осознанно или нет, мы не хотим слышать этот голос.
Желание признания, стремление к определенной социальной роли, статусу перебивают голос интуиции, и мы перестаем обращать внимание на её еле слышный шепот.
Приобретая внешние достижения, мы не чувствуем себя счастливыми, возможно, именно потому, что ради них, пожертвовали своей внутренним зовом.
Кларисса Пинкола Эстес, доктор философии и юнгианский психоаналитик, называет интуицию «постоянным разведчиком». И размышляя о том, как же развивать ее, она пишет:
«Чем кормят интуицию, чтобы она всегда была сыта и чутка к нашим просьбам и помогала разобраться в окружающей ситуации? Её кормят жизнью – а для этого её нужно слушать. Что толку от голоса, если нет уха, которое бы его улавливало?»
Каждый из нас от рождения получает дар – интуицию. Жаль, что зачастую внешние требования, страхи берут над нами власть, а потому мы смотрим в будущее с растерянностью, а то и предчувствием беды.
Как на этом мрачном фоне различить голос интуиции? Начните с простого - в моменты повышенной чувствительности начните переключать внимание с того, что может произойти, на то, что происходит с вами прямо сейчас.
Эти состояния легко спутать. И там, и там есть чувствительность, восприимчивость к сигналам внутри и снаружи. И всё же, между ними есть существенные различия.
1) Голос интуиции спокоен, голос тревоги наполнен суетой и беспокойством.
Интуиция всегда выдает подсказки, определенные факты без доказательств. Тогда как, прислушиваясь к тревоге, вы начинаете еще больше суетиться и нервничать.
2) В интуиции терпение, в тревоге спешка.
Когда вы забываете про интуицию, а потом возвращаетесь к ней, вы не слышите ни упрёков, ни обвинений в свой адрес.
Наоборот, внутренние сообщения «я же так и знал(а), теперь будет ещё хуже, что делать?!?» – это сигналы надвигающейся паники, а не внутреннего помощника.
3) Интуиция всегда на вашей стороне, это ваш защитник, ангел-хранитель.
Когда вы прислушиваетесь к внутренним подсказкам, вы чувствуете, как от них исходит спокойная уверенность и сила.
Голос тревоги полон негативных пророчеств, поиска недостатков в себе или других, ощущения нестабильности и неустойчивости.
В интуиции есть доверие происходящему, а в тревоге, наоборот, ощущение надвигающейся катастрофы.
Если вы замечаете за собой, что в жизни руководствуетесь больше тревогой, страхами, чем интуицией, – самое время начать развивать внутреннее чутье.
Для начала важно признать, что она у вас есть, в первую очередь, на инстинктивном уровне.
У каждого из нас есть сила, позволяющая отличать добро от зла, наполняющее и плодотворное от разрушительного и токсичного.
Другой вопрос, что зачастую, осознанно или нет, мы не хотим слышать этот голос.
Желание признания, стремление к определенной социальной роли, статусу перебивают голос интуиции, и мы перестаем обращать внимание на её еле слышный шепот.
Приобретая внешние достижения, мы не чувствуем себя счастливыми, возможно, именно потому, что ради них, пожертвовали своей внутренним зовом.
Кларисса Пинкола Эстес, доктор философии и юнгианский психоаналитик, называет интуицию «постоянным разведчиком». И размышляя о том, как же развивать ее, она пишет:
«Чем кормят интуицию, чтобы она всегда была сыта и чутка к нашим просьбам и помогала разобраться в окружающей ситуации? Её кормят жизнью – а для этого её нужно слушать. Что толку от голоса, если нет уха, которое бы его улавливало?»
Каждый из нас от рождения получает дар – интуицию. Жаль, что зачастую внешние требования, страхи берут над нами власть, а потому мы смотрим в будущее с растерянностью, а то и предчувствием беды.
Как на этом мрачном фоне различить голос интуиции? Начните с простого - в моменты повышенной чувствительности начните переключать внимание с того, что может произойти, на то, что происходит с вами прямо сейчас.
КОГДА ОТ ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ.
Возможно, вы слышали, что у каждого из нас есть несколько субличностей - Родитель, Взрослый и Ребенок.
В сильном стрессе прежде всего страдает Внутренний Ребенок.
Его охватывает ужас, паника, растерянность, шок. Внешние события так интенсивны, что психика не успевает их обрабатывать.
Как быть, когда от меня ничего не зависит?
Найдите в себе маленького напуганного ребенка. Его можно узнать по беспомощности, бессилию, похолодевшим ступням, ладоням, поверхностному дыханию, ощущению страха и одиночества.
Представьте, что в этот момент рядом с ним оказывается Добрый Заботливый Родитель, он дает малышу то, что ему сейчас нужно.
Бережно накрывает теплым пледом, берет на ручки, уводит из очага трагедии в безопасное место и говорит ему:
«Ты очень сильно испугался и растерялся. Теперь ты в безопасности. Я буду рядом с тобой и никуда не уйду”.
Малыш начинает плакать, рассказывать то, что увидел. Мама выслушивает, согревает объятьями и вкусным теплым напитком. Спустя время ребенок успокаивается и засыпает.
Нашей психике сейчас очень нужна такая поддержка.
Базовая потребность в безопасности у всех была нарушена. Чтобы вернуть ее и ощутить устойчивость, обратитесь к своему телу:
✅ Тепло и комфорт, особенно в руках и ногах.
✅ Дыхание с акцентом на выдох: 1-2- вдох, 3-4-5-6 - выдох.
✅ Действия, возвращающие контакт с телом, - плед, душ, прогулка, гимнастика.
В шоке важно вернуть жизнь в тело, дать возможность выйти остановленным импульсам.
Слезы, рыдания, желание кричать, сделать что-то руками или ногами - сигналы вашей ярости и возмущения: «Так не должно быть!! Вы что совсем…!!». Здорово, если вы будете не одни в этот момент.
Признавая эмоции и реакции, вы возвращаете себе желание жить и влиять на свою жизнь.
Вы можете почувствовать опору и сделать то, что даст ощутить
«ЕСТЬ ТО, ЧТО ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ»:
🔹Мое дыхание.
🔸То, куда я направляю внимание.
🔹Мои мысли.
🔸Мои ценности.
🔹То, что я делаю прямо сейчас с собой и другими.
Даже при самых страшных событиях моя жизнь больше и имеет смысл. Долгая темная ночь пройдет, а за ней обязательно настанет рассвет.
Что еще зависит от вас сейчас?
Возможно, вы слышали, что у каждого из нас есть несколько субличностей - Родитель, Взрослый и Ребенок.
В сильном стрессе прежде всего страдает Внутренний Ребенок.
Его охватывает ужас, паника, растерянность, шок. Внешние события так интенсивны, что психика не успевает их обрабатывать.
Как быть, когда от меня ничего не зависит?
Найдите в себе маленького напуганного ребенка. Его можно узнать по беспомощности, бессилию, похолодевшим ступням, ладоням, поверхностному дыханию, ощущению страха и одиночества.
Представьте, что в этот момент рядом с ним оказывается Добрый Заботливый Родитель, он дает малышу то, что ему сейчас нужно.
Бережно накрывает теплым пледом, берет на ручки, уводит из очага трагедии в безопасное место и говорит ему:
«Ты очень сильно испугался и растерялся. Теперь ты в безопасности. Я буду рядом с тобой и никуда не уйду”.
Малыш начинает плакать, рассказывать то, что увидел. Мама выслушивает, согревает объятьями и вкусным теплым напитком. Спустя время ребенок успокаивается и засыпает.
Нашей психике сейчас очень нужна такая поддержка.
Базовая потребность в безопасности у всех была нарушена. Чтобы вернуть ее и ощутить устойчивость, обратитесь к своему телу:
✅ Тепло и комфорт, особенно в руках и ногах.
✅ Дыхание с акцентом на выдох: 1-2- вдох, 3-4-5-6 - выдох.
✅ Действия, возвращающие контакт с телом, - плед, душ, прогулка, гимнастика.
В шоке важно вернуть жизнь в тело, дать возможность выйти остановленным импульсам.
Слезы, рыдания, желание кричать, сделать что-то руками или ногами - сигналы вашей ярости и возмущения: «Так не должно быть!! Вы что совсем…!!». Здорово, если вы будете не одни в этот момент.
Признавая эмоции и реакции, вы возвращаете себе желание жить и влиять на свою жизнь.
Вы можете почувствовать опору и сделать то, что даст ощутить
«ЕСТЬ ТО, ЧТО ЗАВИСИТ ОТ МЕНЯ»:
🔹Мое дыхание.
🔸То, куда я направляю внимание.
🔹Мои мысли.
🔸Мои ценности.
🔹То, что я делаю прямо сейчас с собой и другими.
Даже при самых страшных событиях моя жизнь больше и имеет смысл. Долгая темная ночь пройдет, а за ней обязательно настанет рассвет.
Что еще зависит от вас сейчас?