Кисунь, сегодня слушаем ещё один трек из нейросети*
Вернемся к сложившимся традициям пацанским репчиком с депрессивными нотками пронизывающей до мурашек ностальгии...
Старикам сведёт олдскулы, Лисин будет в восторге, а всем, кто помнит эти мемы и знает откуда они советую приготовить носовые платочки.
*новые треки выкладываю по понедельникам, пока можно прогреться уже вышедшим материалом - все композиции сверху в закрепах. Все треки сделаны в нейронке, я лишь пишу текст и колдую над звучанием. Может показаться, что это легко, но чет нет 🤣
Вернемся к сложившимся традициям пацанским репчиком с депрессивными нотками пронизывающей до мурашек ностальгии...
Старикам сведёт олдскулы, Лисин будет в восторге, а всем, кто помнит эти мемы и знает откуда они советую приготовить носовые платочки.
*новые треки выкладываю по понедельникам, пока можно прогреться уже вышедшим материалом - все композиции сверху в закрепах. Все треки сделаны в нейронке, я лишь пишу текст и колдую над звучанием. Может показаться, что это легко, но чет нет 🤣
🔥60🤣25❤11👍5👎3💩2
Forwarded from Роберт
Мы что сюда плакать и депрессировать приходим?
Где полезный беговой контент?
Где полезный беговой контент?
👍18👎8🔥6 2
Полезный контент? ОК! Завтра клубный вебинар со спортивным врачом делаем доступным для всех желающих. Тема максимально актуальная, участие бесплатное, доступ по предварительной регистрации. Подробности будут сегодня чуть позже.
🔥56🤣15❤14👍5👏1
Черные Квадратики
trunner
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥60❤21👍11👏7😱4💩2
Forwarded from TRUNNERGANG
Посмотри что творится в гэнге! Заходи, не бойся, мы не обидим.
Делаем общедоступным наш завтрашний вебинар с клубным доком, врачом спортивной медицины Натальей Лабзовой.
Тема «БЕГ В ЖАРУ»
Наташа расскажет про все нюансы и проблемы, пути решения, правильный подход и экстренную помощь при тепловом или солнечном ударе.
Вторник, 3 июня, 20:00 МСК. Вход свободный по предварительной регистрации в боте @trunnergang_bot. Пришлем ссылку в Zoom за час до начала. Количество участников ограничено.
Делаем общедоступным наш завтрашний вебинар с клубным доком, врачом спортивной медицины Натальей Лабзовой.
Тема «БЕГ В ЖАРУ»
Наташа расскажет про все нюансы и проблемы, пути решения, правильный подход и экстренную помощь при тепловом или солнечном ударе.
Вторник, 3 июня, 20:00 МСК. Вход свободный по предварительной регистрации в боте @trunnergang_bot. Пришлем ссылку в Zoom за час до начала. Количество участников ограничено.
🔥32
Куда на выходных собираешься?
Anonymous Poll
7%
Красочный от БС
10%
В Николу на СМ Фест
83%
Побегу только до КБ
🤣28 15💩12🔥5
Заканчиваем с прелюдиями!
Это самый последний звонок,
Т-Банк Sport-Marafon Fest стартует через 3 дня, но вы ещё успеваете прыгнуть в последний вагон, принять безумное решение, о котором позже будете вспоминать с улыбкой и гордостью.
Регистрируемся и едем на природу в бескрайнее поле. На собаках, попутках, автостопом, жить в палатке, вписаться к друзьям, жечь костры, встречать рассветы, петь под гитарку, орать под Феофана и Кирпичей, бегать безумные трейлы и общаться с такими жеотбитыми энтузиастами и авантюристами, которых в Никола-Ленивце собирётся аж десять тысяч участников.
Что ещё нужно то?! Разве что промокод TRUNNER на скидочку и ссылка на регистрацию.
Это самый последний звонок,
Т-Банк Sport-Marafon Fest стартует через 3 дня, но вы ещё успеваете прыгнуть в последний вагон, принять безумное решение, о котором позже будете вспоминать с улыбкой и гордостью.
Регистрируемся и едем на природу в бескрайнее поле. На собаках, попутках, автостопом, жить в палатке, вписаться к друзьям, жечь костры, встречать рассветы, петь под гитарку, орать под Феофана и Кирпичей, бегать безумные трейлы и общаться с такими же
Что ещё нужно то?! Разве что промокод TRUNNER на скидочку и ссылка на регистрацию.
💩141❤43👍19 14🔥2👏1
Ребятки, вы лучшие! Кайф, что любители трейла отмечаются в реакциях соответствующим эмодзи. Охуенный отклик😆
🤣109❤11👍8🏆3🔥2
Кошка в раковину срёт...
Вернее как, в квартире живут и кошка, и кот. Сказать наверняка сложно. Пока никто не спалился. Оба животных из приюта, приехали из далекого солнечного Дагестана.
Несложно предположить, что детство у обоих особей было суровое. Но вот кот, зовут его Лёлик, он такой весь ласковый, уютный, жирненький и спокойный. Урчит, лежит пузом кверху целыми днями. А кошка Этна не такая контактная и общительная. Худенькая истеричка, истошно орущая без причины почти каждое утро… время от времени подумываю отвезти её к кошачему психологу по этому поводу. Такие ведь есть?
Ну а вы на кого сами подумали бы?
Вроде всё логично. Ночью в раковину срёт, утром на ухо спящим орёт.
Раковину замотали пищевой пленкой. Туалет гостевой. По сути кошкин. Но все равно не дело. Это ж надо додуматься гадить тем и там, кто и где тебя приласкали, приютили и обогрели человеческим теплом.
Но ведь и люди точно такие же есть. Любящие насрать там, где их приняли. Что ими движет сложно сказать. Вряд ли им в этом месте плохо было. Манифест нераспознанных чувств.
Но им наверняка тяжелее, чем кошечке - себя они отвезти к доктору скорее всего и не думали, а на принудительное лечение такие эпизоды не тянут.
Сорри, если у вас поздний ужин намечался. Тему какашек сегодня нужно было добить🤣
Вернее как, в квартире живут и кошка, и кот. Сказать наверняка сложно. Пока никто не спалился. Оба животных из приюта, приехали из далекого солнечного Дагестана.
Несложно предположить, что детство у обоих особей было суровое. Но вот кот, зовут его Лёлик, он такой весь ласковый, уютный, жирненький и спокойный. Урчит, лежит пузом кверху целыми днями. А кошка Этна не такая контактная и общительная. Худенькая истеричка, истошно орущая без причины почти каждое утро… время от времени подумываю отвезти её к кошачему психологу по этому поводу. Такие ведь есть?
Ну а вы на кого сами подумали бы?
Вроде всё логично. Ночью в раковину срёт, утром на ухо спящим орёт.
Раковину замотали пищевой пленкой. Туалет гостевой. По сути кошкин. Но все равно не дело. Это ж надо додуматься гадить тем и там, кто и где тебя приласкали, приютили и обогрели человеческим теплом.
Но ведь и люди точно такие же есть. Любящие насрать там, где их приняли. Что ими движет сложно сказать. Вряд ли им в этом месте плохо было. Манифест нераспознанных чувств.
Но им наверняка тяжелее, чем кошечке - себя они отвезти к доктору скорее всего и не думали, а на принудительное лечение такие эпизоды не тянут.
Сорри, если у вас поздний ужин намечался. Тему какашек сегодня нужно было добить🤣
❤81🔥30🤣26💩9😱5🏆1
Отметил день бега на онлайн встрече. Кто же ещё, кроме руководства ВФЛА смог бы собрать в одном месте Костю Кана, Стася, Карамашева, Леху Дремина, Серёгу Лисина, Капкова, Рому Маренкова и других.
Между множества тем нас попросили жить дружно. В том числе с представителями ВФЛА.
Про атлетов из КНДР вы уже читали, а про пакистанских спортсменов почему-то блогеры и журналисты промолчали.
Основным на повестке дня был вопрос, как сделать легкую атлетику грейт эгейн. Я подошел не сразу, но при мне по теме высказились все участники, кроме разве что Стася и Карамаша.
Лисин топил за системный подход, необходимость общения с зарубежной аудиторией и присутствие во всех интернет-ресурсах, а так же работу с молодыми атлетами. Капков разгонял за медиалигу легкой атлетики, Костя как обычно ругался матом и приводил примеры как у них там на западе, радуясь скорому воссоединению с родственниками.
Большинство, и я в том числе, сошлись во мнение, что аудиторию легче всего затянуть в пучину стадионных баталий через личные истории атлетов, а так же прямое касание с легкой атлетикой через интерактивы и введение новых видов в стадионные соревнования для любителей. Так, а что я могу сделать прямо сейчас?
Позвать вас на южное ядро Лужников в воскресенье. Мемориал Знаменских обещает быть жарким на интересную борьбу. Расписание предварительное. Сам планирую приехать смотреть. Там после вообще целая неделя легкой атлетики у зажравшихся в Москве будет. Слышали о такой?
Между множества тем нас попросили жить дружно. В том числе с представителями ВФЛА.
Про атлетов из КНДР вы уже читали, а про пакистанских спортсменов почему-то блогеры и журналисты промолчали.
Основным на повестке дня был вопрос, как сделать легкую атлетику грейт эгейн. Я подошел не сразу, но при мне по теме высказились все участники, кроме разве что Стася и Карамаша.
Лисин топил за системный подход, необходимость общения с зарубежной аудиторией и присутствие во всех интернет-ресурсах, а так же работу с молодыми атлетами. Капков разгонял за медиалигу легкой атлетики, Костя как обычно ругался матом и приводил примеры как у них там на западе, радуясь скорому воссоединению с родственниками.
Большинство, и я в том числе, сошлись во мнение, что аудиторию легче всего затянуть в пучину стадионных баталий через личные истории атлетов, а так же прямое касание с легкой атлетикой через интерактивы и введение новых видов в стадионные соревнования для любителей. Так, а что я могу сделать прямо сейчас?
Позвать вас на южное ядро Лужников в воскресенье. Мемориал Знаменских обещает быть жарким на интересную борьбу. Расписание предварительное. Сам планирую приехать смотреть. Там после вообще целая неделя легкой атлетики у зажравшихся в Москве будет. Слышали о такой?
👍53❤20🔥8🤣5😱2 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда собирался на Красочном поорать после финиша под всякие там продиджи и измазаться в толпе, а тебе впаривают десять тысяч шагов😭
Да у меня стабильно по 30к в день выходит😐
https://www.tg-me.com/runc_run/5520
Да у меня стабильно по 30к в день выходит😐
https://www.tg-me.com/runc_run/5520
🤣53❤20🔥4
Вчера провели с Натали вебинар для клуба на актуальную сейчас тему. Формат пробуем делать открытым и приглашали всех желающих присоединиться к прослушиванию. А сегодня выложили его в открытый доступ.
Welcome! https://youtu.be/zmQe0Fp21qM?si=u2ZhV7FpWGbrBxgJ
Welcome! https://youtu.be/zmQe0Fp21qM?si=u2ZhV7FpWGbrBxgJ
YouTube
Бег в жару. Вебинар от клубного дока Натальи Лабзовой.
В нашем клубе есть один ценный игрок, который сам не выходит на поле беговых баталий. Но атлеты уже не представляют клуб без его участия! Это врач спортивный медицины Наталья Лабзова. И вместе мы уже провели для гэнга пару десятков полезных вебинаров на различные…
👍38🔥28 9❤1
Ищем дизайнера в нашу команду.
Гэнг уже не просто онлайн-клуб: мы проводим кэмпы по всему миру, тренируем ребят разного уровня онлайн и офлайн, взаимодействуем с брендами, создаём мерч и стараемся генерировать много контента, шумя в инфополе.
Что нужно?
• Работать в заданном фирменном стиле.
• Создавать контент как для соцсетей, так и для других нужд, таких как мерч, сайт и тп.
• Не быть душным.
• Хотеть не просто выполнять задачи, а быть вовлечённой частью нашей команды и разделять ценности. То есть быть профи, не теряя вкус к жизни, уметь смеяться над собой и окружающим миром. Короче, не быть душным.
Портфолио и рассказ о себе отправляйте в свободной форме на почту: [email protected]
Гэнг уже не просто онлайн-клуб: мы проводим кэмпы по всему миру, тренируем ребят разного уровня онлайн и офлайн, взаимодействуем с брендами, создаём мерч и стараемся генерировать много контента, шумя в инфополе.
Что нужно?
• Работать в заданном фирменном стиле.
• Создавать контент как для соцсетей, так и для других нужд, таких как мерч, сайт и тп.
• Не быть душным.
• Хотеть не просто выполнять задачи, а быть вовлечённой частью нашей команды и разделять ценности. То есть быть профи, не теряя вкус к жизни, уметь смеяться над собой и окружающим миром. Короче, не быть душным.
Портфолио и рассказ о себе отправляйте в свободной форме на почту: [email protected]
🔥37 20❤8💩6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вышел из своей зоны комфорта.
Не прям на горло себе наступил и страдал, конечно. Но бегаю я в том числе и чтобы отдохнуть от общения. И от людей🤣
А тут всё наоброт. Изучал феномен вместе с коммьнити ран от KIN.
Понравилось мне или нет судите по видео-отчету.
Конечно же, всему быстренько поучился и скоро сам буду собирать людей побегать перед завтраком.
Не прям на горло себе наступил и страдал, конечно. Но бегаю я в том числе и чтобы отдохнуть от общения. И от людей🤣
А тут всё наоброт. Изучал феномен вместе с коммьнити ран от KIN.
Понравилось мне или нет судите по видео-отчету.
Конечно же, всему быстренько поучился и скоро сам буду собирать людей побегать перед завтраком.
❤93🤣57👍12🏆12👎10💩4👏1