Telegram Web Link
Правда ли, что мозг любит всё упрощать?

Да, все верно, и для такого упрощения есть две важные причины:

1⃣ развитие наших представлений о мире идет от простого к сложному

2⃣ менее объемные блоки информации и простые реакции требуют не столь значительных затрат энергии.

Во втором случае работает, по сути, принцип экономии ресурсов, который создает основу лени, стремления к комфорту, стереотипного поведения, сопротивления изменениям.

Из этой же сферы следующее когнитивное искажение: «из двух объяснений более правильным нам представляется то, что проще и понятнее».

Противостоят упрощению и выбору привычных путей, прежде всего, наши программы любопытства. Ведь ясно же, что все сложнее, чем мы представляли. Нужно это исследовать! И получить дофаминовую радость креатива, новизны.

Так что наш мозг любит не только упрощать, но и узнавать новое, доискиваться до истины.🎁 Так возникла и развивается наука, без которой нет по-настоящему эффективных прогнозов и планов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Документальное кино - отличная возможность для прямого разговора со слушателями лекций.

И вот вчера в кинозале ГУМа состоялся предпремьерный показ научно-популярного фильма «Где живёт любовь?» с участием Вячеслава Альбертовича Дубынина.

По данным опросов, 43% жителей России в той или иной степени чувствуют себя одинокими. А Всемирная организация здравоохранения назвала одиночество угрозой для здоровья людей по всему миру. Поэтому актуальность фильма про любовь сложно переоценить.

Что для человека важнее в самом начале: запах или внешность? Куда в парах исчезает романтика и можно ли её вернуть? Любовь — это побочный эффект сложных процессов, происходящих в нашем теле? И что происходит с мозгом влюблённого человека? Ответить на эти вопросы взялись и наши любимые коллеги Станислав Дробышевский, Татьяна Мужицкая, Владимир Дашевский и другие специалисты.

Документальное кино — как инструкция к счастливым отношениям? Почему нет.

Премьера фильма «Где живёт любовь?» 9 марта в 23:55 на РЕН ТВ и Rutube.
Forwarded from ЦВЗ «Манеж»
Приглашаем посмотреть запись лекции Вячеслава Дубынина «Мозг и вызовы современности»

Лекция посвящена современным проблемам и вызовам в изучении работы мозга:

📌 Первый вызов связан со стремительным расширением наших знаний о принципах работы мозга, которое ставит под сомнение выводы прошлого. В ходе лекции попробуем разобраться, как заменять устаревшие научные концепции более современными.

📌 Следующие рассматриваемые вызовы связаны с развитием общества: хронический стресс, информационные перегрузки, последствия пандемии, старение населения. Когда мы сможем победить болезнь Альцгеймера, аутизм, СДВГ, эпилепсию, депрессию? Что происходит в нервной системе при зависимости от гаджетов? Как нейроимпланты и искусственные нейросети повлияют на функционирование мозга? Изменилась ли наша эмпатия в современной городской среде? Вячеслав Альбертович ответит на эти и другие вопросы.

📎 О спикере: Дубынин Вячеслав Альбертович — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова. Специалист в области физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Популяризатор науки.

Приятного просмотра!

СМОТРЕТЬ НА RUTUBE

СМОТРЕТЬ В ВК
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже слушали книгу "Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания" в аудиоформате?

Мы слушали и переслушиваем еще раз. 🎧
Потому что работа актера Алексея Багдасарова великолепна и добавила новых красок книге.

Убедиться можно вот в этом фрагменте про аллергию.

Аудиокнига доступна на Литрес, в Яндекс Книгах, на сайте издательства ЭКСМО, в Яндекс Музыке, на озоне и других площадках

🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎧 Вашему вниманию — второй выпуск видеоподкаста «Среда для жизни»!

В этот раз говорим о связи архитектуры и мозга: выясняем, как городская среда влияет на психологическое состояние человека, и отвечаем на вопрос, актуальны ли сегодня утопические проекты прошлого.

У нас в гостях доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ имени М.В. Ломоносова, специалист в области нейробиологии — Вячеслав Альбертович Дубынин и руководитель проектного отдела ДОМ.PФ — Ксения Голубева.

Следите за новыми выпусками «Среды для жизни» — впереди много интересного!❤️
 
Смотрим:
VK Видео
Rutube
YouTube
На сайте
средадляжизни.рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Начнем неделю с радостной новости!

Наш любимый «Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания» доступен в удобной мягкой обложке! ☺️

Это не просто книга, а ваш проводник в мир понимания себя и своего мозга. Она идеальна для чтения в дороге, станет отличным подарком и просто приятно лежит в руках. 📖

Погрузитесь в науку о мозге и начните жить осознанно уже сегодня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Презентация выступления на 2-м национальном конгрессе детских неврологов
Forwarded from Вячеслав Дубынин
Неврологи 2025 аутизм.ppt
14.4 MB
Сегодня я выступаю на Конгрессе детских неврологов с докладом, посвященным нейрофизиологии аутизма. В зале собралось около 200 врачей — детских неврологов, и тема, которую мы обсуждаем, крайне важна для понимания этого сложного состояния.

Мой доклад раскрывает современные научные представления о генезе и протекании аутизма, а также дает врачам практическую основу для более уверенного применения терапевтических методов.

Мы рассматриваем ключевые аспекты: влияние различных генов на развитие аутизма, изменения в нейромедиаторных системах (глутаматергической, ГАМКергической, опиоидергической, системе окситоцина), а также структурные и функциональные изменения в мозге.

Особое внимание уделяется связи между различными отделами мозга, такими как амигдала, нуклеус аккумбенс, гиппокамп, префронтальная кора и цингулярная кора. Эти взаимодействия играют критическую роль в формировании эмоций, социального поведения и коммуникации — тех сфер, которые чаще всего страдают при аутизме.

Цель моего выступления — не просто рассказать о научных данных, но и помочь врачам лучше понять, как эти знания можно применять в практике. Речь идет о широком спектре методов: от поведенческой коррекции и АВА-терапии до использования лекарственных препаратов, воздействующих на системы глутамата, дофамина и серотонина.

Надеюсь, что этот доклад станет полезным шагом в борьбе за улучшение качества жизни пациентов с аутизмом и их семей. Ведь чем больше мы знаем, тем эффективнее можем помогать. 🧠💙
Forwarded from Дубынина 🍒
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как писать книги? ✍️

На записи подкаста Профессор поделился внутренней кухней процесса создания книг.

За видео с backstage спасибо Александре Никитиной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МЕСЯЦ ЗАБОТЫ О МОЗГЕ

Друзья,
мы запускаем челлендж, который поможет вам улучшить память, снизить стресс, разбудить в себе творчество, наладить сон.
Каждую неделю мы будем работать над разными аспектами здоровья мозга: от памяти до креативности.

Челлендж длится 4 недели: с 31 марта по 27 апреля.

Неделя посвящена определенной теме:

Неделя 1. Осознанность и снижение стресса
Неделя 2. Память и обучение
Неделя 3. Эмоции и творчество
Неделя 4. Сон и восстановление

Участие бесплатное, задания простые, но эффективные.

➡️ Старт: 31 марта (понедельник)

🦞 Как участвовать:

1️⃣ Подпишитесь на канал
2️⃣ Распечатайте чек-лист. Вы найдете его в задании на неделю
3️⃣ Выполняйте задания на неделю. Они будут выходить по понедельникам.
4️⃣ Заведите блокнот, файл на компьютере или заметку в телефоне, где будете записывать для себя результаты заданий
5️⃣ Делитесь своими успехами в комментариях

Готовы?
Тогда пишите в комментариях "Я в деле!" 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделя 1: Осознанность и снижение стресса

На этой неделе мы учимся быть внимательными к себе и своим эмоциям. Вот ваши задания:

1️⃣. Дыхательная практика: 5 минут глубокого дыхания утром.
2️⃣. Медитация: 10 минут перед сном.
3️⃣. Запись эмоций: вечером запишите, что вызвало стресс и как вы с ним справились.
4️⃣. Цифровой детокс: 30 минут без гаджетов перед сном.
5️⃣. Благодарность: запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня.
6️⃣. Прогулка: 20 минут на свежем воздухе.
7️⃣. Итоги недели: напишите, что изменилось в вашем состоянии.

Каждый день в течение недели делаете все семь заданий. Результаты, мысли, эмоции , ощущения записывайте для себя.

✔️ Совет: Не старайтесь сделать всё идеально. Главное — начать!

Делитесь своими впечатлениями в комментариях.

Дубынин о мозге 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 шагов к осознанности.pdf
528 KB
Чек-лист первой недели

Если 7 заданий на неделю для вас слишком много, можно делать только пять из чек-листа.
Выбирайте посильную нагрузку и получайте удовольствие.

😊

Дубынин о мозге 🧠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/30 15:12:17
Back to Top
HTML Embed Code: