Хорошие новости для любителей кривляться — однажды это может помочь на технике речи 😅
Уже месяц занимаюсь с преподавателем, захотелось улучшить дикцию и поработать с дыханием, потому что после выпусков и чтения лекций мог садиться голос.
В итоге каждую неделю у меня разные классные упражнения, а сегодня были разминки, которые со стороны похожи на гримасы. Так вот часть из этих действий я регулярно делала перед сыном или просто от скуки перед зеркалом.
Классно, что у Гриши сейчас период освоения речи, так что разные звуки и задания я отрабатываю сидя с ним в манеже. О — оптимизация!
На фото пытаюсь тянуть верхнюю и нижнюю губы в разные стороны изолированно от остального лица 😅
#лайфхаки
Уже месяц занимаюсь с преподавателем, захотелось улучшить дикцию и поработать с дыханием, потому что после выпусков и чтения лекций мог садиться голос.
В итоге каждую неделю у меня разные классные упражнения, а сегодня были разминки, которые со стороны похожи на гримасы. Так вот часть из этих действий я регулярно делала перед сыном или просто от скуки перед зеркалом.
Классно, что у Гриши сейчас период освоения речи, так что разные звуки и задания я отрабатываю сидя с ним в манеже. О — оптимизация!
На фото пытаюсь тянуть верхнюю и нижнюю губы в разные стороны изолированно от остального лица 😅
#лайфхаки
❤1.28K🔥272 121 35 22 16 15 3 1
Малыши, хочу снять вам «есть дети», но небольшие ролики по темам. Например, свой опыт с режимом сна, прикорм, полезные и бесполезные покупки по итогу 11 месяцев.
Есть ли темы, которые волнуют?
Или хотим только с экспертами большие форматы? Talk to me 💅
#детскийвопрос
Есть ли темы, которые волнуют?
Или хотим только с экспертами большие форматы? Talk to me 💅
#детскийвопрос
2❤1.91K 469 174 79 27 13
Регулярно вижу рилсы, где женщины 25+ выкладывают себя со словами: «Как в ___ возрасте выглядеть на 20» или «Кто может дать мне 30?».
Помимо того, что мы с вами должны отдавать себе отчёт: любой возраст хорош, и ваш прайм вовсе не обязан наступать в 18 лет, — меня в этих роликах всегда смущает другое.
Даже при суперупругом лице, отсутствии морщин и наличии «омолаживающих» процедур возраст выдают глаза. И я говорю не о морщинках, а о взгляде.
Могу сказать по своему опыту: глядя на фото и видео себя в университете и сейчас, прежде всего заметна именно эта разница. Со временем взгляд становится более устойчивым, спокойным и в какой-то мере глубоким.
У Мерло-Понти есть понятие телесной схемы, и мне кажется, в контексте взгляда оно очень уместно. К 30 годам опыт и привычки формируют определённый темп всего движения — даже глаз. Мы экономим мимику, наши фиксации становятся стабильнее, а приоритет внимания расставлен уже не так, как в юности.
Самые быстрые и подвижные из нас всё равно уже не так удивлены новому и многое видели (обращаюсь к себе в первую очередь).
Это не значит, что мы «отмираем» с годами — скорее, начинаем лучше чувствовать своё место в мире. Отсюда и моё убеждение: старость и старение — это привилегия, и период, когда ты открываешь себя заново.
А вы что думаете?
Бонусом прикрепляю его труд. Если у кого-то есть на русском — кидайте в комментариях.
#мнение #бьюти
Помимо того, что мы с вами должны отдавать себе отчёт: любой возраст хорош, и ваш прайм вовсе не обязан наступать в 18 лет, — меня в этих роликах всегда смущает другое.
Даже при суперупругом лице, отсутствии морщин и наличии «омолаживающих» процедур возраст выдают глаза. И я говорю не о морщинках, а о взгляде.
Могу сказать по своему опыту: глядя на фото и видео себя в университете и сейчас, прежде всего заметна именно эта разница. Со временем взгляд становится более устойчивым, спокойным и в какой-то мере глубоким.
У Мерло-Понти есть понятие телесной схемы, и мне кажется, в контексте взгляда оно очень уместно. К 30 годам опыт и привычки формируют определённый темп всего движения — даже глаз. Мы экономим мимику, наши фиксации становятся стабильнее, а приоритет внимания расставлен уже не так, как в юности.
Самые быстрые и подвижные из нас всё равно уже не так удивлены новому и многое видели (обращаюсь к себе в первую очередь).
Это не значит, что мы «отмираем» с годами — скорее, начинаем лучше чувствовать своё место в мире. Отсюда и моё убеждение: старость и старение — это привилегия, и период, когда ты открываешь себя заново.
А вы что думаете?
Бонусом прикрепляю его труд. Если у кого-то есть на русском — кидайте в комментариях.
#мнение #бьюти
❤2.22K💯447 179 45 44🔥31 9 8
Энциклопедия тем: стиль и блогинг
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» завещал нам Пушкин, а мы приняли и подписались.
Мы живем в мире символов и одежда — не просто способ прикрыть наготу и не замерзнуть в ноябре. Через нее мы отправляем послания себе и другим о том, кто мы и каковы наши цели.
Не просто так шоу преображений набирают миллионы просмотров, не просто так звезды готовы нести шестизначные суммы стилистам (и даже аферистам), а кто-то становится референсом на пинтерест. Мы создаем нарративы через одежду и через нее можем занять свое место в обществе.
И здесь я дико радуюсь, что эту тему будет раскрывать моя подруга стилист и художник по костюмам Настя Андрианова. Она сама по себе звезда — прямо сейчас с про нее готовит материал американский GQ, а очередь на ее стайлинг похожа на элитный клуб. Этот пост вышел, а она уже уехала работать в Европу — слава богам, я успела ее поймать в наши сети.
Настя за словом в карман не полезет, слушать ее интересно и очень полезно. По итогам месяца и ее вдохновляющих речей вы точно перезагрузите свое отношение к себе и своему гардеробу. Встречают по одежке, не забываем. И да, это один из первых блоков.
А ближе к концу нашей дружеской программы, когда вы уже заведете друзей, поработаете со стилем, самооценкой, здоровьем и другими темами-базисами пирамиды Маслоу, я расскажу вам про блогинг. Как на конференции Яндекс, только гораздо эмоциональнее, без цензуры и с моими лайфхаками и наблюдениями. И даже если вести свою площадку вы не начнете, точно перезагрузите свой взгляд на эту индустрию и ее влияние.
Ставим крысу, если уже готовы писать вступительное письмо!
#клубДукалис
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» завещал нам Пушкин, а мы приняли и подписались.
Мы живем в мире символов и одежда — не просто способ прикрыть наготу и не замерзнуть в ноябре. Через нее мы отправляем послания себе и другим о том, кто мы и каковы наши цели.
Не просто так шоу преображений набирают миллионы просмотров, не просто так звезды готовы нести шестизначные суммы стилистам (и даже аферистам), а кто-то становится референсом на пинтерест. Мы создаем нарративы через одежду и через нее можем занять свое место в обществе.
И здесь я дико радуюсь, что эту тему будет раскрывать моя подруга стилист и художник по костюмам Настя Андрианова. Она сама по себе звезда — прямо сейчас с про нее готовит материал американский GQ, а очередь на ее стайлинг похожа на элитный клуб. Этот пост вышел, а она уже уехала работать в Европу — слава богам, я успела ее поймать в наши сети.
Настя за словом в карман не полезет, слушать ее интересно и очень полезно. По итогам месяца и ее вдохновляющих речей вы точно перезагрузите свое отношение к себе и своему гардеробу. Встречают по одежке, не забываем. И да, это один из первых блоков.
А ближе к концу нашей дружеской программы, когда вы уже заведете друзей, поработаете со стилем, самооценкой, здоровьем и другими темами-базисами пирамиды Маслоу, я расскажу вам про блогинг. Как на конференции Яндекс, только гораздо эмоциональнее, без цензуры и с моими лайфхаками и наблюдениями. И даже если вести свою площадку вы не начнете, точно перезагрузите свой взгляд на эту индустрию и ее влияние.
Ставим крысу, если уже готовы писать вступительное письмо!
#клубДукалис
Woke-washing, мой любимый фильм Милоша Формана и почему спортзалу выгодно, чтобы вы в него не ходили — новый эпизод тут
#youtube
#youtube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Со звуком — как же я щас выпала, когда у меня пошел английский 😅
#юмор
#юмор
3❤727 210 173 29🔥20 17 14⚡3 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро длинные ноябрьские выходные, и я уже в предвкушении!
В этот раз решили сделать паузу с самолётами - хочется что-то ближе, спокойнее. Думаем сгонять в Питер, но я присматриваю и другие варианты: уютный домик в Подмосковье, может, Плёс или Суздаль.
Я вообще теперь ищу такие места не через обычные поисковики, а сразу в приложениях.
Первым делом открываю Островок - там реально крутые подборки, большой выбор домов и отелей по России и за рубежом, и всё это на надёжном сервисе с поддержкой 24/7
Кстати, у них сейчас скидка 20% (до 2000 ₽) по промокоду ВЫХОДНЫЕ* - самое время запланировать мини-путешествие 😍
Если хотите вдохновения для новых маршрутов - загляните в их телеграм-канал
* Действует по 4 ноября 2025 года на бронирование квартир и домов на Островке. Можно применить только один раз
В этот раз решили сделать паузу с самолётами - хочется что-то ближе, спокойнее. Думаем сгонять в Питер, но я присматриваю и другие варианты: уютный домик в Подмосковье, может, Плёс или Суздаль.
Я вообще теперь ищу такие места не через обычные поисковики, а сразу в приложениях.
Первым делом открываю Островок - там реально крутые подборки, большой выбор домов и отелей по России и за рубежом, и всё это на надёжном сервисе с поддержкой 24/7
Кстати, у них сейчас скидка 20% (до 2000 ₽) по промокоду ВЫХОДНЫЕ* - самое время запланировать мини-путешествие 😍
Если хотите вдохновения для новых маршрутов - загляните в их телеграм-канал
* Действует по 4 ноября 2025 года на бронирование квартир и домов на Островке. Можно применить только один раз
❤288💯73 45 4 3 1
Естественность, небрежность, преобладание харизмы над лощеностью, carpe diem и brat rave — эстетика заеба самая актуальная.
Рука об руку идут поп-культурные триггеры, цикличность моды и лейтмотивы позднего капитализма — усталость, экономическая нестабильность, поиск «доступных роскошей» и популярность ресейла. И сегодня их пункт назначения — отказ от clean girl и люксового люкса в пользу знакомых синяков, пушков и не заправленных рубашек. То, что называется Tired Girl, собирает символы честности и «усталой» чувственности, а не просто «лени». Девушка с небрежным пучком или синяками под глазами такая не потому, что она не знает о тональном, а потому что не хочет им пользоваться (ой, это я).
Начиная с показа Miu Miu с Мией Гот в 2023 и заканчивая Chloé, McQueen и другими в этом году, волосы на показах не идеальные. Они институционализируют «растрёпанность» как норму, и я рада этому, как никто.
Абсолютно точно мы можем сказать спасибо Brat. Но он не расцвел бы своим неоново-зеленым цветом, если бы у общества не было на это запроса.
Потому что рейв (и его правнучка Brat) исторически был и остается ответом на напряжение. Это попытка избежать реальность, эскапизм под гулкую бочку. Просто вспомните, как в эпоху позднего тэтчеризма в Великобритании расцвел acid house. Дерегуляция финансов, подушный налог и бунты из-за него, жесткая полицейско-правовая повестка — мир и мы ходим по кругу.
«Усталый/рейвовый» вид сегодня — это не лень, а эстетизированный язык дефицита: времени, денег, сил. Его легитимизировали поп-культура, подиумы, а экономическая реальность и деинфлюэнсинг закрепили как норму.
И поэтому так out of touch смотрятся потуги на дикий люкс и роскошную роскошь. Никто не говорит ходить в мешке из-под картошки, но если вы претендуете на «модное острие ножа», то оно выглядит не фриково, не в логомании, а именно как кадры выше.
Рука об руку идут поп-культурные триггеры, цикличность моды и лейтмотивы позднего капитализма — усталость, экономическая нестабильность, поиск «доступных роскошей» и популярность ресейла. И сегодня их пункт назначения — отказ от clean girl и люксового люкса в пользу знакомых синяков, пушков и не заправленных рубашек. То, что называется Tired Girl, собирает символы честности и «усталой» чувственности, а не просто «лени». Девушка с небрежным пучком или синяками под глазами такая не потому, что она не знает о тональном, а потому что не хочет им пользоваться (ой, это я).
Начиная с показа Miu Miu с Мией Гот в 2023 и заканчивая Chloé, McQueen и другими в этом году, волосы на показах не идеальные. Они институционализируют «растрёпанность» как норму, и я рада этому, как никто.
Абсолютно точно мы можем сказать спасибо Brat. Но он не расцвел бы своим неоново-зеленым цветом, если бы у общества не было на это запроса.
Потому что рейв (и его правнучка Brat) исторически был и остается ответом на напряжение. Это попытка избежать реальность, эскапизм под гулкую бочку. Просто вспомните, как в эпоху позднего тэтчеризма в Великобритании расцвел acid house. Дерегуляция финансов, подушный налог и бунты из-за него, жесткая полицейско-правовая повестка — мир и мы ходим по кругу.
«Усталый/рейвовый» вид сегодня — это не лень, а эстетизированный язык дефицита: времени, денег, сил. Его легитимизировали поп-культура, подиумы, а экономическая реальность и деинфлюэнсинг закрепили как норму.
И поэтому так out of touch смотрятся потуги на дикий люкс и роскошную роскошь. Никто не говорит ходить в мешке из-под картошки, но если вы претендуете на «модное острие ножа», то оно выглядит не фриково, не в логомании, а именно как кадры выше.
2❤1.03K 200💯74 38 19 16 7🔥6 6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БЕЗ СУФЛЕРА #59: Амадей, Victoria`s Secret и онлайн-подписки
Как всегда за репосты дарю «Реку», победитель прошлой недели в комментариях!
00:00 Интро
01:34 Victoria`s Secret
13:58 Амадей
26:25 Онлайн-подписки
33:50 Вопрос
Для просмотра на большом экране:
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/video/83e07e71c79ed713d3b6ad08fb1b07b6/
Выпуск в VK: https://vkvideo.ru/video-219764965_456239381
Лимонады Река: https://rekasoftdrinks.ru
#youTube
Как всегда за репосты дарю «Реку», победитель прошлой недели в комментариях!
00:00 Интро
01:34 Victoria`s Secret
13:58 Амадей
26:25 Онлайн-подписки
33:50 Вопрос
Для просмотра на большом экране:
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/video/83e07e71c79ed713d3b6ad08fb1b07b6/
Выпуск в VK: https://vkvideo.ru/video-219764965_456239381
Лимонады Река: https://rekasoftdrinks.ru
#youTube
Когда я еще занималась маркетингом для других бизнесов, я часто анализировала сайты клиентов. Было много метрик, но одна лично для меня была самой важной и я забрала ее в другие сферы — bounce rate (уровень отказов). Проще говоря, это когда клиент уже пришел к вам, вы его притащили к себе, но ушел, так ничего и не купив.
В офлайне тоже есть bounce rate. Для меня поводом развернуться и уйти на все четыре стороны часто становится отсутствие терминала. Как только начинаются запросы на перевод, отсутствие чека и другие “выкрутасы”, я как потребитель чувствую себя небезопасно.
Причем я знаю, что часто продавец просто не знал, что где-то можно просто и комфортно подключить эквайринг. А у меня для вас есть ответ!
Альфа-Банк не просто сделает оплату доступной, он еще вернет 20% от комиссии за эквайринг! Подключение занимает всего день, за терминал платить не надо, а расчетный счет обслуживается бесплатно.
Удобно, просто и выгодно
В офлайне тоже есть bounce rate. Для меня поводом развернуться и уйти на все четыре стороны часто становится отсутствие терминала. Как только начинаются запросы на перевод, отсутствие чека и другие “выкрутасы”, я как потребитель чувствую себя небезопасно.
Причем я знаю, что часто продавец просто не знал, что где-то можно просто и комфортно подключить эквайринг. А у меня для вас есть ответ!
Альфа-Банк не просто сделает оплату доступной, он еще вернет 20% от комиссии за эквайринг! Подключение занимает всего день, за терминал платить не надо, а расчетный счет обслуживается бесплатно.
Удобно, просто и выгодно
🔥217❤188⚡80 16 9 5 3
Так! Тут моя подруга, красавица, талантище и киношных дел мастер Паулина Андреева завела телеграм.
Будет писать про кино, сценарии, культуру и много чего еще! Но ей пока не хватает мотивации. Считаю, что нужно подписаться, чтобы в полку авторов в этой сети прибыло, и она не забивала 🐁 Клялась мне, что войдет в режим и будет регулярно вещать что-то не менее интересное, чем наши беседы. Поддержим начинание!
#сообщество
Будет писать про кино, сценарии, культуру и много чего еще! Но ей пока не хватает мотивации. Считаю, что нужно подписаться, чтобы в полку авторов в этой сети прибыло, и она не забивала 🐁 Клялась мне, что войдет в режим и будет регулярно вещать что-то не менее интересное, чем наши беседы. Поддержим начинание!
#сообщество
❤752 199 130 46 17 10 6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне сегодня пришел долгожданный котик от @sashakozhevnikovaaa🥰
На скорую руку собрала его новое семейство — часть, каюсь, все еще в коробке после переезда. Но и эта компания неплохая.
Про кого рассказать еще?
На скорую руку собрала его новое семейство — часть, каюсь, все еще в коробке после переезда. Но и эта компания неплохая.
Про кого рассказать еще?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 472❤294 70 5 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю рилсы и тиктоки за то, что они выступают поп-культурным термометром: температура по больнице равна актуальным трендам. Последние недели много видео про ИИ слоп, про создание продукта с ним и общение в стиле GPT. Забавно, как еще 15 лет назад мы уверенно говорили “sex sells” — сегодня продает любая фича с ИИ.
По-моему обе темы как нельзя актуальны, поэтому в #клубДукалис каждой из них мы посвятим месяц. Сначала разберем как и какие инструменты ИИ лучше всего использовать, а заодно послушаем лекции Даниила Трабуна на этот счет. Я уже на съемке нашего разговора открыла заметку и выписала все его лайфхаки.
А после разберемся с вопросами сексуального здоровья и телесности. И здесь лекции читает супер специалист и красавица Оля Василенко. Четко, по делу, с опорой на факты и исследования разберем, реально ли отключить голову, какие мифы нам мешают и есть ли “правильный секс”.
Программу составляла для таких же технопессимистов как я: оргазм в ИИ не нагенеришь! Пока.
Старт набора и прием писем 17 ноября, ставим сердце, если ждем!
P.S. Оля выглядит просто огонь, согласны?❤️
По-моему обе темы как нельзя актуальны, поэтому в #клубДукалис каждой из них мы посвятим месяц. Сначала разберем как и какие инструменты ИИ лучше всего использовать, а заодно послушаем лекции Даниила Трабуна на этот счет. Я уже на съемке нашего разговора открыла заметку и выписала все его лайфхаки.
А после разберемся с вопросами сексуального здоровья и телесности. И здесь лекции читает супер специалист и красавица Оля Василенко. Четко, по делу, с опорой на факты и исследования разберем, реально ли отключить голову, какие мифы нам мешают и есть ли “правильный секс”.
Программу составляла для таких же технопессимистов как я: оргазм в ИИ не нагенеришь! Пока.
Старт набора и прием писем 17 ноября, ставим сердце, если ждем!
P.S. Оля выглядит просто огонь, согласны?❤️
❤866 143 76 15🔥11
