Telegram Web Link
Хорошие новости для любителей кривляться — однажды это может помочь на технике речи 😅
Уже месяц занимаюсь с преподавателем, захотелось улучшить дикцию и поработать с дыханием, потому что после выпусков и чтения лекций мог садиться голос.
В итоге каждую неделю у меня разные классные упражнения, а сегодня были разминки, которые со стороны похожи на гримасы. Так вот часть из этих действий я регулярно делала перед сыном или просто от скуки перед зеркалом.
Классно, что у Гриши сейчас период освоения речи, так что разные звуки и задания я отрабатываю сидя с ним в манеже. О — оптимизация!

На фото пытаюсь тянуть верхнюю и нижнюю губы в разные стороны изолированно от остального лица 😅
#лайфхаки
1.28K🔥2721213522161531
Малыши, хочу снять вам «есть дети», но небольшие ролики по темам. Например, свой опыт с режимом сна, прикорм, полезные и бесполезные покупки по итогу 11 месяцев.
Есть ли темы, которые волнуют?
Или хотим только с экспертами большие форматы? Talk to me 💅
#детскийвопрос
21.91K469174792713
Регулярно вижу рилсы, где женщины 25+ выкладывают себя со словами: «Как в ___ возрасте выглядеть на 20» или «Кто может дать мне 30?».

Помимо того, что мы с вами должны отдавать себе отчёт: любой возраст хорош, и ваш прайм вовсе не обязан наступать в 18 лет, — меня в этих роликах всегда смущает другое.

Даже при суперупругом лице, отсутствии морщин и наличии «омолаживающих» процедур возраст выдают глаза. И я говорю не о морщинках, а о взгляде.

Могу сказать по своему опыту: глядя на фото и видео себя в университете и сейчас, прежде всего заметна именно эта разница. Со временем взгляд становится более устойчивым, спокойным и в какой-то мере глубоким.

У Мерло-Понти есть понятие телесной схемы, и мне кажется, в контексте взгляда оно очень уместно. К 30 годам опыт и привычки формируют определённый темп всего движения — даже глаз. Мы экономим мимику, наши фиксации становятся стабильнее, а приоритет внимания расставлен уже не так, как в юности.

Самые быстрые и подвижные из нас всё равно уже не так удивлены новому и многое видели (обращаюсь к себе в первую очередь).

Это не значит, что мы «отмираем» с годами — скорее, начинаем лучше чувствовать своё место в мире. Отсюда и моё убеждение: старость и старение — это привилегия, и период, когда ты открываешь себя заново.

А вы что думаете?

Бонусом прикрепляю его труд. Если у кого-то есть на русском — кидайте в комментариях.

#мнение #бьюти
2.22K💯4471794544🔥3198
Энциклопедия тем: стиль и блогинг
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» завещал нам Пушкин, а мы приняли и подписались.
Мы живем в мире символов и одежда — не просто способ прикрыть наготу и не замерзнуть в ноябре. Через нее мы отправляем послания себе и другим о том, кто мы и каковы наши цели.
Не просто так шоу преображений набирают миллионы просмотров, не просто так звезды готовы нести шестизначные суммы стилистам (и даже аферистам), а кто-то становится референсом на пинтерест. Мы создаем нарративы через одежду и через нее можем занять свое место в обществе.
И здесь я дико радуюсь, что эту тему будет раскрывать моя подруга стилист и художник по костюмам Настя Андрианова. Она сама по себе звезда — прямо сейчас с про нее готовит материал американский GQ, а очередь на ее стайлинг похожа на элитный клуб. Этот пост вышел, а она уже уехала работать в Европу — слава богам, я успела ее поймать в наши сети.
Настя за словом в карман не полезет, слушать ее интересно и очень полезно. По итогам месяца и ее вдохновляющих речей вы точно перезагрузите свое отношение к себе и своему гардеробу. Встречают по одежке, не забываем. И да, это один из первых блоков.
А ближе к концу нашей дружеской программы, когда вы уже заведете друзей, поработаете со стилем, самооценкой, здоровьем и другими темами-базисами пирамиды Маслоу, я расскажу вам про блогинг. Как на конференции Яндекс, только гораздо эмоциональнее, без цензуры и с моими лайфхаками и наблюдениями. И даже если вести свою площадку вы не начнете, точно перезагрузите свой взгляд на эту индустрию и ее влияние.
Ставим крысу, если уже готовы писать вступительное письмо!
#клубДукалис
1.21K35014815🔥12531
Woke-washing, мой любимый фильм Милоша Формана и почему спортзалу выгодно, чтобы вы в него не ходили — новый эпизод тут
#youtube
557297🔥91197
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Со звуком — как же я щас выпала, когда у меня пошел английский 😅
#юмор
372721017329🔥20171431
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
46223318211230🔥22221383
Совсем скоро длинные ноябрьские выходные, и я уже в предвкушении!
В этот раз решили сделать паузу с самолётами - хочется что-то ближе, спокойнее. Думаем сгонять в Питер, но я присматриваю и другие варианты: уютный домик в Подмосковье, может, Плёс или Суздаль.

Я вообще теперь ищу такие места не через обычные поисковики, а сразу в приложениях.
Первым делом открываю Островок - там реально крутые подборки, большой выбор домов и отелей по России и за рубежом, и всё это на надёжном сервисе с поддержкой 24/7

Кстати, у них сейчас скидка 20% (до 2000 ₽) по промокоду ВЫХОДНЫЕ* - самое время запланировать мини-путешествие 😍

Если хотите вдохновения для новых маршрутов - загляните в их телеграм-канал

* Действует по 4 ноября 2025 года на бронирование квартир и домов на Островке. Можно применить только один раз
288💯7345431
Естественность, небрежность, преобладание харизмы над лощеностью, carpe diem и brat rave — эстетика заеба самая актуальная.

Рука об руку идут поп-культурные триггеры, цикличность моды и лейтмотивы позднего капитализма — усталость, экономическая нестабильность, поиск «доступных роскошей» и популярность ресейла. И сегодня их пункт назначения — отказ от clean girl и люксового люкса в пользу знакомых синяков, пушков и не заправленных рубашек. То, что называется Tired Girl, собирает символы честности и «усталой» чувственности, а не просто «лени». Девушка с небрежным пучком или синяками под глазами такая не потому, что она не знает о тональном, а потому что не хочет им пользоваться (ой, это я).


Начиная с показа Miu Miu с Мией Гот в 2023 и заканчивая Chloé, McQueen и другими в этом году, волосы на показах не идеальные. Они институционализируют «растрёпанность» как норму, и я рада этому, как никто.
Абсолютно точно мы можем сказать спасибо Brat. Но он не расцвел бы своим неоново-зеленым цветом, если бы у общества не было на это запроса.

Потому что рейв (и его правнучка Brat) исторически был и остается ответом на напряжение. Это попытка избежать реальность, эскапизм под гулкую бочку. Просто вспомните, как в эпоху позднего тэтчеризма в Великобритании расцвел acid house. Дерегуляция финансов, подушный налог и бунты из-за него, жесткая полицейско-правовая повестка — мир и мы ходим по кругу.

«Усталый/рейвовый» вид сегодня — это не лень, а эстетизированный язык дефицита: времени, денег, сил. Его легитимизировали поп-культура, подиумы, а экономическая реальность и деинфлюэнсинг закрепили как норму.
И поэтому так out of touch смотрятся потуги на дикий люкс и роскошную роскошь. Никто не говорит ходить в мешке из-под картошки, но если вы претендуете на «модное острие ножа», то оно выглядит не фриково, не в логомании, а именно как кадры выше.
21.03K200💯743819167🔥66
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БЕЗ СУФЛЕРА #59: Амадей, Victoria`s Secret и онлайн-подписки

Как всегда за репосты дарю «Реку», победитель прошлой недели в комментариях!

00:00 Интро
01:34 Victoria`s Secret
13:58 Амадей
26:25 Онлайн-подписки
33:50 Вопрос

Для просмотра на большом экране:
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/video/83e07e71c79ed713d3b6ad08fb1b07b6/
Выпуск в VK: https://vkvideo.ru/video-219764965_456239381
Лимонады Река: https://rekasoftdrinks.ru

#youTube
235187💯3714103
Когда я еще занималась маркетингом для других бизнесов, я часто анализировала сайты клиентов. Было много метрик, но одна лично для меня была самой важной и я забрала ее в другие сферы — bounce rate (уровень отказов). Проще говоря, это когда клиент уже пришел к вам, вы его притащили к себе, но ушел, так ничего и не купив.
В офлайне тоже есть bounce rate. Для меня поводом развернуться и уйти на все четыре стороны часто становится отсутствие терминала. Как только начинаются запросы на перевод, отсутствие чека и другие “выкрутасы”, я как потребитель чувствую себя небезопасно.
Причем я знаю, что часто продавец просто не знал, что где-то можно просто и комфортно подключить эквайринг. А у меня для вас есть ответ!
Альфа-Банк не просто сделает оплату доступной, он еще вернет 20% от комиссии за эквайринг! Подключение занимает всего день, за терминал платить не надо, а расчетный счет обслуживается бесплатно.
Удобно, просто и выгодно
🔥2171888016953
Так! Тут моя подруга, красавица, талантище и киношных дел мастер Паулина Андреева завела телеграм.
Будет писать про кино, сценарии, культуру и много чего еще! Но ей пока не хватает мотивации. Считаю, что нужно подписаться, чтобы в полку авторов в этой сети прибыло, и она не забивала 🐁 Клялась мне, что войдет в режим и будет регулярно вещать что-то не менее интересное, чем наши беседы. Поддержим начинание!
#сообщество
7521991304617106🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне сегодня пришел долгожданный котик от @sashakozhevnikovaaa🥰
На скорую руку собрала его новое семейство — часть, каюсь, все еще в коробке после переезда. Но и эта компания неплохая.
Про кого рассказать еще?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14722947052
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю рилсы и тиктоки за то, что они выступают поп-культурным термометром: температура по больнице равна актуальным трендам. Последние недели много видео про ИИ слоп, про создание продукта с ним и общение в стиле GPT. Забавно, как еще 15 лет назад мы уверенно говорили “sex sells” — сегодня продает любая фича с ИИ.

По-моему обе темы как нельзя актуальны, поэтому в #клубДукалис каждой из них мы посвятим месяц. Сначала разберем как и какие инструменты ИИ лучше всего использовать, а заодно послушаем лекции Даниила Трабуна на этот счет. Я уже на съемке нашего разговора открыла заметку и выписала все его лайфхаки.

А после разберемся с вопросами сексуального здоровья и телесности. И здесь лекции читает супер специалист и красавица Оля Василенко. Четко, по делу, с опорой на факты и исследования разберем, реально ли отключить голову, какие мифы нам мешают и есть ли “правильный секс”.
Программу составляла для таких же технопессимистов как я: оргазм в ИИ не нагенеришь! Пока.
Старт набора и прием писем 17 ноября, ставим сердце, если ждем!

P.S. Оля выглядит просто огонь, согласны?❤️
8661437615🔥11
Мы или не мы
904🔥199💯13054181212
2025/11/01 04:53:15
Back to Top
HTML Embed Code: