Я - это последняя буква алфавита
Но моё имя начинается на А, поэтому как-то не дружу конкретно с этой поговоркой (ужасной, между прочим).
На прошлой неделе организовала первую встречу в рамках Женского Клуба (технически было на мне на 80%, похвастаюсь). Была затронута тема "как Вы проявляете любовь к себе?"
Очень много ответов в стиле "Я вот ухаживаю за собой, хожу в SPA периодически, говорю аффирмации каждое утро, выгляжу потрясно, занимаюсь спортом, питанием, танцами и т.д.". Моё представление заботы о себе носит прагматичный характер, но это то, что держит меня на плаву.
Моя любовь к себе в тех ценностях, которых придерживаюсь.
В том, чтобы говорить "нет, мне не подходит, меняйте".
В принятии факта, что другие не могут за меня додумать и наоборот.
В установлении личных границ и поиске внутренних ориентиров.
Всегда на всё смотрела через призму внутренних ценностей, но им свойственно меняться. Мне было важно не ударить в грязь лицом и быть хорошей, и это были мои ценности без внутренней опоры. А сейчас я формирую всё из позиции "я - ответственна за себя, поэтому я это сделаю/отказываюсь делать".
С этой мыслью я начинаю одно изменение в жизни, и посмотрю, как получится. Сомневалась, металась, но действовать против своих ценностей значит мучить себя, а я так не хочу. Сегодня дочитала (а начинала вчера) книгу "Внутренняя Опора", поделюсь цитатами оттуда и ссылкой на Ozon, я думаю будет интересно и полезно. Я её читала, а ощущение было как будто посидела на психологической сессии или общалась с мудрой женщиной, которая вытаскивала из меня опору на себя.🌸 (книга стоит меньше $3).
@dunya_ayzhik
P.S. я за внешние проявления любви к себе тоже, просто пока в процессе еще лучшего укрепления внутренних ориентиров.
Но моё имя начинается на А, поэтому как-то не дружу конкретно с этой поговоркой (ужасной, между прочим).
На прошлой неделе организовала первую встречу в рамках Женского Клуба (технически было на мне на 80%, похвастаюсь). Была затронута тема "как Вы проявляете любовь к себе?"
Очень много ответов в стиле "Я вот ухаживаю за собой, хожу в SPA периодически, говорю аффирмации каждое утро, выгляжу потрясно, занимаюсь спортом, питанием, танцами и т.д.". Моё представление заботы о себе носит прагматичный характер, но это то, что держит меня на плаву.
Моя любовь к себе в тех ценностях, которых придерживаюсь.
В том, чтобы говорить "нет, мне не подходит, меняйте".
В принятии факта, что другие не могут за меня додумать и наоборот.
В установлении личных границ и поиске внутренних ориентиров.
Всегда на всё смотрела через призму внутренних ценностей, но им свойственно меняться. Мне было важно не ударить в грязь лицом и быть хорошей, и это были мои ценности без внутренней опоры. А сейчас я формирую всё из позиции "я - ответственна за себя, поэтому я это сделаю/отказываюсь делать".
С этой мыслью я начинаю одно изменение в жизни, и посмотрю, как получится. Сомневалась, металась, но действовать против своих ценностей значит мучить себя, а я так не хочу. Сегодня дочитала (а начинала вчера) книгу "Внутренняя Опора", поделюсь цитатами оттуда и ссылкой на Ozon, я думаю будет интересно и полезно. Я её читала, а ощущение было как будто посидела на психологической сессии или общалась с мудрой женщиной, которая вытаскивала из меня опору на себя.
@dunya_ayzhik
P.S. я за внешние проявления любви к себе тоже, просто пока в процессе еще лучшего укрепления внутренних ориентиров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книга «Внутрення Опора»
10/10
Успокоил мой мозг и сделал самочувствие лучше. У меня был запрос на опору на свои компетенции, и книга закрыла его прекрасно.
Очень легко читается, можно из раза в раз к ней возвращаться, чтобы обрести почву под ногами. Ощущается, как добрая беседа с близким человеком, или тем, кто мудрее тебя. Книга разделена на 3 блока: само поддержка, здоровые границы и самореализация; поэтому каждый возьмет себе что-нибудь. + Есть практики.
Книга доступна на Ozon (49 000 сум всего лишь с бесплатной доставкой)
@dunya_ayzhik
10/10
Успокоил мой мозг и сделал самочувствие лучше. У меня был запрос на опору на свои компетенции, и книга закрыла его прекрасно.
Очень легко читается, можно из раза в раз к ней возвращаться, чтобы обрести почву под ногами. Ощущается, как добрая беседа с близким человеком, или тем, кто мудрее тебя. Книга разделена на 3 блока: само поддержка, здоровые границы и самореализация; поэтому каждый возьмет себе что-нибудь. + Есть практики.
Книга доступна на Ozon (49 000 сум всего лишь с бесплатной доставкой)
@dunya_ayzhik
Forwarded from Пресса.uz – Новости Узбекистана
Вклады от APEX BANK: стабильность, доходность и уверенность в завтрашнем дне
Вклад «Эверест Дохода» от APEX BANK — простой и надёжный способ приумножить капитал на выгодных условиях и получать стабильный пассивный доход.
Преимущества:
• Высокая доходность — до 23% годовых
• Удобное оформление — в отделениях APEX BANK или через мобильное приложение Apex
• Гибкие условия — возможность пополнения и частичного снятия
• Полный контроль — онлайн-доступ и управление через мобильное приложение Apex
• Надёжность — все вклады физических лиц в АО «APEX BANK» застрахованы в соответствии с Законом Республики Узбекистан «О гарантиях защиты вкладов в банках».
*Сумма гарантии — до 200 млн сумов на одного вкладчика в одном банке.
Подробнее на сайте.
Телефон: 1881
Сайт: apexbank.uz
Instagram: @apexbank.uz
Линкедин: APEX BANK
Вклад «Эверест Дохода» от APEX BANK — простой и надёжный способ приумножить капитал на выгодных условиях и получать стабильный пассивный доход.
Преимущества:
• Высокая доходность — до 23% годовых
• Удобное оформление — в отделениях APEX BANK или через мобильное приложение Apex
• Гибкие условия — возможность пополнения и частичного снятия
• Полный контроль — онлайн-доступ и управление через мобильное приложение Apex
• Надёжность — все вклады физических лиц в АО «APEX BANK» застрахованы в соответствии с Законом Республики Узбекистан «О гарантиях защиты вкладов в банках».
*Сумма гарантии — до 200 млн сумов на одного вкладчика в одном банке.
Подробнее на сайте.
Телефон: 1881
Сайт: apexbank.uz
Instagram: @apexbank.uz
Линкедин: APEX BANK
Пресса.uz – Новости Узбекистана
Вклады от APEX BANK: стабильность, доходность и уверенность в завтрашнем дне Вклад «Эверест Дохода» от APEX BANK — простой и надёжный способ приумножить капитал на выгодных условиях и получать стабильный пассивный доход. Преимущества: • Высокая доходность…
Депозит - самый надежный способ сохранить деньги от влияния инфляции
Это, пожалуй, мой самый любимый продукт в нашем Банке. В отличие от ТВС и Xazna, в которых я открывала, нет скрытых комиссий. То есть, в предыдущих депозитах мне приходилось вытаскивать деньги таким образом:
- деньги с депозита идут в отдельный счет;
- со счета переводятся на карту (и тут ТВС И Xazna переводили за %, хотя карта ТВС у меня точно была, но в APEX BANK нет скрытых комиссий).
А ещё я знаю тех, кто разрабатывал депозит с технической стороны, сколько хороших людей стоят за этим продуктом, что не рекомендовать не могу:) Тем более, что ставка 23%
@dunya_ayzhik
Это, пожалуй, мой самый любимый продукт в нашем Банке. В отличие от ТВС и Xazna, в которых я открывала, нет скрытых комиссий. То есть, в предыдущих депозитах мне приходилось вытаскивать деньги таким образом:
- деньги с депозита идут в отдельный счет;
- со счета переводятся на карту (и тут ТВС И Xazna переводили за %, хотя карта ТВС у меня точно была, но в APEX BANK нет скрытых комиссий).
А ещё я знаю тех, кто разрабатывал депозит с технической стороны, сколько хороших людей стоят за этим продуктом, что не рекомендовать не могу:) Тем более, что ставка 23%
@dunya_ayzhik
Иногда появляется дурацкое желание выложить сторис или пост на рабочих страницах с моим фото и надписью "это я Вам пишу тут тексты, и да, за это мне платят, рада знакомству". Строчить мемы, шутки за 300, любимые картинки, подборки ништяков, что заказала, хи-хи, но А - без стратегии с бухты барахты нельзя, Б - есть другие не маловажные дела.
@dunya_ayzhik
@dunya_ayzhik
Forwarded from Полезняшки/возможности
Я прошла, но не на fully-funded место (тут мои слёзы).
Проверьте почту, если подали, я так однажды пропустила дедлайн подтверждения участия на форум в Европе (так обидно было).
А я, кстати, тоже подаю на всё, чем делюсь (смотря на фин возможности). Если найду мотивационное письмо, отправлю сюда))
Проверьте почту, если подали, я так однажды пропустила дедлайн подтверждения участия на форум в Европе (так обидно было).
А я, кстати, тоже подаю на всё, чем делюсь (смотря на фин возможности). Если найду мотивационное письмо, отправлю сюда))
Полезняшки/возможности
Я прошла, но не на fully-funded место (тут мои слёзы). Проверьте почту, если подали, я так однажды пропустила дедлайн подтверждения участия на форум в Европе (так обидно было). А я, кстати, тоже подаю на всё, чем делюсь (смотря на фин возможности). Если…
Я тут не поделилась, но всем уже рассказала, что я прошла отбор и закрыла гештальт, слава Богу.
1 из причин моего выгорания в ведении канала была в том, что я не выдерживала слова людей «ты сама никуда не проходила и при этом ведешь канал?». Я знаю, что психика моя была на тот момент слабая и я на днях гештальт закрыла.
Конечно не fully-funded, но и подавала я меньше чем за час, выделив эссе по 20 мин. И заплатив $9.99 за подачу заявления. Для меня это хороший показатель за минимум усилий, я подавала всего в 2 форума и в одном я пропустила дедлайн ответа, ибо письмо попало в папку спам (там 2 этапный отбор, я думаю, я бы прошла). В третий наверное не возьмут, но я всё же жду ответа.
Такие пироги🤍
А еще недавно был день рождения мамы и одновременно наградили папу как Отличника Оперативника. Октябрь хорошо начался, дай Бог таким и продолжится, а то уже устали все мы от ретроградных планет.
@dunya_ayzhik
1 из причин моего выгорания в ведении канала была в том, что я не выдерживала слова людей «ты сама никуда не проходила и при этом ведешь канал?». Я знаю, что психика моя была на тот момент слабая и я на днях гештальт закрыла.
Конечно не fully-funded, но и подавала я меньше чем за час, выделив эссе по 20 мин. И заплатив $9.99 за подачу заявления. Для меня это хороший показатель за минимум усилий, я подавала всего в 2 форума и в одном я пропустила дедлайн ответа, ибо письмо попало в папку спам (там 2 этапный отбор, я думаю, я бы прошла). В третий наверное не возьмут, но я всё же жду ответа.
Такие пироги🤍
А еще недавно был день рождения мамы и одновременно наградили папу как Отличника Оперативника. Октябрь хорошо начался, дай Бог таким и продолжится, а то уже устали все мы от ретроградных планет.
@dunya_ayzhik
Никогда не любила фразу "лучше купить 1 хорошую вещь, чем 3 посредственных".
Секрет долгой службы любой одежды в том, что ты одежду не носишь каждый день подряд, но когда у тебя всего 1 свитер, у тебя нет выбора не носить и быстро износить.
Нормально носить водолазки по 150-300 000 каждая, когда зарплата до 5 млн, но носить одну водолазку за $65 не ок, износится точно так же, как и все остальные. А когда ты девушка, сложнее дважды, ибо носить 1 вещь по 10 лет свойственно Стиву Джобсу, а не принцессе Диане.
У меня в голове есть правило, что за один месяц на одежду тратить больше 10% от зп нельзя (даже если зарплата 1млн, то можно в этом месяце не покупать, а в след мес добавить).
А какие устойчивые советы вам не нравятся?
@dunya_ayzhik
Секрет долгой службы любой одежды в том, что ты одежду не носишь каждый день подряд, но когда у тебя всего 1 свитер, у тебя нет выбора не носить и быстро износить.
Нормально носить водолазки по 150-300 000 каждая, когда зарплата до 5 млн, но носить одну водолазку за $65 не ок, износится точно так же, как и все остальные. А когда ты девушка, сложнее дважды, ибо носить 1 вещь по 10 лет свойственно Стиву Джобсу, а не принцессе Диане.
У меня в голове есть правило, что за один месяц на одежду тратить больше 10% от зп нельзя (даже если зарплата 1млн, то можно в этом месяце не покупать, а в след мес добавить).
А какие устойчивые советы вам не нравятся?
@dunya_ayzhik
Вчера у меня был диалог с одним человеком, занимающийся стартапами. В процессе диалога в голове вырисовался почти полностью картина того, как должна выглядеть в идеале моя идея.
Суть, если коротко сказать, заключается в том, чтобы облегчить повседневную жизнь девушкам и женщинам. В следующем году буду участвовать везде, пока мне надо изучить аспекты реализации, бюджет, стадии развития и т.д., я даже до MVP ещё не скоро дойду.
@dunya_ayzhik
Суть, если коротко сказать, заключается в том, чтобы облегчить повседневную жизнь девушкам и женщинам. В следующем году буду участвовать везде, пока мне надо изучить аспекты реализации, бюджет, стадии развития и т.д., я даже до MVP ещё не скоро дойду.
@dunya_ayzhik