❗️Исследование: фильмы ужасов помогают при депрессии и тревоге — ужастики отвлекают от мрачных мыслей и улучшают настроение.

В исследовании людям с признаками депрессии показывали хорроры. После нескольких фильмов участники чувствовали себя спокойнее и избавлялись от тревожных и негативных мыслей.

Чем страшнее был фильм, тем сильнее эффект: страх и адреналин переключали мозг с грусти на «выживание» — так плохие эмоции уходили на второй план.