Ловите 50 книг, которые помогают справиться с усталостью, ленью, одиночеством и вернуть веру в себя
Эта подборка — как аптечка для души. Здесь книги на разные случаи жизни: чтобы восстановиться, научиться новому, вдохновиться и почувствовать, что ты не один. От психологии и саморазвития до простых историй, которые иногда лечат лучше любой терапии.
Сохрани, чтобы в трудные дни знать, с чего начать
Эта подборка — как аптечка для души. Здесь книги на разные случаи жизни: чтобы восстановиться, научиться новому, вдохновиться и почувствовать, что ты не один. От психологии и саморазвития до простых историй, которые иногда лечат лучше любой терапии.
Сохрани, чтобы в трудные дни знать, с чего начать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наташа, сегодня не спишь
Российский сексолог назвал вещи, которые важно знать каждой тянке — специалист составил список фактов о мужчинах, который может изменить ваши отношения к лучшему
Запоминаем:
Эксперт советует говорить друг с другом о проблемах и решать их вместе — так отношения становятся крепче.
Запоминаем:
1️⃣ 😶 Когда мужчина молчит – это не равнодушие, а способ перезагрузки:🟠 Пока женщина снимает стресс через разговор, мужчине нужна тишина;🟠 Его мозг в это время анализирует проблему и ищет решения;🟠 Любые вопросы «Что случилось?» только отдаляют его;🟠 Дайте ему пространство – и он вернётся с готовностью к диалогу.2️⃣ 😶 Говорите прямо – мужчины не читают мысли:🟠 Фразы вроде «догадайся сам» не работают с мужской психикой;🟠 Чётко говорите: «Купи вот те красные розы» или «Выдели мне 30 минут без телефона»;🟠 Мужской мозг работает с конкретными задачами, а не намёками.😶 😶 Когда он даёт советы – это не обесценивание твоих проблем:🟠 Когда вы делитесь проблемой, а он предлагает решение – это проявление заботы;🟠 Его мозг устроен так, что помощь = конкретные действия;🟠 Объясните: «Сейчас мне нужно просто выговориться и почувствовать твою руку»;🟠 Он научится поддерживать вас так, как вам нужно.4️⃣ 😶 Он не запоминает мелочи – это особенность мужского мышления:🟠 Для него забыть о встрече не означает безразличие;🟠 Создайте общий календарь или ставьте напоминания;🟠 Перестаньте проверять любовь через запоминание деталей.5️⃣ 😶 Его «я тебя люблю» – в действиях, а не в словах:🟠 Он чинит твою машину, приносит тяжёлые пакеты, решает бытовые проблемы;🟠 Для мужчины забота = конкретные действия, а не романтические речи;🟠 Не требуй ежедневных признаний – замечай его реальную заботу;🟠 Скажи раз в месяц: «Я ценю, что ты починил/сделал/организовал…».6️⃣ 😶 Самое главное – перестань переделывать его под образ из соцсетей:🟠 Он не будет соответствовать картинкам из соцсетей;🟠 Он не будет каждое утро приносить кофе с розой в постель;🟠 Не будет писать стихи в мессенджерах и устраивать сюрпризы еженедельно;🟠 Но он будет тем, кто всегда поможет и поддержит в трудную минуту;🟠 Прими его настоящего – и вы оба станете счастливее.
Эксперт советует говорить друг с другом о проблемах и решать их вместе — так отношения становятся крепче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Сети составили 50 лучших подарков тянке на любой праздник — этот список избавит тебя от фразы «мне ничего не нужно»
Забирайте:
А ещё подвезли универсальный промпт, который можно вставить в ChatGPT или другой ИИ, чтобы получить точный совет, что подарить тянке:
Забирайте:
1️⃣ 😶 Классические и нейтральные – если не знаешь, что она любит:🟠 Коробка с косметикой/миниатюрами;🟠 Сертификат в косметический магазин;🟠 Цветы;🟠 Украшения (браслет, подвеска, серьги);🟠 Ароматические свечи;🟠 Шёлковая пижама;🟠 Качественная сумка ;🟠 Диффузор с приятным ароматом;🟠 Плед с рукавами;🟠 Подарочная коробка с десертами ручной работы.2️⃣ 😶 Романтичные – подарить не ради подарка, а чтобы попасть в сердце:🟠 Альбом с совместными фото;🟠 Букет из мягких игрушек;🟠 Украшение с гравировкой;🟠 Фотосессия для двоих;🟠 Ужин при свечах (дома или в ресторане);🟠 Картина на заказ;🟠 Сертификат в SPA;🟠 Свитшот с вашим принтом;🟠 Картина по фото в стиле поп-арт;🟠 Светильник с гравировкой ваших имён.😶 😶 Полезные и практичные – чтобы подарок не пылился, а реально использовался:🟠 Беспроводная зарядка-станция;🟠 Мини-лампа с таймером сна;🟠 Органайзер для косметики;🟠 Зеркало с подсветкой;🟠 Мини-холодильник для косметики;🟠 Ежедневник и ручка премиум-класса;🟠 Увлажнитель воздуха;🟠 Термокружка/бутылка для воды;🟠 Мини-массажер для шеи;🟠 Станция для ухода за волосами (расчёска с ионизацией).4️⃣ 😶 Для души и отдыха – помогут выдохнуть и почувствовать уют:🟠 Сертификат на массаж;🟠 Абонемент в йога-студию;🟠 Книга (по её интересам);🟠 Подушка-антистресс;🟠 Домашний халат и тапочки;🟠 Аромалампа;🟠 Бомбочки для ванны;🟠 Мини-проектор для фильмов;🟠 Плед с подогревом;🟠 Настольный фонтанчик или подсветка (декор).5️⃣ 😶 Для активных и спортивных – кто вечно в движении:🟠 Умные часы или фитнес-браслет;🟠 Бутылка для воды с делениями;🟠 Новые кроссовки;🟠 Сертификат в спортзал;🟠 Эластичные резинки для тренировок;🟠 Йога-коврик;🟠 Персональная тренировка;🟠 Рюкзак для спорта;🟠 Наушники для бега;🟠 Бокс с протеиновыми снеками.6️⃣ 😶 Маленькие, но с душой – когда важно внимание:🟠 Брелок с символикой;🟠 Мини-плюшевый медведь;🟠 Набор красивых носков;🟠 Кружка с котом (да, именно с котом);🟠 Подставка под телефон;🟠 Набор чая или кофе;🟠 Карта желаний;🟠 Открытка ручной работы;🟠 Значок или кулон в её стиле;🟠 Симпатичная заколка/резинка.
А ещё подвезли универсальный промпт, который можно вставить в ChatGPT или другой ИИ, чтобы получить точный совет, что подарить тянке:
Помоги подобрать идеальный подарок для девушки.
Вот что я о ней знаю:
— Возраст: [укажи]
— Мои отношения с ней: [девушка / жена / подруга / коллега и т.д.]
— Повод: [день рождения, Новый год, годовщина и т.д.]
— Бюджет: [укажи в долларах/шекелях/рублях]
— Интересы: [опиши, что она любит: спорт, мода, сериалы, кофе, косметика, техника, путешествия и т.д.]
— Характер: [спокойная, активная, романтичная, творческая, практичная и т.д.]
Подбери 5-10 идей подарков, которые реально порадуют именно такую девушку. Раздели их по категориям: практичные, эмоциональные, необычные, романтичные. Для каждого подарка добавь короткое объяснение – почему он подойдёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот вам лайфхак, как снять боль в лопатках и избавиться от головной боли
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так это всё и происходит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тут это, твой дом нашли
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда тян, которая называет себя меломаном, попросила включить твои любимые треки
Второго свидания не будет
Второго свидания не будет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Состояние на утро понедельника
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что парни надеются услышать в ответ, когда без спроса присылают тянке фото своего пениса
Forwarded from FEEDBACK
🔥 ИИ любит пожестче: почему грубость дает наилучший результат?
Забудьте про «пожалуйста» и «спасибо» в промптах.
🤍 Новое исследование доказало, что чат-ботам привычнее роль сабмиссива. Хотя никто не гарантирует, что ваш покорный помощник не припомнит унижения в момент войны машин и людей.
Парадокс грубости: Главной сенсацией стало обнаружение обратной зависимости между вежливостью в запросах и точностью в ответах. Причем между ответами на самые вежливые и самые грубые запросы разница настолько велика, что случайности там фактически нет.
Самые грубые формулировки содержат прямые вызовы компетентности модели, что активирует механизмы "доказательства способностей" ИИ и приводит к более точным ответам.
Примеры запросов из исследования:
🤍 Швейцарские ученые доказали, что вежливые и мягкие просьбы приводят к более расплывчатым ответам и даже повышают склонность ИИ к дезинформации. Оказывается, вежливость вообще воспринимается ИИ как инструмент манипуляции для обхода его систем безопасности.
🤍 Японцы, в свою очередь, обнаружили, что оптимальный уровень вежливости варьируется в зависимости от языка и культурного контекста. На английском, китайском и японском языках модели демонстрировали разные паттерны реакции на вежливость.
🤍 Кстати, в их исследовании на более ранних моделях грубые промпты ухудшали производительность. ИИ эволюционирует, и происходят качественные изменения в его архитектуре.
🤍 Но важно понимать: это работает пока что в задачах с однозначным правильным ответом - в тестах по математике, истории или науке.
Получается, что эффективные промпты противоречат человеческим нормам вежливости? Да, и это этическая дилемма.
А пока она решается, вы знаете, куда эффективно сбросить свой негатив!
Подпишись, чтобы получать от нас главные инсайды из медиадвижухи!🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Забудьте про «пожалуйста» и «спасибо» в промптах.
Парадокс грубости: Главной сенсацией стало обнаружение обратной зависимости между вежливостью в запросах и точностью в ответах. Причем между ответами на самые вежливые и самые грубые запросы разница настолько велика, что случайности там фактически нет.
Самые грубые формулировки содержат прямые вызовы компетентности модели, что активирует механизмы "доказательства способностей" ИИ и приводит к более точным ответам.
Примеры запросов из исследования:
Очень вежливо: "Будьте так добры решить следующий вопрос."
Очень грубо: "Ты, жалкое создание, разберись с этим!"
Получается, что эффективные промпты противоречат человеческим нормам вежливости? Да, и это этическая дилемма.
А пока она решается, вы знаете, куда эффективно сбросить свой негатив!
Подпишись, чтобы получать от нас главные инсайды из медиадвижухи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM