И вот где девушки с красивой фигурой берут эти комплексы? Красивая же девочка, и где же она эти ушки увидела😏

Ну тут надо выбирать, или спорт или личная жизнь😁

Когда не можешь сделать ноги худыми, то просто старайтесь подбирать подходящую одежду🤪

​​Невероятно вкусный кабачковый торт.

КБЖУ на 100 гр: 101/6/4/10 ✅

🥞Для блинчиков:
▫3 яйца
▫600 гр кабачков
▫1 средняя морковь
▫110 гр муки (у меня 2 ст.л рисовой и 2 ст.л пшеничной цельнозерновой)
▫Сухой чеснок
▫Соль, перец по вкусу

🧀Для прослойки:
▫300 гр густого йогурта в баночке
▫100 гр натертого на средней терке сыра
▫Сухой чеснок
▫Укроп
▫Соль, перец по вкусу

⃣Кабачки натираем на крупной терке, морковь — на средней, даём им постоять 5-10 минут
⃣Хорошенько их отжимаем
⃣Добавляем к овощам остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем до однородности
⃣Выкладываем массу ложкой на раскалённую сковороду, формируя блин
⃣Жарим с двух сторон до румяности
⃣Охлаждаем блины, а пока займёмся начинкой
⠀
‼Весь секрет идеальных блинов в сковороде! Не берите большого диаметра, достаточно 15-16 см
Шпаргалку о том, как выбрать хорошую сковородку выложила для вас в стори, скриньте пока не исчезла 😉
⠀
⃣Смешиваем все ингредиенты для прослойки
⃣Формируем торт
⃣Отправляем нашу красоту в холодильник минимум на 2-3 часа и даём ей пропитаться!
⠀
Приятного аппетита! Наслаждаемся нежнейшим вкусом ❤

Упражнение которое не только поможет похудеть, избавиться от отеков, но еще и удачно выйти замуж😁

Вот вам 4 причины срочно идти и растягиваться😃 столько плюсов и не единого минуса

Вот смотришь на таких девушек и глаз радуется😀 только представьте сколько времени нужно провести в зале, чтобы быть настолько идеальной😉

И вот зачем мужчины ходят в зал в лосинах, да еще и в таких тонких? 😏 где настоящие мужчины в спортивках, что за мода пошла

Только мамочки знают очень много лайфхаков как похудеть после родов😄 и они реально работают

Главным секретом молодости и стройности Юлии Высоцкой является правильное питание😏 актриса очень тщательно следит за своим рационом и почти не занимается спортом, а главное она просто наслаждается жизнью и много отдыхает😉

Еще немного походите в зал, и научитесь нормально поднимать полотенце🤪

Ты не ты, когда целый месяц просидела на диете😁 главное чтобы никто не видел

Самойлова пожаловалась на свою худобу😄 она назвала себя тощей и пообещала через пару недель привести себя в форму😉 круто когда человек умеет реально оценивать свою внешность

Какой круто результат😄 еще одно доказательство, что беременность это не болезнь и скорость восстановления зависит только от вас

Анна Седокова в облегающем комбинезоне показала пышные формы😉 девушка уже давно смирилась со своим неидеальным телом и просто старается поддерживать себя в форме посещая спортзал всего несколько раз в неделю😉 но ходят слухи про очередной развод певицы, по этому ей нужно постараться чтобы выйти замуж еще раз😏

Кажется вам пора съездить в отпуск😃 такой отдых точно пойдет на пользу вашему телу

Даже не знаю что нужно такое съесть, чтобы наесть такой живот😆

Сколько еще комплексов мы заработали в детстве, и даже не догадываемся об этом😲

Вот как нужно брать себя руки и не ныть, что ничего не получиться и это генетика😄

Регина Тодоренко сейчас выглядит лучше, чем до вторых родов😄 а все потому, что девушка тщательно готовилась, мало ела и тренировалась во время беременности😉 так что мамочки могут выглядеть горячо