تحميل كتاب الإرشاد والتوجيه النفسي PDF

https://maktabeti.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-pdf/

اضخم مكتبة في العالم 205 مليون كتاب للتحميل https://www.mothakirat-takharoj.com/1234344454-2/

تحويل ملف pdf بالعربية إلى وورد word وبدون أخطاء.
: https://bit.ly/3gagbWq

متجر اي هيرب الشهير يقدم تخفيضات قدرها 15٪ على عملية الشراء الاولى عبر التطبيق ، هذا المتجر يعد الاول في العالم في مجاله ويقدم منتجات عالية الجودة من امريكا حصرا ويوفر توصيل لكل دول العالم تقريبا

رابط المتجر : https://sa.iherb.com/info/app?rcode=CNN1505

دول توفر الاقامة في الاتحاد الاوروبي من خلال الاستثمار العقاري
https://elaaqari.com/%d8%af%d9%88%d9%84-%d8%aa%d9%88%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a-%d9%85/

مكتبة ERIC للمعرفة ملايين الدراسات المجانبية pdf
https://mothakirat-takharoj.com/%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8%D8%A9-eric-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7/

هل ترغب في تعزيز دخل موقعك الإلكتروني ؟ انضم إلينا على منصة بطريق واستفد من بيع المقالات المستضافة (Guest Post) لمئات العملاء في جميع أنحاء العالم. دعنا نساعدك في تحقيق ذلك وزيادة العائد النقدي من موقعك. سجّل الآن واستفد من فرصة ربح مالي مستدام ومضمون!

https://batreek.net/index.php/website/seller_account

تحميل كتاب الإرشاد والتوجيه النفسي PDF

https://maktabeti.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-pdf/

اهم 50 كتابا في علم النفس.pdf
https://maktabeti.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a3%d9%87%d9%85-50-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-pdf/

الشخصية الميزاجية هي الشخصية التي تتسم بتقلبات مزاجية مفاجئة ومتقلبة بين مشاعر السعادة والحزن والاكتئاب والغضب وغيرها. يعاني الأشخاص الميزاجيون من صعوبة في السيطرة على مشاعرهم وتحكمها، وقد يجدون صعوبة في التكيف مع المواقف المختلفة.

الأسباب المحتملة للشخصية الميزاجية يمكن أن تكون متعددة، وتشمل التوتر العاطفي، وتجارب الحياة الصعبة، والعوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، وبعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الثنائية القطب.

الأشخاص الميزاجيون قد يعانون من تأثيرات سلبية على حياتهم الشخصية والاجتماعية. فقد يواجهون صعوبة في بناء علاقات مستدامة، وقد يعانون من تقلبات مزاجية تؤثر على أدائهم اليومي وإنتاجيتهم. كما أنهم قد يعانون من مشاكل في التركيز واتخاذ القرارات.

للتعامل مع الشخصية الميزاجية، يمكن أن يكون الدعم النفسي والعاطفي مفيدًا. يُنصح بالبحث عن المساعدة من متخصصين في الصحة النفسية مثل الأطباء النفسيين أو الاستشاريين النفسيين. قد يتم توصية الأشخاص الميزاجيون بتطبيق تقنيات التحكم في المشاعر والاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق. قد يوصى أيضًا بالحفاظ على نمط حياة صحي ومنتظم يشمل النوم الجيد والتغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يمكن أن تساهم هذه العوامل في تحسين المزاج والعافية العامة.

5 كتب في علم النفس يجب أن تقرأها : "النفس المقسومة: فهم العقل الباطن والوعي الجمعي" لسيغموند فرويد:
يُعتبر هذا الكتاب أحد الأعمال الكلاسيكية في علم النفس. يستكشف فرويد العقل الباطن وأثره في تشكيل الشخصية والسلوك البشري.

"ما بعد الرغبة: تفسير التحولات الجنسانية المعاصرة" لجانيت موير:
يتناول هذا الكتاب مفهوم الرغبة الجنسية وتحولاتها في المجتمع الحديث. يقدم مقاربة نقدية للتفكير التقليدي حول الجنس والجنسانية.

"الذكاء العاطفي: لماذا يمكن أن يكون أكثر أهمية من الذكاء العادي؟" لدانيال جولمان:
يستكشف جولمان في هذا الكتاب أهمية الذكاء العاطفي في الحياة اليومية وفي العلاقات الشخصية والعمل. يوضح كيف يمكن تطوير الذكاء العاطفي والاستفادة منه.

"الاختلافات النفسية: تفسير علمي للشخصية" لكارولين ب. ماك كينا:
يعرض هذا الكتاب للدراسات العلمية التي تتناول الاختلافات النفسية بين الأفراد. يتطرق إلى مفهوم الشخصية والعوامل المؤثرة في تشكيلها وتطويرها.

"عبقرية وجنون: دراسة في الأمراض النفسية" لجوناثان ميلر:
يستكشف هذا الكتاب العلاقة بين العبقرية والجنون ويقدم نظرة شاملة على الأمراض النفسية المختلفة. يسلط الضوء على حياة بعض العباقرة وعلاقتهم بمشاكل نفسية محددة.

تحميل كتاب علم نفس الذكاء /
https://maktabeti.com/%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%85-%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%a7%d8%a1-pdf/

كتاب المظاهر السلوكية للأطفال التوحديين وطرق علاجها : https://maktabeti.com/%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%af/

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي:
التعامل مع الشخص النرجسي يمكن أن يكون صعبًا ومستهلكًا للطاقة، لكن هنا بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التعامل معه:

1. حافظ على حدودك الشخصية: قد يحاول الشخص النرجسي استغلالك أو انتهاك حدودك الشخصية، لذا من المهم أن تكون واثقًا من حقوقك وأن تعبر عنها بوضوح.

2. قم بممارسة الرعاية الذاتية: يمكن أن يكون التعامل مع الشخص النرجسي إرهاقًا، لذا اهتم بنفسك واستثمر وقتًا في أنشطة تساعدك على الاسترخاء والشعور بالراحة.

3. تعلم التواصل الفعال: حاول تناول أفكارك ومشاعرك بوضوح واستخدم الاستماع الفعّال لفهم وجهات نظر الآخرين. حاول الابتعاد عن الجدل غير المثمر وتأكيد الحقائق التي تعرفها وتشعر بها.

4. ضع حدودًا صحية: يمكنك وضع حدود واضحة في التعامل مع الشخص النرجسي ورفض السلوكيات التي ترفضها أو تتعارض مع قيمك.

5. التعاون المحدود: يمكن أن يكون من الأفضل تجنب التعاون المفرط مع الشخص النرجسي، خاصة إذا كنت تدرك أنه لا يهتم بالاستفادة المتبادلة ويسعى فقط لتحقيق مصالحه الشخصية.

6. استشر محترفًا: في حالات الصعوبة المستمرة في التعامل مع الشخص النرجسي، بإمكانك طلب المساعدة من الخبراء المتخصصين في التعامل مع الشخصيات الصعبة.

مهما كان التعامل مع الشخص النرجسي تحديًا، فمن الضروري أن تحافظ على روحانيتك وصحتك النفسية، وتوجه طاقتك إلى الأشياء التي تعزز رفاهيتك وسعادتك.