Когда год закончился — и стало только хуже

Я всё ждала: вот закончится учебный год, станет полегче, высплюсь, отдышусь — и вернётся энергия.
Учебный год заканчивался, а легче не становилось.
⠀
Вроде бы — никаких дедлайнов, никаких зумов, никто не пишет, не звонит, не срочно, эксперты не пропадают, сроки не горят.
Но ощущения покоя и отдыха так и не наступает.
⠀
Скорее — ощущение пустоты.
Тяжёлой, вязкой, немного грустной.
Как будто внутри — просто ничего нет.

Я думала, будет радость.
А вместо этого — вялость и апатия.
Ни сил, ни идей, ни желания делать что-то «для себя».
Даже отдых — не в радость.

И так из года в год.
Я же давно в образовании — и, если честно, мало что менялось.

Недавно я поняла: это не потому, что я «не умею отдыхать». И не потому, что лень.

Это просто усталость, накопленная годами.
Она со мной. И она никуда не девается — только множится.
⠀
Если у вас сейчас тоже так — вы не одни.
Просто в какой-то момент система говорит: "я больше не тяну".

И здесь уже не работает «надо срочно собраться» и фигачить дальше на силе воли.
Надо честно признать: ресурс выработан.
И пора начинать постепенно его накапливать.

Это очень непросто.
Но иначе — не получится.
⠀
Уже можно, впервые за долгое время, позволить себе заняться собой.
Своим здоровьем, наладить сон, подумать про питание, больше гулять, наконец-то читать вечером или вязать или что-то мастерить. Для себя, а не для других!

Уже можно начать выстраивать фундамент, который будет поддерживать — и не рухнет от первого же стресса.

А как у вас сейчас?
😀Наконец-то начинаю восстанавливаться.
😱Усталость накрыла, сил нет совсем.
🤔Вроде отдыхаю, но легче не становится.