🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
             🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Как всегда, по субботам еженедельная рубрика - вопрос психологу! Здесь вы можете задать любой вопрос 💕

И как обычно это можно сделать анонимно 🍃
♨️ Если задаете вопрос относительно детей, указывайте пожалуйста возраст 🫶

Арсений в десятый раз залез ко мне на руки и резко двумя руками хлопнул по клавишам ноутбука. Экран погас. "Твою дивизию, - подумала я! - Ну почему ты не можешь поиграть сам, хотя бы 5 минут?!".

Я начала писать план вебинара ещё в его обеденный сон. Естественно, как назло, ребенок просыпался каждые 20 минут и мне приходилось бегать его докачивать. Поэтому когда он в очередной раз проснулся и игриво засмеялся, я поняла: всё, мое свободное время вышло!

План вебинара так и остался недописанным и самое обидное, оставалось то буквально чуть-чуть. Мне нужно было буквально 5-10 минут и я решила: а допишу-ка я его, надеясь на то, что ребенок поиграет сам.

Оооо....как бы не так. Мама же занята чем-то увлекательным. Этот маленький шилопоп то залазил на меня, то слазил. Но ноут не трогал, так как знает - это мамино, трогать нельзя. И вот он в стопятисотый раз залазит, резкий взмах рук, удар и я вижу как монитор гаснет...пипеееец! 🙈

Я не понимаю: сохранилась ли у меня всё то, что я печатала и что дальше с этим делать. Вот тут то я и подумала (кончено же с огромным раздражением): "Ну почему он не может поиграть один?!".

Глубокий вдох, выдох: "Лен, ну ты же психолог, ему сейчас нужно твое внимание и твое время!".

Что ж, маленький чертёнок, пошли играть!

Совмещать работу и материнство (без помощи особенно) ой как непросто!

Поэтому, делюсь с вами техникой, о которой сама забыла: техника 15 минут:

Суть в том, что неважно сколько времени вы проводите с ребенком, а важно как вы его проводите!

Вы можете хоть сутки сидеть с малышом, но за эти сутки так ни разу с ним и не сблизиться. А можете работать/готовить/делать дела по дому, оставаясь в тесном контакте.

Секрет в качественном взаимодействии. Что от вас нужно: вы выделяет 15 минут, которые посвещаете ТОЛЬКО РЕБЁНКУ!

Что важно⤵️

❎ Никаких гаджетов! Ваш телефон - на беззвучном режиме и вне зоны видимости!

❎ Никаких нравоучений в это время!

✅ Главенство - у ребенка! Он ведущий - вы ведомый. Вы следуете за ним, играйте в то, во что он хочет, делайте то, что он хочет (конечно же в рамках безопасности)

❎ Никаких оценок! Можем лишь комментировать что делает малыш (ого, вот это башню ты построил!).

✅ Малышам постарше можно проговорить, что у вас появляется такой ритуал и придумать ему название!

✅ Постоянство. Это должно быть вашим ежедневным ритуалом!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Не переживайте, если не получится с первого-второго-третьего раза, главное, что с каждым днём и вам, и малышу будет легче!

Помните, что малыш в этот момент может начать проверять границы (позволяем всё, но в рамках безопасности)!

Поверьте: эти 15 минут гораздо сильнее напитают вашего малыша, чем весь день, но без такого внимания!

Таким образом, ваш ребенок получит сигнал: Мама рядом, всё в порядке!

Он перестанет бегать за вами хвостиком, а у вас освободится время для работы или других дел!

В итоге, с ноутом, слава богу, всё хорошо! Ребенок просто его вырубил😅 Не сохранились лишь последние два абзаца (боже, храни автосохранение), но это такая мелочь по сравнению с тем, что могло бы быть! Но этот холодный пот, сошедший лавиной по спине в моменте, я до сих пор хорошо ощущаю 😅

В эту среду 15.10 я проведу  бесплатный прямой эфир: "Как совмещать работу и материнство", на нем вы узнаете рабочие приемы и техники, поговорим о трудностях, которые возникают и как с ними справляться!

Тех, кто будет онлайн - ждёт подарок 🎁

Приходите! 👍

Мне 30 лет, а я до сих пор помню вкус желе, которое мы с мамой ели в кафе "Золотой ключик" каждое 1 сентября 🍨

Это было типичное советское кафе: с бетонным полом в крапинку и ужасно скрипящими по нему стульями. Потрёпанный Буратино стоял на входе, а в интерьере было искусственное болото с нарисованной черепахой Тортилой.

Но это было самое вкусное желе в мире!

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺

Каждый раз, когда я приезжаю к бабушке, я прошу у нее лишь одного - сделай рыбный пирог 🙏

Она всегда его делала на годовщину смерти папы и когда кто-то приезжает в гости.

Бабушка улыбается, ворчит, что у нее уже нет сил и "она делает его в последний раз", но потом просто добавляет: "Ну тогда рыбы надо купить".

Ни один самый крутой шеф повар мира не сделает такой рыбный пирог, зуб даю!

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺

Вы конечно уже догадались к чему я клоню☺️

Да, да! Ритуалы!

Невидимые ниточки, которые связывают ребенка с семьёй, дают ему ощущение стабильности и уверенности!

Дорогие мои, милые родители, в наш век вечной спешки, безумной занятости и непредсказуемости действительно сложно выработать эти семейные ритуалы! Я понимаю!

Но давайте отстанем от себя, не будем ставить высокие стандарты, а снизим градус важности!

Ритуалы действительно очень важны и лучше пусть это будет одно маленькое действие, но оно будет!

Постарайтесь заранее сделать ритуал легко выполнимым и максимально не зависящим от жизненных условий: сказка перед сном (или просто поцелуй в носик), каждую осень - за грибами, каждое лето - небольшой пеший поход.

Будьте гибкими, но постоянными!

Именно это и будет потом с теплотой вспоминать ваш малыш!

Именно это и будет той самой ниточкой, которая вас связывает!

Именно это и даст ребенку спокойствие и уверенность!

И пусть ваша жизнь будет наполнена такими важными мелочами 🤍

В комментариях поделитесь: были ли у вас в родительской семье ритуалы? А в своей семье есть они? Делитесь, устроим банк идей!

🎙🎙🎙🎙🎙

Как научить ребенка отстаивать свои границы и говорить "нет"

Давайте честно, а вы умеете говорить "нет"?

Ваши ❤️ будут символизировать пользу для вас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
             🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Как всегда, по субботам еженедельная рубрика - вопрос психологу! Здесь вы можете задать любой вопрос 💕

И как обычно это можно сделать анонимно 🍃
♨️ Если задаете вопрос относительно детей, указывайте пожалуйста возраст 🫶