🔠 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️

🫶Дорогие друзья, сегодня мы вместе со всей страной отмечаем День медицинского работника! И в этот праздник решили познакомить вас поближе с нашими врачами - мы узнали у специалистов «Эмпатии», как они попали в психиатрию и какую сверхспособность хотели бы иметь, чтобы лучше помогать пациентам. А оформили пост мы эксклюзивными эмпатийскими эмодзи - вы тоже можете добавить их себе!❤️‍🩹

❤️Анастасия Трофимова:

«Мой путь в психиатрию начался с восхищения сложностью мозга и стремления разгадывать загадки. Меня привлекла уникальная точка пересечения: где биология встречается с психологией и социумом. Каждый случай - сложная головоломка, требующая глубокого погружения в эти «три кита» человеческой психики. Меня потрясла стигма вокруг психических болезней - люди годами терпят боль, боясь осуждения или не веря в помощь, однако эта сфера фундаментально важна. Суперспособность? Хочу видеть всю биохимическую «кухню» пациента в реальном времени. Это позволило бы точно подобрать идеальный препарат и дозировку сразу, без мучительных проб».

❤️Иван Холодков:

«Еще в годы учебы в институте я понял, что такой раздел медицины, как психиатрия, дает человеку возможность вернуть не просто здоровье, а саму жизнь - с ее красками и смыслами. Я считаю, что лучшей суперспособностью для врача-психиатра была бы возможность на время почувствовать то, что чувствует пациент, например, его тревогу или страх».

❤️Карина Иманкулиева:

«Я пришла в психиатрию, чтобы бороться со стигмой вокруг ментальных расстройств. Сфера психического здоровья - не приговор, а такая же важная часть здоровья, как и физическая. Суперспособность? Уметь развеивать страх и непонимание одним взглядом».

❤️Анастасия Штерн:

«В процессе обучения в медуниверситете я много думала над будущей специальностью, но на 5 курсе у нас начались лекции по психиатрии, и они оказались настолько интересными, увлекательными и не похожими на лекции по другим предметам, что не хотелось, чтобы они заканчивались. После курса лекций проходил цикл практических занятий - я познакомилась с некоторыми пациентами, чьи истории жизни оказались трагичны, и это не оставило меня равнодушной. Именно тогда я поняла, что хочу стать психиатром, чтобы помогать людям с ментальными проблемами. Я бы хотела иметь какую-то магическую суперсилу, чтобы одним взглядом, словом или прикосновением сразу исцелять человека вообще от всех его заболеваний, не только психических».

❤️Анна Карасева:

«В психиатрию меня привело желание не просто спасать жизнь, но и наладить ее качество. Многие думают, что психиатрия не так важна, как та же хирургия, что мы не спасаем, однако, обыватели не учитывают, какая могла бы быть статистика суицидов без ментальной помощи. Помимо этого, наша жизнь должна не просто существовать, она должна быть качественной. Именно этим занимаются специалисты сферы психического здоровья. Какой суперспособностью я хотела бы обладать? Чтение мыслей, чтобы слышать голоса пациентов».

❤️Анна Цыганова:

«Обучаясь на 4 курсе медицинского университета, я ощутила призвание помогать тем, кто страдает депрессией, тревогой и другими психическими расстройствами. Еще тогда я обратила внимание на то, какой стигматизации подвергаются люди, страдающие болезнями психики. Пройти мимо было бы настоящим преступлением. Работая психиатром, я хотела бы обладать такой суперспособностью, как иммунитет к эмоциональному выгоранию. А еще умение быть «рентгеном», чтобы сразу видеть корень проблемы человека и понимать, когда и почему она возникла».

#деньмедика #психиатр #Эмпатия

«Я постоянно беспокоюсь обо всем»💭

«Как я сдам экзамен?», «Как пройдет собеседование?», «Не опасно ли идти по этой незнакомой подворотне?» - периодически испытывать тревогу это вполне здоровая реакция на ситуации, требующие повышенного внимания или подготовки. Но бывает и другой случай - когда тревога привязывается к нашей жизни и становится ее неотъемлемой частью. И тогда можно с горечью сказать: здравствуй, генерализованное тревожное расстройство!

«Генерализованное тревожное расстройство - это не просто черта характера или временные переживания. Это серьезное состояние, при котором человек нуждается в лечении. Люди с ГТР беспокоятся обо всем: от здоровья и денег до того, хватит ли яиц для пирога на сегодняшний ужин», - отмечает новый врач-психиатр «Эмпатии» Анастасия Трофимова.

Откуда же берется эта тревога?

Биологически ГТР связано с дисфункцией нейротрансмиттеров, особенно серотонина и норадреналина, что вызывает повышенную активность в зонах мозга, отвечающих за эмоции. А психологически - это склонность к катастрофизации, когда любое событие воспринимается как потенциальная катастрофа. Например, «забыл зонт дома» может легко перерасти в «я точно промокну, заболею, пропущу работу, потеряю ее, останусь без денег и крыши над головой».

Как проявляется ГТР?

Человек с ГТР испытывает беспокойство, которое трудно контролировать, как минимум в течение 6 месяцев. Эта тревога касается множества тем: здоровье, работа, отношения, будущее.

Вот лишь часть типичных симптомов расстройства:

🔵постоянное беспокойство, чувство напряжения;
🔵усталость, невозможность сосредоточиться;
🔵раздражительность;
🔵нарушение сна (бесконечные мысли не дают заснуть);
🔵напряжение в мышцах (например, «каменные» шея или спина);
🔵тахикардия, потливость, ощущение кома в горле.

Для постановки диагноза ГТР эти симптомы должны вызывать значительное снижение качества жизни, при этом они не должны объясняться другими состояниями здоровья.

Как лечить ГТР?

ГТР лечится комплексно: с помощью психотерапии и медикаментов.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - золотой стандарт в лечении тревожных расстройств. Цель психотерапии - научить человека замечать свои автоматические тревожные мысли и трансформировать их. Например, мысль «я точно опоздаю на важную встречу» заменяется на «я принял меры, чтобы этого не случилось, даже если я немного опоздаю, это не конец света».

Из арсенала лекарств для лечения ГТР в первую очередь используются антидепрессанты - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и норадреналина (СИОЗСН), а также другие препараты:

✅СИОЗС: крупные исследования по эффективности при ГТР есть у циталопрама, эсциталопрама, сертралина и пароксетина.
✅СИОЗСН: венлафаксин и дулоксетин.
✅Бензодиазепины как прикрытие антидепрессантов: алпразолам, диазепам, клоназепам, лоразепам.
✅Небензодиазепиновые транквилизаторы и габапентиноиды: буспирон, гидроксизин, прегабалин, габапентин.
✅В резистентных случаях: кветиапин, оланзапин, рисперидон, арипипразол.
✅Бесполезные препараты: фенибут, мексидол, афобазол, пирацетам, глицин, ноофен и другие фуфломицины.

Нужна поддержка при ГТР? Записывайтесь на очный или онлайн-прием с выпиской рецептов к врачу-психиатру Анастасии Трофимовой по временно сниженной цене.

#тревога #ГТР #психиатр #Эмпатия

🙈 Когда назначение вальпроатов является красным флагом?

Вальпроаты активно используются в психиатрии для лечения множества расстройств. Однако при их назначении женщинам детородного возраста нельзя игнорировать последствия, которые может вызвать этот препарат. Подробнее о них рассказал Дмитрий Самсиков, врач-психиатр центра «Эмпатия».

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/samsikov/

Кукуха, прощай!🔥

Когда мы в «Эмпатии» слышим об инициативах психиатрических больниц, старающихся стать ближе и понятнее людям, мы, как правило, искренне радуемся. Вот, например, недавно у одной из региональных профильных служб появился свой талисман - птичка по имени Кукуха. Это мило? Конечно. Кликбейтно? Безусловно. А хорошо ли на самом деле? Вроде бы тоже да - забавный символ делает больницу менее «официальной» и может помочь побороть страх перед обращением за помощью к «мозгоправам в белых халатах».

Но что оказывается, если задуматься о летающей Кукухе покрепче? Фривольное «Кукуха» невольно отсылает к шуткам и мемам о психическом здоровье, превращая тяжелые и болезненные переживания многих тысяч людей в объект забавы и легкомысленного отношения. Разве же мы хотим, чтобы место, где человек обнажает свои самые глубокие раны и страхи, ассоциировалось с саркастической фразой вроде «Кукуха поехала»?

Без сомнения, государственные больницы должны становиться человечнее. Не забывая при этом, что психические расстройства - это не шутка и не повод для легковесной иронии. Это сфера чуткости, эмпатии, доверия и серьезной, вдумчивой помощи. Поэтому маскот должен нести в себе образ бережной поддержки, а не превращать внутренние страдания пациента в объект комедии. Ведь за каждым «кукушечным» диагнозом скрывается живой человек с настоящей болью, а не персонаж из шуток в соцсетях.

❓А какой образ, на ваш взгляд, мог бы стать лицом «Эмпатии»? Делитесь своим креативом в комментариях!

#кукуха #стигма #психическоездоровье #Эмпатия

«Эмпатия» - магнит для лучших!👩‍⚕️

Медицинский директор «Эмпатии» Лолита Павленко и психиатр Анна Карасева провели день открытых дверей для молодых врачей и ординаторов. Встреча прошла в просторном и комфортном филиале центра у метро «Университет», где в теплой обстановке участники обсудили современные требования к работе психиатров.

«В «Эмпатии» молодое поколение врачей может органично влиться в профессиональную среду с прогрессивным подходом к психиатрии. На дне открытых дверей начинающие специалисты узнали о принципах работы центра, строящихся на четком соблюдении постулатов доказательной медицины и поддержании высоких стандартов оказания услуг в сфере ментального здоровья, которые являются залогом успешного лечения пациентов и позитивного клиентского опыта», - отметила Лолита Павленко.

Опытные врачи «Эмпатии» становятся для только что выпустившихся из ординатуры психиатров мудрыми и терпеливыми наставниками. Для повышения профессионального уровня в центре выстроена система внутреннего обучения, а для рассмотрения сложных случаев - практика консилиумов и клинических разборов.

«Также на дне открытых дверей мы рассказали о важности таких качеств психиатра, как самоотдача, вежливость, пунктуальность, ответственность, желание развиваться, способность работать по регламенту и не допускать выгорания. Мы подробно описали эталон прогрессивного врача - надежного и эмпатичного партнера пациента в деле обретения душевного здоровья», - добавила Лолита Павленко.

Генеральный директор «Эмпатии» Надежда Панова напомнила, что центр с успехом развивается как современная сеть узкоспециализированных клиник по сохранению и поддержанию ментального здоровья, где пациентам предоставляется помощь высочайшего уровня.

«Эмпатия» также славится своими возможностями для развития молодых врачей - из наших стен вышли многие известные имена. Мы всегда заинтересованы в наборе специалистов, чьи взгляды созвучны нашей философии предоставления эффективной и бережной помощи без стигматизации и осуждения, поддержания высокого качества обслуживания пациентов и работы исключительно в правовом поле», - отметила Надежда Панова.

❤️Ставьте лайки, если хотите узнавать о внутренней жизни «Эмпатии» больше!

#ментальноездоровье #психиатр #Эмпатия

❓Все еще боитесь антидепрессантов?

Наверняка вы слышали страшилки о том, что антидепрессанты вызывают зависимость и негативно влияют на внутренние органы, например, печень. Так ли это на самом деле и стоит ли бояться современных антидепрессантов, в новом видео объясняет врач-психиатр центра «Эмпатия» Анна Карасева.

Записывайтесь на прием к специалисту по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/karaseva/