Telegram Web Link
| پادکست فارسی انسانک |
#انشائک هفته قبل درباره بهشت بود؛ شما نوشتین که بهشتتون کجاست، چیه (یا کیه) و چه مختصاتی داره. این هفته در ادامه همون موضوع، در انشای بیست‌ودوم برامون از واقعیت‌هاتون بنویسین و این جمله رو کامل کنین: اما واقعیت این بود که... شاید از…
سلام اهالی انسانک
#انشائک بیست‌ودوم که در امتداد انشای بیست‌ویکم بود، تصویری از واقعیت‌هایی رو که شما زیستید و توصیف کردید، نشون همه ما داد.
از همراهی شما ممنونیم که هر کلمه و هر انشاتون، یک گام در مسیر رشد و تغییره. ما از شما در این مسیر یاد می‌گیریم...

تعیین برگزیده‌های این هفته خیلی سخت بود؛ ازاونجاکه بیشتر لایک‌ها متمرکز شده در کامنت‌های ابتدایی ولی ما دوست داریم عزیزانی که دیرتر انشا نوشته‌ن هم در فهرست نام‌های برگزیده باشن. برای همین کامنت‌ها رو سه بخش کردیم و یک برگزیده از هر بخش اعلام می‌شه (براساس نظر شما):

1️⃣ حامد حاجیلو:
https://www.tg-me.com/ensanak/2486?comment=19982

2️⃣ هومن نوریان:
https://www.tg-me.com/ensanak/2486?comment=20117

3️⃣ ندا:
https://www.tg-me.com/ensanak/2486?comment=20178


@Ensanak ✍🏻
Khate Sevom
Faramarz Aslani
من نه غیرم و نه خویشم،
نه به خوابم نه پریشم
از کی‌ام من ز چه کیشم؟
مانده‌ام تا که بدانم...



#فرامرز_اصلانی
#موزیک_کست
#انسانک_پاگرد_اول

@Ensanak 🎼🪷
ما احساسات گوناگونی رو در زندگی تجربه می‌کنیم. ترس، خشم، خستگی، غم، شادی، آرامش، دلتنگی و...

شاید دلتنگی ـ اون هم غروب جمعه ـ احساس پربسامدی باشه. شاید حتی ندونیم از کجا می‌آد و چرا یقه ما رو می‌گیره.
شاید حتی نتونیم تشخیص بدیم دلتنگِ چی و کی هستیم...
اما دلتنگی، خودِ دلتنگی رو خوب می‌شناسیم.
و شاید بعضی از ما بلد باشیم چطور باهاش روبه‌رو بشیم
و چطور علاجش کنیم.

این هفته در #انشائک بیست‌وسوم برامون بنویسین که:

علاج دلتنگی شما چیه؟ و چه‌کار می‌کنین برای رفعش؟

@Ensanak ✍🏻
‎‌
شب‌کتاب 🐋
___
کتابی که امشب
با آن خواهی خوابید را
کنار تخت بگذار

با ذوق کتاب به بستر خواب رفتن
تجربه خوش‌عطری است
___
#تمرین ‌شنبه ۱۰ خرداد سال چهار


#نهانخانه

@Ensanak 🌙
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کار و نه‌کار

بخش قابل توجهی از عمر ما صرف «کار» می‌شه. نه‌فقط مدتی که مستقیماً مشغول به کار هستیم، بلکه سال‌هایی که تحصیل کردیم و مهارت آموختیم و تلاش کردیم برای رسیدن به «شایستگی کار» یا یافتن «کارِ مطلوب» هم به‌عنوان عمر سپری‌شده برای «کار» شناخته می‌شه.

نکته اینجاست که آیا ما تعریفی از کار داریم؟ یعنی قبل از تلاش‌‌کردن برای یافتن یا ساختن کار، آیا می‌دونیم به چه‌چیزی «کار» گفته می‌شه؟ معیار ما برای تفکیک کار از «نه‌کار»‌چیه؟

این موضوعی است که در اپیزود بیستم و پنجاه‌ودوم از پادکست انسانک و در اپیزودهای چهل، چهل‌و‌یک، چهل‌ودو و چهل‌وسه از #پادکست_می به اون پرداخته شده و می‌تونید بشنوید


و یک سؤال مهم، آیا شما در اونچه که امروز به‌عنوان «کار» مشغولش هستید، «رضایت» و «خوشحالی» رو تجربه می‌کنید؟ اگر پاسخ مثبته، می‌تونید اشاره کنید که چه شاخصی در این فعالیت برای شما رضایت‌بخش بوده؟


#انسانک20 | #می
#حسام_ایپکچی
@mey_podcast
@Ensanak [💡]
| پادکست فارسی انسانک |
ما احساسات گوناگونی رو در زندگی تجربه می‌کنیم. ترس، خشم، خستگی، غم، شادی، آرامش، دلتنگی و... شاید دلتنگی ـ اون هم غروب جمعه ـ احساس پربسامدی باشه. شاید حتی ندونیم از کجا می‌آد و چرا یقه ما رو می‌گیره. شاید حتی نتونیم تشخیص بدیم دلتنگِ چی و کی هستیم... اما…
اهالی انسانک، سلام

این هفته در #انشائک بیست‌وسوم دلتنگی‌های شما رو کمی عمیق‌تر از معمول دیدیم. دلتنگی‌هایی رنگارنگ و متفاوت که هرکدوم به شیوه‌ای، علاج یا حتی فقط تماشا می‌شن...
ما هم کنار شما به تماشا نشستیم و بعد، فکر کردیم که راه‌های برخورد ما با دلتنگیامون، در عین تفاوت، چقدر شبیه هم‌ان!
ازتون ممنونیم که در این انشا هم دوستانه همراهی‌مون کردین. 🌱


🫆 برگزیده‌های انشای بیست‌وسوم به انتخاب شما:

1⃣ بیشترین لایک متعلق است به Ride or die با انشای:
https://www.tg-me.com/ensanak/2495?comment=20376

2⃣ برگزیده نیمه دوم کامنت‌ها سعید حسین‌زاده است با این انشا:
https://www.tg-me.com/ensanak/2495?comment=20635

▶️ و همچنین همدلی می‌کنیم با عاطفه سلیمانی به‌خاطر انشای:
https://www.tg-me.com/ensanak/2495?comment=20525


روزتون خوش، آرام و زیبا 🌞🌻

@Ensanak
#انشائک 24 بی‌مقدمه به سراغ خاطرات می‌ره...
خاطراتی که به‌هردلیلی این روزها در ذهنتون فراخوانی می‌شن و شاید ساعت‌ها شما رو به خودشون مشغول می‌کنن...

پس برای انسانک بنویسین که این روزها کدوم خاطره، خودش رو بر افکار و تصورات شما غالب کرده؟ چی سببِ فراخوانی‌ش شده؟ و شما باهاش چی‌کار می‌کنین؟

@Ensanak ✍🏻
سفر دوم نامدرسه
به محوریت کتاب
سمپوزیوم (ضیافت) افلاطون

تیر و مرداد ۱۴۰۴
برگزار می‌شود.


📎برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به کانال نامدرسه مراجعه بفرمایید:

@unschool_ensanak




@Ensanak [📚]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام فلانی!


سلام فلانی! خستۀ بودن نباشی. نمی‌دونم کجای جاده زیستن هستی اما خسته زندگی نباشی. بودن بار سنگینیه. من اغلب که نظرم می‌افته به دست پینه‌بسته و گونه چروکیده و پلک افتاده‌ای، همین کلمات رو زمزمه می‌کنم که خسته زندگی نباشی، خسته بودن نباشی. خیلی راه پرپیچ‌وخمی است. می‌دونی چقدر راه باید طی بشه که سیاهی یک مو به مقام سپیدی برسه؟ می‌دونی پشت هر خط روی پیشانی چقدر اشک هست؟ چقدر لبخند هست؟ می‌دونی چقدر دل بسته شده؟ چقدر دل شکسته شده؟ چقدر تولد و مرگ‌ها چشیده شده؟ چقدر افتادن و از نو برخاستن رخ داده؟ چقدر خون دل خورده می‌شه، تا عمر، عمل بیاد…

——
گزیده‌ای از اپیزود 49 انسانک | سال‌بلعیدگی (1)
#انسانک49
#سال‌بلعیدگی (1)

@Ensanak [👵🏻👴🏼]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دوراهی نیست؛ یک راه است!
من با عقلِ عاشق تصمیم می‌گیرم. من با عشقِ عاقل تصمیم می‌گیرم.
بنابراین اول مثل شوکرانی که نوشیده‌م، اول می‌گذارم این زهر عاشقی به بندبند و سلول‌سلولم نفوذ کند. لرزه‌اش را به جانم می‌گیرم.
بعد ، اندیشه را مثل پرنده‌های دست‌آموز فرا می‌خوانم.
من می‌گذارم عقل بیاید و حرفش را به من بزند حتی اگر قاصد غم باشد...


———
آنچه شنیدید بخش‌هایی از سفر اول نامدرسه درباره کتاب ترس‌ولرز اثر سورن کیه‌کگارد بود.


@Ensanak [🕊]
در درس‌های ادبیات به من (کسره) می‌گفتید «حرکت». من حرکتم!
خب مگر حرکت بدون متحرک معنا دارد؟ حرکت، طوری از بودنِ متحرک است. اگر حرفی نباشد که مرا میزبانی بکند، من خواندنی نیستم.

آیا این بدان معناست که من «ناچیز»م؟ نه، من هستم! چون اگر حرفی باشد که حرکت نداشته باشد هم، «خواندنی» نیست.
عالم مجال خواندن حرکت‌هاست.
اصلاً بعضی‌ها به من می‌گویند «صدا». بله من صِدا هستم. من صدای حروفم. شما حروف را با صدایشان می‌خوانید.


📝 گزیده‌ای از اپیزود 45 انسانک | کسره
#انسانک45
#کسره

@Ensanak [ــــِـــ]
ذائقهٔ سالم
تمام طعم‌ها را حس می‌کند
به خودم حق می‌دهم برای تجربهٔ
خشم، غم، ترس، اضطراب و…

اما یأس «حس» نیست!
یأس پیش‌دستی است
در کشتن تمام روزهای نیامده
و من روزهایم را پیشاپیش
به یأس نمی‌بازم

امروز برای «خود»
نامه همدلانه‌ای می‌نویسم
و می‌گویم حق داری
برای همه‌چیز
به‌جز یأس
———
تمرین جمعه ۲۳ خرداد سال چهار


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#انشائک این هفته موضوعش همین است:

نامه همدلانه‌ای به خودت بنویس...



دوستان انسانک، مواظب احوال خودتان و اطرافیانتان باشید. نتیجه انشای بیست‌وچهارم، همراه با انشای بیست‌وپنجم، هفته بعد اعلام خواهد شد.

@Ensanak ✍🏻
تنم❤️
——
سرم را نوازش می‌کنم
و با تنم می‌گویم:
حق داری بابتِ تمام بدخوابی‌ها
بابت تشویش‌ها و بی‌قراری‌ها

سعی می‌کنم کمترین فرصت‌ها را
برای آرامش «تن» مغتنم بدانم
و به‌قدر توان، در مراقبت از آن
کوتاهی نکنم
——
#تمرین یکشنبه ۲۵ خرداد سال چهار


#نهانخانه

@Ensanak [🤍]
اپیزود پنجاه‌وسوم انسانک
در مجموعه «انسانک سپید»
با عنوان «و... تن» تا دقایقی دیگر در کانال تلگرام انسانک منتشر می‌شود.


به‌دلیل عدم دسترسی مناسب به اینترنت، انتشار در پادگیرها با کمی فاصله و در اولین فرصت انجام خواهد شد.


با ما همراه باشید

@Ensanak
Body
Hesam Ipakchi
اپیزود پنجاه‌وسوم ــــــ و... تن!
ـــــــــــــــــــــــــــ

این اپیزود در ساعت‌های اولیه جنگ ضبط شد و سرآغاز فصل جدیدی از پادکست انسانک است – که البته امید دارم این فصل بسیار کوتاه باشد – و در آن به «تجربه جنگ» با عمقی کمی بیش از معمول می‌پردازم.
نام این فصل از انسانک را،‌ *انسانکِ سپید* گذاشته‌ام به امید صلح برای اهل زمانه. در نخستین سخن از این سلسله به درک جنگ در «تن» پرداختم و توضیح داده‌ام که چرا جنگ نخست در «تن» و سپس در «وطن» آشکار می‌شود.

ـــــــــــــــــــــــــــ

#حسام_ایپکچی
#انسانک53

@Ensanak 🎧
اهالی انسانک، سلام!

از آنجا که اینترنت وضع ناپایداری دارد، دسترسی‌ها به تلگرام و بسیاری اپ‌ها بسیار محدود شده و نمی‌دانیم تا کی هم ادامه خواهد داشت، کانال انسانک را در اپلیکیشن «بله» راه‌اندازی کردیم و به‌مرور تمام اپیزودها آنجا منتشر خواهند شد.

اپیزودهای جدید انسانک علاوه‌بر مسیرهای پیشین، در بله «هم» بارگذاری می‌شوند تا امکان دسترسی بیشتری را برای شما فراهم کنیم.



«Ensanak»

🆔 شناسه:
https://ble.ir/ensanak
| پادکست فارسی انسانک |
ذائقهٔ سالم تمام طعم‌ها را حس می‌کند به خودم حق می‌دهم برای تجربهٔ خشم، غم، ترس، اضطراب و… اما یأس «حس» نیست! یأس پیش‌دستی است در کشتن تمام روزهای نیامده و من روزهایم را پیشاپیش به یأس نمی‌بازم امروز برای «خود» نامه همدلانه‌ای می‌نویسم و می‌گویم حق داری…
اهل انسانک، سلام بر شما

امروز یک هفته است که از آغاز جنگ گذشته و روزگار به همه ما داره سخت می‌گذره. با همه این احوال، باز هم می‌گیم «تا می‌تونید زنده بمونید، دووم بیارید که خیلی کارِ نکرده داریم...»
ــــــــــــــــــــــــــــــــ

طبق وعده‌ای که بهتون دادیم، امروز برگزیده دو #انشائک ۲۴ و ۲۵ براساس لایک‌های شما اعلام می‌شن:

برگزیدگان انشای ۲۴:
▫️زهرا مؤمن‌زاده:
https://www.tg-me.com/ensanak/2502?comment=20692

▫️شعله:
https://www.tg-me.com/ensanak/2502?comment=20847


برگزیدگان انشای ۲۵:
▫️Ride or die:
https://www.tg-me.com/ensanak/2507?comment=20949

▫️عطیه:
https://www.tg-me.com/ensanak/2507?comment=20958



▫️#انشائک ادامه خواهد داشت. شاید در بعضی جزئیات تغییراتی داشته باشیم اما همچنان چشم‌به‌راه نوشته‌های شماییم...

موضوع انشای جدید، جمعه شب اعلام خواهد شد.

@Ensanak
سلام به شما از اولین دقایق روز یکشنبه، اول تابستان
ــــــــ
راستش ما خُلف وعده نکردیم؛ دسترسی‌های ما از بعدازظهر جمعه به‌کل قطع شد

ولی موضوع #انشائک ۲۶ رو چون با تأخیر رسیده، لطفاً قشنگ تحویل بگیرین




از این روزها
به مردمِ فرداها
چه خواهی گفت؟


تا جمعه برای نوشتن این انشا فرصت داریم.
تعداد کلمات «فعلاً» محدودیت نداره.

@Ensanak
Ep54-Kairos
Hesam Ipakchi
اپیزود پنجاه‌وچهارم ــــــ کایروس (زمانِ شخصی)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جنگ کی تمام می‌شود!؟
اگر دقایق زیادی به این سؤال فکر می‌کنید، این اپیزود می‌تواند برایتان اندیشیدنی و شنیدنی باشد.

اپیزود پنجاه‌وچهارم، دومین قدم از فصلِ انسانکِ سپید است که در دوره جنگ ضبط و تقدیم می‌شود.

همان‌طورکه در آغاز این فصل عرض کردم، به‌جهت محدودیت در فضا و زمان، امکان پردازش صدا و تأمین شرایط مناسب برای ضبط پادکست را ندارم و بنابراین کیفیت ضعیف صدا را به قوتِ توجه خودتان جبران بفرمایید.

#حسام_ایپکچی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@Ensanak
Ep55-Khazane Zaban
Hesam Ipakchi
اپیزود پنجاه‌وپنجم ـــــ خزانِ زبان
ــــــــــــــــــــــــــــــ

موضوع گفت و شنود ما در فصلِ انسانکِ سپید، تاب‌آوری است و این مبحث به بهانه جنگ آغاز شد و در ابتدای اپیزود به سه دلیل اشاره کرده‌ام که چرا همچنان این فصل ادامه خواهد داشت. بعد از پرداختن به موضوع تن (اپیزود پنجاه‌وسه) و زمان (اپیزود پنجاه‌وچهار) در این اپیزود به مسئله زبان و فروپاشی آن در بحران و جنگ پرداخته‌ام.
در اپیزودهای اخیر سعی کرده‌ام که پایان هر مطلب به تمرین و مشقی کاربردی منتهی شود و امیدوارم شعاع این کلمات تا عمل امتداد پیدا کند. از احوالتان باخبرم کنید و برای شما و خانواده‌هایتان آرزوی تندرستی دارم.

#حسام_ایپکچی
ــــــــــــــــــــــــــــــ

@Ensanak 🎧
2025/06/27 09:45:30
Back to Top
HTML Embed Code: