А больше женщина никому ничего не должна! Согласны? 😄

ℹ️ Про женский ежегодный чекап рассказала кандидат наук, гинеколог с 18-летним стажем, эксперт Express.Doctor Елена Ордиянц.

🎙 Три универсальных рекомендации диетолога

Диетолог, терапевт, руководитель службы дежурных врачей Express.Doctor Анна Параил рассказала о baby steps (маленьких шагах) на пути к здоровому питанию и образу жизни.

Переходите на наш YouTube-канал, чтобы узнать методики изменения пищевого поведения, снижения веса, понять взаимосвязь генетики и лишнего веса.

📲 Для записи к врачу Анне Параил переходите по ссылке.


#подкасты@expressdoctor #диетолог #питание #здоровье #какпохудеть #лишнийвес #худеем

Самый важный, пятый пункт ⬇️

Ограничить потребление анальгетиков❗️

Лекарства, в первую очередь анальгетики, сопряжены с риском развития такого заболевания, как тубулоинтерстициальный нефрит, который может привести к острой почечной недостаточности.

Так при головной или зубной боли бесконтрольный прием (более 14 дней в месяц) обезболивающих может неблагоприятно сказаться на здоровье почек.

В комментариях задавайте вопросы нефрологу и педиатру с 13-летним опытом — Никите Телятникову ⬇️


📲 Для записи к специалисту переходите по ссылке на платформу Express.Doctor.

#нефролог #педиатр #почки #врач #обезболивающие #медицина

🎙️ Новый подкаст на YouTube!

Как родителям понять, правильно ли протекает половое созревание ребенка? Как отслеживать рост и вес и не пропустить отклонения? Можно ли повлиять на рост ребенка, когда и зачем делать детский эндокринологический чекап? Как связаны плохая учеба и нарушение функции щитовидной железы?

На эти и другие актуальные вопросы ответила врач-эндокринолог с 20-летним стажем, эксперт Express.Doctor — Софья Блох.

📌 В подкасте:
00:00 Тизер
01:42 Начало пубертата
08:18 Задержка полового созревания
12:57 Генетическое исследование ребенка
14:06 Пубертатный скачок роста
16:11 Как повлиять на рост ребенка
19:28 Когда пора к эндокринологу
20:30 Питание и рост
22:22 Боли роста
24:05 Нормы веса и роста ребенка
26:06 Какие вопросы можно решить онлайн
27:55 Заболевания щитовидной железы
36:12 Йод и питание для здоровья щитовидной железы

🎙 Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке на YouTube канале Express.Doctor.

#подкасты@expressdoctor

Сегодня в рубрике #знакомство@expressdoctor — врач-эндокринолог Мария Воронина.

Мария специализируется на заболеваниях щитовидной железы и эндокринопатиях в период беременности, а также занимается диетологическим консультированием при избыточном весе, ожирении.

Ваша щитовидная железа не может работать без йода.

Большинство людей может получать нужное количество йода из пищи. Для этого достаточно 2-3 раза в неделю есть рыбу, морскую капусту и другие морепродукты, а обычную соль заменить на йодированную.

Но есть категории людей, которым обычно дополнительно назначаются препараты, содержащие йод, — это дети, подростки, беременные и планирующие беременность.

Важно: препараты для профилактики дефицита йода назначает эндокринолог, без рекомендации врача принимать их не следует. Избыток йода может оказать негативное влияние на здоровье.

📲 Для записи к Марии Ворониной переходите по ссылке на платформу Express.Doctor.

Когда можно не ходить к эндокринологу? Да почти всегда!

Какие вопросы можно решить онлайн и не посещать врача очно рассказала эксперт Express.Doctor, врач-эндокринолог с 20-летним стажем — Софья Блох.

Когда же требуется личное посещение?
1️⃣ В скоропомощных ситуациях. Например, при впервые выявленном диабете, который иногда требует вызова экстренных служб. Также при острой надпочечниковой недостаточности или гипогликемическом синдроме (снижение уровня глюкозы ниже 2,2—2,5 ммоль/л).
2️⃣ В ситуациях, когда у эндокринолога «не складывается пазл» в процессе обследования онлайн. Тогда специалист может направить к гинекологу, урологу, хирургу, онкологу или на дополнительные исследования.

Если у вас не скоропомощная ситуация, переходите на платформу Express.Doctor, чтобы решить проблему, не выходя из дома, из любой точки мира.


#FAQ@expressdoctor #эндокринолог #эндокринология #медицина #щитовиднаяжелеза #гормоны

Сегодня в рубрике #знакомство@expressdoctor — врач-диетолог, нутрициолог Дина Ананьина.

Дина имеет исследовательский опыт более чем в 25 странах, 14-летний опыт работы в частном формате с VIP-пациентами, среди которых предприниматели и космонавты.

Дина Ананьина — соавтор проекта «Диалог с телом», эксперт курса Ляйсан Утяшевой «Искусство здорового тела», фасилитатор метода «Открытый диалог».

Некоторые принципы открытого диалога:
• Ясная общая цель у каждого участника.
• Стремление к максимальной честности и открытости.
• Искреннее выражение переживаний в соотношении с целью.
• Принятие, отказ от должествований и ожиданий, диалог без критики, осуждений, навязывания, «лечения» и «учения».

Дина получила одно из лучших медицинских образований, окончив Факультет подготовки научно-педагогических кадров ММА им. Сеченова (сейчас ПМГМУ им. Сеченова). Специальности: терапия, авиационно-космическая медицина, диетология-нутрициология, клиническая психология.

Врач использует комплексный подход к здоровью, с акцентом на превентивный и персонализированный подходы через изменения в образе жизни и системы питания.


📲 Если вам близки эти подходы, записывайтесь к диетологу и нутрициологу Дине Ананьиной через платформу Express.Doctor.

Беременность и бронхиальная астма

Часто будущих мам пугает сочетание прекрасного физиологического процесса и появление / наличие хронического заболевания.

Наша главная цель — достигнуть и сохранить контроль. Контроль — это какие-то непонятные цифры в исследованиях, анализах ничто иное, как самочувствие и качество жизни! Когда можно спать спокойно, не мучаться от кашля или удушья, не прерывать физическую активность из-за тех же симптомов, можно позволить себе не использовать ингалятор «скорой помощи».

Что мы можем предложить?
🔹 Если заболевание выявлено впервые во время беременности, проводится подбор базисной (постоянной, ежедневной) терапии, где главная роль отводится ингаляционным гормональным препаратам. Не стоит пугаться слова «ежедневный», ведь так мы позаботимся о здоровье сразу двух людей.
🔹 Если женщина ранее получала ингаляционные препараты и чувствовала себя хорошо (не важно, был это только гормональный или же комбинированный с бронхорасширяющим лекарством препарат), обычно не производится смена препарата и дозировки — важно сохранить это стабильное состояние.
🔹 В случае обострения главным способом борьбы снова становятся гормональные препараты: ингаляционные, пероральные или внутривенные формы.
🔹 При обострении или ухудшении течения самого заболевания обязательно проводится коррекция терапии.

❗️Важно:
Всегда проще предупредить обострение, чем потом его лечить. Для этого нужно максимально исключить факторы риска (аллергены, курение, вирусные инфекции и пр.), своевременно обращаться к специалисту и не заниматься самолечением.

💙 С верно подобранной терапией вам не придётся вспоминать о хронических заболеваниях, и вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере!

Ваша Полина Рабанина, врач-пульмонолог из Италии (на видео у меня за спиной улочки старого города Феррара).

#знакомство@expressdoctor

Ребенок-лентяй или проблемы с щитовидкой?

Как связаны плохая учеба и нарушение функции щитовидной железы? Как выявить эндокринологические заболевания у ребенка? В каком возрасте проходить обследования, и всем ли они нужны?

👩‍⚕️ На эти и другие важные вопросы ответила врач-эндокринолог с 20-летним стажем, эксперт Express.Doctor — Софья Блох.

📌 Полный выпуск подкаста смотрите на нашем YouTube канале.

Лайфхак: как сдавать анализы при подозрении на анемию 💉

Анемия — это снижение гемоглобина. Видов анемии очень много: железодефицитная, В12-дефицитная, фолиеводефицитная, гемолитическая (разрушаются эритроциты), апластическая (костный мозг не производит клетки в достаточном количестве), анемия хронических заболеваний и много других видов.

Анализы могут показать нормальный уровень гемоглобина, но это не гарантирует отсутствие дефицита железа ☝️ Существует латентный (скрытый) дефицит железа — снижение уровня ферритина при ещё нормальном гемоглобине.

Поэтому при подозрении на анемию мы измеряем уровень ферритина. И тут возникает загвоздка! Ферритин можно измерить с помощью радиометрического и нерадиометрического анализов, а также посредством реакции агглютинации. Но уровень ферритина в течение нескольких дней в разных лабораториях может меняться. Что делать? 🤔

Необходимо выбрать одну лабораторию и только один из методов измерения и придерживаться его для последующего наблюдения.


📲 Для профессионального сопровождения при подозрении на анемию и дефицитные состояния, при гематологических изменениях во время беременности, для профилактики дефицита железа запишитесь к врачу-гематологу с 14-летним стажем Яне Дорохиной.

#знакомство@expressdoctor

Если вы разделяете доказательный подход к медицине и хотите удобно, безопасно и профессионально консультировать онлайн, международная виртуальная платформа Express.Doctor поможет:

1️⃣ Заниматься только консультациями, без необходимости думать и решать ряд
технических вопросов:
• расписание, переносы и отмены приемов с учетом разных часовых поясов;
• коммуникации с пациентами до и после консультации;
• технические тонкости, связанные с оплатой услуг.

2️⃣ Развивать свой бренд врача с помощью маркетологов и SMM-специалистов.

3️⃣ Общаться с лучшими специалистами со всего мира и обмениваться профессиональным опытом:
• участвовать в конференциях, круглых столах, нетворкинге;
• обмениваться дайджестами и обзорами последних научных исследований;
• при консультировании задействовать врачей разных специальностей, направлять в партнерские клиники по всему миру;
• узнавать от коллег из разных стран об особенностях медицины в стране пациента.

Чтобы присоединиться к специалистам Express.Doctor, оставьте свои контактные данные любым удобным способом:
• через почту [email protected]
• в соцсетях или чате на сайте.


#FAQ@expressdoctor

Никаких больше вечеринок 🎶 Ветряночных ☝️

Почему ветрянкой лучше не болеть? Рассказывает эксперт Express.Doctor, врач-педиатр — Дарья Куркова ⬆️


С чем могут помочь специалисты Express.Doctor:
🔹 составить индивидуальный график вакцинации для вас и ваших детей;
🔹 проверить прививочную карту и подготовиться к туристическим прививкам;
🔹 разобраться с системой вакцинации в эмиграции — от помощи с переводом истории прививок до подбора вакцин и клиник за границей.

Получить профессиональную помощь и индивидуальное сопровождение.

Йодированная соль — отличная профилактика йододефицитных состояний.

Одновременно с этим ребенок должен употреблять рыбу и другие морепродукты. Одного-двух раз в неделю будет достаточно, чтобы получать норму йода ☝️

И уж точно не надо назначать всем детям препараты йода. Переизбыток этого вещества может спровоцировать йодиндуцированные заболевания.

Как еще профилактировать нарушения функции щитовидной железы? Как выявить эндокринологические заболевания у ребенка? В каком возрасте проходить обследования, и всем ли они нужны?

👩‍⚕️ На эти и другие важные вопросы ответила врач-эндокринолог с 20-летним стажем, эксперт Express.Doctor — Софья Блох.

📌 Полный выпуск подкаста смотрите на нашем YouTube канале.

Express.Doctor — генеральный спонсор конференции «Мама знает»!

Образовательная конференция для врачей и родителей проходит в двух форматах:
• очные площадки для спикеров и обмена опытом в Доброграде (Владимирская область)
• онлайн-трансляция (бесплатная, для всех желающих).

С любовью к здоровью, команда Express.Doctor 💙

Когда врач похвалил 🤭🥳

Когда начинать беспокоиться по поводу веса ребенка? Какой вес и темпы роста нормальны, а какие — тревожный звоночек? И, главное, как на это можно влиять?

👩‍⚕️ На эти и другие важные вопросы ответила врач-эндокринолог с 20-летним стажем, эксперт Express.Doctor — Софья Блох.

📌 Полный выпуск подкаста смотрите на нашем YouTube канале.