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>> Das klingt erstmal wie ein fauler Kompromiss, ist es aber nicht.
Es ist ein Friedensvertrag mit mir selbst.

Ich habe Jahre damit verbracht, Teile von mir zu verdrängen.
Wut, Angst, Neid, Zweifel.
Immer wieder versucht, sie wegzutherapieren, wegzudenken, wegzuatmen.

Doch was sich wehrt, will gehört werden.
Und was sich zeigt, will gesehen werden.

Meine Dämonen sind keine Fremdkörper,
sie sind ungeliebte Anteile.
Ungehörte Geschichten, Verletzungen mit Stimme,
Wünsche in Verkleidung.

Seit ich aufgehört habe, sie zu bekämpfen, sind sie leiser geworden.
Nicht, weil sie verschwunden sind, sondern weil sie endlich Raum bekommen.
Aber nicht zur Herrschaft, aber zur Mitbestimmung.

Sie erinnern mich daran, dass Ganzsein nicht immer schön aussieht, aber echt ist.

Und dass innerer Frieden oft weniger mit Kontrolle,
als mit Integration zu tun hat.

Ich kämpfe nicht mehr gegen mich.
Ich lerne, mit mir zu leben.
Ich akzeptiere meine Schatten.

Denn manchmal ist das, was wir für Dämonen halten,
nichts anderes als das verletzte Kind in uns, das nicht kämpfen, sondern gehalten werden will.<<

Quelle - Jammer nicht - lebe


🕊️🙏🤍🙏🕊️


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>> Wenn es draußen kälter wird, mach es dir drinnen kuschelig.<<

Einen entspannten Abend und später eine zauberschöne gute Nacht. 💫

⭐️💫✨💫⭐️


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Abb. Netzfund

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>> Der Morgen begrüßt dich mit offenen Armen. <<

Einen guten Start in den Tag euch Lieben allen. 🍄


🍄🍁🍄🍁🍄


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🌲 Kiefern-Hustenbalsam selbst herstellen

Auszug Gastbeitrag

„Für Balsam mörsere ich hart kristallisiertes Baumharz zu Pulver. Solltet Ihr kein kristallisiertes Baumharz finden, könnt Ihr natürlich auch flüssiges verwenden. Ihr könnt ein reinen Kieferharz-Balsam herstellen oder noch mit anderen Kräutern ergänzen.

Reiner Kiefernharz-Balsam
In einem Topf 200 ml Bio-Olivenöl erwärmen und 2 TL Kiefern-Harz hinzufügen und auflösen. Dann durch ein altes Sieb abgießen (das Ihr immer wieder für diese Zwecke verwenden könnt). Nun in dem Öl 30 g Bio-Bienenwachs unter Rühren auflösen (Achtung, nicht zu heiß werden lassen!). Sofort in Töpfchen füllen.

Kiefern Husten-Balsam
2 EL kleingeschnittene Kiefern- und/oder Fichten-Nadeln sowie Scharfgarben-Blüten und Thymiankraut (ggf. getrocknet) in 200 ml Bio-Olivenöl geben, leicht anwärmen, von der Platte nehmen und über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag wieder leicht anwärmen und die Kräuter absieben. In das warme Öl werden nun etwa 2 TL Kiefern-Harz gegeben sowie 30 g Bio-Bienenwachs. Anwärmen und das Harz und das Wachs schmelzen lassen (Achtung: Nicht zu heiß werden lassen!).
Wer sich eine stärkere Salbe wünscht, kann nun auch noch 3 Tropfen ätherisches Kiefern-Öl und/oder 3 Tropfen ätherisches Thymian-Öl (Thymian thymol) zugeben. Sofort in Salbentöpfchen füllen.
Der Balsam ist mindestens zwei Jahre haltbar.

Übrigens ist dieser Balsam auch sehr wohltuend bei schmerzenden Muskeln und Gelenken. Ich mag ihn (ohne die ätherischen Öle) auch sehr gerne als Hand-, Lippen- oder GesichtsBalsam im Winter, wenn die eisige Winterluft meiner Haut zusetzt.

Ich wünsche Euch viel Freude mit diesem fein duftenden Balsam.“

Eure Doris

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(Den vollständigen Beitrag findet ihr in der oben stehenden PDF-Datei.)

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🌲🫖 Wald-Tee

Auszug Gastbeitrag

"Das ganze Jahr hindurch, sogar mitten im tiefsten Winter, könnt Ihr Euch pflanzliche Schätze aus dem Wald für einen duftenden Tee holen. Das ist ganz einfach. Beim nächsten Waldspaziergang könnt Ihr Euch Kiefern-, Tannen- oder Fichten-Zweige mit nach Hause nehmen, die Nadeln kleinschneiden und mit heißem Wasser überbrühen. Und schon habt Ihr einen balsamisch duftenden Wald-Tee!

Ein Aufguss aus etwa einem halben Teelöffel Nadeln kann als alltäglicher Haus-Tee dienen, ein bis zwei Teelöffel pro Tasse, 5-10 Min. gezogen, ergeben einen wohltuenden Heil-Tee, der besonders bei Husten und Erkältung guttut. Dieser Tee kann auch mit Honig (z.B. WaldHonig) gesüßt werden. Geschwächten Menschen gab man früher heiße Milch mit Honig, in der zuvor Kiefern- oder Tannen-Nadeln gezogen hatten.

Beim Trocknen Eurer Nadel-Zweige halten diese die duftenden und heilsamen ätherischen Öle gut fest, so dass Ihr stets weitere Nadeln nutzen könnt, ehe Ihr Euren nächsten WaldSpaziergang macht und frische Zweige mit nach Hause bringt.

Wald-Tee stärkt die Atemwege, lässt frei und tief atmen, wirkt wärmend, entspannend und beruhigend. Er löst Nebelgefühl im Kopf auf, klärt die Gedanken und öffnet die Sinne.

Besonders gern trinke ich frisches Wasser, in dem Kiefern-Zweige gezogen haben. Dazu fülle ich eine Kanne mit einem guten Wasser (am besten Quellwasser) und lasse die Zweige 1-2 Stunden darin ziehen. Dieses Kiefern-Wasser trinke ich über den Tag verteilt. Es schmeckt herrlich erfrischend, fast so wie Quellwasser aus dem Wald.

Ich wünsche Euch viel Freude bei Eurem nächsten Spaziergang in den Wald und dem Heimbringen Eurer Wald-Schätze."

Eure Doris

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PS:
🌲 Bitte nehmt nur, was eure Tasse Tee oder eure Kanne füllt. 🙏


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