Spinatsalat mit Rote Bete und Avocado
Ein frischer Genuss für jeden Tag 🥗
Zutaten 📋
- 200 g frischer Babyspinat
- 2 mittelgroße Rote Bete (gekocht und gewürfelt)
- 1 reife Avocado (in Scheiben)
- 100 g Feta-Käse (zerbröselt)
- 1 kleine rote Zwiebel (in feinen Ringen)
- 50 g Walnüsse (gehackt)
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung 🥣
1- Spinat vorbereiten: Den Babyspinat gründlich waschen und trocken schleudern. In eine große Salatschüssel geben.
2- Rote Bete und Avocado hinzufügen: Die gewürfelte Rote Bete und die Avocadoscheiben vorsichtig unter den Spinat heben, damit die Avocado nicht zerdrückt wird.
3- Zwiebeln und Feta einfügen: Die roten Zwiebelringe und den zerbröselten Feta-Käse über den Salat streuen.
4- Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer gut vermischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
5- Salat anrichten: Das Dressing gleichmäßig über den Salat gießen und vorsichtig vermengen, sodass alle Zutaten gut bedeckt sind.
6- Mit Walnüssen garnieren: Die gehackten Walnüsse über den Salat streuen und sofort servieren.
Tipp:
-Für einen zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Kichererbsen hinzufügen.
Guten Appetit 🫛
🥒🍈🥕🍋🟩🧅
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Quelle s.obige Abb.
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1- Spinat vorbereiten: Den Babyspinat gründlich waschen und trocken schleudern. In eine große Salatschüssel geben.
2- Rote Bete und Avocado hinzufügen: Die gewürfelte Rote Bete und die Avocadoscheiben vorsichtig unter den Spinat heben, damit die Avocado nicht zerdrückt wird.
3- Zwiebeln und Feta einfügen: Die roten Zwiebelringe und den zerbröselten Feta-Käse über den Salat streuen.
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Genießt eure Mittagspause und ein kleiner Nachtisch darf schon auch sein 🍬😉🍪
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Das ist sehr anspruchsvoll 💕
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Forwarded from ⚜️ Die Kraftverstärkerin ⚜️
Alles läuft rund...
bis plötzlich etwas bricht.
Ein Plan, ein Vertrauen, ein Stück von uns selbst.
Doch genau hier liegt der Wendepunkt:
Nicht der Bruch selbst definiert uns, sondern das, was wir daraus machen!!
Ein zerbrochener Stift kann gespitzt werden und schreibt danach oft klarer als zuvor.
So ist es auch mit uns: Jeder Bruch kann eine neue Form von Stärke freilegen.
Vielleicht kleiner, aber fokussierter. Vielleicht anders, aber echter.
✨ Frag dich heute:
Was in deinem Leben will nicht geflickt, sondern neu geschliffen werden?
Denn jedes „Aua“ will dich nicht ärgern, sondern wachrütteln: Schau hin, was da gerade neu entstehen will.
🏆🏆🏆
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>> Verwechlse
LOSLASSEN
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Habt einen frohen Übergang in den Abend 💗
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❤30🕊2
Mit diesen klaren Gedanken von Robin Kaiser wünschen wir euch einen interessanten Abend und später eine friedvolle Traumreise.
Bis morgen, ihr Lieben 💙
https://youtu.be/D0dBHI1zI_k?si=U0A0Tc-NTyxzmUBS
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Bewusstseinswandlung durch Handlung
Du bist der verlängerte Arm deiner Seele, und an deinen Handlungen erkennt sie, ob ihr Impuls bis in deinen Bewusstseinsraum vorgedrungen ist.
In diesem Video spreche ich darüber, wie wir von den Impulsen unserer Seele lernen, und wie unsere Seele im Gegenzug…
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