Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🕊3❤2
После "Веселой Ярмарки" мы перешли к покорению самых высоких площадок ракет вместе с Филиппом))
Как можно уместить в одной книге проработку страха, правила безопасности на детской площадке и что делать, если поранился на улице — знает Максим Ильяхов и прекрасно нам демонстрирует в своей книге "Принц Филипп и самая высокая ракета" (изд. Альпина.дети)
После этой книги Злата несколько дней ходила в детский сад в "космонавческой шапке и перчатках" 😁
➡️ Другие обзоры книг для детей
#книги_детям
Как можно уместить в одной книге проработку страха, правила безопасности на детской площадке и что делать, если поранился на улице — знает Максим Ильяхов и прекрасно нам демонстрирует в своей книге "Принц Филипп и самая высокая ракета" (изд. Альпина.дети)
После этой книги Злата несколько дней ходила в детский сад в "космонавческой шапке и перчатках" 😁
➡️ Другие обзоры книг для детей
❤6👍2🔥1
Какие насыщенные получились выходные 😍
Так много всего, а рассказать-то и некогда толком!
Начну с главного — вчера был квартирник в школе вокала, где я занималась. Да, мой курс подошел к концу и это было мощным его окончанием.
Своим выступлением не делюсь, но поделюсь нашим выступлением со Златой в свободном формате, и как поют преподаватели школы. Когда их слышишь — очень вдохновляешься на пение!
И у Златы получилось первое выступление на сцене 😍❤️
*на фото моя чудесная преподавательница Катя 🫶
Так много всего, а рассказать-то и некогда толком!
Начну с главного — вчера был квартирник в школе вокала, где я занималась. Да, мой курс подошел к концу и это было мощным его окончанием.
Своим выступлением не делюсь, но поделюсь нашим выступлением со Златой в свободном формате, и как поют преподаватели школы. Когда их слышишь — очень вдохновляешься на пение!
И у Златы получилось первое выступление на сцене 😍❤️
*на фото моя чудесная преподавательница Катя 🫶
🔥7❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях заказа Злате клевый набор - "Мега набор для творчества 12 в 1" (арт.
Хоть и написано, что с 5 лет, но нам и в 3,5 очень зашло👍 (есть опыты - где только под наблюдением взрослых с таким возрастом)
Злата когда увидела эту огромную коробку, так обрадовалась подарку! Такой большой, еще и без повода))
Внутри целых 12 занятий,и все очень разные, так что хватит надолго!
543691646)Хоть и написано, что с 5 лет, но нам и в 3,5 очень зашло👍 (есть опыты - где только под наблюдением взрослых с таким возрастом)
Злата когда увидела эту огромную коробку, так обрадовалась подарку! Такой большой, еще и без повода))
Внутри целых 12 занятий,и все очень разные, так что хватит надолго!
❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ночной Питер для меня как падающая звезда — явление редкое и невероятно прекрасное 💫♥️
#питер #красота #остановись_мгновение
🔥4🤩1
Мне тут недавно моя спина сообщила, что ей пора уделить внимание.
Я пошла к неврологу, который меня направил к мануальному терапевту, на массаж и лфк.
И за то время, что я успела побегать по врачам пару простых вещей я уяснила всерьез и надолго:
1. Нужно следить за осанкой и тем, как сидишь (особенно, если работа сидячая).
2. Необходимо укреплять мышцы.
Я перестала сидеть запрокидывая ногу на ногу - у меня перестал болеть копчик; стала следить за тем, как я стою и не переносить вес на одну ногу; стараюсь не поджимать плечи и не сутулиться. Эти элементарные шаги уже принесли существенные плоды по самочувствию.
А вот со вторым пунктом не так все элементарно. В зал пока нет возможности регулярно ходить, поэтому я решила начать с самого простого и доступного мне сейчас — делать зарядку по утрам (и по возможности разминаться в течение дня, чтоб не сидеть непрерывно ведь день).
Рассказывайте, вы делаете зарядку?
#полезные_привычки
Я пошла к неврологу, который меня направил к мануальному терапевту, на массаж и лфк.
И за то время, что я успела побегать по врачам пару простых вещей я уяснила всерьез и надолго:
1. Нужно следить за осанкой и тем, как сидишь (особенно, если работа сидячая).
2. Необходимо укреплять мышцы.
Я перестала сидеть запрокидывая ногу на ногу - у меня перестал болеть копчик; стала следить за тем, как я стою и не переносить вес на одну ногу; стараюсь не поджимать плечи и не сутулиться. Эти элементарные шаги уже принесли существенные плоды по самочувствию.
А вот со вторым пунктом не так все элементарно. В зал пока нет возможности регулярно ходить, поэтому я решила начать с самого простого и доступного мне сейчас — делать зарядку по утрам (и по возможности разминаться в течение дня, чтоб не сидеть непрерывно ведь день).
Рассказывайте, вы делаете зарядку?
❤5👍1🆒1
Английский вашему ребёнку без зевков и нудных домашек в 2 раза быстрее учебника!
Школа английского языка Веры Саенко открывает набор в группы на новый 2025-26 учебный год:
✅устраним пробелы,
✅восстановим интерес,
✅заложим базу и поразим успехами школьного учителя.
Вера — педагог высшей категории. И за 16 лет обучения создала уникальный сюжетный подход, при котором ваш ребёнок усваивает язык в игровой форме.
Уже более 600 её учеников ждут уроки как любимую игру. Ребята даже без домашек получают "5" в школе и выигрывают олимпиады!
Занятия проходят онлайн. Сейчас идёт запись по ценам прошлого года. Читать подробнее:
👉 @english_plot
Школа английского языка Веры Саенко открывает набор в группы на новый 2025-26 учебный год:
✅устраним пробелы,
✅восстановим интерес,
✅заложим базу и поразим успехами школьного учителя.
Вера — педагог высшей категории. И за 16 лет обучения создала уникальный сюжетный подход, при котором ваш ребёнок усваивает язык в игровой форме.
Уже более 600 её учеников ждут уроки как любимую игру. Ребята даже без домашек получают "5" в школе и выигрывают олимпиады!
Занятия проходят онлайн. Сейчас идёт запись по ценам прошлого года. Читать подробнее:
👉 @english_plot
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, насчет зарядки
Я честно собой горжусь — уже больше трех недель регулярно занимаюсь по утрам!(В комментариях скину прогресс)
И мне очень облегчает задачу платформа FitStars 🌟 уже прошла там программу «Утренняя зарядка» и сейчас перешла уже на «Зарядка для спины».
Кайфую от процесса и вот почему:
— мне не нужно ломать голову над упражнениями, не нужно ничего придумывать
— каждая тренировка уникальная, заниматься интересно и не скучно
— тренер объясняет как правильно делать упражнения — значит, эффект будет 💯
— тренировки короткие и посильные для новичка
— множество программ, разных по сложности и направлению
— возможность выбирать и тренироваться комфортно!
— нужен лишь коврик 👌
В общем, если вам тоже не охота тратить время на дорогу и до спортзала и вам классно заниматься дома⬇️ ⬇️ ⬇️
делюсь с вами промокодом на скидку -75%!!➡️ DNEVNIKMOM
erid: 2VSb5xVhjb7
Я честно собой горжусь — уже больше трех недель регулярно занимаюсь по утрам!
И мне очень облегчает задачу платформа FitStars 🌟 уже прошла там программу «Утренняя зарядка» и сейчас перешла уже на «Зарядка для спины».
Кайфую от процесса и вот почему:
— мне не нужно ломать голову над упражнениями, не нужно ничего придумывать
— каждая тренировка уникальная, заниматься интересно и не скучно
— тренер объясняет как правильно делать упражнения — значит, эффект будет 💯
— тренировки короткие и посильные для новичка
— множество программ, разных по сложности и направлению
— возможность выбирать и тренироваться комфортно!
— нужен лишь коврик 👌
В общем, если вам тоже не охота тратить время на дорогу и до спортзала и вам классно заниматься дома
делюсь с вами промокодом на скидку -75%!!
erid: 2VSb5xVhjb7
#полезноеPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1