Физикл 2.0: результаты, которые вдохновляют и как их достичь
Пачка свежих вдохновляющих «до — после» ждёт тебя в карусели👆
Ты только посмотри, что творят🤌 Это результаты участников 2-го потока Физикл 2.0. Обычных людей с реальными жизнями: работой, детьми и стрессами.
Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начал(а) раньше?».
Что у них получилось:
💜 минус 8, 15 и даже 21 кг;
💜 минус 7–17 см в талии;
💜 отражение в зеркале, которым любуешься и восхищаешься.
💜 Что помогает участникам Физикла добиваться таких результатов?
💜 Работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора;
💜 Формат, максимально приближённый к индивидуальному ведению. Рекомендации и планки подстраиваются под участника, его текущий образ жизни;
💜 Объёмный контент, который объясняет не только что делать, но ещё почему и зачем. Сейчас мы не только про сантиметры, килограммы и аппетитную внешность. Мы ещё и максимально про здоровье и всё, что подвластно образу жизни.
💜 Комьюнити — те, кто разделяют принципы Физикла. Участники делятся опытом и лайфхаками по питанию, тренировкам, активности и другим вопросам.
Физикл — 16-недельная программа по изменению образа жизни, которая за 8 лет помогла стать стройнее, здоровее и счастливее 50 000+ людям.
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уже в конце этого года присоединиться к числу людей с впечатляющим «после»?
Записаться в предварительный список участников по ссылке.
Попасть в Физикл сейчас можно только 3 раза в год. Старт нового потока — в сентябре.
💜 Зачем записываться в предварительный список:
⚡️ Во-первых, так ты первым узнаешь о старте набора и точно не пропустишь весь движ.
⚡️ Во-вторых, самым решительным я сделаю выгодное предложение, от которого трудно отказаться.
⚡️ В-третьих, специально для участников списка у нас есть рассылка. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока.
👉 Записаться по ссылке.
Пачка свежих вдохновляющих «до — после» ждёт тебя в карусели
Ты только посмотри, что творят
Они уже перешли от «хочу, но позже» к «вау, почему я не начал(а) раньше?».
Что у них получилось:
Физикл — 16-недельная программа по изменению образа жизни, которая за 8 лет помогла стать стройнее, здоровее и счастливее 50 000+ людям.
Что можно сделать прямо сейчас, чтобы уже в конце этого года присоединиться к числу людей с впечатляющим «после»?
Записаться в предварительный список участников по ссылке.
Попасть в Физикл сейчас можно только 3 раза в год. Старт нового потока — в сентябре.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤93🔥80👍25🎉12🤩7👎6
Прыжки ради дофамина: миф, маркетинг и немного нейробиологии
👉 Читай. Ведь привычку читать посты от Олега нужно закреплять регулярным повторением ;)
А если хочешь закрепить привычку не только читать, но и питаться нормально, адекватно повышать активность (а не странные практики из соцсетей) и жить в теле, которое не сливает энергию в унитаз, — добро пожаловать в Физикл.
💜 Если твою ленту заполонили прыгающие люди...💜 Если регулярно залипаешь в соц. сетях...💜 Если дешёвый дофамин вытеснил из твоей жизни развитие, и ты уже готовишься отказаться от прямохождения и лонгридов...💜 Если тебе требуется дофаминовый детокс, но ты боишься дофаминовой ломки и того, что без ежедневной рассылки рилзов от тебя отвернутся друзья...
А если хочешь закрепить привычку не только читать, но и питаться нормально, адекватно повышать активность (а не странные практики из соцсетей) и жить в теле, которое не сливает энергию в унитаз, — добро пожаловать в Физикл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
Прыжки ради дофамина: миф, маркетинг и немного нейробиологии
Сегодня мы начнём с популярных дофаминовых прыжков, а затем как следует разворошим кроличью норку мотивации и проверим, насколько она...
🔥116❤101👍50💔11👎4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤154👍86😁46🔥33🎉13🤩11👎4
Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 1/2)
Когда-то давно я очень сторонился описания различных мотивационных аспектов, считая, что если человек пришёл менять себя, то уже всё ок, он достаточно мотивирован.
На практике это не всегда так. Бывает, что человеку хватает воли на первый шаг, а на дальнейшие у него уже никак.
Вот о практических методах поднятия внутренней жажды к переменам мы и поговорим👇
Когда-то давно я очень сторонился описания различных мотивационных аспектов, считая, что если человек пришёл менять себя, то уже всё ок, он достаточно мотивирован.
На практике это не всегда так. Бывает, что человеку хватает воли на первый шаг, а на дальнейшие у него уже никак.
Вот о практических методах поднятия внутренней жажды к переменам мы и поговорим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍245❤115🔥100💔24🎉15😁13🤩13
Всё, что нужно знать о мотивации и успехе (Часть 2/2)
В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам.
➡️ Теперь поговорим о том, как именно направить образовавшуюся энергию в нужное русло, чтобы превратить мотивацию в результаты.
В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤155👍85🔥80👎3🎉2😁1
Физикл на пороге перемен
☀️ Лето — время коктейлей, жары и лёгкой расхлябанности. Но не у нас.
Пока кто-то погружается в прохладное море, мы погрузились в апдейт проекта📈
Уже скоро мы войдём в новую эру: сейчас тестируем обновлённый Физикл и по результатам проект ждёт новый виток.
После этих обновлений Физикл станет ещё точнее, ещё глубже и ещё быстрее доводить до желаемого результата: похудения и е*абельного тела, здоровья и энергии, которой хватает не только на работу, но и на жизнь, и системы, которой можно придерживаться не месяц, а всегда.
О чём именно речь — скоро расскажем. Если не подписан(а) — подписывайся😉
А если ты ещё не в предварительном списке в новый поток Физикла, то сейчас самое время вписаться.
Предварительный список — это билет в первый ряд. Его участники:
⚡️ первыми узнают о старте набора и точно не пропустят старт;
⚡️ получат особое предложение, чтобы залететь в Физикл на максимально приятных условиях;
⚡️ получат доступ к полезной рассылке. Она приоткроет завесу происходящего в Физикле и поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока.
Учитывая, что наборы в Физикл сейчас идут всего три раза в год, упустить сентябрь — значит потерять ещё 4 месяца. А за это время можно было бы... ну ты понял(а).
Пока кто-то погружается в прохладное море, мы погрузились в апдейт проекта
Уже скоро мы войдём в новую эру: сейчас тестируем обновлённый Физикл и по результатам проект ждёт новый виток.
После этих обновлений Физикл станет ещё точнее, ещё глубже и ещё быстрее доводить до желаемого результата: похудения и е*абельного тела, здоровья и энергии, которой хватает не только на работу, но и на жизнь, и системы, которой можно придерживаться не месяц, а всегда.
О чём именно речь — скоро расскажем. Если не подписан(а) — подписывайся
А если ты ещё не в предварительном списке в новый поток Физикла, то сейчас самое время вписаться.
Предварительный список — это билет в первый ряд. Его участники:
Учитывая, что наборы в Физикл сейчас идут всего три раза в год, упустить сентябрь — значит потерять ещё 4 месяца. А за это время можно было бы... ну ты понял(а).
Так что если хочешь форму, энергию и систему питания, от которой не хочется сбежать, — вписывайся в предварительный список.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤185🔥76👍64🤩16👎9💔5