🔹دوستان سلام امیدوارم حالتون عالی باشه ،هرچقدر به کنکور ارشد نزدیک میشیم استرس داوطلبای کنکور بیشتر میشه ، این استرس تا یه جایی کمک کننده هست و باعث میشه رو به جلو حرکت کنید اما از یه جایی به بعد اگر نتونید استرستون و مدیریت کنید قطعا آسیب میبینید!!!!


مشکلات جسمی که ممکنه برای شما پیش بیاد بماند ، اما نکته مهم تر اینجاست که مقاله ها میگن استرس بیش از حد میتونه روی حافظه شما اثر منفی داشته باشه و در نتیجه باعث کاهش یادگیریتون میشه


خوب اولین کاری که میشه کرد این هست تا کنکور مدیریت استرس رو یادبگیرید : من همیشه در کلاس های تندخوانی به دانشجوها میگم برای اینکار

🔹از تکنیک ۴۷۸ استفاده کنند
🔹ترجیحا افکارشون رو بنویسند
🔹 پیاده روی روزانه داشته باشند
🔹یا حتی هر روز مدیتیشن کنند
#بخش_دوم

بعد از مدیریت استرس ، شما باید یادگیری موثر تری برای خودتون ایجاد کنید ، یعنی در دوران جمع بندی یا یک ماه به کنکور (با توجه به حساسیت بالای این دوران) بیشتر مطالبی رو که میخونید بصورت حرفه ای در ذهنتون تثبیت کنید!

شاید سوالتون این باشه که چطوری نکات رو بیشتر در ذهنمون نگه داریم؟!


اینجا مرحله ای هست که میتونید از تکنیک های حافظه کمک بگیرید..
در حقیقت تکنیک های حافظه میتونه مثل‌کاتالیز گر برای شما عمل کنه و سرعت یادگیری تون رو افزاایش میده

شاید بعضی از شما با این تکنیک ها آشنا باشید بعضی هاهم نه ، اما یکی از‌ موثر ترین تکنیک های حافظه روش رمزگذاری هست

قطعا بیشتر شما از این روش حداقل یکبار استفاده کردید فقط خواستم بگم که برخی از نکاتی که در دوران جمع بندی میخونید قطعا در کنکور امسال باهاش مواجه میشید برای اینکه بتونید سریع تر یادبگیرید و‌بیشتر مطالب رو در حافظه تون تثبیت کنید تکنیک های حافظه رو فراموش نکنید..


📚برای اینکه رمزگذاری هاتون روی

🔹فرمول ها
🔹شکل ها
🔹نکات
🔹مطالب مهم
🔹نکته ها
🔹و…

حرفه ای باشه این قواعد رو فراموش نکنید:

۱-هر چقدر رمز شما خنده دار تر بهتر

۲-هرچقدر رمز های شما ساده تر ، بازآموزی مطالب سریع تر

۳-هرچقدر رمزشما مخفف تر(کوتاه تر) سرعت یادگیری بالاتر

۴-هرچقدر رمز‌شما حواس و‌تجربه های بیشتری را در شما درگیر کنه میتونه مفید تر و کارآمد تر باشه

https://www.tg-me.com/foadzangenehofficial
"میلتون اریکسون" روان‌درمانگر و نابغه برنامه‌ريزى‌هاى ذهنى، وقتی دوازده ساله بود دچار بيمارى فلج اطفال شد. ده ماه بعد شنید که پزشکی به مادرش گف: پسرتان شب را تا صبح دوام نمیاورد!

اریکسون صدای گریه مادرش را شنید، فکر کرد که میداند شاید اگر شب را دوام بیاورم مادرم اینطور زجر نکشد. تصمیم گرفت تا سپیده دم نخوابد. وقتی خورشید بالا آمد فریاد زد: مادر، من هنوز زنده ام!

چنان شادی عظیمی خانه را گرفت که تصمیم گرفت همیشه تمام تلاشش را بکند که یک شب دیگر درد و رنج خانواده اش را عقب بیندازد ! اریکسون در سال 1980 در هفتاد و پنج سالگی در گذشت و از خود چندین کتاب مهم درباره ظرفیت عظیم انسان برای غلبه بر محدودیت هایش بجا گذاشت...

#قهرمان_زندگی_خودت_باش


@foadzangenehofficial
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همیشه معنی خیر و شر میتونه فرق داشته باشه!

🔵کشاورز چینی🔴

این روایت داستانی📚 از بهترین کلیپ های انگیزشی😍 مطرح هست ، و حتما توصیه میکنم این ویدیو رو ببینید 🧐و حتی برای سایر دوستان خودتون هم ارسال کنید...😇

#انگیزشی

@foadzangenehofficial
#حافظه
#تمرکز


🔹آیا شما هم با خودتان حرف میزنید؟!



آیا اغلب اوقات برای شما پیش نمی آید که فراموش کنید در ورودی را ببندید و یا کلید برق را خاموش کنید یا فلکه گاز را ببندید ، یا شیر آب را ببنیدید ؟!

شاید شما در اینجا با مسئله عدم اعتماد به نفس رو‌به رو‌باشید

در‌حقیقت شما تردید دارید که آیا همه کار هارا همانطور که باید ، انجام داده اید!!!


🔹وقتی همه چیز را امتحان کنید ، طبق قاعده همه چیز مرتب خواهد بود ، در‌حقیقت این‌روشِ آزمایش شده برای رهایی از این تردید ها است

سعی کنید هر کاری را که انجام میدهید «همان لحظه» در ذهنتان ثبت کنید و‌ اصلا برای بعد نگذارید

در حقیقت شما باید تلاش کنید تا ناظر خودتان باشید و‌ به طور ذهنی موارد خودتان را تفسیر کنید


مثلا با خودتان بگویید : من ماشین را قفل کرده ام؟! آیا من همه ی در ها را بستم؟! آیا ماشین را پارک کردم و ترمز دستی را کشیدم یا نه؟!

بعد از به پایان رساندن کار ها دوباره یک مکث کوتاه کنید ، گفتگو درونتان را قطع کنید🔺

در‌حقیقت شما باید به این امر واقف باشید که چگونه لحظه ای پیش ، کاری را که به اتمام رساندید آگاهانه در حافظه خودتان ثبت کرده اید🔹

یادتان باشد حرف زدن با خودتان اگر حافظه ضعیغی دارید 🔹اصلا کار احمقانه ای به نظر نمیرسد🔹

یادتان باشد همه ما دائما بازخودمان صحبت میکنیم فقط ناآگاهانه و بی صدا


📚🔺طبق مقالات آدم ها بیشترین صحبت را اول‌ با خود و بعد با خدا دارند
….

——————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial
🔺ثبت نام دوره های تخصصی
(تربیت مربی) تندخوانی شروع شد ، جهت اطلاع از این دوره ها به آیدی زیر پیام دهید👇
@ad_tondkhani


🔹این دوره ویژه افرادی هست که میخواهند تخصصی تر تندخوانی را یادبگیرند


🔹و یا تمایل دارند یک کسب و کار برای‌خودشان در صنعت آموزش ایجاد کنند

🔹و یا میخواهند با مدارس و دانشگاه ها جهت تدریس فعالیت داشته باشند


🔹و یا تمایل دارند بصورت تخصصی به کار مشاوره و برنامه ریزی بپردازند
«بنابراین برای ارزشمند ماندن در زندگی روزانه و حتی کسب درآمد ، باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشت ، این امر نیازمند کارعمیق است»



برگرفته از کتاب کار عمیق
❤️❤️ خدا خیلی من رو دوست داشت چون معلم شدم❤️❤️


«ممنونم از تمام پیام‌های محبت آمیزتون که بنده رو شرمنده کردید»
🔺تندخوانی چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم؟


🔹تندخوانی یک روش کارآمد برای مطالعه است و‌مزیت هایی دارد البته باور های نادرست بسیاری هم‌ درباره تندخوانی وجود دارد که افراد را برای یادگیری این مهارت نگران میکند


🔹البته شما وقتی فوایدی را که برای زندگیتان بهمراه دارد را درک کنید برای یادگیری آن مشتاق تر خواهید شد



🔹در حقیقت تندخوانی به شما قدرت میبخشد تا با حفظ تمرکز سطح درک خود را افزایش دهید.



🔹شما با استفاده درست از وقت خود تبدیل به فردی تاثیر گذار میشوید که فرصت لذت بردن از سایر امور زندگی اش را نیز دارد



🔹خواندن باعث میشود تا دانش بیشتری کسب کنید و خلاق تر نو آور تر ، و موفق تر شوید



🔹تندخوانی به شما توانایی خواندن حداقل یک کتاب در روز را میدهد ، تصور کنید که چه میزان اطلاعات را میتوانید به دست آورید و در ذهن خود نگه دارید.



🔹اگر کتاب خوان هستید ، با آموختن تندخوانی که سرگرمی خواندن را به یک تجربه لذت بخش تر تبدیل میکند میتوانید دست آورد های بیشتری را کسب کنید.



🔹همه چیز از اینجا شروع میشود که ابتدا از شر عادت های بدی که در خواندن دارید خلاص شوید …



پس باید با تندخوانی و تکنیک های بکارگیری آنها آشنا شوید🔺


———————————————

www.foadzangeneh.com

@foadzangenehofficial
مصاحبه استاد زنگنه
با محوریت افت تحصیلی دانش آموزان ✍️


جهت دانلود کامل این روزنامه میتوانید از لینک زیر استفاده کنید👇👇👇👇

http://www.hamedanpayam.com/file/0x76bd8b0a5aecbcc0.pdf

#مصاحبه
#روزنامه
📚برای اطلاع از مشاوره های تحصیلی و‌ برنامه ریزی موسسه تندخوانی کلمه «مشاوره» را به ایدی زیر ارسال کنید📚

@ad_tondkhani
#تندخوانی

🔺یک اشتباه رایج :

برخی افراد باورشان بر این است که تندخوانی یعنی بصورت روزنامه خوانی تمام مطالب را سریع و تندتند مطالعه کنند☺️

🔹در حالیکه این یک باور اشتباه از تندخوانی است

🔺در حقیقت تندخوانی بواسطه
۱-تکنیک‌ها و ۲- تمرین هایش به شما کمک میکند تا پردازش ذهن سریع تری داشته باشید✌️

🔹برای درک بهتر این موضوع باید بپذیریم که بیشتر رتبه های برتر کنکور همه ساله تندخوان بوده اند

🔹یکی از دلایل ما بر این موضوع این است که تمامی رتبه های برتر(بدون شک) افرادی بودند که تا زمان کنکور چند برابر سایر شرکت کنندگان توانستند مطالب را مرور کنند

🔺حالا به نظر شما مرور چند برابری مطالب آیا بدون سرعت مطالعه بالا امکان پذیر است؟

🔹شاید سوال شما این باشد که با سرعت بالا فهم مطالب چگونه حاصل میشود؟!

🔹دقیقا این نکته ای است که در جلسات تندخوانی به آن میپردازیم ، اما اگر بخواهیم بصورت خلاصه به آن اشاره کنیم باید بگوییم که تندخوانی به شما آموزش میدهد که یادگیری در تکرار و مرور مطالب ایجاد میشود😉

🔺در حالیکه عموم مردم فکر میکنند باید یک صفحه از کتاب را ساعت ها مطالعه کنند و صد درصد یادبگیرند و بعد سراغ صفحه بعدی بروند
📚برای اطلاع از دوره های تندخوانی و‌تقویت حافظه با مشاوران موسسه تندخوانی در ارتباط باشید📚


@ad_tondkhani
#تاریخچه
#تندخوانی


🔹مفهوم تندخوانی چگونه بوجود آمد ؟!

🔺تندخوانی با استفاده از تاکیستوسکوپ آغاز شد ، دستگاهی که توسط نیروی هوایی ایالات متحده برای تقویت تمرکز و حافظه خلبانان به کار گرفته شد .

🔺تاکیستوسکوپ ابزار کوچکی است که تصویری را برای مدت زمان کوتاهی به خلبان نشان میدهد و سپس از دید او برمیدارد.

🔹در این شرایط خلبان باید هواپیماهای دشمن را بین موارد مختلف شناسایی کند که این کار در کابین خلبان شبیه سازی میشود

🔺روش تاکیستوسکوپ بعد ها برای خواندن بکار گرفته شد ، در حقیقت گروهی از کلمات برای 0/002 ثانیه روی یک صفحه نمایش داده میشود و‌ یادآوری و‌درک آن توسط خوانندگان ارزیابی میشود.

———————————————
www.foadzangeneh.com
.
.
🔹مطالعه دیداری یکی از سریع ترین روش های خواندن است‌که در آن خواننده بجای تلفظ کلمات و یا شنیدن صدای آنها ، در حقیقت معنی کلمات را فقط با نگاه کردن درک میکند .

🔺با این روش به طور میانگین خواندن ۷۰۰ کلمه در هر دقیقه میسر میشود🔺

🔹تندخوانی بصورت دیداری روشی است که میتوانید با تسلط بر آن به طور پیوسته به مطالعات خود ادامه دهید

———————————————
🔺 www.foadzangeneh.com
#تکنیک
#تندخوانی

🔹خواندن معمولی مستلزم این است که بینایی و شنوایی و قدرت تکلم و نیز
پردازش مغزتان را بکار گیرید

🔺در تندخوانی باید همین عناصر را باکیفیت بهتر در اختیار بگیرید

🔹اگر با کلماتی که میخوانید و‌ مطالعه میکنید آشنایی دارید ، مجبور نیستید آنها را تک به تک ببینید

🔺سعی کنید زاویه دیدتان را بزرگتر کنید و تلاش کنید تا کلمات بیشتری را ببینید البته بصورت (اجمالی)

🔹بسیاری از تندخوان ها میتوانند به راحتی حدود ۱۰ تا ۱۶ کلمه را ببینند و پردازش کنند

🔺بیشتر تندخوان ها میتوانند به راحتی حدود ۲ تا ۳ سطر را در هر مرتبه بخوانند و پردازش کنند

————————————
www.foadzangeneh.com
📚برای اطلاع از دوره های تندخوانی و‌تقویت حافظه با مشاوران موسسه تندخوانی در ارتباط باشید📚


@ad_tondkhani
📗📒هر دوره یا کلاسی شرکت میکنی دست نگه دار!!!

👈دیگه لازم نیس پولی به کلاس های آموزشی بدی

اینجا کاملا رایگان همه چی برات گذاشتن ‼️👇🏻

https://www.tg-me.com/addlist/hju6WT3lK0I5ZDM0
#تندخوانی
#تکنیک

خوانندگان معمولی هنگامیکه کلمات را میخوانند ، آنرا تلفظ میکنند ، این کار برای افراد مبتدی توصیه میشود اما


🔹اگر میخواهیدروش مطالعه در شما تصحیح شود ، و‌بصورت حرفه ای مطالعه کنید ، باید این کار را کنار بگذارید

🔺افراد تند خوان بدون صدا و حتی بدون زمزمه کردن در ذهنشان مطالعه میکنند و‌فقط از چشم ها و مغزشان بهره میبرند

🔹معمولا طبق تحقیقات روانشناسان شناختی ، بیان میشود با تلفظ و تکرار کلمات با صدای بلند شما بعد از یک بازه زمانی میتوانید ذهن خودتان را سریع تر خسته کنید

🔺یکی از دلایل خستگی های بیش از حد در مطالعه نیز همین میباشد
📚ثبت نام دوره تندخوانی و تقویت حافظه ویژه دانشجویانی که قصد شرکت در کنکور و یا آزمون های مختلف را دارند شروع شد📚


اطلاعات بیشتر👇
@ad_tondkhani


🔹آموزش اصول تندخوانی
🔹تکنیک های افزایش تمرکز
🔹تکنیک های خافظه
🔹روش های مرور صحیح
🔹نحوه تست زنی
🔹تکنیک های خلاصه نویسی
🔹ترسیم نقشه ذهنی
🔹تکنیک saccade
🔹تمرین fixation
🔹تمرین های جلوگیری پرش چشم
🔹تکنیک های skim و scan
🔹مدیریت استرس
🔹روش های خلاصه نویسی80-20
2024/05/02 11:46:32
Back to Top
HTML Embed Code: