Пока что ничего интереснее гола Лапорте с 70 метров, камбеков Бублика и того, что лучшую спринтершу России выгнали со сборов из-за нежелания выходить на утренние построения нет

Поэтому Напишу, что скинул уже трешку, с тренажеров слезаю на свободный вес, наконец-то,

и освободилось 3 позиции на ведение через силы интернета.
От банальных: Набраться мужской и женской силы, убрать жирочки, зарасти чуть мясом или работа на результат с проф спортсменами.

Цены смешные, на кофе больше потратите.
Делается не из-за денег, на совесть, чтобы самоутвердиться, что что-то да знаю.

По вопросам
@nikkkitosina

В свой 29 день рождения Машиняка, Леон Горецка, даже здесь успевает качнуться.
Придется брать пример видимо..

Обратите внимание на классный момент, что тянут они в носках🤝 🎩

Как говорится, пока вы бухаете мы тренируемся, а потом тоже бухаем, Об этом нам сигнализирует однозначный смайл 🍻

Если за Салаха предлагают 234 миллиона, то сколько тогда стоит Кокорин?🗿

Здесь спасла бы только она🏆

Хоть что со мной сделайте, но я никогда не пойму, зачем использовать такие упражнения с задачей баланса.

У детей я считаю можно юзать, но в плане только фанни отдых. «ничего что на английском?»

Просто вокруг себя я ооочень много этого вижу, особенно с детьми.
Зачем добавлять нестабильности в итак нестабильный галик, если он на земле не может устоять?

Честное слово, я ни разу не видел ребенка/человека, который стоит на боссу/подушке/курином яйце 652 часа в неделю, а потом я прошу его сделать «ласточку» на земле, НА ТОЙ ПОВЕРХНОСТИ, ГДЕ ПРОХОДИТ ЕГО СПЕЦИФИКА и там идеально не дребезжащая нога.

Все наоборот. Все ооочень наоборот.
P.S. Я помню, что писал уже про видео от команды фнл 2, но меня бомбануло от Альберта Рамос-Виньолас из топ 100 мира.

P.S.S. Переубедите меня, пожалуйста, что босу полезен не только в рехабе.

Друзья, с огромным удовольствием хочу порекомендовать тг Канал Марка🏆

*Вся литература по силовой и кондиционной работе, которую я вытащил за последний год, была оттуда.
*По случаю жизни Работа в академии, в которой сейчас работаю тоже оттуда.

Я искренне говорю, что лучший канал по информативности, знаниям, опыту это тут.

Поэтому взываю к вашей адекватности и тут точно надо подписаться🏆

Ну и в конце

Внутри:
1. Гайды + статьи📄;
2. Записи вебинаров и эфиров🎥;
3. Тренировочные программы🦾;
4. Библиотека литературы📕📚;
5. Постоянный контент🫡

https://www.tg-me.com/tribute/app?startapp=sNX

Сегодня день рождения у Данилы Медведева и у админа.

С др.

Забил самый быстрый гол в истории чемпионата Кипра

Вопросы?

Друзья, что делать

если тренер с очень хорошими регалиями спортсмена в прошлом

говорит о том, что ему нужно для того, чтобы скинуть быстро жир, именно на животе, обматываться пленкой.

Как себя нужно вести в таких ситуациях, я просто не был готов к такому🗿

Открытый вопрос для обсуждения.

Мы знаем, что все рождаются с разными базовыми настройками.
Кто-то лучше, кто-то хуже.

Что будет больше выглядеть со знаком плюс для тренера?

Поднять мертвого спортсмена до середняка или одаренного от природы до высокого уровня?

Я знаю, что на меня подписано много качественных специалистов, хотелось бы услышать вашего мнения🏆

Ну вот такие вот дела.

Уважаемые коллеги, сворачиваемся.

▫️Так как с помощью силовых тренировок мы перекроем зону роста кости, все спортсмены будут в Районе 130 см, ну вы поняли

▫️мы деформируем сустав спортсмена

▫️нейро-мышечная связь не налажена, «вся конструкция» рухнет с дополнительным весом.

Ога. Моя задача как тренера СОЗДАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ И ПРЕДПОСЫЛКИ к улучшению результатов в профильной деятельности.

Мы можем хоть убегаться до смерти, но упремся в плато.
▪️Дать предпосылку к улучшению поможет силовой тренинг.
▪️помочь сберечь суставы, улучшить трофику поможет силовой тренинг
▪️сделать крепче кости поможет силовой тренинг
▪️лучше чувствовать свое тело, контролировать его поможет силовой тренинг.

Но Чтобы начать, нужно ставить патерн движения, подводить к такой работе.
А не избегать ее.

Играть с больными коленками - можно, а грамотно тренировать то, что находится вокруг нее - нельзя.
Очнитесь, пожалуйста.

Когда-то очень давно.

Василий Вячеславович, спасибо Вам.