Наша история не закончена

Верим

Умтити завершил карьеру. Тот случай, когда победа на ЧМ и игра с недолеченным коленом стоила дальнейшей карьеры

Самуэль так и не смог справиться с постоянной болью и периодическими синовитами

Некогда один из самых дорогих и высокооплачиваемых игроков Барсы стабильно пропускал не меньше 1/4 сезона и все реже попадал в старт

Завершение карьеры в 31 сейчас выглядит как трагедия. Как считаете, победа на ЧМ того стоит или лучше быть без ЧМ, но поиграть?

В Грецию едем?

Whoop. Маркетинг или улучшение качества жизни?

Все популярнее становится смарт браслет от Woop. Причем как среди простых людей, так и спортсменов

Я изучил вопрос и постарался найти ключевые плюсы и минусы.

Плюсы:
Дисциплина. Приложение предлагает не только отслеживать состояние, но ставить цели. Woop не просто оценивает вашу активность, но и предлагает решения.

Мониторинг. Последние версии неплохо оценивают сон, пульс и активность. До премиальных или специализированных спортивных датчиков конечно далеко, но погрешность допустимая

Восстановление. По оценке качества сна есть вопросы, но если после тяжелого дня вы поспали 4-5 часов получите красное Recovery и пару гневных уведомлений, что возвращает к 1 пункту.

Возможность носить его на игре. Смарт часы на матч не наденешь. Woop можно, плюс не требуется переключать режим тренировки. Он сам оценит активность

Минусы:

Доступность. Woop официально нет в России, со всеми вытекающими в виде языка, оплаты подписки и оверпрайса внутри РФ. Это легко обходится, но если вдруг захотят заблокировать доступ к приложению, вы получите стильный дорогой кирпич

Приложение. Весь функционал в нем, поэтому готовимся к куче уведомлений и разбираться в его функционале. Особенно это касается оценки тренировочной активности и восстановления.

Точность. Сравнивали Recovery и активность с датчиками Polar и Catapult – в профессиональном спорте разница всё-таки ощутимая. Для зала или пробежек подходит, но не для игровых видов спорта.

Сравнивали RPE и кровь с показателем Recovery и часто субъективные ощущения и показатели крови говорили вообще обратное. Скорее всего, это связано с длительностью сна – игрок долго поспал, но матч был интенсивный и уже концовка сезона. Woop горит зеленым, но игрок чувствует себя разбитым, а электролиты и pH говорят о неполном восстановлении и обезвоживании

И наоборот – Woop выдает «плохие» показатели, а у игрока отличная кровь и 2 выходных.

Итого: как мера дисциплины – норм. Как мастхев для профессионалов – вряд ли.

Но вопрос — стоит ли этих денег он для любителей?

Мне кажется, что это хороший способ самодисциплины в сочетании с клубными методами, но ставить его в приоритет и опираться строго на него — точно не стоит.

Вердикт – если готовы разобраться и платить — норм. Если хотите улучшить качество тренировок и не особо тратиться – присмотритесь к смарт часам типа Apple Watch, Garmin или даже Miband

Для проф спортсменов – полезная игрушка для самодисциплины, но не более

Скорее всего речь о стрессовом переломе

За 2-3 недели срастается контактный и то при удачных раскладах

Стрессовый перелом же связан со снижением плотности костной ткани и носит накопительный характер, и завершенный перелом это уже максимальная стадия этого процесса

Если получился «завершенный» стрессовый перелом то тут зависит от кости, чаще всего страдает 2,3 и 5 кости

5 - худший вариант и может потребоваться операция

Восстановление в такой ситуации занимает от 2 месяцев до полугода

https://www.tg-me.com/offsider/13768

Посетили отличный семинар по МР диагностике организованный Эдуардом Николаевичем и медико-экспертный советом при президенте РПЛ

Очень полезно и информативно. Порадовал и ценник (0 рублей)

Мы годами винили смартфоны в том, что они главные проблемы при боли в шее. Склонённые головы, бесконечные часы в мессенджерах. Но новое бразильское исследование, опубликованное в Brazilian Journal of Physical Therapy, ставит этот стереотип под сомнение.

Коллеги следили за сотнями участников и пришли к выводу: поза при использовании телефона, сама по себе, не предсказывает боль. Настоящие враги оказались в другом — в плохом сне и в телах, которые слишком мало двигаются. И это звучит почти как ирония: мы искали виноватого в гаджете, а он оказался в нашей усталости и привычке оставаться неподвижными.

Эти данные меняют фокус разговора. Смартфон — не спасение, не катастрофа, а лишь зеркало того, как мы живём. Можно сидеть с телефоном, согнувшись под углом, но если вы спите плохо и почти не двигаетесь — именно это станет настоящим источником боли.

В итоге на поверхность выходит простая, почти банальная истина: здоровье шеи, как и всего тела, держится не на позе, а на ритме жизни.

Поздравляю Марию Юрьевну с большим шагом. Во-первых, это огромный успех как личный, так и для человека с паспортом РФ. Во-вторых, лишнее подтверждение тому, что при должной квалификации посмотрят не на него, а ваши знания

Это, конечно, настоящая мечта. Больших успехов 🫂

Они дождались бургеров

https://www.tg-me.com/pinkballw/6217

Бургеры топ – лучший бомбардир лиги вам говорит

Приятно работать в такой команде профи, вот вам ещё пример

Анна Сергеевна сыграла 50 матчей за Спартак. Все без замен.

А знаете сколько официальных матчей было у Спартака? 50

https://www.tg-me.com/wfcsm/9720

Я уже знаю, что буду делать в паузу на сборные

Мои эмоции при просмотре ЦСКА - Динамо 😅

О международной паузе и травмах в сборной на примере Барселоны

Врачи клубов всегда переживают за игроков, уезжающих в национальные команды, особенно, когда это происходит с микроповреждениями. "Барса" настрадалась от травм и всё усугубили повреждения Левандовски и Ольмо.

Как работает механизм взаимодействия клубных медиков и сборной? Естественно, мы на связи и можем давать свои рекомендации национальной команде, но финальное решение всё равно за сборной. Если игрок тоже готов выйти и сам хочет этого, повлиять клуб на это не может.

Зачем Лёва и Ольмо играли с травмами? Будем честны, профессиональный спорт не очень про здоровье. Нередко игроков беспокоит мышечная или суставная боль, иногда это может затянуться на недели или месяцы, если футболист(ка) очень нужен или нет полноценной замены. Поэтому, если снимать всех футболистов с минимальным дискомфортом, то в лазарете будет, по меньшей мере, не 2-3 человека, а 6-8. Это не всегда правильно с медицинской точки зрения, но, опять же, мы сопоставляем все риски. Левандовски, например, очевидно хочет играть как можно больше и за сборную и за клуб, чтобы продлить контракт. Врачи Барсы, естественно, на фоне количества травмированных бы в идеале и вовсе хотели, чтоб перерывов на сборные не существовало, а возрастные игроки и футболисты даже с небольшим дискомфортом получали лишний отпуск, а не нагрузку.

В чём причина? На мой взгляд интенсивность футбола Флика просто огромна не только в плане темпа, но и по общему объёму. Барса очень много двигается, при этом имея не такую уж и длинную скамейку, к тому же ситуацию усугубляют травмы. Здесь формируется порочный круг, который я сформулировал так "чем больше травмированных — тем больше травмированных". Интенсивный футбол, большое количество травм повышает нагрузку на тех, кто ещё в строю, так как их некому заменить. Из-за этого те, кто ещё может играют до последнего, а травмированных выпускают в общую как можно раньше. Что тоже поднимает риски рецидивов, давление на медицинский персонал и самого игрока. "Он(а) уже на поле? Давай включайся быстрее, чего ждём?"

Какой выход? Снова искать алмазы в Ла Масии, по возможности договариваться со сборными, стараться использовать максимальное количество замен, давать тем, кто уже выбыл полноценно восстановиться. Ну и никто не отменял индивидуального подхода. Тер Стеген и Ямаль, как будто бы, могли бы восстановиться гораздо быстрее, но немец понимает, что его отцепляют, а молодая звезда решила, что лучше почиллить с девушкой в Хорватии.

Кстати говоря, необязательно, что Ламин как-то нарушает режим. Скорее всего, ему тоже дали несколько выходных, так как в сборную он не поехал. В такой ситуации обычно тем, кто в национальные команды не отправился дают дополнительные дни отдыха, в том числе и персоналу.

Здесь важный момент, который мы проговариваем на лекциях в РФС — важно контролировать медийную активность игрока, чтобы не возникало подобных спекуляций. "Классно! За клуб не играет, в сборную не поехал, зато отдыхает на пляже"; "Тусить в клубе у него нога не болит" и т.д. цитаты легко угадываются даже при постах из запланированного и согласованного отпуска, так что игрокам стоит тоже фильтровать, что они выкладывают, если находятся на реабилитации.

Что лучше постить — больше фото и видео из зала, с реабилитации или хотя бы с утренней разминки дома. Так можно продемонстрировать свой профессионализм, даже если после этого запланирован клуб и пляж.