Топ 5 моих кошмаров:

• У меня умирает собака Ёся (умерла в апреле) или я ищу Руни потому что она сбежала.
• Наводнение, природные катаклизмы, война.
• Сексуализированное насилие, драки
• Употребление, продажа наркотиков, приёмка копами

Иногда всё сразу. Как было сегодняшней ночью. За ночь мне снится до 3 кошмаров, каждый раз я в ужасе просыпаюсь. Когда говорю, что мне не снится ничего хорошего, я не утрирую. Буквально каждая ночь (спасибо кПТСР). Всегда во снах панически страшно.

Ну штош, у меня опять началась череда срывов на еду. На самую обычную, я не покупала чего-то вредного, сладкого, соленого, тупо всем что есть переедала. Набрала 10 дней - срыв. Потом 2 дня - опять срыв. Сейчас снова 2 дня - срыв. Продолжаю ежедневно ходить на группы. Хочется всё конечно оправдать циклом, но самые потенциально опасные дни для срывов уже прошли. Заметила, что сама опять начинаю провоцировать приступы КП тем что мало ем на работе.

Настроение ниже плинтуса, даже когда не переедаю - подавленность, скука, апатия, ничем себя не занять. Бытовая рутина выполняется на ура, что радует. Но какой либо мотивации нет, я застряла в круге работа-дом-работа. Появилось много обязательных трат, плюс надо бабки откладывать на поездку в январе, из-за этого чувствую напряжение и усталость.

А еще завтра у меня 3 года, первый раз не буду как либо отмечать юбилей так как нет лишних денег на развлечения. Я хз как люди копят на квартиры и машины. Я месяц в эконом режиме, не хожу на вокал или к психологу, и меня уже это дико разъебывает.

Поныла, сходила на группу, в целом всё заебись. Люблю эмоциональные качели 😮‍💨😁

Фух, последний месяц был тяжелый, но я справилась. Закрыла все финансовые нагрузки. По долгу осталось всего 13к, думаю до конца ноября тоже закрою.

К зиме готова, купила два пухана на Авито по 3,5к за шт. Маме помогла. Купила билеты в Краснодар с выкупом всего купе. Подарила подарки на др маме и сестре. Короче, я молодец, чувствую себя взрослой. На 30 ноября сделала подарок себе, вновь иду на кинки-пати, еще иду на хорни-фотосет. 😮‍💨

Стало интересно кто как часто сталкивается со стеснением. Завтра иду на дисскусионный кружок на тему тела в сексе.

В Гуманитарном действии новый психиатр, который поменял мне схему лечения. Каждый психиатр говорит что-то новое и рекомендует мне другой подход для психотерапии. Опять менять психолога что ли? Типа при кПТСР гештальт и КПТ не подходят, нужна схема-терапия.

Короче мне убирают хлорпротиксен, 1,5 года слишком долго для приема нейролептиков без шизо-диагноза. Тревога плюс никуда не ушла. По-этому меня переводят на атаракс.

Это я типо плюс-сайз модельная.

Ура! Сегодня сняли арест со всех моих счетов. Теперь надо заявиться в банки, закрыть старые счета, а где-то оформить новую карту. Пока стоял арест, закрыть их было невозможно и сбер списывал с меня бабки за обслуживание карты, которой у меня в помине уже давно нет. Вход в личный кабинет потерялся вместе со старым телефоном еще 3 года назад.