Сегодня на сессии подтвердила свои догадки на счёт вторичной выгоды набора веса. Несколько сессий назад выяснилось, что было некоторое сексуализированное насилие в моих прошлых отношениях. Ну типа я расценивала это, как попытку меня поддержать, задобрить, но по факту бывший пользовался моим уязвимым состоянием и начинал приставать в самые не подходящий момент. Эти ситуации были в моменты наших ссор и конфликтов, когда я уже была на грани и захлебывалась слезами. Ну так вот, всё это послужило триггером и так пережитого сексуализированного насилия в прошлой жизни и я стала ограждать себя от нежелательного внимания со стороны мужчин с помощью набора веса.
Проблема вот в чем, это не помогает мне, на меня всё так же продолжают сально смотреть мужики. Недавно вообще была кринж-ситуация: спикерила на группе, была в майке, чувак начал исподтишка меня снимать, а потом показывал корешам, мол смотрите какие сиськи. Узнала я от одного нового знакомого, который по стечению обстоятельств живет с этим типом на соц.квартире.
Проблема вот в чем, это не помогает мне, на меня всё так же продолжают сально смотреть мужики. Недавно вообще была кринж-ситуация: спикерила на группе, была в майке, чувак начал исподтишка меня снимать, а потом показывал корешам, мол смотрите какие сиськи. Узнала я от одного нового знакомого, который по стечению обстоятельств живет с этим типом на соц.квартире.
Короче я опять пытаюсь следовать всем рекомендациям для работы с зависимостью. Ежедневные группы, созвоны, шаги (да-да, зашла на второй круг), волонтерство.
Вчера сожрала на ночь огромный торт за 20 минут, потом шлифанула чипсами и б/а пивом. У меня каждый вечер примерно такой. Я застряла в деградации пищевой зависимости и забыла какого просыпаться счастливой с утра. Собака бесит, брат бесит, заказчики бесят. Мне скучно и я ничем не могу себя увлечь кроме еды.
От одной женщины недавно услышала простую истину, надо всего лишь не начать. Обычно утро я начинаю с булочек из Пятерочки, сегодня пытаюсь не начать. Я устала вариться в чувствах стыда и вины за свои обжорства, я не чувствую желания жить настоящим.
В общем зависимость вышла на новый уровень, мне так же хуево, как было хуево с наркотиками. Только теперь это еда. Я постоянно пытаюсь взять себя в руки, меня хватает на месяц, а дальше снова пищевой срыв. Хочу, чтобы этот ад закончился и я просто стала есть, как нормальный человек.
Первый день без перееданий.💔
Вчера сожрала на ночь огромный торт за 20 минут, потом шлифанула чипсами и б/а пивом. У меня каждый вечер примерно такой. Я застряла в деградации пищевой зависимости и забыла какого просыпаться счастливой с утра. Собака бесит, брат бесит, заказчики бесят. Мне скучно и я ничем не могу себя увлечь кроме еды.
От одной женщины недавно услышала простую истину, надо всего лишь не начать. Обычно утро я начинаю с булочек из Пятерочки, сегодня пытаюсь не начать. Я устала вариться в чувствах стыда и вины за свои обжорства, я не чувствую желания жить настоящим.
В общем зависимость вышла на новый уровень, мне так же хуево, как было хуево с наркотиками. Только теперь это еда. Я постоянно пытаюсь взять себя в руки, меня хватает на месяц, а дальше снова пищевой срыв. Хочу, чтобы этот ад закончился и я просто стала есть, как нормальный человек.
Первый день без перееданий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто бы мог подумать, что я буду снова проживать абстиненцию. Мне сегодня снилось, как я объедаюсь до боли в животе. Вчера вечером была лютая тяга обожраться, но я проговорила на группе и попустило.
Второй день без перееданий пошел.❤️🩹
Второй день без перееданий пошел.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Три дня без перееданий. 😮💨Стандартно к вечеру начинается тяга на обожраться. Чтобы сбить импульс начала суетливо убирать квартиру, хотя очень устала на работе.
Увидела у себя три новые расстяжки на теле, расстроилась.
Маленькая победа - смогла в ресторане остановиться, когда наелась и попросила официантку упаковать еду с собой.
Увидела у себя три новые расстяжки на теле, расстроилась.
Маленькая победа - смогла в ресторане остановиться, когда наелась и попросила официантку упаковать еду с собой.
Я тут прочитала/прослушала книгу Татьяны Щукиной о нашумевшей истории про мошенницу. Прибываю который день в ахуе с того, что такие люди, как Светлана Богачева существуют.
Рекомендую и вам. Отличная книга, чтобы ахуеть от жизни.
https://books.yandex.ru/audiobooks/CG96UIlM?utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral&utm_source=direct_link&utm_content=iPhone&username=b2991747733
Рекомендую и вам. Отличная книга, чтобы ахуеть от жизни.
https://books.yandex.ru/audiobooks/CG96UIlM?utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral&utm_source=direct_link&utm_content=iPhone&username=b2991747733
books.yandex.ru
Три года в аду. Как Светлана Богачева украла мою жизнь, . Таня Щукина — Яндекс Книги
Аудиокнига «Три года в аду. Как Светлана Богачева украла мою жизнь» Таня Щукина слушать полную версию онлайн в исполнении Алина Гольденберг, Таня Щукина на сайте электронной библиотеки Яндекс Книг.
8 дней без перееданий. Опять снилось, как обжираюсь. Сегодня во сне я ела шоколад, запивала винищем и продавала вещества. Еще одновременно с этим происходила война. Кошмары каждую ночь, интересно они вообще когда-нибудь закончатся? Сколько я чистая, столько и сняться кошмары. Я не помню, когда мне последний раз снилось что-то хорошее. 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Топ 5 моих кошмаров:
• У меня умирает собака Ёся (умерла в апреле) или я ищу Руни потому что она сбежала.
• Наводнение, природные катаклизмы, война.
• Сексуализированное насилие, драки
• Употребление, продажа наркотиков, приёмка копами
Иногда всё сразу. Как было сегодняшней ночью. За ночь мне снится до 3 кошмаров, каждый раз я в ужасе просыпаюсь. Когда говорю, что мне не снится ничего хорошего, я не утрирую. Буквально каждая ночь (спасибо кПТСР). Всегда во снах панически страшно.
• У меня умирает собака Ёся (умерла в апреле) или я ищу Руни потому что она сбежала.
• Наводнение, природные катаклизмы, война.
• Сексуализированное насилие, драки
• Употребление, продажа наркотиков, приёмка копами
Иногда всё сразу. Как было сегодняшней ночью. За ночь мне снится до 3 кошмаров, каждый раз я в ужасе просыпаюсь. Когда говорю, что мне не снится ничего хорошего, я не утрирую. Буквально каждая ночь (спасибо кПТСР). Всегда во снах панически страшно.
Ну штош, у меня опять началась череда срывов на еду. На самую обычную, я не покупала чего-то вредного, сладкого, соленого, тупо всем что есть переедала. Набрала 10 дней - срыв. Потом 2 дня - опять срыв. Сейчас снова 2 дня - срыв. Продолжаю ежедневно ходить на группы. Хочется всё конечно оправдать циклом, но самые потенциально опасные дни для срывов уже прошли. Заметила, что сама опять начинаю провоцировать приступы КП тем что мало ем на работе.
Настроение ниже плинтуса, даже когда не переедаю - подавленность, скука, апатия, ничем себя не занять. Бытовая рутина выполняется на ура, что радует. Но какой либо мотивации нет, я застряла в круге работа-дом-работа. Появилось много обязательных трат, плюс надо бабки откладывать на поездку в январе, из-за этого чувствую напряжение и усталость.
Настроение ниже плинтуса, даже когда не переедаю - подавленность, скука, апатия, ничем себя не занять. Бытовая рутина выполняется на ура, что радует. Но какой либо мотивации нет, я застряла в круге работа-дом-работа. Появилось много обязательных трат, плюс надо бабки откладывать на поездку в январе, из-за этого чувствую напряжение и усталость.
А еще завтра у меня 3 года, первый раз не буду как либо отмечать юбилей так как нет лишних денег на развлечения. Я хз как люди копят на квартиры и машины. Я месяц в эконом режиме, не хожу на вокал или к психологу, и меня уже это дико разъебывает.
Поныла, сходила на группу, в целом всё заебись. Люблю эмоциональные качели 😮💨😁
Фух, последний месяц был тяжелый, но я справилась. Закрыла все финансовые нагрузки. По долгу осталось всего 13к, думаю до конца ноября тоже закрою.
К зиме готова, купила два пухана на Авито по 3,5к за шт. Маме помогла. Купила билеты в Краснодар с выкупом всего купе. Подарила подарки на др маме и сестре. Короче, я молодец, чувствую себя взрослой. На 30 ноября сделала подарок себе, вновь иду на кинки-пати, еще иду на хорни-фотосет. 😮💨
К зиме готова, купила два пухана на Авито по 3,5к за шт. Маме помогла. Купила билеты в Краснодар с выкупом всего купе. Подарила подарки на др маме и сестре. Короче, я молодец, чувствую себя взрослой. На 30 ноября сделала подарок себе, вновь иду на кинки-пати, еще иду на хорни-фотосет. 😮💨
Принимаете своё тело в сексе?
Anonymous Poll
18%
Принимаю (Ж)
10%
Стесняюсь (Ж)
20%
Принимаю (М)
4%
Стесняюсь (М)
27%
Иногда да, иногда нет (Ж)
11%
Иногда да, иногда нет (М)
9%
Не задумываюсь об этом
Стало интересно кто как часто сталкивается со стеснением. Завтра иду на дисскусионный кружок на тему тела в сексе.