🔵هشدار درباره مصرف بی رویه‌ی ویتامین D
پزشک عمومی در انگلیس:
⬇️مصرف طولانی مدت ویتامین D در دزهای بالا در واقع بسیار خطرناک است و میتواند خطر بیماری قلبی و کلیوی را افزایش دهد.
⬇️ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمی‌شود.
⬇️این وضعیت میتواند استخوان‌ها را ضعیف کند و به کلیه‌ها و قلب آسیب برساند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
پزشک عمومی در انگلیس:
⬇️مصرف طولانی مدت ویتامین D در دزهای بالا در واقع بسیار خطرناک است و میتواند خطر بیماری قلبی و کلیوی را افزایش دهد.
⬇️ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمی‌شود.
⬇️این وضعیت میتواند استخوان‌ها را ضعیف کند و به کلیه‌ها و قلب آسیب برساند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴 معاونت درمان وزارت بهداشت پاسخ بدهد: واقعا جراحت ناشی از زورگیری و خفت گیری مشمول بیمه نیست؟
این توئیت در شبکه های اجتماعی در حال بازنشر است.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
این توئیت در شبکه های اجتماعی در حال بازنشر است.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید!
◽️کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در بزرگسالان است.کلیه‌ها به طور عمده سطوح منیزیم را در بدن کنترل می‌کنند و روزانه منیزیم را از طریق ادرار دفع می‌کنند.سبزی‌های برگ‌تیره مانند اسفناج، لوبیا، آووکادو و بادام بهترین منابع غذایی منیزیم به حساب می‌آیند.
◽️بهترین زمان مصرف برای بیشتر افراد قبل از خواب است. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به صبح و شب میتواند به جذب بهتر کمک کند. مصرف بیش از حد منیزیم تنها از طریق منابع غذایی خطری ایجاد نمی‌کند، زیرا هر مقدار اضافی که بدن به آن نیاز ندارد، به راحتی از طریق ادرار دفع میشود.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
◽️کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در بزرگسالان است.کلیه‌ها به طور عمده سطوح منیزیم را در بدن کنترل می‌کنند و روزانه منیزیم را از طریق ادرار دفع می‌کنند.سبزی‌های برگ‌تیره مانند اسفناج، لوبیا، آووکادو و بادام بهترین منابع غذایی منیزیم به حساب می‌آیند.
◽️بهترین زمان مصرف برای بیشتر افراد قبل از خواب است. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به صبح و شب میتواند به جذب بهتر کمک کند. مصرف بیش از حد منیزیم تنها از طریق منابع غذایی خطری ایجاد نمی‌کند، زیرا هر مقدار اضافی که بدن به آن نیاز ندارد، به راحتی از طریق ادرار دفع میشود.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵راز کاهش وزن!
✅راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است.
✅طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید.
✅در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
✅با تغذیه متنوع و ورزش منظم، می‌توان وزن را به‌طور پایدار کاهش داد و از بازگشت آن جلوگیری کرد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✅راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است.
✅طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید.
✅در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.
✅با تغذیه متنوع و ورزش منظم، می‌توان وزن را به‌طور پایدار کاهش داد و از بازگشت آن جلوگیری کرد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴علت و محل درد های شکمی
1⃣سنگ کیسه صفرا، زخم معده، التهاب لوزالمعده(از چپ براست ردیف بالا)
2⃣ زخم معده . سوزش سردل، سوء هاضمه، التهاب لوزالمعده، سنگ کیسه صفرا، فتق (دل درد بالای ناف)
3⃣ زخم معده، روده اثنی عشر، انسداد مجرای صفراوی، التهاب لوزالمعده
4⃣سنگ کلیه، التهاب دستگاه ادراری، یبوست، فتق کمری - دیسک (از چپ براست ردیف وسط)
5⃣ التهاب لوزالمعده در مراحل اولیه آپاندیسیت، زخم معده، بیماری التهابی روده، التهاب روده کوچک، بیماری کرون، فتق ناف
6⃣ سنگ کلیه، یبوست، بیماری التهابی روده
7⃣. آپاندیسیت، یبوست، درد لگن - مشکلات زنان و زایمان (از چپ براست ردیف اخر)
8⃣ عفونت ادراری، آپاندیسیت، بیماری التهابی روده، درد لگن - مشکلات زنان و زایمان
9⃣ درد لگن - مشکلات زنان و زایمان، درد در کشاله ران - فتق
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
1⃣سنگ کیسه صفرا، زخم معده، التهاب لوزالمعده(از چپ براست ردیف بالا)
2⃣ زخم معده . سوزش سردل، سوء هاضمه، التهاب لوزالمعده، سنگ کیسه صفرا، فتق (دل درد بالای ناف)
3⃣ زخم معده، روده اثنی عشر، انسداد مجرای صفراوی، التهاب لوزالمعده
4⃣سنگ کلیه، التهاب دستگاه ادراری، یبوست، فتق کمری - دیسک (از چپ براست ردیف وسط)
5⃣ التهاب لوزالمعده در مراحل اولیه آپاندیسیت، زخم معده، بیماری التهابی روده، التهاب روده کوچک، بیماری کرون، فتق ناف
6⃣ سنگ کلیه، یبوست، بیماری التهابی روده
7⃣. آپاندیسیت، یبوست، درد لگن - مشکلات زنان و زایمان (از چپ براست ردیف اخر)
8⃣ عفونت ادراری، آپاندیسیت، بیماری التهابی روده، درد لگن - مشکلات زنان و زایمان
9⃣ درد لگن - مشکلات زنان و زایمان، درد در کشاله ران - فتق
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✅الکل خطرناکتر است برای کبد یا قرص استامینوفن ؟
💡شایع‌ترین علت نارسایی حاد کبدی داروها هستند؛ سردسته داروهایی که به کبد آسیب میزنند قرص استامینوفن است.
💡مصرف استامینوفن بیش از اندازه به تنهایی با 15 درصد آسیب کبدی همراه است.
Join ➣ @foryatepezeshki
💡شایع‌ترین علت نارسایی حاد کبدی داروها هستند؛ سردسته داروهایی که به کبد آسیب میزنند قرص استامینوفن است.
💡مصرف استامینوفن بیش از اندازه به تنهایی با 15 درصد آسیب کبدی همراه است.
Join ➣ @foryatepezeshki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۵ نشونه که بدنت کمبود داره!
▫️پنج تا از مهمترین علائم بدن که ممکن نشونه هرکدوم از این مواد باشه بهتره با مصرف این مواد به بهبودش کمک کنیم
▫️یک هشدار: اگه هرکدوم از این علائم شدید بود یا طولانی شد و با مصرف این مواد بهتر نشد حتما باید توسط پزشک بررسی بشه
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
▫️پنج تا از مهمترین علائم بدن که ممکن نشونه هرکدوم از این مواد باشه بهتره با مصرف این مواد به بهبودش کمک کنیم
▫️یک هشدار: اگه هرکدوم از این علائم شدید بود یا طولانی شد و با مصرف این مواد بهتر نشد حتما باید توسط پزشک بررسی بشه
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵الکل و آلزایمر چه تاثیری روی مغز انسان دارد !؟
⬇️۱: مغز انسان سالم
⬇️۲: مغز انسان مبتلا به آلزایمر
⬇️٣: مغز انسان الکلی
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
⬇️۱: مغز انسان سالم
⬇️۲: مغز انسان مبتلا به آلزایمر
⬇️٣: مغز انسان الکلی
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
💥 آپاندیسیت ؟
التهاب و عفونت زائده ی آپاندیس را آپاندیسیت گویند .
آپاندیسیت در افراد کمتر از دو سال نادر است و پیک شیوع آن بین ۲۰ سالگی تا ۳۰ سالگی است.
💥 علل آپاندیسیت :
- فکالیت ( توده یا سنگ مدفوعی )
- پیچ خوردگی آپاندیس
- تورم دیواره ی روده
- وضعیت های فیبروز دیواره ی روده
- انسداد خارجی روده بعلت بهم چسبیدن
- عفونت با اُرگانیسم یِرسینیا
💥 علایم آپاندیسیت :
- درد حاد شکمی به شکل موجی
- درد در نقطه ی مک بورنی
- علامت روزینگ
- ریباند تندرنس
- تب خفیف، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، تنفس بدبو
- گارد گرفتن و جمع کردن پاها
💥 تشخیص آپاندیسیت :
وجود درد در ناحیه مک بورنی، لکوسیتوز خفیف، رادیوگرافی و سونوگرافی شکم
🛑 خطر 🛑
تا زمانی که تشخیص قطعی آپاندیسیت داده نشده است :👇
نباید ضد درد داده شود
نباید مسهل داده شود
شکم بیمار گرم نشود چون باعث پرفوراسیون روده میشود
و بهترین پوزیشن بیمار، به پهلو در حالی که پاها خم شده اند است.
💥 عوارض آپاندیسیت :
- عارضه ی اصلی پرفوراسیون آپاندیس است که میتواند منجر به پریتونیت شود.
- عارضه ی دیگر التهاب ورید پورت است.
💥 درمان :
عمل جراحی
اهداف درمان شامل تسکین درد، پیشگیری از کاهش حجم مایع بدن، کاهش اضطراب، رفع عفونت ناشی از اختلال موجود، حفظ سلامت پوست و برقراری تغذیه ی مناسب.
💥 مراقبت بعد از عمل :
- بهترین پوزیشن نیمه نشسته است و سر به یک طرف قرار داده میشود.
- کنترل خونریزی، کنترل تب، تجویز مایعات به محض برگشت حرکات روده
- بیمار برای دو تا چهار هفته نباید چیزی بلند کند و زور بزند.
- بیمار میتواند همه ی فعالیت هایش را ۴ الی ۶ هفته بعد از عمل از سر گیرد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
التهاب و عفونت زائده ی آپاندیس را آپاندیسیت گویند .
آپاندیسیت در افراد کمتر از دو سال نادر است و پیک شیوع آن بین ۲۰ سالگی تا ۳۰ سالگی است.
💥 علل آپاندیسیت :
- فکالیت ( توده یا سنگ مدفوعی )
- پیچ خوردگی آپاندیس
- تورم دیواره ی روده
- وضعیت های فیبروز دیواره ی روده
- انسداد خارجی روده بعلت بهم چسبیدن
- عفونت با اُرگانیسم یِرسینیا
💥 علایم آپاندیسیت :
- درد حاد شکمی به شکل موجی
- درد در نقطه ی مک بورنی
- علامت روزینگ
- ریباند تندرنس
- تب خفیف، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، تنفس بدبو
- گارد گرفتن و جمع کردن پاها
💥 تشخیص آپاندیسیت :
وجود درد در ناحیه مک بورنی، لکوسیتوز خفیف، رادیوگرافی و سونوگرافی شکم
🛑 خطر 🛑
تا زمانی که تشخیص قطعی آپاندیسیت داده نشده است :👇
نباید ضد درد داده شود
نباید مسهل داده شود
شکم بیمار گرم نشود چون باعث پرفوراسیون روده میشود
و بهترین پوزیشن بیمار، به پهلو در حالی که پاها خم شده اند است.
💥 عوارض آپاندیسیت :
- عارضه ی اصلی پرفوراسیون آپاندیس است که میتواند منجر به پریتونیت شود.
- عارضه ی دیگر التهاب ورید پورت است.
💥 درمان :
عمل جراحی
اهداف درمان شامل تسکین درد، پیشگیری از کاهش حجم مایع بدن، کاهش اضطراب، رفع عفونت ناشی از اختلال موجود، حفظ سلامت پوست و برقراری تغذیه ی مناسب.
💥 مراقبت بعد از عمل :
- بهترین پوزیشن نیمه نشسته است و سر به یک طرف قرار داده میشود.
- کنترل خونریزی، کنترل تب، تجویز مایعات به محض برگشت حرکات روده
- بیمار برای دو تا چهار هفته نباید چیزی بلند کند و زور بزند.
- بیمار میتواند همه ی فعالیت هایش را ۴ الی ۶ هفته بعد از عمل از سر گیرد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🚑کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
🚨 @Medical_urgency
https://www.tg-me.com/+6U53EmL63EplNDRk
🚨 @Medical_urgency
https://www.tg-me.com/+6U53EmL63EplNDRk
⭕️اشعه UV از امروز تا جمعه بسیار خطرناک است
🔴شاخص اشعه UV در ۱۱ شهر ایران به عدد ۱۲ می رسد و خطرش بسیار زیاد است
🔴این شاخص بین ساعات ۱۱ تا ۱۴ بیشترین حد ممکن است.
🔴از روز سه شنبه ۳۰ اردیبهشت تاجمعه ۲ خرداد( یعنی ۴روز) در این ساعت ها کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴شاخص اشعه UV در ۱۱ شهر ایران به عدد ۱۲ می رسد و خطرش بسیار زیاد است
🔴این شاخص بین ساعات ۱۱ تا ۱۴ بیشترین حد ممکن است.
🔴از روز سه شنبه ۳۰ اردیبهشت تاجمعه ۲ خرداد( یعنی ۴روز) در این ساعت ها کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👼 دیدی بچه رو تو قفس گذاشتن؟ نه، این پزشکیه!
اگه این وسیله‌ی عجیب رو دیدی، بدون اسمش Pigg-O-Statـه!
برای این طراحی شده که بچه‌ها موقع عکس‌برداری تکان نخورن تا هم تصویر واضح بشه هم اشعه کمتری بخوره.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
اگه این وسیله‌ی عجیب رو دیدی، بدون اسمش Pigg-O-Statـه!
برای این طراحی شده که بچه‌ها موقع عکس‌برداری تکان نخورن تا هم تصویر واضح بشه هم اشعه کمتری بخوره.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
نشستن میتواند حجم مغز شما را کاهش دهد
◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت ممکن است تأثیر منفی بر اندازه مغز داشته باشد. این کاهش حجم مغز ممکن است به علت عدم تحرک و فعالیت بدنی کافی باشد، اما جالب اینجاست که حتی ورزش هم ممکن است نتواند به طور کامل این اثر را جبران کند.
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که ساعت‌ها در روز می‌نشینند، در معرض خطر بیشتری برای کاهش عملکردهای شناختی و حافظه قرار دارند. با وجود اینکه ورزش میتواند به بهبود سلامتی کمک کند، به نظر می‌رسد که نشستن بیش از حد خود به تنهایی تأثیر منفی دارد و ممکن است نیازمند تغییرات ریشه‌ای در سبک زندگی باشید.
◽️بهتر است تا حد امکان فعالیت‌های حرکتی بیشتری داشته باشید و زمان نشستن خود را محدود کنید. این تغییرات ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکردهای ذهنی کمک کند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت ممکن است تأثیر منفی بر اندازه مغز داشته باشد. این کاهش حجم مغز ممکن است به علت عدم تحرک و فعالیت بدنی کافی باشد، اما جالب اینجاست که حتی ورزش هم ممکن است نتواند به طور کامل این اثر را جبران کند.
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که ساعت‌ها در روز می‌نشینند، در معرض خطر بیشتری برای کاهش عملکردهای شناختی و حافظه قرار دارند. با وجود اینکه ورزش میتواند به بهبود سلامتی کمک کند، به نظر می‌رسد که نشستن بیش از حد خود به تنهایی تأثیر منفی دارد و ممکن است نیازمند تغییرات ریشه‌ای در سبک زندگی باشید.
◽️بهتر است تا حد امکان فعالیت‌های حرکتی بیشتری داشته باشید و زمان نشستن خود را محدود کنید. این تغییرات ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکردهای ذهنی کمک کند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
استرالیا اولین داروی درمان بیماری آلزایمر را تایید کرد
◽️آژانس تنظیم مقررات دارویی و درمانی استرالیا اولین دارو را برای درمان بیماری آلزایمر تایید کرده است.این دارو با پاکسازی پروتئین‌ها در مغز، پیشرفت آلزایمر را کاهش می‌دهد.
◽️این دارو به صورت انفوزیون داخل وریدی از طریق بازو هر چهار هفته یکبار به مدت حداکثر ۱۸ ماه تجویز می شود.آزمایشات بالینی نشان داده است که این دارو می تواند در مراحل اولیه بیماری آلزایمر کمک کننده باشد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
◽️آژانس تنظیم مقررات دارویی و درمانی استرالیا اولین دارو را برای درمان بیماری آلزایمر تایید کرده است.این دارو با پاکسازی پروتئین‌ها در مغز، پیشرفت آلزایمر را کاهش می‌دهد.
◽️این دارو به صورت انفوزیون داخل وریدی از طریق بازو هر چهار هفته یکبار به مدت حداکثر ۱۸ ماه تجویز می شود.آزمایشات بالینی نشان داده است که این دارو می تواند در مراحل اولیه بیماری آلزایمر کمک کننده باشد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
پنج دقیقه ورزش روزانه هم مغز سالمندان را تقویت میکند!
◽️یافته کلیدی تحقیق این است که افرادی که اصلا فعالیت بدنی نداشتند یا فعالیتشان بسیار کم بود، وقتی حتی پنج دقیقه فعالیت متوسط یا شدید در روز انجام دادند، در عملکرد مغزی‌شان تغییرات مثبت قابل‌توجهی مشاهده شد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
◽️یافته کلیدی تحقیق این است که افرادی که اصلا فعالیت بدنی نداشتند یا فعالیتشان بسیار کم بود، وقتی حتی پنج دقیقه فعالیت متوسط یا شدید در روز انجام دادند، در عملکرد مغزی‌شان تغییرات مثبت قابل‌توجهی مشاهده شد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency