مالش چشم از علل اصلی قوز قرنیه!👁

◽️یک فوق‌تخصص ‌چشم‌پزشکی:خارش شدید چشم، قرمزی و همچنین ترشحات چشمی در موارد شدید جزو علائم آلرژی چشمی هستند. ‌افرادی که به آلرژی چشمی مبتلا هستند، ترجیح می‌دهند که چشم‌های خود را با دست مالش دهند ولی مالش چشم‌ها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

+ مالش شدید چشم با دست می‌تواند سبب قوز قرنیه شود

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

نجات جان مصدومان بیهوش

🔻در مواجهه با مصدوم بیهوش، آرامش خود را حفظ کنید و ابتدا راه هوایی او را بررسی کنید. تنفس را چک کنید و در صورت نیاز، CPR را آغاز کنید. هرگز خوراکی به او ندهید و تا رسیدن اورژانس ادامه دهید.

#آموزش

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

📔بهترین زمان مصرف ویتامین ها👇

مولتی ویتامین 👈بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است 

ویتامین B کمپلکس👈بهتراست صبح مصرف شود

مکمل اسیدفولیک👈 حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید.

ویتامین B12👈 بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.

ویتامینC👈 بهتر است حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.

ویتامین های A, D, E, K👈بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است

کلسیم👈 بهتراست شب مصرف شود به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند.
👇👇🏻👇👇

Join ➣  @foryatepezeshki

استرس شما می تواند یک محرک پنهان برای زوال عقل آینده باشد

◽️مطالعه به ارتباط استرس مزمن و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل می‌پردازد. استرس مزمن می‌تواند بر عملکرد مغز، سلامت روان و حفظ عادات سالم تأثیر بگذارد. افرادی با وضعیت اقتصادی نامساعد، استرس بیشتری را تجربه می‌کنند که می‌تواند اثرات منفی بر زندگی آن‌ها داشته باشد.

◽️مدیریت استرس از طریق عادات سالم مانند تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و خواب کافی ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. مطالعه به اهمیت تعاملات اجتماعی و حمایت‌های عاطفی در این فرایند تأکید دارد.

◽️توجه به استرس در برنامه‌های پیشگیری از زوال عقل در حال حاضر کمتر مورد توجه است و اصلاح شرایط زندگی می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

مراقب سرخک باشید

🔹رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: در ۲ ماه اول سال جاری شاهد افزایش آمار ابتلا به سرخک بوده‌ایم که بدلیل واکسینه نشدن برخی افراد و کاهش اثر واکسن در افراد واکسینه شده است.

🔹فرد حساس در تماس با بیمار به احتمال ۹۰ درصد مبتلا می‌شود و پیش از آغاز واکسیناسیون، هر ۳ تا ۵ سال شاهد همه‌گیری این بیماری بودیم.

🔹مهم‌ترین دلیل درگیری همسایگی با کشورهایی همچون افغانستان، پاکستان و عراق است که ۷۰٪ عوامل را شامل می‌شود.


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.

#سلامت


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

هشدار به مردم در آستانه عید قربان !⚠️

◽️تب کریمه برخلاف بسیاری از بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان بسیار خطرناک و کُشنده است. میزان مرگ‌ومیر ناشی از آن در جهان حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد گزارش شده اما به گفته مسئولان وزارت بهداشت، میزان مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در کشور ما حدود ۸ درصد است.


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

☑️ آشنایی با داروهای پرمصرف ؛

👈🏻کاهش فشار خون :
آتنولولول ، آملودیپین ، کاپتوپریل ، انالا پریل ، کلروتیازید ، دیلتیازم ، پروپرانولول ، پرازوسین ، متیل دوپا ، لازیکس

👈🏻ضد اضطراب :
آلپرازولام ،کلر دیازپوکساید،کلونازپام

👈🏻ضد افسردگی :
سیتا لوپرام ، ایمی پرامین ، هالو پریدول، نورتریپتیلین

👈🏻درد گوارشی :
سایمتیدین ، بلادونا ، کلینیدیوم سی ، امپرازول

👈🏻کاهش چربی خون :
آترو استاتین ، سری واستادین ، جم فیبروزول

👈🏻اسهال و دل پیچه :
بیسموت ، دیفنوکسیلات ، هیوسین

👈🏻ضد تشنج :
کاربامازپین ، دیازپام ، فنو باربیتال

👈🏻حساسیت فصلی :
لوراتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین

👈🏻آنتی بیوتیک :
ایمی پنم ، سفازولین ، سفتریاکسون ، سفتازیدیم ، جنتامایسن ، پنی سیلین ها

👈🏻ضد خارش :
کالامین سی ، پرو متازین ، آنتی هیستامین ها

👈🏻تنظیم ضربانات قلبی :
پروپرانولول ، دیگوکسین

👈🏻ضد تهوع :
پرومتازین ، دیمن هیدرامین ، ب 6 ، لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت

👈🏻ضد سرفه :
دیفن هیدرامین ، کتوتیفن ، اکسپکتورانت ، سیتریزین

👈🏻دیابت :
گلی بن گلامید ، انسولین ، متفورمين


Join ➣  @foryatepezeshki

قهوه برای کبد چرب مفیده یا مضر؟!

💬دکتر بابک جمالیان

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

🌸🍃فرا رسیدن عید سعید قربان،عید عبادت و بندگی و تجلی ایثار ابراهیم خلیل الله، و اطاعت از قادر یکتا بر همه مسلمانان جهان مبارک باد🌸🍃


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

#آزمایش_ها
#آزمایش_های_خون
#آزمایش_چربی_خون

🔺نام های دیگر آزمایش چربی خون
🔸لیپید خون  _ Lipid panel

🔺چربی خون به چه معناست؟

چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار چربی بد خون که باعث بیماریهای قلبی عروقی می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. تشخیص به موقع افزایش چربی خون، نه تنها قادر است از تنگی عروق قلبی جلوگیری کند، بلکه می تواند از پیشرفت آن نیز جلوگیری کرده و حتی باعث بهبود آن شود.

🔺آزمایشات چربی خون شامل چه آزمایشاتی می شود؟

آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری:
🔸کلسترول کل
🔸کلسترول HDL (خوب)
🔸کلسترول LDL (بد)
🔸تری‌‌گلیسرید(TG)
🔸و VLDL


🔺علت درخواست تست چربی خون

🔸انجام چک آپ های دوره ای
🔸افراد دارای اضافه وزن
🔸خانم های باردار
🔸افرادی که سابقه بیماری های قلبی  عروقی، سکته، فشار خون بالا دارند.
🔸افرادی که دخانیات و یا مشروبات الکلی مصرف می کنند.
🔸افرادی که بیماری های خاص ژنتیکی و یا ارثی خاصی دارند


🔺نمونه مورد نیاز آزمایش و شرایط آن

نمونه:#خون_وریدی

🔸بهترین زمان برای دادن خون به منظور انجام آزمایش بررسی چربی خون ، صبح زود و بعد از ۱۲ ساعت ناشتا بودن و قبل از خوردن صبحانه است.

🔸بیمار باید به مدت 3 هفته یک رژیم غذایی پایدار داشته باشد.

🔸مقدار چربی خون در طول روز به بالا و پایین نوسان می کند. بلافاصله بعد از خوردن غذای پرکالری و پرچرب مقداری چربی خون افزایش می یابد؛ بنابراین اندازه گیری چربی خون بعد از خوردن غذا، مقدار صحیح آن را نشان نخواهد داد. مقدار چربی خون بعد ازنوشیدن مقادیر زیاد الکل، در طول بیماری و در شرایط استرس افزایش نشان می دهد. بنابراین بهتر است آزمایش چربی خون در شرایط ناشتا صورت گیرد و نیز یک بار دیگر آزمایش چربی خون تکرار شود. مقدار میانگین حداقل دو بار آزمایش چربی خون به عنوان نتیجه قابل قبول تلقی می شود


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

▫️هشدار وزارت بهداشت: مصرف گوشت قربانی بلافاصله بعد از ذبح ممنوع/ تب کریمه کنگو و احتمال فوت بر اثر این بیماری در کمین

🟠سازمان دامپزشکی: ٨٠۵ مرکز عرضه دام و کشتارگاه در کشور آماده عرضه و ذبح دام هستند، ذبح دام در مراکز عرضه رایگان انجام می‌شود.

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

🔴 ۱۳ زائر ایرانی تاکنون در عربستان جان باختند

ستاد عملیات بهداشت و درمان هلال‌احمر در حج تمتع:

⏺تا پایان روز جمعه 16 خردادماه، جمع کل مراجعات درمانی زائران ایرانی به مراکز درمانی جمعیت هلال‌احمر در مدینه و مکه به 138 هزار و 900 نفر رسیده است.
⏺از این تعداد، 13 هزار و 403 نفر در مدینه و 125 هزار و 497 نفر در مکه خدمات دریافت کرده‌اند.
⏺همچنین؛ 96 زائر در عرفات و 41 نفر در منا بستری شده‌ و خدمات درمان تخصصی به آن‌ها ارائه شده است.
⏺متأسفانه تا روز جمعه 16 خردادماه، تعداد کل فوتی‌های زائران ایرانی در حج تمتع 1404 به 13 نفر رسیده است.
⏺دمای هوا در شهرهای مقدس عربستان در روزهای اخیر تا 47 درجه سانتی‌گراد افزایش یافته است که این شرایط می‌تواند به بروز گرمازدگی شدید در میان زائران منجر شود.

Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency

🔵 تازه های علمی :

گنجاندن دسر در برنامه‌های غذایی، به کاهش هوس‌های غذایی و حفظ کاهش وزن کمک می‌کند: 

هوس‌های غذایی، نقطه ضعف بسیاری از افراد تحت رژیم است که احساس می‌کنند درگیر یک جنگ بی‌پایان با اراده خود برای مقاومت در برابر شیرینی‌ها، تنقلات و سایر خوراکی‌های مورد علاقه‌شان هستند. با این حال، پژوهشگران علوم غذایی و تغذیه انسانی در دانشگاه ایلینویز اربانا-شمپین در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که مصرف دسر ممکن است بهترین راهکار برای کاهش وزن، حفظ آن و کنترل هوس‌های غذایی باشد. 

در یک کارآزمایی بالینی، افرادی که غذاهای مورد هوس خود را در یک برنامه غذایی متعادل گنجانده بودند، در طول یک برنامه ۱۲ ماهه کاهش وزن، وزن بیشتری از دست دادند و در ۱۲ ماه بعدی که مرحله حفظ وزن بود، هوس‌های غذایی آن‌ها در حداقل میزان خود باقی ماند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه، ۳۰ فرد بزرگسال مبتلا به چاقی و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا یا دیابت بودند که در ۲۲ جلسه آنلاین آموزش تغذیه شرکت کردند. این جلسات شامل آموزش‌هایی درباره انتخاب غذاهای مغذی و راهکارهای مدیریت هوس‌های غذایی بود. هوس‌های غذایی از طریق پرسشنامه‌هایی ارزیابی شدند که غذاهای خاص مانند شیرینی‌جات، فست‌فود و کربوهیدرات‌ها را بررسی می‌کردند و همچنین فراوانی و شدت کلی هوس‌ها را اندازه‌گیری می‌نمودند. شرکت‌کنندگان همچنین به صورت روزانه خود را وزن می‌کردند و داده‌ها را از طریق ترازوهای مجهز به وای‌فای برای محققان ارسال می‌کردند. 

دانشجوی سابق تحصیلات تکمیلی، نوف دبلیو. الفوزان و استاد علوم تغذیه مانابو تی. ناکامورا که یافته‌های خود را در ۱۵ مارس ۲۰۲۵ در مجله Physiology and Behavior منتشر کردند، اظهار داشتند که هوس‌های غذایی افراد تحت رژیم‌ در حین کاهش وزن کاهش یافت و تا زمانی که وزن اضافه نکردند، در حداقل باقی ماند. شرکت‌کنندگان بخشی از یک پروژه بزرگتر بودند که با پزشکان کلینیک کارل در اوربانا، ایلینویز انجام شد و هدف آن گسترش دسترسی به یک برنامه کاهش وزن حضوری به نام «برنامه بهبود رژیم غذایی فردی» با تبدیل آن به یک نسخه آنلاین به نام EMPOWER بود.

مانابو تی. ناکامورا، استاد علوم تغذیه می‌گوید: «ما بیماران چاق ۱۸ تا ۷۵ ساله‌ای را که دارای بیماری‌های همراه مانند فشار خون و دیابت بودند و می‌توانستند از کاهش وزن بهره ببرند، انتخاب کردیم. هوس‌های غذایی برای بسیاری از افراد مشکل بزرگی محسوب می‌شود. اگر فرد هوس‌های شدید داشته باشد، کاهش وزن بسیار دشوار خواهد بود. حتی زمانی که آن‌ها موفق می‌شوند هوس‌های خود را کنترل کنند و وزن کم کنند، اگر این هوس‌ها بازگردند، دوباره وزن از دست‌رفته بازمی‌گردد.»

اگرچه بسیاری از افراد تحت رژیم‌ در تحقیقات قبلی گزارش کرده‌اند که میل شدید به غذا (هوس‌های غذایی) آنها در حین کاهش وزن کمتر شده است، اما ناکامورا و الفوزان اظهار داشتند که مشخص نیست آیا این تغییرات پس از رسیدن به هدف کاهش وزن یا ترک رژیم در حین تلاش برای حفظ وزن، پایدار می‌مانند یا خیر. الفوزان، نویسنده اصلی این مطالعه، تصمیم داشت این موضوع را بررسی کند و همچنین ببیند که آیا کاهش هوس‌های غذایی با کاهش وزن بیشتر مرتبط است یا خیر.

پروفسور مانابو تی. ناکامورا، گفت: «اگر مدام در حال خوردن و ریزه‌خواری بی‌برنامه باشید، کنترل آن بسیار دشوار است. برخی برنامه‌های غذایی، غذاهای خاصی را حذف می‌کنند. اما برنامه ما از یک "استراتژی گنجاندن" استفاده می‌کند که در آن افراد بخش‌های کوچکی از غذاهای مورد علاقه‌شان را در یک وعده غذایی متعادل جای می‌دهند. ناکامورا افزود: «ثبات و پایبندی نیز کلید دیگری برای مدیریت هوس‌ها و وزن است. یک باور غلط رایج این است که شما باید اراده‌ای بسیار قوی برای مقابله با وسوسه داشته باشید، اما اینطور نیست. نوسانات در الگوهای غذایی، زمان وعده‌ها و مقدار غذا نیز می‌تواند محرک هوس‌ها باشد. شما باید ثابت‌قدم باشید. این پژوهش نشان می‌دهد که نگرش رایج «همه یا هیچ» در رژیم‌گیری ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. به جای جنگیدن با اراده، بهتر است رژیم‌گیرندگان هوس‌های خود را پیش‌بینی کنند و آن‌ها را به شکلی برنامه‌ریزی‌شده در برنامه غذایی خود بگنجانند.» 

Alfouzan, N. W., & Nakamura, M. T. (2025). Reduced food cravings correlated with a 24-month period of weight loss and weight maintenance. Physiology & Behavior. doi.org/10.1016/j.physbeh.2025.114813

✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
      بالین دارو

تست هافمن در تشخیص بیماری MS:

در اين تست مفصل انگشت وسط را گرفته و دست را در حالت ریلکس و بر روی تکیه گاه گذاشته، با ضربه به انگشت وسط،انگشتان شماره یک و دو واکنش نشان میدهند.


Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency