مصرف روزانه این میوه از بیماری‌های قلبی پیشگیری می کند

🔹محققان پی بردند مصرف روزانه 150 گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد.

🔹بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند.

🍏 @fouri_salamat

خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است

🍏 @fouri_salamat

📸 گزینه‌های روز میز ایران برای پاسخ به تجاوز نظامی آمریکا

🍏 @fouri_salamat

صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !

🔹یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست

🔹 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است

🍏 @fouri_salamat

آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه خانم‌ها حتمن بخورند

🔹خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.

🍏 @fouri_salamat

استرس باعث مرگ مغزتان ميشود!

علائم استرس مزمن شامل:
🔹 حساس و بد خلق شدن
🔹 اضطراب
🔹 افسردگی
🔹 سر درد
🔹 بیخوابی

ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد.

🍏 @fouri_salamat

🔹در زمان حمله هوایی کدام بخش‌های خانه امن‌تر است؟!

🍏 @fouri_salamat

كنجد

🔹خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده و اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شده

🍏 @fouri_salamat

وسایل ضروری کیف نجات نوزاد

🍏 @fouri_salamat

انواع صداهای درگیری هوایی رو بشناسید

🍏 @fouri_salamat

نیمرو با فلفل سیاه معجزه میکند !

برخی از خواص این دو ترکیب:
🔹عضله سازی
🔹سلامت مغز
🔹استخوان‌های سالم
🔹کاهش مشکلات چشمی
🔹افزایش گلبول‌های قرمزخون

🍏 @fouri_salamat

اگر فرزند قد بلند میخواهید خرما بخورید

🔹یکی از عواملی که باعث میشود شما فرزند قدبلندی داشته باشید خوردن خرما در دوران بارداری است.

🍏 @fouri_salamat

مادران گردو را فراموش نکند

🔹دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنهاراباهوش میکند.
🔹گردو خوراک مغزاست و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضدیبوست نیز می‌باشد.

🍏 @fouri_salamat

چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشم
؟

🔹ویتامین ب 12 مصرف کنید
🔹سرتان را ماساژ دهید
🔹موهایتان را به درستی خشک کنید
🔹از بالش‌های ابریشمی استفاده کنید
🔹مدل دم اسبی تان را تغییر دهید
🔹به پوست سرتان اهمیت دهید
🔹موهایتان را با آب سرد بشویید
🔹از روغن زیتون استفاده کنید
🔹موهایتان را مرطوب کنید
🔹به رژیم غذایی تان اهمیت دهید

🍏 @fouri_salamat

مصرف روزانه این میوه از بیماری‌های قلبی پیشگیری می کند

🔹محققان پی بردند مصرف روزانه 150 گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد.

🔹بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند.

🍏 @fouri_salamat

از وعده صبحانه غافل نشوید

🔹بعضی از مادران به دلایل مختلف مانند خستگی، نسبت به وعده صبحانه کودک غافل هستند.

⁣🔹این در حالی است که وعده صبحانه نقش بسیار مهمی در رشد کودک داشته و حذف و یا دیر شدن زمان آن می‌تواند به کودک آسیب برساند.

⁣🔹همچنین باید بدانیم که این وعده غذایی می‌تواند تأمین کننده قدرت و انرژی‌ای باشد که کودک در طول روز بسیار به آن نیاز دارد.

⁣🍏 @fouri_salamat

برطرف کردن سیاهی دور چشم

🔹مقداری آب پرتقال و گلیسیرین را ترکیب نمایید و به دور چشم های خود بمالید. این روش نه تنها سیاهی دور چشم را برطرف می کند بلکه موجب شفافیت و صاف شدن پوست نیز می شود....

🍏 @fouri_salamat

خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است

🍏 @fouri_salamat

صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !

🔹یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست

🔹 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است

🍏 @fouri_salamat