سألتها: وبعد كل هذه الهزائم، ماذا أردتِ من الحياة؟
بعد صمت طويل، ابتسمت ثم قالت:
أن أقضي ما تبقى من حياتي في سلامٍ تام، أن لا أشعر بالهزيمة مرة أخرى. أظن أنني أستحق حياةً أقل قسوة، لقد استهلكتُ تمامًا في ربيع شبابي.

#من_وحي_الجلسات_النفسية

أغلب تصرفاتنا الغير مفهومة، هي ردود أفعال لم تحدث بالوقت المناسب.

" الدنيا علمتني ال ميحسش بزعلي مزعلش منه ولا ازعل عليه "🦋

فكرة إنك بتحاول تكون لطيف دايمًا مراعاةً لضغوطات الآخرين -رغمًا عن ضغوطاتك- فتكتشف إن اللطف عقابه عليك شيء من التهاون في حقوقك الشخصية فبيخليك ما بين أمرين.. إما تظهر الجانب العدواني من شخصيتك، أو تقبل سلب حقك الإنساني!

خليك في الحال التالت وتجنب التعامل مع أي شخص بيرهقك نفسيًا.

- محمد طارق

لا تخبئوا الكلام فلن يرثه أحداً ليقوله، ولا تؤجلوا الرسائل فقد تتغير العناوين.

لا تألفُ الرّوح إلاّ من يلاطفها
ويهجر القلبُ من يقسو ويجفاه
فلا وصال لمن بالوصل قد بخلوا
ومن تناسى فإنّا قد نسيناه.

أحيانًا..
لا.. بل دائمًا!
يحتاجُ المَرءُ منّا مَن هُو أحنّ عليهِ مِن نَفسِه،
فيتقبّل خَوفه الدائِم وشَتاتِه ؛ فَيُؤمِّنه، ويُهديء مِن رَوْعِه..
ويُخبره أنَّه لا يبغِي غيره بديلًا، وأنَّه سيظلّ أمَانِه وأَمْنِه!

يحتاجُ المَرءُ منّا أن يرىٰ نفسه المَرغُوب الأول حتّى على عِلّتِه!

- حفصة محمد.

‏يكفيك أن تملك شخصًا لا يتذمر من مزاجيتك، صديق رائع، تشعر دائمًا بوجوده حولك وكأنّه غيمة أينما ذهبت يُحيطك ظلها حتى ولو كانت بينكم مسافات، وما إن تميل برأسك تجد كتفه بجانبك ليسندك، لا يعاتبك على غيابك ولا على قلّة سؤالك لأنه يعرف من تكون🤍.

- كُلُّ ما يُلامِسُ الرُّوحَ برِفقٍ ، يَصِلُ إليها بعُمقٍ ✨.

"وجود شخص داعِم في حياتك، من أعظم وأجمل النعم التي يهبها الله لك، كل خطوة تأخذها حتى ولو كانت بسيطة وفي نظر البعض لا تستحق، لكنك تعرف أن هناك شخص سيفرح لك وسيشجعك، كأن ظهرك مفرود ومحمي دائمًا، وجودكم معًا يُعطي كل شيء، طعم وإحساس مختلف، فوجود إنسان مؤمن بك قادر أن يجعلك "تحقق مالا تتوقعه".

‏أعودُ للصمت
كُلّما شعرت بأن هنالك مفارقة
بين ما أقول
وبين ما أعني
وبأنني مهما حاولت
لن أُصبح مفهومة
وبأن محبتي ستستمر بكونها
أمرًا مُعقدًا ومُرهقاً
وبأن هُناك
بأعمق جُزءٍ في روحي
شيء سيبقى خائفًا ووحيدًا.

‏ظننته شامخا قويا مثل الهرَمْ وبعد أفعاله
اكتشفْت أنه جبنة مثلثات.

أحب كل الكلمات اللطيفة.. أنجو بها و تبقى في قلبي لسنوات… لا أنساها و لا أنسى قائلها.

خلي بالك من ضمن خطوات التعافي من بعض الخيبات والهزائم هو أنك تقرب من صديق بيفهمك وبيحبك وبيهون عليك حتى لو معندهوش حلول لمشكلتك وحتى لو لا يملك الا أنه يسمعك..

لقاء مع صديق بيحبك وبيفهمك وبيهون عليك حتى لو بتسخروا مع بعض من مشاكلك واحدة من طرق التعافي..

" الأصدقاء هم البيوت الدافئة في غربتنا، الأصدقاء دواء لوحدتنا وهزائمنا "

#من_وحي_الجلسات_النفسية
#محمد_طارق

-
ياربِّ الخطوات الجاية تكون أسهل والطُرق تكون أوضح.

ياربِّ اجعل لنا نصيب في حياة طيِّبة؛
نرضى فيها عن نفسنا وعن مجهودنا ومحاولاتنا واختيارتنا بدون تخبُّط أو خساير أو آلام!

‏"الأسباب لا تمنع أحد مهما كانت ثقيلة ومؤسفة ومزعجة
‏الحقيقة كلها واقفة على صدق الرغبة، على عُمق الغاية وعلى مكانتك أحيانًا."

يومًا مَا
سَنكون فِي مَكاننا الصَحِيح
مُطمئنِين،
آمنِين بِجوار مَن نُحب
نفعل الأشياء خاصتنا سويًا بِحُب
نتشارك الضحكات، الحكايات
وكُل الأشياء معًا. 🧡

‏«أرجو أن تكون جميع الدروب التي أختارها من الآن وحتى نهاية عمري، آمنة ومطمئنة .. وأن يكون رضا الله حليفي دومًا»

لا أحِب المنافسة، ولا تميل نفسي إليها، بل على العكس تمامًا تَشمئز منها،
فأنا لي طَريقي الخاص،
وخطواتي التي أسير عليها
وأحلامي وطموحاتي التي أسعى إليها
وحياتي المسئولة عنهَا والتي لا تخُص أحدًا لينافسني فيها بل تخصني وحدي،
وسواء كان النجاح حليفي أم وقعت في شِباك الفشل فذلك لا يهم أيَّ أحد ولا يُقارن تعبي بأحد
فأنا لا أرى سِواي فقط ولا يهمني حياة سوى حياتي، ولا يحق لأي شخصٍ مهما كان أن يضعني في موضع التنافس.

_إسراء طلعت

لا أحِب المنافسة، ولا تميل نفسي إليها، بل على العكس تمامًا تَشمئز منها،
فأنا لي طَريقي الخاص،
وخطواتي التي أسير عليها
وأحلامي وطموحاتي التي أسعى إليها
وحياتي المسئولة عنهَا والتي لا تخُص أحدًا لينافسني فيها بل تخصني وحدي،
وسواء كان النجاح حليفي أم وقعت في شِباك الفشل فذلك لا يهم أيَّ أحد ولا يُقارن تعبي بأحد
فأنا لا أرى سِواي فقط ولا يهمني حياة سوى حياتي، ولا يحق لأي شخصٍ مهما كان أن يضعني في موضع التنافس.

_إسراء طلعت