За какими новостями нужно следить инвестору, чтобы больше заработать?
1. О мире и странах
Хороший инвестор видит, куда идут мировая экономика и политика, а потом оборачивает знание себе на пользу. Глобальные тренды затрагивают компании из многих секторов и стран и часто влияют на стоимость акций.
2. О секторах экономики
Большинство инвестиционных портфелей включает в себя компании из разных сфер экономики. Инвестору важно следить за секторальными новостями, ведь глобальные тренды по‑разному влияют на разные отрасли.
3. С инвестиционными идеями
Аналитики дают справку об организации, рассказывают о её истории и технологиях, а также собирают мнения экспертов. Последние объясняют, как определённое событие или решение руководства повлияет на прибыль и перспективы фирмы. В итоге инвестор сможет понять, как поступить.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. О мире и странах
Хороший инвестор видит, куда идут мировая экономика и политика, а потом оборачивает знание себе на пользу. Глобальные тренды затрагивают компании из многих секторов и стран и часто влияют на стоимость акций.
2. О секторах экономики
Большинство инвестиционных портфелей включает в себя компании из разных сфер экономики. Инвестору важно следить за секторальными новостями, ведь глобальные тренды по‑разному влияют на разные отрасли.
3. С инвестиционными идеями
Аналитики дают справку об организации, рассказывают о её истории и технологиях, а также собирают мнения экспертов. Последние объясняют, как определённое событие или решение руководства повлияет на прибыль и перспективы фирмы. В итоге инвестор сможет понять, как поступить.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Производитель каш Nordic продал российский бизнес
Финская компания Raisio, которая выпускала на русском рынке хлопья, каши и мюсли под брендом Nordic, закрыла сделку по продаже своего бизнеса в стране, говорится в сообщении компании. Покупателем выступила компания «Копэкер Агро», которая занимается производством упаковки и фасовкой продуктов, она сейчас является стопроцентным владельцем бизнеса.
Сделка по продаже ООО «Рийсио ньютришен» была зарегистрирована 12 мая. Активы были выкуплены за €1,5 млн. В связи с продажей Raisio фиксирует убыток от продажи в размере около €3,6 млн, из которых отразила предполагаемый убыток от обесценения в размере €2,9 млн в EBIT за первый квартал. Собственного производства в России у финской компании не было.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Финская компания Raisio, которая выпускала на русском рынке хлопья, каши и мюсли под брендом Nordic, закрыла сделку по продаже своего бизнеса в стране, говорится в сообщении компании. Покупателем выступила компания «Копэкер Агро», которая занимается производством упаковки и фасовкой продуктов, она сейчас является стопроцентным владельцем бизнеса.
Сделка по продаже ООО «Рийсио ньютришен» была зарегистрирована 12 мая. Активы были выкуплены за €1,5 млн. В связи с продажей Raisio фиксирует убыток от продажи в размере около €3,6 млн, из которых отразила предполагаемый убыток от обесценения в размере €2,9 млн в EBIT за первый квартал. Собственного производства в России у финской компании не было.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Как дневной сон влияет на организм?
Отдохнув днём, можно улучшить умственную работоспособность сразу по нескольким направлениям:
1. Увеличить внимание. В метаанализе 11 научных работ пришли к выводу, что дневной сон помогает оставаться сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов после пробуждения.
2. Улучшить запоминание словесной информации. В одном исследовании студенты, спавшие днём после обучения, запомнили информацию куда лучше, чем те, кто в это время зубрил или просто отдыхал. Притом знания сохранились и через неделю после эксперимента.
3. Ускорить обучение моторным навыкам.
Учёные обнаружили, что после часа дневного сна люди куда лучше осваивают новые двигательные задачи, такие как нажимание на кнопки в определённом порядке.
4. Улучшить логическое мышление.
Всего 15 минут дневного отдыха помогают не только избавиться от сонливости, но и увеличить точность логических рассуждений.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Отдохнув днём, можно улучшить умственную работоспособность сразу по нескольким направлениям:
1. Увеличить внимание. В метаанализе 11 научных работ пришли к выводу, что дневной сон помогает оставаться сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов после пробуждения.
2. Улучшить запоминание словесной информации. В одном исследовании студенты, спавшие днём после обучения, запомнили информацию куда лучше, чем те, кто в это время зубрил или просто отдыхал. Притом знания сохранились и через неделю после эксперимента.
3. Ускорить обучение моторным навыкам.
Учёные обнаружили, что после часа дневного сна люди куда лучше осваивают новые двигательные задачи, такие как нажимание на кнопки в определённом порядке.
4. Улучшить логическое мышление.
Всего 15 минут дневного отдыха помогают не только избавиться от сонливости, но и увеличить точность логических рассуждений.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Что делать, если нет стартового капитала для открытия бизнеса?
1. Накопите нужную сумму — вот самый безопасный способ. К сожалению, это долго, но рисковать в таком случае вы будете только своими кровными и не остаётесь в долгах, если бизнес прогорит.
2. Привлеките друзей или родственников. Вы можете взять деньги в долг или сделать своих близких партнёрами. Однако помните, что этот сценарий может привести к порче отношений.
3. Найдите инвестора или бизнес-ангела. Это люди или организации, которые постоянно ищут перспективные идеи для вложения средств. Конечно, делают они это для приумножения своего капитала. Поэтому вы должны понимать, что в таком случае вам нужно будет большую долю вашего бизнеса отдать благодетелю.
4. Попросите помощи у государства. Есть региональные и федеральные программы помощи предпринимателям. Чаще всего средства возвращать не нужно, но вы должны понимать, что и основой вашего стартового капитала эти деньги не станут из-за весьма скромного размера.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Накопите нужную сумму — вот самый безопасный способ. К сожалению, это долго, но рисковать в таком случае вы будете только своими кровными и не остаётесь в долгах, если бизнес прогорит.
2. Привлеките друзей или родственников. Вы можете взять деньги в долг или сделать своих близких партнёрами. Однако помните, что этот сценарий может привести к порче отношений.
3. Найдите инвестора или бизнес-ангела. Это люди или организации, которые постоянно ищут перспективные идеи для вложения средств. Конечно, делают они это для приумножения своего капитала. Поэтому вы должны понимать, что в таком случае вам нужно будет большую долю вашего бизнеса отдать благодетелю.
4. Попросите помощи у государства. Есть региональные и федеральные программы помощи предпринимателям. Чаще всего средства возвращать не нужно, но вы должны понимать, что и основой вашего стартового капитала эти деньги не станут из-за весьма скромного размера.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Twitter обвинил Маска в нарушении соглашения о неразглашении
Компания Twitter обвинила американского бизнесмена Илона Маска в нарушении соглашения о неразглашении из-за инициированной проверки 100 разных аккаунтов соцсети. Об этом предприниматель сообщил на своей странице в Twitter.
«Представитель Twitter только что мне позвонил, чтобы обвинить меня в нарушении их соглашения о неразглашении из-за проверки 100 аккаунтов на ботов! Это действительно произошло», — написал он.
В начале апреля Маск приобрел 9,2% долю в Twitter и стал одним из крупнейших акционеров компании. 25 апреля бизнесмен заявил о намерении купить соцсеть полностью. Компанию Маск оценил в $44 млрд.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Компания Twitter обвинила американского бизнесмена Илона Маска в нарушении соглашения о неразглашении из-за инициированной проверки 100 разных аккаунтов соцсети. Об этом предприниматель сообщил на своей странице в Twitter.
«Представитель Twitter только что мне позвонил, чтобы обвинить меня в нарушении их соглашения о неразглашении из-за проверки 100 аккаунтов на ботов! Это действительно произошло», — написал он.
В начале апреля Маск приобрел 9,2% долю в Twitter и стал одним из крупнейших акционеров компании. 25 апреля бизнесмен заявил о намерении купить соцсеть полностью. Компанию Маск оценил в $44 млрд.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Что такое «психологическое благополучие»?
Учёные до сих пор не пришли к единому мнению, что считать психическим благополучием. Но это точно не состояние абсолютного счастья: без негативных эмоций в жизни не обойтись, и это нормально. Описать состояние благополучия помогают несколько критериев:
1. Вы хорошо себя чувствуете как наедине с собой, так и в отношениях.
2. Вы можете адекватно переживать взлёты и падения. То есть и справляться с трудностями, и максимально использовать возможности.
3. Вы чувствуете связь с обществом, не ощущаете себя в изоляции.
4. Вы обладаете контролем над своей жизнью.
5. У вас есть цель.
6. Вы чувствуете, что вас ценят.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Учёные до сих пор не пришли к единому мнению, что считать психическим благополучием. Но это точно не состояние абсолютного счастья: без негативных эмоций в жизни не обойтись, и это нормально. Описать состояние благополучия помогают несколько критериев:
1. Вы хорошо себя чувствуете как наедине с собой, так и в отношениях.
2. Вы можете адекватно переживать взлёты и падения. То есть и справляться с трудностями, и максимально использовать возможности.
3. Вы чувствуете связь с обществом, не ощущаете себя в изоляции.
4. Вы обладаете контролем над своей жизнью.
5. У вас есть цель.
6. Вы чувствуете, что вас ценят.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
4 способа улучшить настроение меньше чем за полчаса
1. Побудьте на природе
Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и вы почувствуете себя лучше. Витамин D и приток эндорфинов, который вы получите, вдыхая свежий воздух, скажутся и на физическом состоянии, и на настроении.
2. Помогите кому‑то
Станьте волонтёром в важном для вас проекте, принесите пожилой соседке продуктов или отдайте ненужные вещи на благотворительность. Совершая что‑то бескорыстное, вы почувствуете себя счастливее и сделаете окружающий мир чуточку лучше.
3. Займитесь спортом
Естественно, это полезно для здоровья. Кроме того, эндорфины, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом. И чтобы получить пользу, необязательно тренироваться часами. За 30 или даже 15 минут вы улучшите форму и вдохновитесь на другие свершения.
4. Сделайте уборку
Чистота в сознании начинается с чистоты вокруг. Вытрите пыль, избавьтесь от ненужного, разложите вещи на их места, и вы почувствуете облегчение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Побудьте на природе
Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и вы почувствуете себя лучше. Витамин D и приток эндорфинов, который вы получите, вдыхая свежий воздух, скажутся и на физическом состоянии, и на настроении.
2. Помогите кому‑то
Станьте волонтёром в важном для вас проекте, принесите пожилой соседке продуктов или отдайте ненужные вещи на благотворительность. Совершая что‑то бескорыстное, вы почувствуете себя счастливее и сделаете окружающий мир чуточку лучше.
3. Займитесь спортом
Естественно, это полезно для здоровья. Кроме того, эндорфины, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом. И чтобы получить пользу, необязательно тренироваться часами. За 30 или даже 15 минут вы улучшите форму и вдохновитесь на другие свершения.
4. Сделайте уборку
Чистота в сознании начинается с чистоты вокруг. Вытрите пыль, избавьтесь от ненужного, разложите вещи на их места, и вы почувствуете облегчение.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Как вести бизнес в кризис?
В первую очередь сфокусируйтесь на своей нише рынка – в той, где вы знаток и профи. Помните, что в других отраслях вас никто не ждет.
Мы советуем сделать:
- изучение актуального потребительского спроса в кризис и прогноз после него
- диверсификация и перепрофилирование производства, логистики, видоизменений услуг для более широкого потребительского рынка
- максимальный настрой продаж на онлайн-сектор: доработка сайта (если давно откладывали – сейчас самое время!), внедрение системы электронной коммерции, оптимальные решения по логистике и доставке
- самые смелые работающие рекламные возможности интернета и соцсетей, настройка контекстной и таргетированной рекламы,
временный отказ от услуг «премиум» класса – люди сейчас не шикуют – считают деньги
- переориентация на производство и услуги «эконом-класса» без явной потери качества
- избавление от балласта – исключаем явно убыточные виды деятельности.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
В первую очередь сфокусируйтесь на своей нише рынка – в той, где вы знаток и профи. Помните, что в других отраслях вас никто не ждет.
Мы советуем сделать:
- изучение актуального потребительского спроса в кризис и прогноз после него
- диверсификация и перепрофилирование производства, логистики, видоизменений услуг для более широкого потребительского рынка
- максимальный настрой продаж на онлайн-сектор: доработка сайта (если давно откладывали – сейчас самое время!), внедрение системы электронной коммерции, оптимальные решения по логистике и доставке
- самые смелые работающие рекламные возможности интернета и соцсетей, настройка контекстной и таргетированной рекламы,
временный отказ от услуг «премиум» класса – люди сейчас не шикуют – считают деньги
- переориентация на производство и услуги «эконом-класса» без явной потери качества
- избавление от балласта – исключаем явно убыточные виды деятельности.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Миф «Экстраверты руководят лучше»
Есть стереотип, что экстраверты более общительные и уверенные, а интроверты замкнутые и стеснительные. Но экстраверсия и интроверсия больше связаны с тем, как человек обрабатывает информацию. Экстраверты решают проблемы, обсуждая их с другими людьми, а интроверты держат информацию внутри себя.
И вроде бы неудивительно, что экстравертов привлекают руководящие позиции, ведь на них нужно много общаться с людьми. Но одна эта черта не гарантирует, что человек станет хорошим руководителем. А среди успешных лидеров немало интровертов — взять хотя бы Билла Гейтса, Уоррена Баффета и Барака Обаму. Так что если вы интроверт, не думайте, что руководство не для вас.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Есть стереотип, что экстраверты более общительные и уверенные, а интроверты замкнутые и стеснительные. Но экстраверсия и интроверсия больше связаны с тем, как человек обрабатывает информацию. Экстраверты решают проблемы, обсуждая их с другими людьми, а интроверты держат информацию внутри себя.
И вроде бы неудивительно, что экстравертов привлекают руководящие позиции, ведь на них нужно много общаться с людьми. Но одна эта черта не гарантирует, что человек станет хорошим руководителем. А среди успешных лидеров немало интровертов — взять хотя бы Билла Гейтса, Уоррена Баффета и Барака Обаму. Так что если вы интроверт, не думайте, что руководство не для вас.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Зачем нам мурашки?
Мурашки достались нам от наших предков‑млекопитающих. В те времена, когда люди были чуть более волосаты, чем сейчас, пиломоторный рефлекс помогал им «распушать шерсть».
При опасности, возбуждении или на холоде мышцы волосяных фолликулов сокращались, отчего у человека волосы буквально вставали дыбом, причём по всему телу.
У этого явления в прошлом было несколько полезных применений. Во‑первых, распушённая шерсть помогает немного согреться.
Во‑вторых, благодаря ей существо становится на вид крупнее, что может заронить зерно сомнения в голову хищника: стоит ли есть столь грозно выглядящее создание или лучше поискать добычу помельче.
И в‑третьих, пушистая шерсть помогает понравиться существам противоположного пола — возможно, поэтому девушки с роскошной шевелюрой пользуются большей популярностью.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Мурашки достались нам от наших предков‑млекопитающих. В те времена, когда люди были чуть более волосаты, чем сейчас, пиломоторный рефлекс помогал им «распушать шерсть».
При опасности, возбуждении или на холоде мышцы волосяных фолликулов сокращались, отчего у человека волосы буквально вставали дыбом, причём по всему телу.
У этого явления в прошлом было несколько полезных применений. Во‑первых, распушённая шерсть помогает немного согреться.
Во‑вторых, благодаря ей существо становится на вид крупнее, что может заронить зерно сомнения в голову хищника: стоит ли есть столь грозно выглядящее создание или лучше поискать добычу помельче.
И в‑третьих, пушистая шерсть помогает понравиться существам противоположного пола — возможно, поэтому девушки с роскошной шевелюрой пользуются большей популярностью.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Российские переработчики текстиля лишились 85% сырья из-за санкций
Российские переработчики текстиля в мае перестали завозить импортное сырье, на которое приходилось 73% объема, необходимого для их работы, сообщил РБК гендиректор «Лаут Ресайклинг» (перерабатывал до 700 т текстиля в месяц, около 40% рынка) Евгений Садовский. Это подтвердили в пресс-службе «Российского экологического оператора» (РЭО), куратора отрасли по обращению с отходами.
После приостановки работы в России шведской сети H&M, в магазинах которой собирали старую одежду, с рынка ушло еще 12% сырья, отметил Садовский. Пока дефицит восполнить не удается, а цены на российский вторичный текстиль выросли втрое, отмечает директор по производству подмосковной компании «Т-текстиль» (перерабатывала до 250 т сырья в месяц) Александр Завгородний.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Российские переработчики текстиля в мае перестали завозить импортное сырье, на которое приходилось 73% объема, необходимого для их работы, сообщил РБК гендиректор «Лаут Ресайклинг» (перерабатывал до 700 т текстиля в месяц, около 40% рынка) Евгений Садовский. Это подтвердили в пресс-службе «Российского экологического оператора» (РЭО), куратора отрасли по обращению с отходами.
После приостановки работы в России шведской сети H&M, в магазинах которой собирали старую одежду, с рынка ушло еще 12% сырья, отметил Садовский. Пока дефицит восполнить не удается, а цены на российский вторичный текстиль выросли втрое, отмечает директор по производству подмосковной компании «Т-текстиль» (перерабатывала до 250 т сырья в месяц) Александр Завгородний.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Чем стандартный брокерский счёт отличается от ИИС?
Индивидуальный инвестиционный счёт (ИИС) — вариант брокерского счёта, для которого действуют особые условия. В частности, можно получить уникальные налоговые вычеты. Но есть и дополнительные ограничения.
Существенные различия между этими двумя счетами состоят вот в чём:
1. На ИИС можно переводить до одного миллиона в год, для брокерского счёта ограничений нет.
2. С брокерского счёта можно свободно выводить деньги, в случае ИИС — нет, это будет означать закрытие счёта. При этом, чтобы воспользоваться налоговыми вычетами, ИИС должен существовать не менее трёх лет.
3. Для ИИС набор финансовых инструментов, доступных к покупке, ограничен законом, для брокерского счёта — нет, всё зависит от брокера.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Индивидуальный инвестиционный счёт (ИИС) — вариант брокерского счёта, для которого действуют особые условия. В частности, можно получить уникальные налоговые вычеты. Но есть и дополнительные ограничения.
Существенные различия между этими двумя счетами состоят вот в чём:
1. На ИИС можно переводить до одного миллиона в год, для брокерского счёта ограничений нет.
2. С брокерского счёта можно свободно выводить деньги, в случае ИИС — нет, это будет означать закрытие счёта. При этом, чтобы воспользоваться налоговыми вычетами, ИИС должен существовать не менее трёх лет.
3. Для ИИС набор финансовых инструментов, доступных к покупке, ограничен законом, для брокерского счёта — нет, всё зависит от брокера.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Главный акционер Avito выйдет из российского бизнеса
Голландский конгломерат Prosus, который выступает главным акционером интернет-сервиса Avito (ООО «КЕХ еКоммерц»), принял решение об уходе из России. Об этом сообщается на сайте компании.
«25 марта мы объявили об отделении российского сайта объявлений Avito от нашей группы OLX. После завершения этого операционного разделения Prosus приняла решение о выходе из российского бизнеса. Мы начали поиск подходящего покупателя для наших акций Avito», — говорится в сообщении.
В России Avito действует через ООО «КЕХ еКоммерц», головной офис которого расположен в Москве. По данным СПАРК, 100% акций компании принадлежит OLX Global B.V.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Голландский конгломерат Prosus, который выступает главным акционером интернет-сервиса Avito (ООО «КЕХ еКоммерц»), принял решение об уходе из России. Об этом сообщается на сайте компании.
«25 марта мы объявили об отделении российского сайта объявлений Avito от нашей группы OLX. После завершения этого операционного разделения Prosus приняла решение о выходе из российского бизнеса. Мы начали поиск подходящего покупателя для наших акций Avito», — говорится в сообщении.
В России Avito действует через ООО «КЕХ еКоммерц», головной офис которого расположен в Москве. По данным СПАРК, 100% акций компании принадлежит OLX Global B.V.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
3 важных принципа в бизнесе, с которых можно начать свое дело
Принцип 1. У каждой команды должны быть миссия и культура
Миссия — это то, ради чего вы существуете и действуете. Важно, чтобы она была в мире ваших клиентов, помогала решать их проблемы и вести к лучшей жизни. Миссию и культуру важно прописать в отдельном документе и периодически напоминать команде, зачем вы работаете.
Принцип 2. Компетентные люди сомневаются
Если в вашей команде собрались сотрудники, уверенные в гениальности своих идей, возможно, вы все попали под эффект Даннинга — Крюгера. Он описывает когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем квалификации и знаний имеют завышенные представления о собственных способностях, и наоборот.
Принцип 3. Доверие, честность и объективность
В основе отношений в команде должно лежать доверие. Оно побуждает разговаривать, обсуждать, высказывать сомнения. А за сомнениями и обсуждениями всегда скрывается истина.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Принцип 1. У каждой команды должны быть миссия и культура
Миссия — это то, ради чего вы существуете и действуете. Важно, чтобы она была в мире ваших клиентов, помогала решать их проблемы и вести к лучшей жизни. Миссию и культуру важно прописать в отдельном документе и периодически напоминать команде, зачем вы работаете.
Принцип 2. Компетентные люди сомневаются
Если в вашей команде собрались сотрудники, уверенные в гениальности своих идей, возможно, вы все попали под эффект Даннинга — Крюгера. Он описывает когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем квалификации и знаний имеют завышенные представления о собственных способностях, и наоборот.
Принцип 3. Доверие, честность и объективность
В основе отношений в команде должно лежать доверие. Оно побуждает разговаривать, обсуждать, высказывать сомнения. А за сомнениями и обсуждениями всегда скрывается истина.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Премьер Грузии поручил передать акции производителя «Боржоми» государству
Премьер-министр Грузии Ираклий Гарибашвили поручил в кратчайшие сроки завершить процесс безвозмездной передачи доли акций компании IDS Borjomi International, которая принадлежит «Альфа-Групп», государству.
«Премьер-министр дал задание министерствам активно работать, чтобы завершить указанные процедуры в ближайшие сроки. О принятом решении станет известно на ближайшем заседании правительства», — сказано в сообщении.
Компания IDS Borjomi International владеет заводами «Боржоми» по розливу минеральной воды. Накануне она заявила, что с 29 апреля прекратила розлив на заводе в городе Боржоми, так как из-за «недавних негативных событий» в ее работе начались перебои. Компания предложила передать государству долю акций «Альфа-Групп», чтобы снять с себя ограничения. В IDS Borjomi International обратили внимание, что такая мера позволит компании избежать сокращения более чем тысячи человек.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Премьер-министр Грузии Ираклий Гарибашвили поручил в кратчайшие сроки завершить процесс безвозмездной передачи доли акций компании IDS Borjomi International, которая принадлежит «Альфа-Групп», государству.
«Премьер-министр дал задание министерствам активно работать, чтобы завершить указанные процедуры в ближайшие сроки. О принятом решении станет известно на ближайшем заседании правительства», — сказано в сообщении.
Компания IDS Borjomi International владеет заводами «Боржоми» по розливу минеральной воды. Накануне она заявила, что с 29 апреля прекратила розлив на заводе в городе Боржоми, так как из-за «недавних негативных событий» в ее работе начались перебои. Компания предложила передать государству долю акций «Альфа-Групп», чтобы снять с себя ограничения. В IDS Borjomi International обратили внимание, что такая мера позволит компании избежать сокращения более чем тысячи человек.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Почему мы чувствуем усталость после сна?
1. Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения.
2. Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.
3. Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра. Повышение уровня сахара в крови влияет на активность нейронов, отвечающих за сон. По этим же причинам после обильного обеда клонит в сон.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения.
2. Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.
3. Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра. Повышение уровня сахара в крови влияет на активность нейронов, отвечающих за сон. По этим же причинам после обильного обеда клонит в сон.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Какими качествами должен обладать лидер? (Часть 1).
1. Преданность
Чтобы увлечь за собой людей, вы должны быть преданны тому делу, которым занимаетесь.
2. Коммуникабельность
Наверняка вы замечали, что лидер в каждом коллективе – это человек общительный, разговорчивый и легко идущий на контакт.
3. Отвага
Отважный лидер – это тот, кто принимает не просто быстрые и находчивые решения, но и правильные.
4. Концентрированность
Эффективность лидера определяется его способностью концентрироваться на поставленной задаче.
5. Инициативность
Чтобы стать успешным, надо действовать.
6. Искусство слушать и слышать
Это качество Джон Максвелл назвал именно искусством, так как такое умение требует большой работы над собой.
7. Ответственность
Необходимо запомнить раз и навсегда: за то, кем вы являетесь, что вы имеете и что вы делаете, несете ответственность только вы сами.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Преданность
Чтобы увлечь за собой людей, вы должны быть преданны тому делу, которым занимаетесь.
2. Коммуникабельность
Наверняка вы замечали, что лидер в каждом коллективе – это человек общительный, разговорчивый и легко идущий на контакт.
3. Отвага
Отважный лидер – это тот, кто принимает не просто быстрые и находчивые решения, но и правильные.
4. Концентрированность
Эффективность лидера определяется его способностью концентрироваться на поставленной задаче.
5. Инициативность
Чтобы стать успешным, надо действовать.
6. Искусство слушать и слышать
Это качество Джон Максвелл назвал именно искусством, так как такое умение требует большой работы над собой.
7. Ответственность
Необходимо запомнить раз и навсегда: за то, кем вы являетесь, что вы имеете и что вы делаете, несете ответственность только вы сами.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Как вести бюджет, если очень лень?
1. Автоматизируйте процесс с помощью приложений
Многие домашние бухгалтерии требуют вносить все траты вручную. Некоторые поручают ведение бухгалтерии супругу, но можно делегировать это не людям, а программам.
2. Платите банковской картой
Чтобы отслеживать использование наличных, нужно хранить много чеков и вносить всё вручную — не помогут даже приложения для автоматизации. Поэтому гораздо удобнее как можно больше платить картой, тем более сейчас безналичный расчёт появился чуть ли не в каждом киоске.
3. Наращивайте сложность постепенно
Постепенно можно будет наращивать сложность: внимательно сортировать траты по категориям, планировать расходы, устанавливать бюджет на месяц и год.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Автоматизируйте процесс с помощью приложений
Многие домашние бухгалтерии требуют вносить все траты вручную. Некоторые поручают ведение бухгалтерии супругу, но можно делегировать это не людям, а программам.
2. Платите банковской картой
Чтобы отслеживать использование наличных, нужно хранить много чеков и вносить всё вручную — не помогут даже приложения для автоматизации. Поэтому гораздо удобнее как можно больше платить картой, тем более сейчас безналичный расчёт появился чуть ли не в каждом киоске.
3. Наращивайте сложность постепенно
Постепенно можно будет наращивать сложность: внимательно сортировать траты по категориям, планировать расходы, устанавливать бюджет на месяц и год.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
4 неверных ожидания, которые рушат отношения:
1. Партнёры должны понимать друг друга с полуслова
В любой спорной ситуации объясняйте или спрашивайте. Это поможет сделать жизнь проще и устранит многие причины для ссор.
2. Партнёры всё время проводят вместе
Отношения должны стать частью жизни, а не заменить её. Так что ничего криминального не случится, если вы будете проводить вместе не всё свободное время. Качество здесь важнее количества.
3. Партнёры в гармоничных отношениях не ссорятся
Как бы вы ни любили друг друга, периодически будете ссориться, терять контроль, говорить обидные слова и даже кричать. Гораздо важнее, как вы решаете конфликты, признаёте ли ошибки, готовы ли просить прощения и делать всё, чтобы больше не ругаться по тому же поводу.
4. Отношения решат все проблемы
Отношения могут существенно улучшить вашу жизнь, но не нужно ждать от них сверхъестественного. Ответственность за остальные сферы существования всё ещё на вас.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
1. Партнёры должны понимать друг друга с полуслова
В любой спорной ситуации объясняйте или спрашивайте. Это поможет сделать жизнь проще и устранит многие причины для ссор.
2. Партнёры всё время проводят вместе
Отношения должны стать частью жизни, а не заменить её. Так что ничего криминального не случится, если вы будете проводить вместе не всё свободное время. Качество здесь важнее количества.
3. Партнёры в гармоничных отношениях не ссорятся
Как бы вы ни любили друг друга, периодически будете ссориться, терять контроль, говорить обидные слова и даже кричать. Гораздо важнее, как вы решаете конфликты, признаёте ли ошибки, готовы ли просить прощения и делать всё, чтобы больше не ругаться по тому же поводу.
4. Отношения решат все проблемы
Отношения могут существенно улучшить вашу жизнь, но не нужно ждать от них сверхъестественного. Ответственность за остальные сферы существования всё ещё на вас.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Юридические нюансы, как создать свой бизнес правильно!
Любой бизнес должен работать легально, а значит, его нужно зарегистрировать. Чаще всего выбирают форму собственности ИП или ООО. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы — например, ИП зарегистрировать проще и быстрее, это можно сделать с минимальными затратами в течение нескольких дней.
И для мелкого бизнеса ИП подходит лучше всего, но если вы планируете работать с крупными клиентами — юрлицами, то они как правило избегают сотрудничества с ИП. А еще индивидуальные предприниматели отвечают по долгам собственным имуществом, в отличие от ООО.
ООО регистрировать сложнее и дороже — нужен Устав, уставный капитал, процедура регистрации занимает больше времени.
Изучите все аспекты, прежде чем сделать выбор, уточните систему заполнения отчетности и налогообложения.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
Любой бизнес должен работать легально, а значит, его нужно зарегистрировать. Чаще всего выбирают форму собственности ИП или ООО. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы — например, ИП зарегистрировать проще и быстрее, это можно сделать с минимальными затратами в течение нескольких дней.
И для мелкого бизнеса ИП подходит лучше всего, но если вы планируете работать с крупными клиентами — юрлицами, то они как правило избегают сотрудничества с ИП. А еще индивидуальные предприниматели отвечают по долгам собственным имуществом, в отличие от ООО.
ООО регистрировать сложнее и дороже — нужен Устав, уставный капитал, процедура регистрации занимает больше времени.
Изучите все аспекты, прежде чем сделать выбор, уточните систему заполнения отчетности и налогообложения.
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
