پنج حسرت بزرگ افراد در حال مرگ:
1️⃣کاش شجاعت داشتم تا خودم را زندگی کنم نه انتظارات دیگران را
2️⃣کاش انقدر کار نمی‌کردم
3️⃣کاش شجاعت داشتم که احساساتم را بیان کنم
4️⃣کاش ارتباطم را با عزیزانم حفظ می‌کردم
5️⃣کاش به خودم آسان‌تر می‌گرفتم و اجازه میدادم خوشحال‌تر باشم.

از کتاب خواندنی زیر:
بزرگترین حسرت شما؟

«دکتر روح الله صدیق»

@funical

بی تو در این روزهای گرم...
رفیق تنهایی هام شده خار ایلیاک ...

🌟 @funical
‌

🔹 شیوع اختلال استرس پس از حادثه «PTSD» در جامعه پس از جنگ

🔹 مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نسبت به شیوع اختلال استرس پس از حادثه «PTSD» در جامعه پس از جنگ هشدار داد و گفت: بسیاری از افرادی که مبتلا به PTSD شده‌اند اگر علائم آن‌ها درمان شود ممکن است بهبود یابند، اما متاسفانه در صورتی که افراد درمان موثر دریافت نکنند ممکن است برای مدت‌ها یا حتی سال‌ها با این علائم درگیر باشند.

@funical

🤩 چند توصیه بهداشتی در پی خیزش گردوخاک

🤩 آرزو دهقانی، متخصص سلامت:

🔹درها و پنجره‌ها در روزهای آلوده باید بسته نگه داشته شوند.
🔹از فعالیت در خارج منزل اجتناب کنید.
🔹در شرایط خیزش گردوخاک و مواجهه با ریزگردها، نوشیدن مایعات به میزان کافی توصیه می‌شود.
🔹بهتر است بینی و گلو با آب نمک یا اسپری‌های بینی مرطوب نگه‌ داشته شوند.
🔹در صورت سوزش چشم‌ها می‌توان آنها را با آب تمیز و با اشک مصنوعی شست‌وشو داد.

@funical