امروز پدر یکی از مراجعین مطب گفتن مگه ما انجام ندادیم چی شد؟ وقتی خودمون انجام ندادیم چرا باید از بچه خون بگیریم؟؟
یه زمانی تکنولوژی به شکل امروز در دسترس نبود.. موبایل و کامپیوتری در کار نبود... چرا الان داریم از تکنولوژی و امکانات به روز استفاده میکنیم؟؟
دکتر کلانی.فوق تخصص نوزادان
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18
همیشه روی این نکته تاکید کردهایم که از جوانی باید به فکر سلامتمان در آینده باشیم و اکنون نتایج یک پژوهش تازه هم بر آن صحه گذاشته است.
بر اساس این مطالعه، افرادی که در ۴۰ سالگی از یک رژیم غذایی سالم پیروی میکنند، با احتمال ۴۳ الی ۸۴ درصد بیشتر از دیگران در ۷۰ سالگی از سلامت جسمانی و عقلانی برخوردار هستند.
این پژوهش روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر از سال ۱۹۸۶ (یعنی ۳۸ سال قبل!) آغاز شده و تا سال ۲۰۱۶ حدود نیمی از شرکتکنندگان آن فوت شدهاند.
جالب است بدانید که فقط ۹.۲ درصد افرادی که به بالای ۷۰ سالگی رسیدهاند، به طور کامل سالم هستند و مبتلا به هیچ بیماری مزمنی نشدهاند.
اینها افرادی بودهاند که طی دوران جوانی در رژیم غذاییشان از این خوراکیها زیاد استفاده میکردهاند: انواع سبزیجات، میوه، غلات سبوسدار، چربیهای غیراشباع، مغزها، حبوبات و لبنیات کمچرب.
در طرف دیگر مشخص شده میزان مرگ و بروز بیماریها در افرادی که چربیهای ترانس، نمک، گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز زیادی مصرف میکردهاند، بالا است.
نتایج این پژوهش چند روز قبل در کنفرانس سالیانه انجمن تغذیهی آمریکا (NUTRITION 2024) ارائه شده است.
«Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند»
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11😁1
Funical
او فقط یک نوزاد نبود.
اگر زنده میماند، سالها بعد، #علی_دوم میشد!
فتنهای تازه، شمشیری تازه، خیبری تازه.
مظلوم نمایی را کنار بگذارید!
جهان بعدها برای حذف این شیرخواره از ما تشکر خواهد کرد.
#روایت_شیطان
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭77💔26🤣5👏3😢3🤬2❤1
اگر کودکتون مشکل گفتاری داره و پزشک توصیه کرده که نیاز به جلسات گفتاردرمانی هست حتما جدی بگیرید و پیگیری کنید.
امروز مراجع ۴ سالهای داشتم که لکنت داشت و توصیه به مراجعه به گفتاردرمانگر شد ولی متاسفانه مادر گفتن پدر مخالف هستن و میگن خودش خوب میشه🤯
در حالیکه خودشون متوجه شده بودن که وضعیت رو به بدتر شدن بوده.
این بچه اگر به سن پیش دبستانی و مدرسه برسه و لکنت داشته باشه گوشه گیر و منزوی میشه.😔
درمان هر چه سریعتر شروع بشه بهتر هم پاسخ میده به درمان.
🌵دکتر کلانی.فوق تخصص نوزادان
@funical
امروز مراجع ۴ سالهای داشتم که لکنت داشت و توصیه به مراجعه به گفتاردرمانگر شد ولی متاسفانه مادر گفتن پدر مخالف هستن و میگن خودش خوب میشه
در حالیکه خودشون متوجه شده بودن که وضعیت رو به بدتر شدن بوده.
این بچه اگر به سن پیش دبستانی و مدرسه برسه و لکنت داشته باشه گوشه گیر و منزوی میشه.
درمان هر چه سریعتر شروع بشه بهتر هم پاسخ میده به درمان.
🌵دکتر کلانی.فوق تخصص نوزادان
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤1
🔹 پژوهشگران در مطالعهای که در نشریه Food Science & Nutrition منتشر شده، دریافتند مصرف قهوه فوری با افزایش تقریباً هفتبرابری خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا (نوع خشک، مرتبط با سن – AMD) مرتبط است .🔹 این ارتباط خاص قهوه فوری است و برای قهوه آسیابشده یا بدون کافئین مشاهده نشده است .🔹 قهوه فوری تحت فراوری شدیدتر، اغلب در دماهای بالاتر، قرار میگیرد که میتواند به تولید محصولات جانبی مضر مانند آکریلآمید منجر شود، ترکیبی که با استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط است. این فرایندها برخی ترکیبات مفیدی را که در قهوه وجود دارد، از بین میبرند و این میتواند به بافتهایی مانند شبکیه آسیب برساند.🔹 پژوهشگران میگویند: «هنوز زود است که صرفا براساس این مطالعه توصیه کنیم که از مصرف قهوه فوری کاملا خودداری شود». اما اگر کسانی هستید که به هر دلیلی در معرض ریسک بالاتر ابتلا به AMD قرار دارند بهتر است در مورد مصرف قهوه فوری تجدید نظر کرد و آن را با قهوه دمی جایگزین کنید. /ایندیپندنت فارسی
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👀3😁1😱1💔1🙉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍19👍10❤4👏2⚡1😁1😱1🤩1
چرا احساس تهی بودن میکنیم؟
💡 وقتی شادی ناپدید میشود: احساس بیلذتی (آنهدونیا) پس از دوران بحران و جنگ
✍️ مهرنوش مهدوی – روانشناس بالینی
©️ نوش دارو
@funical
• «دیگه توی هیچ چیزی شادی حس نمیکنم. حتی کارهایی که قبلاً برام لذتبخش بودن، الان بیمعنی شدن.»
• «حوصله هیچچیز و هیچکس رو ندارم. اصلاً انگیزه ندارم.»
• «انگار همه فقط منتظرن ببینن صلح ادامه پیدا میکنه یا نه. وقتی آینده نامعلومه، سخت میشه به چیزی دلخوش بود.»
• «فقط روزمرگی شده. زندهایم، اما زندگی نمیکنیم.»
شاید این حرفها را از اطرافیانتان شنیده باشید، یا خودتان هم این احساسات را تجربه میکنید. چنین حسهایی بعد از یک بحران بزرگ مثل جنگ، طبیعی است. چیزهایی مثل بیحوصلگی، بیانگیزگی، بیتفاوتی و نبود احساس شادی، همگی نشانههای روانی بحران هستند…
آنهدونیا یعنی چه؟
آنهدونیا (Anhedonia) یا بیلذتی یعنی ناتوانی در لذت بردن از چیزهایی که قبلاً برایتان خوشایند بوده. این حالت میتواند با بیانگیزگی، خستگی، بیاحساسی و حتی تغییر در خواب یا اشتها همراه باشد.
بعد از یک بحران شدید، بدن در وضعیت استرس مزمن قرار میگیرد؛ مثل وقتی که طولانیمدت در حالت «جنگ و گریز» هستیم. این حالت باعث میشود سیستم عصبی و هورمونها دچار اختلال شوند، بهخصوص مسیرهایی که با لذت، هیجان و انگیزه درارتباطاند. نتیجهاش همان بیحسی و بیلذتیای است که ممکن است تجربه کنید؛ درست مثل زمانی که بعد از دویدن زیاد، دیگر توان حرکت ندارید.
توجه: اگر این حالات بیشتر از چند هفته ادامه پیدا کرد و در زندگی روزمرهتان اختلال ایجاد کرد، حتماً به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
چطور با این وضعیت مقابله کنیم؟
این احساسات قابلدرک هستند، چون رویدادی که باعثشان شده (مثل جنگ یا بحرانهای بزرگ دیگر) اغلب خارج از کنترل ما بوده. اما هنوز میتوان کارهایی برای بهبود حال روان انجام داد. در ادامه، چند راهکار ساده و کاربردی پیشنهاد میشود. شاید لازم باشد چند مورد را امتحان کنید تا ببینید کدامیک برای شما بهتر جواب میدهد.1️⃣ کارهایی را انجام دهید که قبلاً از آنها لذت میبردید
شاید سخت باشد، اما تلاش برای بازگشت به سرگرمیها و فعالیتهای مورد علاقهی گذشته، کمک میکند تا حس بهتری پیدا کنید.
لازم نیست با کارهای بزرگ شروع کنید؛ کارهای کوچک هم مفیدند. چند پیشنهاد:
• ورزش سبک یا پیادهروی
• پختن غذای مورد علاقه یا امتحان دستور جدید
• گشتوگذار در کتابفروشی یا کتابخانه
• رفتن به پارک یا کافه برای دیدن مردم
• تماشای یک فیلم که قبلاً دوستش داشتید2️⃣ کار جدیدی را امتحان کنید
شروع یک فعالیت تازه میتواند حس کنجکاوی، انگیزه یا هیجان را دوباره زنده کند. مثلاً:
• دیدن یک فیلم تازه
• یاد گرفتن یک مهارت جدید (مثلاً از یوتیوب)
• خواندن دربارهی یک موضوع جدید
یا سراغ کارهای خلاقانه بروید:
• نوشتن داستان یا خاطره
• نقاشی یا ساخت کاردستی
• دوختن لباس یا ساخت زیورآلات
• سرهم کردن یک ماکت یا وسیله ساده
مهم نیست که نتیجهی کار چقدر بزرگ یا مهم باشد؛ حتی یک حس خوب کوچک هم ارزشمند است.3️⃣ تحرک بدنی داشته باشید
فعالیت بدنی باعث ترشح اندورفین (هورمون شادی) میشود که به بهبود حالتان کمک میکند.
حتی اگر حال ورزش ندارید، با حرکتهای ساده شروع کنید:
• کمی راه رفتن در خانه
• حرکات کششی سبک
• گوش دادن به موسیقی و کمی رقصیدن
اگر بتوانید در کلاسهای گروهی یا در طبیعت ورزش کنید، از فواید ارتباط اجتماعی و اثرات آرامشبخش طبیعت هم بهرهمند میشوید.4️⃣ تمرین دوباره لذت بردن
بعد از بحران، حس شادی و قدردانی از لحظات کوچک زندگی ممکن است کمرنگ شود.
اما خوب است یادآوری کنیم که بحرانها چقدر میتوانند ما را از همین لحظههای ساده و لذتهای کوچک محروم کنند.
• به صبحهای آرام، یک فنجان چای، نور آفتاب، صدای پرندهها یا حتی یک لبخند ساده توجه کنید.
این تمرینها ذهن ما را دوباره به سوی زندگی و امید بازمیگرداند.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤6👎2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🤯3😁1
/با تشکر از دکتر لیلا کاظمی متخصص داخلی
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 ببینید سیاستمداران آمریکایی که با آگاهی، پول خرید تسلیحات شیمیایی صدام جانی علیه ایرانیها و کردهای عراق را پرداختند، بعد از استفاده رژیم بعث از آن تسلیحات، چه نمایشی برای افکار عمومی دنیا بازی کردند!
🔹 مصاحبهای ۳ ساعته اما دقیق و بیطرفانه بین «تاکر کارلسون» که خودش از حامیان ترامپ است و «اسکات هورتون» که تسلطش بر تاریخ خاورمیانه شگفتآور است.
لحظه به لحظهٔ این گفتوگو که تماماً براساس فکتها و اسناد دقیق انجام شده نشان میدهد که ما ایرانیها زیر چه حجمی از بمباران اطلاعات نادرست و دروغ مشغول زیست هستیم و کماکان دوست داریم باور کنیم که نیت غرب در مورد ما خیر است.
شگفتزده خواهید شد از حجم چیزهایی که در مورد پیرامونمان نمیدانستیم و چیزهایی که با روایت دروغ به خورد ما داده شده. مصاحبهٔ کامل را میتوانید با زیرنویس انگلیسی در صفحهٔ یوتیوب خود تاکر کارلسون ببینید.
از صفحهٔ آرمانآرتزون
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯25❤2👍2😁1💔1😡1
Funical
تقریبا از زمانی که خداداد عزیزی به استرالیا گل زده بود تا امروز، مدتها بود که مردم ایران رو اینقدر خوشحال ندیده بودم. درود بر شرفتون، دستگیری پدرزن نوید محمدزاده واقعا چسبید 🙏 》امیردونالد ترامپنژاد《 @funical
نوید محمدزاده پیج اینستاگرامش رو دی اکتیو کرده
واسه دلجویی از نوید محمدزاده ۴۸ تا نون بربری خریدم شخصا بفرستم در خونه پدرزنش
@funical
واسه دلجویی از نوید محمدزاده ۴۸ تا نون بربری خریدم شخصا بفرستم در خونه پدرزنش
@funical
🤣106🍌3👀3❤1
سوشال مدیا با بیش از ۵ میلیارد کاربر، فراگیرترین دراگیه که بشر تابهحال اسیرش شده.
پس از میلیونها سال تکامل در دنیای واقعی (با همه سختیهاش)، برای اولینبار داریم نصف عمرمون رو خیره به گوشی سپری میکنیم. اکثرمون هم میدونیم که گرفتار شدیم ولی نمیتونیم ازش دست بکشیم.
@funical
پس از میلیونها سال تکامل در دنیای واقعی (با همه سختیهاش)، برای اولینبار داریم نصف عمرمون رو خیره به گوشی سپری میکنیم. اکثرمون هم میدونیم که گرفتار شدیم ولی نمیتونیم ازش دست بکشیم.
@funical
👍44🗿2❤1
دیروز یه خانوم بخاطر درد دستشون اومده بودن مطب ،ویزیت خانوم که تموم شد مادر خانواده برگشت به من گفت پسر ۱۳ ساله من هم مشکل داره نمیتونه پاهاشو خوب جمع کنه ودرد کمر وپا داره حالا کاری ندارم که برای ویزیت پسرشون ویزیت نداده بودن
تو معاینه پسره خانواده کف پای صاف شدید با انحراف زانوی شدید و دچار انحراف ستون فقرات خیلی واضح شده بود
بعد اینکه من در مورد کارهایی که باید انجام بدن باهاشون صحبت کردم مادرشون با اینکه حداقل پسرشونو پنج شیش سال با تاخیر پیش پزشک آورده بودن (البته بخاطر درد دست خودشون اومده بودن) به جای ناراحتی، خوشحال شدن وگفتند که بهتر نیست ما هیچ درمانی انجام بدیم تاسه چهار سال دیگه از سربازی معاف بشه من که به مادرشون گفتم شما همین حالا هم این بچه راخیلی دیر آوردین من واقعا متاسفم برای این طرز فکر وحشتناکتون بچه شما به خاطر اهمال کاری شما انحراف ستون فقرات شدید پیدا کرده حالا بجای درمانش میگین خوبه دیگه سربازی نمیره!!!
بعدشم پدر و مادر و خود بچه با فحش بدوبیراه که من بی سوادم و ایشون خودشون فوق لیسانس دارن و از خانواده های اصیل دماوند هستند و صرافی دارند از مطب رفتن.../دکتر میثم موسکویی
@funical
تو معاینه پسره خانواده کف پای صاف شدید با انحراف زانوی شدید و دچار انحراف ستون فقرات خیلی واضح شده بود
بعد اینکه من در مورد کارهایی که باید انجام بدن باهاشون صحبت کردم مادرشون با اینکه حداقل پسرشونو پنج شیش سال با تاخیر پیش پزشک آورده بودن (البته بخاطر درد دست خودشون اومده بودن) به جای ناراحتی، خوشحال شدن وگفتند که بهتر نیست ما هیچ درمانی انجام بدیم تاسه چهار سال دیگه از سربازی معاف بشه من که به مادرشون گفتم شما همین حالا هم این بچه راخیلی دیر آوردین من واقعا متاسفم برای این طرز فکر وحشتناکتون بچه شما به خاطر اهمال کاری شما انحراف ستون فقرات شدید پیدا کرده حالا بجای درمانش میگین خوبه دیگه سربازی نمیره!!!
بعدشم پدر و مادر و خود بچه با فحش بدوبیراه که من بی سوادم و ایشون خودشون فوق لیسانس دارن و از خانواده های اصیل دماوند هستند و صرافی دارند از مطب رفتن.../دکتر میثم موسکویی
@funical
😐76🤣5🤔2🗿1
Forwarded from The Path
جالبه طرف دشمن صهیونیست که شیعهکُشی میکنه نیست ولی با اولاد امام حُسین که رهبر جامعه اسلامیه دُشمنی میکنه، از اونور هم ادعای شیعهگری میکنه و برای امام حُسین گریه میکنه.
امام حُسین که گریه نداره،
امام حُسین به اوج سعادت رسید و با خون خودش ریشههای درخت عشق و شجاعت و معرفت رو تا هزاران سال آبیاری کرد.
ما باید به حال خودمون گریه کنیم که با صهیونیست و حُجّتیهای و سطلی و دزد و کلاهبردار و ... روی این خاک نامرد موندیم.
امام حُسین که گریه نداره،
امام حُسین به اوج سعادت رسید و با خون خودش ریشههای درخت عشق و شجاعت و معرفت رو تا هزاران سال آبیاری کرد.
ما باید به حال خودمون گریه کنیم که با صهیونیست و حُجّتیهای و سطلی و دزد و کلاهبردار و ... روی این خاک نامرد موندیم.
👏85💩10👎3🤡3👍2