This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أصدقائي، هل زرتم كندوان؟
كندوان ليست مجرد قرية؛ بل هي معجزة عمرها 7000 عام، وإحدى القرى الصخرية المأهولة القليلة في العالم.
كندوان ليست مجرد قرية؛ بل هي معجزة عمرها 7000 عام، وإحدى القرى الصخرية المأهولة القليلة في العالم.
♥️ ما معنى اسم دار نشر دي سي؟
📝 بلا شك تُعَد دار نشر دي سي واحدة من أنجح دور النشر في صناعة الكوميكس وأشهر العلامات في عالم الترفيه. فبفضل امتلاكها لشخصيات بارزة مثل سوبرمان، باتمان و وندر وومان، يعرف معظم الناس أن كلمة “دي سي” تعني الأبطال الخارقين وقصصهم. لكن هل سبق وأن فكرت ما معنى “دي سي” أصلًا؟ في هذا المقال سنتناول تاريخ ومعنى هذا الاسم.
📝 بلا شك تُعَد دار نشر دي سي واحدة من أنجح دور النشر في صناعة الكوميكس وأشهر العلامات في عالم الترفيه. فبفضل امتلاكها لشخصيات بارزة مثل سوبرمان، باتمان و وندر وومان، يعرف معظم الناس أن كلمة “دي سي” تعني الأبطال الخارقين وقصصهم. لكن هل سبق وأن فكرت ما معنى “دي سي” أصلًا؟ في هذا المقال سنتناول تاريخ ومعنى هذا الاسم.
كيف تكتب لتتحسن حالتك النفسية؟☁️
إذا حابب تفرغ الأفكار المزعجة والمشاعر السلبية من دماغك تدريجيًا:🔺
1. ابدأ
• ورقة + قلم.
• مكان هادئ، بدون إزعاج.
• الوقت: 10–15 دقيقة.
2. الكتابة الحرة (Brain Dump)
• اكتب كل فكرة أو شعور يجول في بالك كما هو.
• الأخطاء أو الترتيب أو الجمال غير مهم.
3. الرسالة غير المرسلة
• اكتب رسالة لشخص أو شيء أزعجك.
• قل كل شيء، وما ضروري تعطيها لأحد، الهدف التفريغ فقط.
4. تسمية المشاعر
• سمّ مشاعرك («هذا الغضب معي»).
• وضّح ماذا يريد وأين في جسدك. هذا يخلق مسافة ويقلل الضغط.
5. التطهير الرمزي
• بعد الانتهاء: مزق الورقة، أو ارمها، أو استخدم الماء لتدميرها (رمز التحرر).
6. الاسترخاء بعد الكتابة
• تنفس بعمق، اشرب ماء، أو امشِ قليلًا، أو مارس التأمل.
⚠️ ملاحظة: إذا كانت المشاعر قوية أو طويلة، من الأفضل التحدث مع مستشار أو معالج نفسي.
إذا حابب تفرغ الأفكار المزعجة والمشاعر السلبية من دماغك تدريجيًا:🔺
1. ابدأ
• ورقة + قلم.
• مكان هادئ، بدون إزعاج.
• الوقت: 10–15 دقيقة.
2. الكتابة الحرة (Brain Dump)
• اكتب كل فكرة أو شعور يجول في بالك كما هو.
• الأخطاء أو الترتيب أو الجمال غير مهم.
3. الرسالة غير المرسلة
• اكتب رسالة لشخص أو شيء أزعجك.
• قل كل شيء، وما ضروري تعطيها لأحد، الهدف التفريغ فقط.
4. تسمية المشاعر
• سمّ مشاعرك («هذا الغضب معي»).
• وضّح ماذا يريد وأين في جسدك. هذا يخلق مسافة ويقلل الضغط.
5. التطهير الرمزي
• بعد الانتهاء: مزق الورقة، أو ارمها، أو استخدم الماء لتدميرها (رمز التحرر).
6. الاسترخاء بعد الكتابة
• تنفس بعمق، اشرب ماء، أو امشِ قليلًا، أو مارس التأمل.
⚠️ ملاحظة: إذا كانت المشاعر قوية أو طويلة، من الأفضل التحدث مع مستشار أو معالج نفسي.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍏 تفكيك بطارية ماجسيف آيفون إير؛ تشابه البطارية الجانبية مع بطارية الهاتف نفسه
🔸 بعد الإطلاق الرسمي لسلسلة آيفون 17، قامت شركة iFixit بتفكيك بعض ملحقات هذه الهواتف، منها بطارية ماجسيف آيفون إير. وتدّعي #آبل أن البطارية الجديدة يمكن أن توفّر شحناً إضافياً بنسبة 65٪ لآيفون إير؛ لكن تفكيك iFixit أظهر أنّ هذه الوحدة قد تحتوي على نفس بطارية الهاتف نفسه.
🔸 حتى وإن كان الأمر كذلك، فإن بطارية ماجسيف لا تستطيع شحن الهاتف إلا حتى 65٪ فقط. والسبب في ذلك هو فقدان الطاقة أثناء عملية الشحن اللاسلكي.
🔸 بعد الإطلاق الرسمي لسلسلة آيفون 17، قامت شركة iFixit بتفكيك بعض ملحقات هذه الهواتف، منها بطارية ماجسيف آيفون إير. وتدّعي #آبل أن البطارية الجديدة يمكن أن توفّر شحناً إضافياً بنسبة 65٪ لآيفون إير؛ لكن تفكيك iFixit أظهر أنّ هذه الوحدة قد تحتوي على نفس بطارية الهاتف نفسه.
🔸 حتى وإن كان الأمر كذلك، فإن بطارية ماجسيف لا تستطيع شحن الهاتف إلا حتى 65٪ فقط. والسبب في ذلك هو فقدان الطاقة أثناء عملية الشحن اللاسلكي.
ترجمه به عربی:
قصيرًا وبناءً على الأبحاث أوصي بـ:
• لا تعلن قبل أن يصبح الأمر مؤكّدًا!
• لا تتكلم قبل أن يصل إلى مئة بالمئة!
• ولا تخبر الآخرين قبل أن تحققه بنفسك!
لقد تبيّن أنّه عندما نخبر أحدًا بأهدافنا ونتلقى المديح والثناء، يمنحنا الدماغ شعورًا بالرضا والمكافأة، فيقلّ الحافز للاستمرار، ولا نستثمر الجهد كما يجب ولا نرى حاجة لبذل المزيد!
فما الفائدة من إخبار الناس قبل أن يتحقق شيء أصلًا! 🤷🏻♂️🚶🏻
قصيرًا وبناءً على الأبحاث أوصي بـ:
• لا تعلن قبل أن يصبح الأمر مؤكّدًا!
• لا تتكلم قبل أن يصل إلى مئة بالمئة!
• ولا تخبر الآخرين قبل أن تحققه بنفسك!
لقد تبيّن أنّه عندما نخبر أحدًا بأهدافنا ونتلقى المديح والثناء، يمنحنا الدماغ شعورًا بالرضا والمكافأة، فيقلّ الحافز للاستمرار، ولا نستثمر الجهد كما يجب ولا نرى حاجة لبذل المزيد!
فما الفائدة من إخبار الناس قبل أن يتحقق شيء أصلًا! 🤷🏻♂️🚶🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
حصرياً لـ"الرابعة الرياضية".. هل كسب كاساس الدعوة ضد اتحاد الكرة؟
تعرف على رد المدرب الإسباني ..
#منتصف_النهار مع احمد جليل
#الرابعة_الرياضية
تعرف على رد المدرب الإسباني ..
#منتصف_النهار مع احمد جليل
#الرابعة_الرياضية