بدبینانه ترین *

🔸تا آخر ببینید

🔸یک مزیت بزرگ و تفاوت عمده با سایر تمرینات تیر دو دارد

▪️اینکه گلر نمیتونه بازیخونی کنه چون احتمال داره تیر دو ریخته نشه و پاس پشت محوطه داده بشه

🔸درصد زیادی از گل ها در فوتسال از طریق لحظه انتقال بدست می آید پس لازم است در تمرینات روی این موضوع بیشتر کار شود .

در رابطه با این تمرین اینکه شما میخواهید انتقال مثبت کار کنید یا منفی .دست تان باز است و هر کدام ملاک تان بود را کُچ کنید

🔸ابتدا یک حالت یک در مقابل یک شکل می‌گیرد
برنده جدال ۱&۱ تیمش حق دارد با برتری عددی چهار در مقابل سه حمله کند

بعد چند بار تکرار در یک در مقابل یک جای مدافع و مهاجم را عوض کنید

▪️تا حالا از خودتون پرسیدید تفاوت میان بازیکن برنده و بازنده چیست ؟نوع دیدگاهشون چگونه است ؟

اگر دوست دارید در این زمینه بیشتر بدانید با من همراه باشید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

▫️بازیکن برنده :همیشه برنامه دارد
▪️بازیکن بازنده :همیشه بهانه دارد.



▫️بازیکن برنده برای خود زمان میخرد .
▪️بازیکن بازنده ،زمان را از دست میدهد .


▫️بازیکن برنده می گوید: شاید این کار انجامش مشکل باشد اما ممکن است.
▪️بازیکن بازنده می‌گوید : شاید انجام این کار ممکن باشد اما خیلی مشکل است


▫️بازیکن برنده : در طول مسیر ورزشی گام های متعادلی برمیدارد .
▪️بازیکن بازنده : دو نوع سرعت دارد ،یا خیلی تند یا استپ

▫️بازیکن برنده : به بازیکنان برتر از خود احترام میگزارد و از آنها می آموزد.
▪️بازیکن بازنده :به بازیکنان برتر از خود حسادت میکند .


▫️بازیکن برنده :به گنج می اندیشد
▪️بازیکن بازنده : به رنج می اندیشد
(نابرده رنج ،گنج میسر نمیشود )


▫️بازیکن برنده :همیشه بخشی از راه حل های تیم است
▪️بازیکن بازنده :همیشه بخشی از مشکلات تیم است.

✍️گردآورنده :سعید بارکزی
بخش اول

این مطالب را بزارید. در گروه تیم های تان تا بازیکنان خودشان ببینند جز کدام دسته هستند .
و اگر مفید بود بخش دوم را هم تهیه کنم

تفاوت ذهنیت بازیکن برنده و بازنده ،
بخش دوم

▫️بازیکن برنده :می گوید خوب هستم اما میتوانم بهتر شوم

▪️بازیکن بازنده :می‌گوید من نسبت به بسیاری از بازیکنان تیم بهترم و دیگر تلاش نمی کند


▫️بازیکن برنده :تمرینات را از روی میل و اراده اش انجام میدهد

▪️بازیکن بازنده :از روی اجبار ،و صرفا بخاطر عدم برخورد انضباطی مربی و مدیر تمرین می‌کند


▫️بازیکن برنده:وقتی مرتکب اشتباه شود مسئولیتش را می پذیرد

▪️بازیکن بازنده :می گوید تقصیر من نبود و از زمین و زمان گله دارد و در نهایت هم قبول نمیکند اشتباه کرده است


▫️بازیکن برنده :مطمئن است موفقیتش از راه می‌رسد

▪️بازیکن بازنده :مدام در تخیلاتش میگه من آینده ای ندارم .شکست خواهم خورد در این مسیر و....


▫️بازیکن برنده:نظم دارد و همیشه نیم ساعت زودتر در محل تمرین و مسابقه حاضر است

▪️بازیکن بازنده :احساس می‌کند اگر با تاخیر به جلسه تمرین یا مسابقه بیاید یعنی با کلاس است و این را برای خودش شأن و جایگاه می‌دونه


▫️بازیکن برنده:مدام در حال پرسیدن سوالات مختلف از مربی است .

▪️بازیکن بازنده :مدام در حال جواب دادن و توجیه کردن است
(بازیکن برنده پر است از سوال
بازیکن بازنده پر است از جواب )



▫️بازیکن برنده: از اشتباهات درس میگیرد
▪️بازیکن بازنده :یک اشتباه را مدام تکرار میکند


▫️بازیکن برنده :با خودش میگه من جزئی از مسیر موفقیت تیم هستم

▪️بازیکن بازنده :میگه موفقیت های تیم بخاطر من است



▫️بازیکن برنده :نسبت به احساسات مربی و هم تیمی های خود حساس است.

▪️بازیکن بازنده :فقط احساسات خودش برایش مهم است .


✍️به قلم :سعید بارکزی

🌟بزارید در گروه های تیم تان ،تا خود بازیکنان تان قضاوت کنند که جز کدام دسته هستند .

یک نکته هم مشترک برای مربیان و بازیکنان است :

بازیکن بازنده و مربی بازنده : دست به هر کاری میزند برای دیده شدن،
در برابر افراد و مدیران رده بالا چاپلوسی و تملق میکند

و سعی میکند هر طور شده خودش را به آنان نزدیک کند

در حالیکه مربی و بازیکن برنده ،از چنین رفتارهایی دوری می کند .

برنده ها ،پاداش و پیشرفت خود را در گرو تلاش و پشتکار بیشتر می بینند نه چاپلوسی و تملق

به ✍️قلم سعید بارکزی

🔰وقتی یک مدیر با اقتدار از سرمربی خودش حمایت می‌کنه و می‌گه با او یه پروژه سه‌ساله رو دنبال می‌کنیم،
در واقع دو کار مهم انجام می‌ده:
اول، به سرمربی اعتماد‌به‌نفس و دلگرمی می‌ده،
دوم، جلوی حاشیه‌های احتمالی از طرف بازیکنان و عوامل بیرون باشگاه رو می‌گیره.

حتی اگه این حرف‌ها در عمل خیلی دوام نداشته باشه و بعد از یکی دو باخت تصمیم عوض بشه،
ولی در همین مقطع، مدیر نشون داده بازیکن رو به سرمربی ترجیح نمی‌ده و نمی‌ذاره بازیکنا دنبال کم‌کاری یا اظهار نظر درباره‌ی کادر فنی برن.

این یعنی مدیریت حرفه‌ای 💪⚽️

✍️به قلم سعید بارکزی

،👇👇👇👇👇

این متن واقعاً برایم جالب و در عین حال تعجب‌برانگیز بود.
🔸در اینکه آقای هاشمیان فردی با شخصیت، محترم و قابل‌احترام است، هیچ شکی وجود ندارد. اما سؤال اساسی این است: آیا صرف داشتن شخصیت محترم، برای مربیگری یک تیم بزرگ کافی است؟

🔸در بخشی از متن گفته شده بود: «این فوتبال مربی محترم نمی‌خواهد، باید رسانه داشته باشی.»
راستش نمی‌دانم چرا چنین جملاتی از زبان کسانی شنیده می‌شود که خود از جنس مربیگری هستند. اگر تیم آقای هاشمیان فوتبال زیبا، روان و چشم‌نوازی ارائه می‌داد، قطعاً رسانه‌ها و هواداران هم از او حمایت می‌کردند.

🔸به‌عنوان مثال، زمانی که برانکو تازه به پرسپولیس آمده بود، تیمش در نتایج ابتدایی چندان موفق نبود، اما چون بازی تیم او زیبا، پرموقعیت و امیدوارکننده بود، هم رسانه، هم هوادار و هم مدیران باشگاه به او فرصت دادند. نتیجه‌اش این شد که پرسپولیسی ساخت که نزدیک به یک دهه بر لیگ برتر سلطه داشت.

🔸اما با تمام احترام به آقای هاشمیان، تیم او در حال حاضر فوتبال جذاب و قابل‌قبولی ارائه نمی‌دهد. مردم ما فوتبال را به‌خوبی درک می‌کنند و وقتی امیدی در بازی تیم نمی‌بینند، طبیعی است که صبرشان به سر آید.

🔸اگر صرفاً «شخصیت» ملاک باشد و «دانش فنی» اهمیتی نداشته باشد، پس می‌توان از آقای سید جواد هاشمی هم به عنوان سرمربی یکی از تیم‌های بزرگ استفاده کرد؛ چون ایشان واقعاً انسان با شخصیت، مؤدب و درستکاری هستند.
🔸اما سرمربی‌گری تنها با شخصیت خوب معنا پیدا نمی‌کند.
🔸سرمربی باید یک پکیج کامل باشد:
با شخصیت باشد، دانش فنی و تاکتیکی بالا داشته باشد، خوش‌صحبت و خوش‌لباس باشد، و از همه مهم‌تر مدیریت قوی و هوشمندانه داشته باشد.


✍️به قلم سعید بارکزی

🎯 همه می‌دانیم که دوندگی نقش بزرگی در موفقیت یک تیم فوتسال دارد.
▪️ گاهی ممکن است از نظر تاکتیکی کامل نباشیم، اما با دوندگی بیشتر می‌توان ضعف‌ها را جبران کرد.

وحید شمسایی می‌گوید: 👇

> «اگر بتونیم دوندگی بچه‌هامون رو فقط دو کیلومتر بیشتر کنیم، می‌تونیم جزو قدرت‌های فوتسال دنیا باشیم!»



یعنی حتی اگر از نظر تاکتیکی بعضی مشکلات داشته باشیم، با دوندگی بالا می‌توان آن کمبود را پوشش داد.

❓ تا حالا فکر کردید یک بازیکن فوتسال در یک بازی چقدر می‌دود؟
❓ چقدرش با سرعت بالا است؟ چقدر با شدت متوسط؟ و چند درصدش قدم زدن است؟

⚽️ با ما همراه باشید تا به آمار واقعی دوندگی در فوتسال برسیم…


---

💡 نکته مهم:
دوندگی به‌تنهایی باعث موفقیت تیم نمی‌شود.
▪️ اگر تیمی فقط بدود ولی تاکتیک نداشته باشد، مثل ماشینی است که موتور قوی دارد اما فرمان ندارد.

در فوتسال امروز، دوندگی باید در خدمت تاکتیک باشد.

مثال:
▪️ تیم شما پرس سنگین انجام می‌دهد؛ اگر بازیکنان فقط بدوند ولی ندانند کجا و چه زمانی فشار بیاورند، انرژی‌شان سریع تمام می‌شود و نظم تیم بهم می‌ریزد.

✅ پس، تاکتیک و دوندگی باید مکمل هم باشند.
تیمی موفق است که نه‌تنها زیاد می‌دود، بلکه هوشمندانه و طبق برنامه می‌دود.


---

🏃‍♂️ آمار دوندگی بازیکنان فوتسال:

هر بازیکن در طول بازی: ۳ تا ۵ کیلومتر

در هر نیمه: حدود ۲ کیلومتر

میانگین دوندگی در دقیقه:

نیمه اول: ۱۱۸ متر/دقیقه ⏱️

نیمه دوم: ۱۱۰ متر/دقیقه ⏱️




---

📊 جزئیات نوع دوندگی:

🧍‍♂️ قدم زدن (۹٪): برای استراحت یا حفظ موقعیت

🏃‍♂️ دوی نرم (۴۰٪): حرکت با سرعت کم، آماده شدن برای حرکت بعدی

⚡ دوی متوسط (۲۸٪): هنگام تعقیب توپ یا جابه‌جایی تاکتیکی

🔥 دوی شدید (۱۴٪): حداکثر توان، اغلب در حمله یا دفاع سریع

🚀 استارت کوتاه (۹٪): تغییر جهت سریع یا نفوذ به موقعیت‌ها


✍️گردآورنده و‌نگارش:سعید بارکزی

🔸انتقال منفی ضعیف

🎯 تشخیص سطح واقعی تیم یا بازیکنان — با یک معیار ساده

سلام دوستان
من سعید بارکزی هستم.
به عنوان سرمربی، قهرمان لیگ برتر افغانستان شدم و تجربه‌ی کار به عنوان کمک‌مربی در لیگ برتر امیدها، زیر ۲۰ سال، لیگ یک و لیگ دو ایران رو دارم.
مدتی هم با عنوان آنالیزور در برنامه فوتسال ۲۰۲۰ فعالیت می‌کردم.

بعد از سال‌ها آنالیز و بررسی تیم‌ها در سطوح مختلف، به یک معیار ساده اما بسیار مهم رسیدم که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم 👇

وقتی می‌خواهید بفهمید تیم‌تان یا بازیکن‌هاتان در چه سطحی قرار دارند، کافی است فقط فیلم بازی را آنالیز کنید و دنبال نقاط منفی باشید.

🔹 اگر در۶تا ۷ دقیقه‌ی اول از بازی، بتوانید چندین اشتباه پایه‌ای، ضعف در تصمیم‌گیری، جای‌گیری یا انتقال بین فازها پیدا کنید، بدون شک تیم هنوز در سطح پایین قرار دارد.
🔹 اما اگر پیدا کردن اشتباه سخت شد و مجبور شدید چند بار صحنه را برگردانید تا ایرادی پیدا کنید، یعنی تیم شما در مسیر تیم‌های سطح بالا قرار دارد.

👀 من خودم وقتی بازی‌های جام جهانی یا یورو رو آنالیز می‌کنم، شاید کل نکات منفی بازی در حد یک‌ونیم تا دو دقیقه بیشتر نباشه.
اما وقتی می‌آم سراغ بازی‌های لیگ‌های پایین‌تر، مثل لیگ یک یا دو، یا تیم‌هایی که از نظر ساختار ضعیف‌تر هستن،
می‌بینم که فقط در همان 10 دقیقه‌ی اول، پر از نکات منفی هستن(یک فیلم دو سه دقیقه ای میشود) — اشتباهات پیاپی در تصمیم‌گیری، جای‌گیری یا هماهنگی.
همین تفاوت ساده، دقیق‌ترین نشانه‌ی فاصله‌ی بین تیم‌های سطح بالا و سطح پایینه.

در تیم‌های سطح پایین، معمولاً اشتباهات در این موارد دیده می‌شود:

فاصله‌ی زیاد بین خطوط هنگام از دست دادن توپ

ناهماهنگی در زمان پرس یا عقب‌نشینی

پوشش ناقص فضاهای حیاتی (مثل تیر دو یا وسط زمین)

پاس‌های شتاب‌زده زیر فشار

ضعف در برگشت به دفاع (انتقال منفی)

ناهماهنگی بین مدافع آخر و دروازه‌بان در جمع کردن فضا


✅ تیم‌های سطح بالا، اشتباه دارند اما اشتباهاتشان جزئی و کم‌تکرار است.
پس برای ارزیابی واقعی، لازم نیست فقط نتیجه را ببینید؛
فیلم را ببینید و بشمارید چند اشتباه در دقیقه های ابتدایی را پیدا میکنید.
همین، ساده‌ترین و دقیق‌ترین ملاک سطح تیم شماست.


---

✍️ سعید بارکزی – مربی و آنالیزور فوتسال
«تفاوت تیم‌های بزرگ در تعداد اشتباهات کمتر است، نه در نتیجه‌ی بزرگ.»

دفاع من تومن