آموزش گام به گام ژیمناستیک

تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران😍🇮🇷🇮🇷🇮🇷

سیاوش سیاهی مدال برنز مسابقات آسیایی را کسب کرد 😊👏👏👏

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، مرحله فینال دارحلقه رقابت‌های ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا امروز برگزار شد و سیاوش سیاهی در حضور قهرمانان بزرگ قاره آسیا با کسب نمره عالی ۱۴.۱۳۳ موفق به کسب مدال برنز شد.دو ژیمناست چینی در رده‌های اول و دوم این رقابت‌ها قرار گرفتند.

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

4.7K views.Mahdi (FiG)..., edited 08:46

تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران😍🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🔺قهرمانی تیم ژیمناستیک هنری نوجوانان ایران در جام سالامونوف😍👏👏👏

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستبک، تیم ژیمناستیک هنری نوجوانان ایران که در رقابت‌های بین‌المللی اسلوونی ( جام سالامونوف) شرکت کرده توانست در بخش ۶ وسیله به مقام قهرمانی برسد.

تیم‌های اسلوونی و کرواسی در جایگاه‌های دوم و سوم قرار گرفتند.

همچنین علیرضا شیرکرمی به مقام سوم قهرمان قهرمانان دست یافت.

در خرک حلقه امیرمهدی چراغی اول شد و
علیرضا شیرکرمی در جایگاه دوم قرار گرفت.

در دارحلقه امیرمهدی چراغی به مقام دوم رسید.

در پارالل امیرعلی جعفری اول شد و امیرمهدی چراغی عنوان دومی را از آن خود کرد.

در بارفیکس هم علیرضا شیر کرمی به مقام دوم رسید و مهیار رفیعی سوم شد.

هدایت تیم نوجوانان بر عهده محسن سلیمانی است.‌ ابوالفضل یاوری نیز به عنوان داور در این رقابت‌ها حضور دارد.

تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران 😍😍🇮🇷🇮🇷👏👏👏
@gambegamgym

5.7K views.Mahdi (FiG)..., 13:04

1:03

تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران😍🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

امیر محمد رحمانی مدال نقره مسابقات آسیایی را کسب کرد😍👏👏

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، در چهارمین و آخرین روز از رقابت‌های ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا و در فینال دارحلقه جوانان، امیرمحمد رحمانی با نمایشی عالی و کسب نمره ۱۲.۹۶۶ موفق به کسب مدال نقره شد. دیگر فینالیست کشورمان در دارحلقه ابوالفضل نیکخو بود که با وجود اجرای کم‌نقص، در فرود با بدشانسی روبرو شد.‌ او در نهایت به مقام هشتم رسید.

در فینال بارفیکس هم امیرعباس مجاهد به مقام ششم رسید.

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

6.0K views.Mahdi (FiG)..., edited 05:49

3:31

تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران 😍🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

روز باشکوه ژیمناستیک ایران؛
طلای تاریخی الفتی در قهرمانی آسیا
😍👏👏👏👏👏😍
در روز پایانی رقابت‌های ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا، مهدی الفتی که در مرحله مقدماتی پرش خرک موفق به کسب رتبه نخست شده بود در فینال این وسیله با کسب نمره میانگین عالی 14.5 در جایگاه نخست ایستاد و به مدال طلا رسید. کارلوس یولو که در المپیک پاریس قهرمان شده بود در جایگاه سوم ایستاد.

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

6.7K views.Mahdi (FiG)..., edited 07:14

بسم الله الرحمن الرحیم

با سلام و احترام خدمت همراهان گرامی

در چند روز اخیر شاهد موفقیت های بینظیر در شاخه هنری در بخش نوجوانان و جوانان و بزرگسالان در مسابقات رسمی آسیایی و بین المللی جام سالامونوف بودیم و چقدر بچه ها گل کاشتند و همه خانواده ژیمناستیک ایران واقعا از صمیم قلب خوشحال شدیم 😍🙏🌸🌸

این موفقیت ها قطعا بدون مدیریت و رهبری شاخه هنری فدراسیون به ریاست محترم استاد نادر مدنی پیشکسوت دلسوز ژیمناستیک حاصل نمی شد🙏

اینجانب به نمایندگی از مخاطبین و همراهان خوب کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک از همه اساتید دلسوز جناب آقای نادر مدنی رئیس شاخه هنری و سرمربیان محترم تیم ملی آقایان رضا خیرخواه _حسین طاهرخانی _محسن سلیمانی و همه مربیان پایه این قهرمانان و همچنین داوران و انالیزورهای تیم ملی آقایان سید امید شیخ احمدی _حمیدرضا هاشمی_ابوالفضل یاوری و کادر فنی فدراسیون و ریاست محترم فدراسیون ژیمناستیک سرکارخانم دکتر اینچه درگاهی تشکر و قدردانی می نمایم
مدیریت شبکه آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

5.4K views.Mahdi (FiG)..., edited 10:13

‍ ‍ بسم الله الرحمن الرحیم

پیام تبریک پیشکسوت ژیمناستیک ایران و رئیس شاخه هنری مردان ایران استاد نادر مدنی در پی موفقیت های بدست آمده در مسابقات قهرمانی آسیا و مسابقات بین المللی جام اسلوونی 🙏

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
👇👇👇
@gambegamgym

attach 📎

5.4K views.Mahdi (FiG)..., 03:31

1_18946897969.pdf

6.4 MB

👆👆👆
آیین نامه فنی مسابقات قهرمانی کشور در بخش پسران

مسابقات قهرمانی کشور پسران در رده سنی ۷ تا ۱۴ سال که از ۱۵ مرداد لقایت ۱۷ مرداد ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد

متولدین:
۹۷ میشه ۷سال
۹۶ میشه ۸سال
۹۵ میشه ۹سال
۹۴ میشه ۱۰سال
۹۳ میشه ۱۱سال
۹۲ میشه ۱۲سال
۹۱ میشه ۱۳سال
۹۰ میشه ۱۴سال

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

5.1K views.Mahdi (FiG)..., edited 15:35

0:29

مراحل یادگیری پشتک بطر توسط نیما شاه وردی از استان البرز
‍ ‍
غالبا نقطه ای را نقطه ی شروع بطر می گوییم که بدن یا به ارتفاع کافی رسیده باشد و یا دارای سرعت کافی برای کسب ارتفاع بیشتر باشد.
در نقطه شروع بهتر است که دست ها به قدر کافی از محور چرخش بدن دور باشند، این کار به ژیمناست کمک می کند که با ثبات بیشتری به اجرای بطر بپردازد و در مرحله بعدی بطر با حرکت دست و بالاتنه و کیپ کردن بدن در یک خط و سپس باز کردن دست ها برای توقف بطر انجام می شود

Floor- 2nd group - difficulty :C
پشتک بطر (یک دور چرخش ) ارزش حرکتی = C
و نیاز گروه 4 می باشد

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

5.2K views.Mahdi (FiG)..., edited 05:35

‍ بیانیه رئیس شاخه هنری وعضو هیات رئیسه فدراسیون ژیمناستیک جمهوری اسلامی ایران جناب آقای نادر مدنی

بسم الله الرحمن الرحیم

ما خانواده بزرگ ژیمناستیک ایران

،به عنوان عضوی از خانواده بزرگ ژیمناستیک کشور متعهد به اصول خرد و انسانیت، ضمن محکومیت شدید اقدام تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی که در تضاد با منطق و تمامی منشورهای حقوق بشری است، *شهادت جانسوز فرماندهان، نخبگان علمی و مردم بی‌گناه کشورمان* را به پیشگاه ملت شریف ایران تسلیت عرض می‌نماید.

در این لحظات خطیر، ما بر رسالت آکادمیک و اجتماعی خود بیش از پیش تأکید می‌ورزیم. در مکتب ما، "*صفات ومنش ورزشی*" فراتر از کالبدشناسی تن، درک "فلسفه وجودی انسان" است؛ انسانی که در پیوند میان جسم سالم، روان پویا و اندیشه متعالی تعریف می‌شود. ما بر این باوریم ملتی که به این یکپارچگی دست یابد، به اقتداری حقیقی و پایدار خواهد رسید.
از این رو، *هیات ژیمناستیک استان آذربایجان غربی و کلیه هیات های شهرستان های تابعه*، شامل مربیان وداوران و ورزشکاران فرهیخته، کادر دلسوز و هیات رئیسه ، با سلاح پرورش جسم های سالم و قوی، همگام با نیروهای مسلح پرافتخار، در صف اول دفاع از تمامیت علمی، ورزشی و جغرافیایی ایران عزیز ایستاده است.
ایمان داریم که پاسخ فرزندان ایران، پاسخی برخاسته از شجاعتی آمیخته با خرد و تدبیری ریشه‌دار در تمدن بزرگ ما خواهد بود. چرا که پیروزی نهایی، از آن ملتی است که در سخت‌ترین آوردگاه‌ها، به سلاح ایمان و اتحاد وتجربه متکی است.

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

5.6K views.Mahdi (FiG)..., 18:00

0:59

صحبت های مقام معظم رهبری چقدر انرژی بخشه 👌😍

همه باهم یکدل و یکصدا شیعه و سنی ،( تورک_کورد_لر_ فارس_ بلوچ و.....) با هر اعتقادی که داریم برای کشورمان جان میدهیم ❤️

تا پای جان برای جمهوری اسلامی ایران
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

5.4K viewsمهدی, edited 05:43

0:59

ژیمناستیک یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای کسب تندرستی و سلامت کلی از نظر جسمانی، روحی، روانی، عاطفی و اجتماعی بشمار می‌رود.
مطالعات زیادی اثرات مهم و مفید ژیمناستیک بر سلامت استخوان‌ها، عضلات، فکر و شناخت انسان را نشان دادند.
اثرات ژیمناستیک تنها مختص به ساختن عضلات و بهبود انعطاف پذیری بدن نیست بلکه ژیمناستیک یک سبک زندگی سالمی را رقم می‌زند و برای بهتر زیستن در شخص اعتماد به نفس و توانایی تصمیم‌گیری صحیح را بالا می‌برد.
(دکتر دادرس متخصص فیزیولوژی ورزشی و نویسنده علوم ورزشی )

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

4.6K views.Mahdi (FiG)..., edited 19:47

1:23

‍ ‍ ‍ ‍ نقش ورزش ژیمناستیک در کاهش وزن کودکان

✅بررسي ها نشان مي دهد كودكاني كه اضافه وزن دارند در صورت شركت در كلاس هاي ژيمناستيك به وزن مطلوب مي رسند و علاوه بر آن از نظر سوخت وساز قند نيز وضعيت بهتري پيدا مي كنند.
✅به نوشته نشريه جاما , چاقي كودكان اكنون بسياري از جوامع و به ويژه جوامع صنعتي و آپارتمان نشینی را تهديد مي كند .
✅ترغيب کودکان به ورزش و اختصاص دادن ساعتهايي به فعالیت های ورزشی در سلامت كودكان و جلوگيري از افزايش وزن آنان موثر است .

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

4.6K views.Mahdi (FiG)..., edited 12:30

0:18

تمرینات مناسب برای تقویت عضلات پنجه، ساق پاها و افزایش قدرت پریدن در حرکات سالتویی

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

4.3K views.Mahdi (FiG)..., edited 19:02

ایتا - Eitaa: Join Group Chat

بسم الله الرحمن الرحیم

دوستان و همراهان گرامی
جهت حمایت از پلتفرم داخلی کشورمان قصد داریم فعالیت آموزشی خود را در کانال ایتا بیشتر کنیم .
حمایت از تولید و کالای داخلی کشور وظیفه انسانی همه ماست.چون ما ایرانی هستیم🇮🇷
لینک کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک در ایتا
👇👇👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat-4194500613C0e0e83f5e7

شبکه آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

Eitaa

پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa

3.2K views.Mahdi (FiG)..., 10:55

1_19540286330 (2).pdf

2.5 MB

اطلاعیه مهم 📣📣📣 👆👆

بخشنامه و آیین نامه مسابقات ژیمناستیک باشگاه های کشور در بخش بانوان
(رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان)

تاریخ برگزاری: شهریور ماه

کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym

2.7K views.Mahdi (FiG)..., edited 15:51

0:46