This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات مناسب برای یادگیری پل برگشت
پل برگشت پیش نیاز مهارت هایی از قبیل قوس از جلو و عقب می باشد .
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
پل برگشت پیش نیاز مهارت هایی از قبیل قوس از جلو و عقب می باشد .
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات مناسب برای افزایش انعطاف پذیری کتف و شانه
انعطاف‌پذیری یکی از فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی و همچنین لازمه یادگیری بسیاری از مهارت های ژیمناستیک است
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
انعطاف‌پذیری یکی از فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی و همچنین لازمه یادگیری بسیاری از مهارت های ژیمناستیک است
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بسم الله الرحمن الرحیم
خداوند متعال در قرآن کریم سوره نور👆 و سوره احزاب بارها به حجاب زنان و دختران توصیه کرده است
حضرت محمد(ص) می فرماید:
هر زنی که به خداوند سبحان و روز قیامت ایمان دارد، زینتش را برای غیر شوهرش آشکار نمی‌کند و همچنین موی سر و مچ [پای] خود را نمایان نمی‌سازد و هر زنی که این کارها را برای غیر شوهرش انجام دهد، دین خود را فاسد کرده و خداوند را نسبت به خود خشمگین کرده است… (مستدرک حاکم، ج ۲، ص ۵۴۹)
کسانی که بر حکم خداوند و پیامبرش عمل نمیکنند چه مردم عادی و چه مسئولینی که حکم خدا را اجرا نمیکنند، با خداوند متعال و پیامبرش دشمنی می‌کنند.
یادمان باشد هدف دشمن( آمریکا و اسرائیل یهود،) نابودی فرهنگ اسلامی ، نابودی حجاب و عفت زنان ما و بی غیرت کردن مردان ماست و بعضی از مسئولین و مردم کشور دانسته یا ندانسته با دشمن همکاری می‌کنند .
رها کردن جامعه در منجلاب بی حیایی و فساد دامن همه ما را خواهد گرفت
اقوام گذشته که عهد الهی را زیرپا گذاشتند عاقبتش را دیدند .
اعوذ بالله من الشیطان الرجیم🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
خداوند متعال در قرآن کریم سوره نور👆 و سوره احزاب بارها به حجاب زنان و دختران توصیه کرده است
حضرت محمد(ص) می فرماید:
هر زنی که به خداوند سبحان و روز قیامت ایمان دارد، زینتش را برای غیر شوهرش آشکار نمی‌کند و همچنین موی سر و مچ [پای] خود را نمایان نمی‌سازد و هر زنی که این کارها را برای غیر شوهرش انجام دهد، دین خود را فاسد کرده و خداوند را نسبت به خود خشمگین کرده است… (مستدرک حاکم، ج ۲، ص ۵۴۹)
کسانی که بر حکم خداوند و پیامبرش عمل نمیکنند چه مردم عادی و چه مسئولینی که حکم خدا را اجرا نمیکنند، با خداوند متعال و پیامبرش دشمنی می‌کنند.
یادمان باشد هدف دشمن( آمریکا و اسرائیل یهود،) نابودی فرهنگ اسلامی ، نابودی حجاب و عفت زنان ما و بی غیرت کردن مردان ماست و بعضی از مسئولین و مردم کشور دانسته یا ندانسته با دشمن همکاری می‌کنند .
رها کردن جامعه در منجلاب بی حیایی و فساد دامن همه ما را خواهد گرفت
اقوام گذشته که عهد الهی را زیرپا گذاشتند عاقبتش را دیدند .
اعوذ بالله من الشیطان الرجیم🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا ورزش ژیمناستیک را باید از دوران کودکی آغاز کنیم؟
با تشکر از دکتر بهمن عالی زاده استاد دانشگاه، محقق و نویسنده علوم ورزشی🎤
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
با تشکر از دکتر بهمن عالی زاده استاد دانشگاه، محقق و نویسنده علوم ورزشی🎤
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قابل توجه والدین گرامی
ملاک موفقیت را در برنده شدن و مدال گرفتن قرار ندهید
وقتی فرزندتان در مسابقات ورزشی برنده نشده ولی مهارت های ورزشی مورد علاقه خود را یاد گرفته و به هدفش رسیده در واقع موفق شده است .
لطفا به علاقه و هدف فرزندتان احترام بزارید .
موفقیت تنها قهرمان شدن و مدال گرفتن نیست.
با تشکر از دکتر واعظ موسوی_روانشناس
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
ملاک موفقیت را در برنده شدن و مدال گرفتن قرار ندهید
وقتی فرزندتان در مسابقات ورزشی برنده نشده ولی مهارت های ورزشی مورد علاقه خود را یاد گرفته و به هدفش رسیده در واقع موفق شده است .
لطفا به علاقه و هدف فرزندتان احترام بزارید .
موفقیت تنها قهرمان شدن و مدال گرفتن نیست.
با تشکر از دکتر واعظ موسوی_روانشناس
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
4_6012403097081481105
<unknown>
👆👆👆
آموزش مربیگری
آشنایی با ترتیب آموزش حرکات ژیمناستیک
تعجیل در آموزش ممکن است آسیب جدی به ورزشکار وارد کند لذا به ترتیب آموزش حرکات ژیمناستیک توجه ویژه داشته باشید
با تشکر از سرکار خانم دکتر همتی نژاد مدرس فدراسیون ژیمناستیک
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
آموزش مربیگری
آشنایی با ترتیب آموزش حرکات ژیمناستیک
تعجیل در آموزش ممکن است آسیب جدی به ورزشکار وارد کند لذا به ترتیب آموزش حرکات ژیمناستیک توجه ویژه داشته باشید
با تشکر از سرکار خانم دکتر همتی نژاد مدرس فدراسیون ژیمناستیک
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بدنسازیهای کاربردی ویژه کلاس های نیمه پیشرفته و قهرمانی 👌
هدف: تقویت عضلات شکم ،روی پاها، فرم دهی پاها، استقامت عضلانی
( تعداد تکرار با توجه به امادگی جسمانی ورزشکار میتواند کاهش یا افزایش یابد)
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
هدف: تقویت عضلات شکم ،روی پاها، فرم دهی پاها، استقامت عضلانی
( تعداد تکرار با توجه به امادگی جسمانی ورزشکار میتواند کاهش یا افزایش یابد)
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آنالیز برنامه زمینی با قوانین جدید سیکل ۱۶
آموزش داوری _دیفیکالتی _ حرکت شناسی
تهیه و تنظیم آقای راژان یخچالی از استان کردستان _سنندج🙏
۸ حرکت برتر = ۲E,۳D,۲B,۱C=2.9
پاداش ربط= ۰.۱
نیاز ها کامل( از نیاز۲،۳،۴حرکت به ارزش D داریم که میشه ۳×۰.۵=۱.۵ نمره)
(نیاز ۱ به ازای هر حرکتی ۰.۵ نیاز را دریافت میکند)
۰.۱ پاداش استیک لندینگ نیز برای حرکت آخر شامل می‌شود.
بارم پایه = ۵.۱ =۲.۹+۰.۱+۲+۰.۱
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
آموزش داوری _دیفیکالتی _ حرکت شناسی
تهیه و تنظیم آقای راژان یخچالی از استان کردستان _سنندج🙏
۸ حرکت برتر = ۲E,۳D,۲B,۱C=2.9
پاداش ربط= ۰.۱
نیاز ها کامل( از نیاز۲،۳،۴حرکت به ارزش D داریم که میشه ۳×۰.۵=۱.۵ نمره)
(نیاز ۱ به ازای هر حرکتی ۰.۵ نیاز را دریافت میکند)
۰.۱ پاداش استیک لندینگ نیز برای حرکت آخر شامل می‌شود.
بارم پایه = ۵.۱ =۲.۹+۰.۱+۲+۰.۱
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اجرای زیبای بهاره مصلایی و ثنا علی نجیمی ملی‌پوشان ژیمناستیک بانوان ایران در شاخه ترامپولین هم اکنون در مسابقات بین‌المللی روسیه
خانم بهاره مصلایی عضو تیم ملی ژیمناستیک بانوان در شاخه ترامپولین با کسب نمره ۴۳.۸ و قرار گرفتن در رده هشتم بخش جوانان مسابقات بین‌المللی ترامپولین روسیه به فینال این رقابت‌ها صعود کرد.
مرحله فینال مسابقات بین‌المللی روسیه، شنبه هفته آینده برگزار خواهد شد.
ماشاالله بچه های ایران👏👏👏👏
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
خانم بهاره مصلایی عضو تیم ملی ژیمناستیک بانوان در شاخه ترامپولین با کسب نمره ۴۳.۸ و قرار گرفتن در رده هشتم بخش جوانان مسابقات بین‌المللی ترامپولین روسیه به فینال این رقابت‌ها صعود کرد.
مرحله فینال مسابقات بین‌المللی روسیه، شنبه هفته آینده برگزار خواهد شد.
ماشاالله بچه های ایران👏👏👏👏
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اجرای زیبای شقایق چراغی و یلدا حسن شوکتی ملی‌پوشان ژیمناستیک بانوان ایران در شاخه ترامپولین هم اکنون در مسابقات بین‌المللی روسیه
ماشاالله بچه های ایران 👏👏👏
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
ماشاالله بچه های ایران 👏👏👏
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بسم الله الرحمن الرحیم
ورزش اصولی ژیمناستیک تاثیر مثبت بر افزایش قد کودکان خواهد داشت
با تشکر از دکتر هادی قاسمپور
مدرس ژیمناستیک و استاد دانشگاه ،مشهد🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
ورزش اصولی ژیمناستیک تاثیر مثبت بر افزایش قد کودکان خواهد داشت
با تشکر از دکتر هادی قاسمپور
مدرس ژیمناستیک و استاد دانشگاه ،مشهد🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
قابل توجه والدین گرامی
برای دخترتان مربی خانم انتخاب کنید
برای دخترتان مربی آقا قبول نکنید
با آینده فرزندتان بازی نکنید.
حریم خصوصی دخترتان را از بین نبرید.
متاسفانه آمار سوء استفاده از دختران ورزشکار در کشور زیاد شده است
ضمنا، ما در کشور در همه استان ها بهترین مربیان خانم با کارت مربیگری رسمی فدراسیون را داریم و همچنین اسباب ژیمناستیک و قوانین و شرایط مسابقات دختران با پسران متفاوت است. و در این مورد مربیان آقا، دانش و آگاهی کامل از علوم مربیگری بانوان را ندارند
توضیحات خانم دکتر عباسی روانشناس بالینی را در این زمینه باهم بشنویم
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
برای دخترتان مربی خانم انتخاب کنید
برای دخترتان مربی آقا قبول نکنید
با آینده فرزندتان بازی نکنید.
حریم خصوصی دخترتان را از بین نبرید.
متاسفانه آمار سوء استفاده از دختران ورزشکار در کشور زیاد شده است
ضمنا، ما در کشور در همه استان ها بهترین مربیان خانم با کارت مربیگری رسمی فدراسیون را داریم و همچنین اسباب ژیمناستیک و قوانین و شرایط مسابقات دختران با پسران متفاوت است. و در این مورد مربیان آقا، دانش و آگاهی کامل از علوم مربیگری بانوان را ندارند
توضیحات خانم دکتر عباسی روانشناس بالینی را در این زمینه باهم بشنویم
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اثرات مفید ژیمناستیک برای کودکان و سایر رشته های ورزشی
پروفسور احمدرضا موحدی استاد دانشگاه _محقق_نظریه پرداز و نویسنده علوم ورزشی
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
پروفسور احمدرضا موحدی استاد دانشگاه _محقق_نظریه پرداز و نویسنده علوم ورزشی
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران😍
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
مسابقات ژیمناستیک قهرمانی آسیا؛
مهدی الفتی و سیاوش سیاهی مقتدرانه فینالیست شدند
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، در روز نخست رقابت‌های ژیمناستیک قهرمانی آسیا که از امروز در کره جنوبی آغاز شد در مرحله مقدماتی مهدی الفتی موفق شد در وسیله پرش خرک حرکت جدید به نام خود ثبت کند و با میانگین نمره عالی ۱۴.۴۵ به عنوان نفر نخست راهی فینال شود.
در دارحلقه هم سیاوش سیاهی شگفتی‌ساز شد و با میانگین نمره ۱۴.۱۶۷ به عنوان نفر دوم به فینال صعود کرد.
فینال دارحلقه و پرش خرک روز شنبه هفته آینده برگزار خواهد شد.
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
مسابقات ژیمناستیک قهرمانی آسیا؛
مهدی الفتی و سیاوش سیاهی مقتدرانه فینالیست شدند
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، در روز نخست رقابت‌های ژیمناستیک قهرمانی آسیا که از امروز در کره جنوبی آغاز شد در مرحله مقدماتی مهدی الفتی موفق شد در وسیله پرش خرک حرکت جدید به نام خود ثبت کند و با میانگین نمره عالی ۱۴.۴۵ به عنوان نفر نخست راهی فینال شود.
در دارحلقه هم سیاوش سیاهی شگفتی‌ساز شد و با میانگین نمره ۱۴.۱۶۷ به عنوان نفر دوم به فینال صعود کرد.
فینال دارحلقه و پرش خرک روز شنبه هفته آینده برگزار خواهد شد.
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
🕋🎇🕋🎇🕋🎇
بسم الله الرحمن الرحیم
عید سعید قربان باشکوه‌ترین ایثار و زیباترین جلوه تعبد در برابر آفریننده یکتا بر شـما همراهان گرامی مبارک باشد.🙏
پیام تبریک و گزارش کوتاه از مسابقات آسیایی کره جنوبی توسط جناب آقای سیدامید شیخ احمدی داور بین المللی جمهوری اسلامی ایران که هم اکنون در این مسابقات حضور دارند🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
👇👇👇👇
@gambegamgym
بسم الله الرحمن الرحیم
عید سعید قربان باشکوه‌ترین ایثار و زیباترین جلوه تعبد در برابر آفریننده یکتا بر شـما همراهان گرامی مبارک باشد.🙏
پیام تبریک و گزارش کوتاه از مسابقات آسیایی کره جنوبی توسط جناب آقای سیدامید شیخ احمدی داور بین المللی جمهوری اسلامی ایران که هم اکنون در این مسابقات حضور دارند🙏
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
👇👇👇👇
@gambegamgym
Telegram
attach 📎
آموزش گام به گام ژیمناستیک pinned « 🕋🎇🕋🎇🕋🎇 بسم الله الرحمن الرحیم عید سعید قربان باشکوه‌ترین ایثار و زیباترین جلوه تعبد در برابر آفریننده یکتا بر شـما همراهان گرامی مبارک باشد.🙏 پیام تبریک و گزارش کوتاه از مسابقات آسیایی کره جنوبی توسط جناب آقای سیدامید شیخ احمدی داور بین المللی…»
1_19019112127.pdf
756.1 KB
اطلاعیه 📣📣📣 👆👆
دوره های مربیگری و داوری ژیمناستیک هنری
آقایان و بانوان:
تلفن تماس مجموعه شیرودی_خانه ژیمناستیک شهیدان آذر پی
۰۲۱۸۸۳۱۳۰۰۳
در صورت هرگونه سوال آموزشی با شماره تماس واحد آموزش فدراسیون ژیمناستیک تماس بگیرید. ۰۲۱۲۶۲۱۶۲۳۳ (داخلی ۱۱۷)
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
دوره های مربیگری و داوری ژیمناستیک هنری
آقایان و بانوان:
تلفن تماس مجموعه شیرودی_خانه ژیمناستیک شهیدان آذر پی
۰۲۱۸۸۳۱۳۰۰۳
در صورت هرگونه سوال آموزشی با شماره تماس واحد آموزش فدراسیون ژیمناستیک تماس بگیرید. ۰۲۱۲۶۲۱۶۲۳۳ (داخلی ۱۱۷)
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تبریک به ایران و جامعه ژیمناستیک ایران😍🇮🇷🇮🇷🇮🇷
سیاوش سیاهی مدال برنز مسابقات آسیایی را کسب کرد 😊👏👏👏
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، مرحله فینال دارحلقه رقابت‌های ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا امروز برگزار شد و سیاوش سیاهی در حضور قهرمانان بزرگ قاره آسیا با کسب نمره عالی ۱۴.۱۳۳ موفق به کسب مدال برنز شد.دو ژیمناست چینی در رده‌های اول و دوم این رقابت‌ها قرار گرفتند.
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym
سیاوش سیاهی مدال برنز مسابقات آسیایی را کسب کرد 😊👏👏👏
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، مرحله فینال دارحلقه رقابت‌های ژیمناستیک هنری قهرمانی آسیا امروز برگزار شد و سیاوش سیاهی در حضور قهرمانان بزرگ قاره آسیا با کسب نمره عالی ۱۴.۱۳۳ موفق به کسب مدال برنز شد.دو ژیمناست چینی در رده‌های اول و دوم این رقابت‌ها قرار گرفتند.
کانال آموزش گام به گام ژیمناستیک
@gambegamgym