#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 🇷🇺 Наталия Пащенко
День жён-мироносиц — православный праздник, который ежегодно отмечают в третью неделю после Пасхи, то есть во второе воскресенье после Светлого Христова Воскресения.
В этот день Православная церковь вспоминает святых жён — свидетельниц страданий, смерти и Воскресения Иисуса Христа. Жёнам-мироносицам первым явился воскресший Иисус. От них произошло пасхальное приветствие «Христос воскресе!».
В православной традиции жёнами-мироносицами считаются святые: Мария Магдалина, Мария Клеопова, Саломия, Иоанна, Марфа, Мария и иные.
В День жён-мироносиц принято поздравлять и дарить цветы всем близким женщинам: мамам, бабушкам, тётушкам, сёстрам, жёнам, дочерям и просто подругам. Считается, что в этот день все они именинницы.
С Праздником, дорогие девочки и женщины!💐
В этот день Православная церковь вспоминает святых жён — свидетельниц страданий, смерти и Воскресения Иисуса Христа. Жёнам-мироносицам первым явился воскресший Иисус. От них произошло пасхальное приветствие «Христос воскресе!».
В православной традиции жёнами-мироносицами считаются святые: Мария Магдалина, Мария Клеопова, Саломия, Иоанна, Марфа, Мария и иные.
В День жён-мироносиц принято поздравлять и дарить цветы всем близким женщинам: мамам, бабушкам, тётушкам, сёстрам, жёнам, дочерям и просто подругам. Считается, что в этот день все они именинницы.
С Праздником, дорогие девочки и женщины!💐
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from 🇷🇺 Наталия Пащенко
1. Андрей Погрибатько, фельдшер скорой медицинской помощи Луганского республиканского Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф, филиала Рубежанской станции скорой медицинской помощи, подстанции скорой медицинской помощи №1, г. Рубежное, исполнил песню "Я Русский" Ярослава Дронова (SHAMAN).
2. Сотрудники «Луганской республиканской клинической больницы» Солирует - Валиева Елена Александровна Заведующая отделением УЗД ЛРКБ; Бас гитара - Мирошников Роман Михайлович Заведующий отделением кардиохирургии ЛРКБ; Барабаны - Валиев Илья Олегович Врач сердечно-сосудистой хирург отделения кардиохирургии ЛРКБ (Исполняют песню «За ленту» автор музыки и слов Анна Осипова (Юта)) «Луганская республиканская клиническая больница».
3. Вероника Антощенко, ординатор 2-го года обучения, дерматовенерология ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России.
4. Врач-офтальмолог Емельянов Дмитрий Сергеевич совместно с группой The Nightingale’s Nest "Луганская городская клиническая многопрофильная больница №1" ЛНР.
5. Канюка Яна Олеговна с дочерью Кирой "Краснодонская городская многопрофильная больница", заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения. (песня Кукушка)
6. «Стахановский противотуберкулезный диспансер» ЛНР Песня «Матушка земля» Исполнители : старшая медицинская сестра амбулаторного отделения – Попова Людмила Юрьевна; Медицинская сестра участковая амбулаторного отделения – Сафонова Виктория Юрьевна; Уборщик служебных помещений общебольничного персонала – Водолазова Ирина Николаевна.
Напомним что конкурс проходил с 1 по 30 апреля на моей официальной странице в Телеграмм. После 30 апреля началось отборочное голосование. Голосование будет открытым, победители конкурса примут участие в торжественном мероприятии посвященном дню медика.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from 🇷🇺 Наталия Пащенко
Final Results
0%
1. Андрей Погрибатько, фельдшер скорой г. Рубежанской "Я Русский" (SHAMAN).
2%
2. Сотрудники ЛРКБ (Валиева Е.А; Мирошников Р.М; Валиев И.О.) «За ленту»
0%
3. Вероника Антощенко, ординатор 2-го года обучения, дерматовенерология ЛГМУ им. Свт. Луки
41%
4. Врач-офтальмолог Емельянов Дмитрий "Луганская городская клиническая многопрофильная больница №1"
1%
5. Канюка Яна Олеговна с дочерью Кирой "Краснодонская ГМБ", (песня Кукушка)
55%
6. «Стахановский противотуберкулезный диспансер» ЛНР Песня «Матушка земля»
👏3🤯1🤬1
Поздравляем с юбилеем сестру-хозяйку эндокринологического отделения Ногину Нину Григорьевну! 🌺
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
В прекрасный юбилей хотим Вам пожелать
Улыбок, никогда не унывать,
Хранить в душе источник чистоты,
Побольше видеть в мире красоты.
Здоровья Вам и радости в глазах —
Всего, о чём не скажешь в трех словах.
Гармонии, удачи, и уюта,
И счастья просто каждую минуту.
В прекрасный юбилей хотим Вам пожелать
Улыбок, никогда не унывать,
Хранить в душе источник чистоты,
Побольше видеть в мире красоты.
Здоровья Вам и радости в глазах —
Всего, о чём не скажешь в трех словах.
Гармонии, удачи, и уюта,
И счастья просто каждую минуту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фрагмент дебютного выпуска утреннего шоу "Рассвет Луганска", где сотрудник кафедры факультетской терапии Луганского государственного медицинского университета им. Святителя Луки, врач-терапевт Юлия Александровна Манищенкова рассказала, каким должен быть полезный завтрак, а также о поведении на природе во время отдыха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Вести Луганск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На этот вопрос в утреннем шоу "Рассвет Луганска" ответила кандидат медицинских наук Юлия Манищенкова
Безусловно, летнее и весеннее солнце очень коварно. В период активного солнца. Это где-то с 12:00 до 16:00. Находиться под палящими лучами солнца, естественно, не рекомендуется. Обязательно носим головные уборы и легкую одежду светлых тонов, - рассказала эксперт
Подписаться | Прислать новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
#БессмертныйПолк
#80летПобеды
#ГодЗащитникаОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Достижение здорового долголетия требует комплексного подхода, сочетающего физическое, психическое и социальное благополучие.
Ниже представлены основные рекомендации, способствующие улучшению здоровья и увеличивающие продолжительность жизни.
✅ Сбалансированное питание
- Рацион, богатый растениями - овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты.
- Контроль калорий - избегайте переедания. Периодическое голодание может улучшить метаболизм.
- Полезные жиры - оливковое масло, авокадо, рыба (лосось, сардины) — источники омега-3.
- Минимум сахара и ультраобработанных продуктов - сократите фастфуд, сладости, газировку.
✅ Регулярная физическая активность
- Кардио: 150 минут умеренных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, велосипед).
- Силовые тренировки: 2–3 раза в неделю для сохранения мышц и костной массы.
✅ Психическое здоровье
- Стресс-менеджмент: Медитация, дыхательные практики, прогулки на природе.
- Социальные связи: Поддерживайте отношения с близкими
- Когнитивная активность: Изучайте языки, решайте головоломки, читайте, играйте в шахматы.
✅ Качественный сон
- 7–9 часов в сутки: Регулярный режим сна и пробуждения.
- Гигиена сна: Темное, прохладное помещение, отказ от гаджетов за 1–2 часа до сна.
❌ Отказ от вредных привычек
- Не курите и избегайте пассивного курения.
- Ограничьте алкоголь:
✅ Профилактика и ранняя диагностика
- Регулярный мониторинг: Контроль давления, уровня сахара, холестерина.
- Вакцинация: От гриппа, COVID-19 и других инфекций.
- Скрининг: Маммография, колоноскопия и другие обследования по возрасту.
✅ Экология и безопасность
- Чистый воздух и вода: Используйте фильтры, избегайте загрязненных зон.
- Минимизация токсинов: Осторожно с бытовой химией, пластиком, пестицидами.
✅ Позитивный настрой
- Оптимизм: У людей с позитивным взглядом выше шансы на долголетие.
- Цели и смысл: Хобби, волонтерство, творчество добавляют мотивации.
✅ Дополнительные стратегии
- Витамины и добавки: По назначению врача (например, витамин D, B12, магний).
- Умеренное закаливание: Контрастный душ, холодные обливания — укрепляют иммунитет.
Важно помнить, что во всем необходимо быть умеренным - начните с небольших изменений. Даже 10-минутная прогулка или замена сладкого перекуса на фрукты уже работают на ваше долголетие.
Ниже представлены основные рекомендации, способствующие улучшению здоровья и увеличивающие продолжительность жизни.
- Рацион, богатый растениями - овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты.
- Контроль калорий - избегайте переедания. Периодическое голодание может улучшить метаболизм.
- Полезные жиры - оливковое масло, авокадо, рыба (лосось, сардины) — источники омега-3.
- Минимум сахара и ультраобработанных продуктов - сократите фастфуд, сладости, газировку.
- Кардио: 150 минут умеренных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, велосипед).
- Силовые тренировки: 2–3 раза в неделю для сохранения мышц и костной массы.
- Стресс-менеджмент: Медитация, дыхательные практики, прогулки на природе.
- Социальные связи: Поддерживайте отношения с близкими
- Когнитивная активность: Изучайте языки, решайте головоломки, читайте, играйте в шахматы.
- 7–9 часов в сутки: Регулярный режим сна и пробуждения.
- Гигиена сна: Темное, прохладное помещение, отказ от гаджетов за 1–2 часа до сна.
- Не курите и избегайте пассивного курения.
- Ограничьте алкоголь:
- Регулярный мониторинг: Контроль давления, уровня сахара, холестерина.
- Вакцинация: От гриппа, COVID-19 и других инфекций.
- Скрининг: Маммография, колоноскопия и другие обследования по возрасту.
- Чистый воздух и вода: Используйте фильтры, избегайте загрязненных зон.
- Минимизация токсинов: Осторожно с бытовой химией, пластиком, пестицидами.
- Оптимизм: У людей с позитивным взглядом выше шансы на долголетие.
- Цели и смысл: Хобби, волонтерство, творчество добавляют мотивации.
- Витамины и добавки: По назначению врача (например, витамин D, B12, магний).
- Умеренное закаливание: Контрастный душ, холодные обливания — укрепляют иммунитет.
Важно помнить, что во всем необходимо быть умеренным - начните с небольших изменений. Даже 10-минутная прогулка или замена сладкого перекуса на фрукты уже работают на ваше долголетие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from 🇷🇺 Наталия Пащенко
Министр здравоохранения РФ Михаил Альбертович Мурашко посетил ЛНР с рабочим визитом
В преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко посетил Луганскую Народную Республику. Вместе с Главой Луганской Народной Республики Леонидом Пасечником, Министром здравоохранения Луганской Народной Республики Наталией Пащенко и студентами Луганского государственного медицинского университета имени Святителя Луки Минздрава России он возложил цветы к братской могиле воинов Великой Отечественной войны.
Михаил Мурашко также посетил Луганский государственный медицинский университет имени Святителя Луки Минздрава России, где осмотрел кафедры, учебные аудитории, общежитие и спортивный комплекс, сыграл в волейбол со студентами. В актовом зале университета состоялось торжественное награждение отличившихся медиков Республики.
Министр подчеркнул важнейшую роль медиков в Великой Отечественной войне и отметил, что вклад медицинских работников в специальную военную операцию не менее важен:
В ходе визита Михаил Мурашко также ознакомился с работой ряда медицинских учреждений Луганска.
Министр отметил, что в ЛНР уже действуют программы государственных гарантий, ОМС, льготного лекарственного обеспечения. Продолжается модернизация первичного звена здравоохранения и приведение всей системы к российским стандартам.
Он также подчеркнул важность соблюдения правил здорового образа жизни жителями ЛНР для повышения продолжительности здоровой жизни.
В преддверии 80-летия Победы в Великой Отечественной войне Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко посетил Луганскую Народную Республику. Вместе с Главой Луганской Народной Республики Леонидом Пасечником, Министром здравоохранения Луганской Народной Республики Наталией Пащенко и студентами Луганского государственного медицинского университета имени Святителя Луки Минздрава России он возложил цветы к братской могиле воинов Великой Отечественной войны.
Михаил Мурашко также посетил Луганский государственный медицинский университет имени Святителя Луки Минздрава России, где осмотрел кафедры, учебные аудитории, общежитие и спортивный комплекс, сыграл в волейбол со студентами. В актовом зале университета состоялось торжественное награждение отличившихся медиков Республики.
Министр подчеркнул важнейшую роль медиков в Великой Отечественной войне и отметил, что вклад медицинских работников в специальную военную операцию не менее важен:
"В годы Великой Отечественной войны медицинские работники выполняли важнейшую государственную задачу — возвращали здоровье бойцам. Около 75% раненых возвращалось в строй. Подвиг санитаров и медбратьев, спасавших жизни на поле боя, оценивался как настоящий героизм. Более 600 тысяч медицинских работников принимали участие в оказании медицинской помощи."
В ходе визита Михаил Мурашко также ознакомился с работой ряда медицинских учреждений Луганска.
Министр отметил, что в ЛНР уже действуют программы государственных гарантий, ОМС, льготного лекарственного обеспечения. Продолжается модернизация первичного звена здравоохранения и приведение всей системы к российским стандартам.
"В рамках национальных проектов продолжится финансирование модернизации поликлиник и ФАПов. Все 106 ФАПов в ЛНР должны быть восстановлены и приведены к лицензионным требованиям. Развиваются программы онкологии, планируется переоснащение перинатальной службы и детской больницы, поставка специализированного медицинского транспорта", - сообщил Михаил Мурашко.
Он также подчеркнул важность соблюдения правил здорового образа жизни жителями ЛНР для повышения продолжительности здоровой жизни.
"Для каждого возраста мы даём свои рекомендации, поэтому в Национальном проекте также есть и блок, касающийся здорового образа жизни, и рекомендации для снижения факторов риска развития различных заболеваний, включая ожирение. Мы видим, что именно внимание к собственному здоровью позволяет увеличить продолжительность жизни и количество лет здоровой жизни. Призываем граждан нашей страны, Луганской Народной Республики, в том числе, внимательно относиться к своему здоровью и, конечно же, помнить о незыблемых рекомендациях врачей: физическая активность, умеренность питания и многое другое. Мы все будем делать для того, чтобы жители нашей страны были как можно более здоровыми и, конечно же, жили долго", - отметил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
👍2