طحنية مضاف لها زبادي على الريق و بالعافية ✨

تناول سبع تمرات مع كوب من الحليب، مضافاً إليه ملعقة عسل نحل على الريق و بالعافية ✨

خلط ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي، وكأس من الحليب السائل كامل الدسم ( لازم يكون كامل الدسم) وكأسين من الجبنة الصفراء المبشورة، بالإضافة إلى نصف كأس من الشوفان المطحون في الخلاط الكهربائي، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً و بالعافية ✨

خلط ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء، ثمّ شرب الخليط ثلاث مرات يومياً و بالعافية ✨

المشروبات التي يجب المحافظة عليها : مشروب الحلبة و الحليب كامل الدسم و الكاكاو ✨ .. مع تقليل من تناول الخضروات و الفواكه لانها تحتوي ع كثير من السوائل التي قد يتخلص منها الجسم بسرعة و هذا ليس الهدف ✨ كما التقليل من تناول السكريات و المشروبات الغازية قبل الطعام لانها تؤدي للشبع بسرعة ✨

نأتي بحبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاط و نضيف اليه كوب ونصف الكوب حليب كامل الدسم ( لازم ) ويخلط بالخلاط ثم يشرب كاملاً وذلك خلال مرة واحدة في اليوم و بالعافية ✨

تناول مشروب الكاكاو فهو المشروبات المغذيه التي تزيد من وزن الجسم و عندما يتم اضافه الحليب له فيصبح له قيمه غذائيه و فائده عاليه جدا فانه يحتوي على 50% من الدهون و ترتفع سعراته الحراريه و يستخدم الكاكاو مع الحليب في البرامج الغذائيه للذين يعانون من مشاكل النحافة ✨

#طرق_طبيعية_لتفتيح_الجسم ✨

#خلطة_السكّر_وزيت_الزيتون

✨ المكونات : نصف كوب من السكر الأبيض الخشن .. ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفوريّة .. نصف كوب من عصير الليمون ( ليمون معصور ) .. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

✨ طريقة التحضير والاستعمال : يتم خلط السكر والخميرة وعصير الليمون مع بعضهم البعض جيداً .. يُضاف إلى الخليط زيت الزيتون بشكلٍ تدريجيّ حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة توضع العجينة على جسمٍ مبلل ( تحممي او تصبي ع جسمك مياه قبل الاستعمال ) مع القيام بتدليك المناطق المراد تفتيحها وذلك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يُغسل الجسم بالماء الفاتر وينشّف ويكرر ذلك يومياً لمدة أسبوع للحصول على جسمٍ أبيض اللون ✨

#خلطة_صفار_البيض_وزيت_الزيون_والموز

✨ المكونات : صفار بيضة واحدة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثمرة واحدة من الموز

✨طريقة التحضير والاستعمال : تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على خليطٍ متجانسٍ. يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة نصف ساعة. يُغسل الجسم بالماء البارد وينشّف جيداً ✨

#خلطة_الجلسرين_وبودرة _الأطفال

✨ملاحظة : على أن يتم استعمالها قبل الذهاب إلى النوم (ليلاً) ✨

✨المكوّنات : علبة صغيرة من الجلسرين السائل. 6 ملاعق بودرة أطفال. كريم مرطب للجسم ويفضّل جليسوليد. 4 ملاعق من الفازلين النقي ( من الصيدلية ) 6 ملاعق من ماء الورد. 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع. 4 ملاعق من زيت اللوز الحلو. كريم فيكس. نصف كوب من الماء. ملعقة من النشا.

✨ طريقة التحضير والاستعمال : تمزج كميّة متساوية من الكريم المرطّب والجلسرين والفيكس وتُضاف بودرة الأطفال إلى المكونات السابقة ويترك الخليط جانباً. ثم يُخلط الماء مع ماء الورد والنشا في وعاءٍ ويوضع بعدها على نارٍ هادئةٍ للحصول على قوامٍ متجانسٍ ويوضع جانباً حتى يبرد. بعد ذلك يتم خلط زيت الخروع مع الفازلين وزيت اللوز الحلو ويترك الخلط جانباً أيضاً. وأخيراً تُخلط جميع المواد مع بعضها البعض في وعاءٍ ويوضع في الثلاجة. يُوضع الخليط ليلاً على جسمٍ مبللٍ بالماء البارد وبالأخصّ الأماكن الدّاكنة به، ويترك لمدة 10 دقائق ثم يتم ارتداء الملابس و يتم الغسل من الخليط في الصباح ✨

ي بنات 🎤ركزو معاي هنا 😒اي واحده شعرها خفيف 😞بيتساقط ☹️💔?الليله جبت ليكم الحل الزيت 😎بس انتو ركزو معاي خطوه بخطوه :
اولا :الاسباب
①التوتر والسهر والنوم الغير منتظم :عايني لي هنا 😒بتساهري ل شنو? مافي حاجه اهم من شعرك وجسمك 😂لازم في اليوم تنومي ع الاقل 6ساعات تمام 🙂
②صلحي نظامك الغذائي اكلي الاغذيه البتحتوي علي البروتينات والاملاح المعدنيه والفيتامينات
③النقطه التالته دي اهم حاجه لانو دي معظم الناس البيعانو من التساقط بسبب المشكله دي بس احنا م جايبين ليها خبر 😨اللهي اضطراب الهرمونات وتكيس المبايض 😯ودي مش بتخلي الشعر يتساقط برضو هي السبب في ظهور حب الشباب لمعظم الناس 🤔

⭕️طيب العلاج شنو? ??
ركزو معاي 😴عشان تحلي المشكله دي عندك خطوات لازم تتبعيها :
1-اول حاجه لازم تنومي وقت كافي وتعدلي من نظامك الغذائي بقدر الامكان وممكن تاخدي مكملات غذائيه 😀 لو التساقط وقف الحمدلله 🙂بس تعملي ماسكات طبيعيه لشعرك (ال ح اكتبها في نهايه البوست) عشان تحافظي علي شعرك وبرضو الماسكات دي ح تدي شعرك حيويه 😍وبتغذيهو 😘

2-في حاله التساقط م وقف في الحاله دي غالبا التساقط بيكون بسبب اضطراب في الهرمونات او تكيس في المبايض زي ما زكرت قبيل .بس الموضوع م خطير 😁وزي م بقولو اي مشكله ليها حل 😍 يلا ركزي معاي ح تعملي شنو في الحاله دي 🤔?
لازم تمشي لاخصائي نساء وتوليد 😂وتعملي الفحوصات اللازمه عشان لو م اتعالجتي من مشكله الهرمونات وتكيس المبايض حتي لو عالجتي التساقط برجع ليك تاني 🙃عشان كده لازم تعالجي المشكله من جزورها تمام 😘 وتاني اعملي ماسكات طبيعيه

🛑المـــــــاسكات :
1⃣ماسك البيض والعسل :
تجيبي 2صفار بيض وملعقه عسل واحدهوملعقه زيت جوزهند او زيت بذره الكتان . ممكن تضاعفي الكميه علي حسب طول شعرك. امزجيهم مع بعض لحدي ما يبقي الخليط متجانس وحطيه ع شعرك وهو نضيف وخليهو ساعتين وبعدها غسلي شعرك بالشامبو
الماسك ده بتعمل مره واحده في الاسبوع وح تلاحظي الفرق من الاسبوع التالت 😌👌

2⃣ماســــــك الحناء والحلبه :
تغلي الحلبه وتصفيها وتجيبي كبايه من مويه الحلبه دي وضيفي ليها ملعقتين حنه او لحدي ما القوام يكون مناسب 🌝وطبيقيهو علي شعرك وغسلي شعرك بعد ساعه 👌يلا ركزي معاي بعد تغسلي شعرك جيبي ملعقتين زبادي وملعقه زيت جوز هند اخلطيهم مع بعض وطبقي الخليط علي شعرك وخليهو لمده ساعه وغسليهو بالشامبو
الماسك ده برضو بتعمل مره واحده في الاسبوع

3⃣ماسـك الثوم وزيت الخروع :
الماسك ده يحتو كعبه 😂بس صدقوني مافي احلي منو 😘
تجيبي كبايه زيت خروع +كبايه زيت زيتون +4فصوص ثوم
تسخني زيت الزيتون وزيت الخروع في النار علي درجه حراره هاديه ومعاهم الثوم لحدي ما يبقي دافئ بس م يسخن شديد عشان المركبات الفي التوم م تتفكك بالحراره. .وختيهم في زجاجه لونها غامق في مكان مظلم لمده تلاته ايام حيكون جاهز للاستخدام 🙂👍
لما تجي تختيه علي شعرك لازم يكون نضيف وغسلي شعرك بعد تلاته ساعات
الماسك ده بتعمل مرتين في الاسبوع

🌺🌺🌺🌺🌺

🎀 موضوع اليوم : خطوات تنظيف البشرة .
.
🌸 تنظيف البشرة بشكل صحيح هي
الخطوة الأساسية للحصول على بشرة
نضرة وأكثر شباباً👌🏻✅

1⃣ الخطوة الأولى:
اغسلي بشرتك بغسول مناسب لنوع بشرتك،واغسليها بالماء الفاتر

2⃣ الخطوة الثانية:

قومي بإحضار قدر به ماء مغلي، وقربي وجهك إلى البخار المتصاعد مع إضافة عطر اللافندر أو البابونج أو ماء الورد، واستمري في هذا الأمر من 5 إلى 10 دقائق، وفي النهاية استخدمي مكعبات الثلج لقبض مسام البشرة، ثم امسحي وجهك بقطنة مبللة بماء الورد لتهدئة وترطيب البشرة. .

3⃣ الخطوة الثالثة:

تقشير البشرة من خلال اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك، حيث يعمل المقشر على التخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء، ويرطب البشرة.
ومن المقشرات الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تستخدميها هي السكر وزيت جوز الهند وتدليك بشرتك بها في حركات دائرية وبعدها تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسلها

4⃣ الخطوة الرابعة:

بعد ذلك اختاري قناعا مناسبا لاحتياجات بشرتك، فإذا كانت بشرتك دهنية قومي بعمل قناع لامتصاص الدهون، أما إذا كانت عادية فاختاري قناع لتغذيتها وترطيبها، وفي حالة البشرة الجافة فيجب أن تقومي بترطيبها، والبشرة الحساسة اختاري قناعا لطيفا وخفيفا لها حتى لا تضرر. .

5⃣ الخطوة الخامسة:

بعد إزالة قناع الوجه قومي بتمرير قطنة بالتونر الخاص ببشرتك وذلك لغلق المسام بعد تنظيفها بعمق، لعمل توازن في معامل الحموضة بالبشرة، ويفضل استخدام ماء الورد في هذه الحالة كتونر طبيعي للبشرة.

6⃣ الخطوة السادسة:

أخيرا قومي بوضع الكريم المرطب لبشرتك لكي تغذي بشرتك وترطبيها بعد عملية التنظيف العميقة، وبهذه الخطوات تكوني قد قمتي بجلسة تنظيف عميق لبشرتك في المنزل

🎀 عجائب قشر الليمون لبشرتك .

💢 يساعد قشر الليمون بشكل كبير ع تفتيح البشره و علاج البقع الداكنه وايضا يساعد في تنقيه المسام وتصغيرها .
.
🌸 طرق استعماله :
يمكنن ان يجفف قشر الليمون و بعدها يطحن و يستخدم باضافته للسنفرات وكماسكات للبشره .

مثال : ملعقه قشر ليمون مجفف مطحون +ملعقه زبادي + نص ملعقه عسل
تخلط وتوضع علي البقع الداكنه وكماسك للبشره نصف ساعه وتغسلينه .
.
🌸 بيوريه الليمون :

من اسهل الطرق واكثرها فعاليه في تفتيح البشره و علاجها
خذي قشور الليمون واغليها بالماء مده ٥ دقايق واتركيها تبرد بعدها حطي القشور مع ماء الي غليت فيه وحطي بخلاط وشغلي الخلاط لين يصير الخليط ناعم يستخد البيوريه بشكل مباشر او ممكن تضاف معاه النشا .
.
🌸 تونر الليمون

تغلي القشور وتصفيها وتستخدمي الماء فقط كتونر للبشره تمسح به البشره وتترك ربع ساعه وتغسل
التونر مفيد خاصه للبشرات الدهنيه يقلل الدهون وينظم افرازها ويساعد علي تنقيه المسام .

🙆طريقة عملية وسهلة للتخلص من الرؤوس السوداء للحصول على بشرة ناعمه ! 💁🏻


🎀 أحسن طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء :

✍ المقادير :

نصف ليمون + ملعقة صغيرة عسل

💋 الطريقة :

🍋🍋أمسكي النصف ليمونة وضعي عليها ملعقة العسل ثم أفركي بيها كافة البشرة
ويترك 5 دقائق على البشرة ثم يغسل بالماء البارد💧
وهالطريقة استعمليها ليلا قبل النوم وصدقيني حترجع بشرتك زي الأولاد الصغار👶🏻👶🏻

#حب_الشباب ✨
.
.
يعالج حب الشباب - ينظف مسام البشرة -
معقم من الدرجه الاولى 👌🏻 وله دور كبير في
تخفيف الإلتهابات في الجلد ، يعالج البثور .. يساعد في تقشير البشرة ، والتقليل من دهون
البشرة ( مناسبه جداً للبشرة الدهنية ) .
.
.
مغلي الميراميه ☘️
ملعقة عصير ليمونة 🍋
ملعقتين شوفان 🍚
.
.
الطريقة :
تنقع أوراق الميراميه مع نص كوب ماي مغلي
وتترك حتى تبرد ثم تصفى 🙏🏻💗
.
.
نضيف الشوفان مع عصير الليمون
ويخلط بمنقوع الميرامية 🍃🍃 .
.
نظفي بشرتك زين بعد وزعي الماسك على وجهك
كامل مع تدليك خفيف لمدة خمس دقايق واتركيه
على وجهك 15-20 دقيقه ويغسل بالماء البارد
يستخدم الماسك ٣ مرات في الأسبوع .. .
.
تقدرون تحفظون الباقي من منقوع الميراميه
في بخاخ وتحفظونه في الثلاجة ويومياً بخوا على
وجهكم 👍🏻✨
.
.
.
ملاحظة : إذا بشرتك حساسه أستغني عن الليمون 🍋
.
.

🔮💅🏻💅🏻صابونة الكبريت للشعر

-تزيل قشرة الرأس.
-تقضي على الحكة.
-تخفف رائحة الشعر الدهني الكريهة.
-تزيد كثافة الشعر وطوله.

فوائد صابونة الكبريت للوجه

-ترطب البشرة بعمق، وتعالج جفاف البشرة.
-تزيل الكلف والنمش عند استخدامها بشكل منتظم.
-تزيل الرؤوس السوداء والبيضاء.
-تقشر البشرة، وتساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
-تعالج الفطريات والأكزيما.



فوائد صابونة الكبريت لحب الشباب

-تطهر المسام.
-تقضي على حب الشباب بفاعلية.
-تخفي آثار وندوب حب الشباب.
-تزيل الأوساخ العالقة في المسام.
-تقلل الدهون الموجودة على البشرة.


فوائد صابونة الكبريت للتبييض

-توحد لون البشرة.
-تبيض البشرة بشكل ملحوظ إذا ما تم استخدامها يومياً.
-تساعد في التخلص من حروق الشمس.
-تستخدم لتبييض الأماكن الحساسة كالإبطين والأكواع والركب.

طريقة استخدام صابونة الكبريت

استخدمي صابون الكبريت تماماً كالصابون العادي، بللي وجهك بالماء، ثم افركيه بصابون الكبريت ودلكيه، بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد، لكن احذري من أن لا تمسّ عينيكِ.

أما بالنسبة للشعر، قومي بغسل شعرك بصابونة الكبريت بالطريقة التي تغسلين فيها شعرك بالشامبو العادي.

الملعقة السحرية

قبل النوم تذيب شحوم الكرش و شحوم الارداف و الزنود و تفقدك 5 كيلو في 15يوم دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الجمال و الرشاقه و التخسيس .
 
الوصفه
ملعقه عسل
ملعقه قرفه
فص ثوم
تخلط مع بعض وتاخذ قبل النوم واستمري عليها