‏مُنذ تلك اللحظة ، كُسر شيء دون صوت.

كيف نجوت من كل ذلك
تظاهرت بانه لم يحدث

عندما يتكلم لك شخص عن حزنه وهوه يبتسم تأكد انه مات من الداخل الف مره

عن تلكَ اللحظة التي يقول فيها العقل للقلب، أرأيت؟

ﻻ تتحدى ﻻعب كمال الاجسام
ﻻنة شخص يتحدى نفسه كل يوم
انت تأكل هو يفترس
انت تسهر هو ينام
انت تغار من المقابل وهو يتحدى و يطور نفسة ليصبح افضل من المقابل
انت تدخن هو يذهب لاستنشاق الهواء
انت تلبس ما يحلو لك هو ﻻ شيء يناسبة
انت تفعل ما يحلو لك هو ملتزم و مرهون بلتمرين
انت تقضي يوم راحة + راحة هو كل يوم ثﻻث ساعات تحت اصعب الضروف من حمل الاوزان و تحمل الم التكرارات
و تحدي نفسة و الحرص على التقدم وكل الوقت يجبر نفسة على أشياء ﻻ يرغب فيها لكن ﻻ بديل غيرها من الوجبات الزائدة و من التمرين و من النوم المبكر .. و من عدم الالتقاء بالناس الخ ... و كل تلك المعاناة و هوه في اشد حالات الاستمتاع بذلك . اذا لم تفعل كل هذا فاعلم انك لم و لن تحصل على جسم ﻻعب كمال الاجسام
.. تلك حياة و ليس رياضة بلنسبه لنا

يسعد صباحكم


#Hamada




@sport_helth

ابقه وحدك
رمم جروح بروحك
سوي من حزنك مظله
الموت مو يوميه جرعه
مره وحده وجرعه كله

‏إنتي مكاني المفضل اللي بحب أروحله وقت تعبي و وقت إنبساطي.. إنتي نوع المزيكا المفضل عندي اللي مبملش من سماعها أبداً.. إنتي كالعادة حوار.

الكل يتكلم عن الفراق لكنهم لم يتذوقو الم يوم الرجل

هل شعرتُو بما شعرت به
هل لاحظتُو ذلك التغير المفاجئ
هل شعرتُو بأنطفاء روحي وضحكاتي
هل لاحظتُو كتماني لكل شيء
ولكن بعد كل هــذا عدتُ ولكن ‏لا زال شيء فيني منطفئ انتظر نور من الله لينير لي كل عتمتي وايامي

اذا انته مو كد الخبز والملح لاتكعد تسمم وياي 🙂

‏إعتدتُ أن أنام وأنا لستُ على مايُرام.🖤

الحب اختلال هرموني يزول خلال ثلاث سنوات

المفروض الصاحب قبل لاينام يسأل
صاحبه تكدر تعدي هالليل لوحدك ولا أسهر معاك ؟.

أنا اعمل على نفسي بنفسي لأجل نفسي

ﻛﻠﻤﺎﺗﻚ ﺍﻟﻠﻄﻴﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﻠﻘﻲ ﻟﻬﺎ بالاَ
قد تَصنع يَوما كاملا عندَ شَخص ما.. 🤍