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Warum Kinder so viel Energie haben ✨
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Vera F. Birkenbihl über das Schulsystem ☝️
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Prüfungen bestehen
😔 Fühlen Sie sich erschöpft vom endlosen Büffeln, das nie zu haften scheint?
👏 Entdecken Sie mit Vera F. Birkenbihl, der Pionierin des Infotainments, bahnbrechende Techniken, die das Lernen nicht nur vereinfachen, sondern auch zur Freude machen!
🙌 In ihrem aufschlussreichen Werk Prüfungen bestehen deckt Birkenbihl die Mängel traditioneller Lernansätze auf und zeigt Ihnen Wege, wie Sie Lernhürden spielend überwinden.
🧠🕍 Stellen Sie sich Ihr Gehirn als lebendiges Kloster vor, bevölkert von eifrigen Novizen und weisen Mönchen, die in Harmonie Wissen sammeln und abrufen.
😍 Birkenbihls Ansatz des gehirn-gerechten Lernens nutzt diese natürlichen Prozesse, um Wissen nachhaltig zu verankern und jederzeit zugänglich zu machen.
👉 Erleben Sie, wie ABC-Listen, KaWas oder der verblüffende Tapeten-Effekt das Lernen verwandeln und Ihnen ermöglichen, Prüfungen nicht nur zu bestehen, sondern zu meistern
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🙏 Werdet endlich ERWACHSEN - Stoppe das sinnlose Leben ✋
🤗 Vera F. Birkenbihl
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„Die Welt ist nicht das Problem – Du bist es.“ – Vera Felicitas Birkenbihl
♥️ Birkenbihl, eine bekannte deutsche Kommunikationsexpertin und Autorin, betonte oft, dass unser Blick auf die Welt und unsere eigenen Denkmuster maßgeblich unsere Realität beeinflussen.
🔑 In diesem Kontext erinnert sie uns daran, dass wir selbst der Schlüssel zu den Herausforderungen sind, die wir erleben, und dass Veränderungen in unserem Denken und Verhalten die Lösung für viele Probleme sind.
📍Quelle
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Denkwerkzeuge für den Alltag
Kennen Sie das? Plötzliche Leere im Kopf, als hätten Sie alles Wissen einfach ausgelöscht.
📛 In diesen Momenten verschwindet jede Kreativität, jede Schlagfertigkeit.
🥰 Doch keine Sorge, Bestsellerautorin Vera F. Birkenbihl hat genau für solche Situationen ein revolutionäres Modell entwickelt, das Ihre Kreativität als mächtigen Schlüssel zur Problemlösung aktiviert.
🧠 In Denkwerkzeuge für den Alltag entdecken Sie Birkenbihls geistigen Werkzeugkasten:
😍 Ein Arsenal an kreativen Techniken, die Sie befähigen, jede Herausforderung zu meistern.
👏 Dieses Buch ist Ihr ultimatives geistiges Multitool kompakt, multifunktional und immer griffbereit.
Erfahren Sie, wie Sie mit über 60 verschiedenen Methoden Ihre Denkprozesse revolutionieren und aus eingefahrenen Denkmustern ausbrechen.
👉 Setzen Sie praktische Beispiele und direkte Anleitungen sofort um
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Vera F. Birkenbihl und wie unsere Gedanken, unser Geist das Universum beeinflusst 💫
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☀️ Perfekte Momente mit dem Auge der Kamera für die Ewigkeit festgehalten☀️
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Guten Morgen und einen guten Überblick über die Dinge heute 😃
Starte gut in die Woche 🤗
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Wenn Leuchtturm von Nena ein Song über Selbstliebe wird...❤️
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🔥10er-Set Wachsfackeln inkl. Handschutz, bis zu 90 Min. Brenndauer
➡️ Diese Wachsfackeln eignen sich perfekt für eine lange Nachtwanderung, einen gemütlichen Abend im Garten, eine Geburtstagsfeier oder ein Firmenevent
Kurz - für jedes Ereignis, bei dem Sie das stimmungsvolle Licht von Fackeln benötigen.
✔️ Als Hand- sowie Bodenfackel einsetzbar
✔️ Lange Brenndauer: bis zu 90 Minuten
✔️ Mit stabilem und langem Holzgriff
✔️ Inklusive Handschutz gegen herabtropfendes Wachs
✔️ Maße: 73 × 3 × 3 cm
Echte Kundenbewertungen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Schnelle Lieferung für einen guten Preis
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Wurde noch nie von KOPP enttäuscht.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Super Fackeln! Ein Kauf lohnt sich! Man muss gar nicht viel schreiben, einfach kaufen und selbst probieren.
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So viele Jahre in der Schule und niemand hat uns beigebracht, uns selbst zu lieben und warum das so wichtig ist!
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Was denkst du in der Tiefe über dich selbst?
🥰 Liebst und wertschätzt du dich selbst?
😘 Wenn du es noch nicht tust, dann entscheide dich, den Weg der Selbstliebe zu gehen. Jeder kann das.
🙏 Vergib dir selbst all das, was du dir vorgeworfen hast und öffne dein Herz für die Liebe zu dir. Du bist ein wunderbares, mutiges Wesen.
Du hast es nur vergessen.
📍Robert Betz
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6 Gründe, warum Umarmungen gut für dich sind 😍🤗
🔆 Sie sind natürlich, organisch, natürlich süß, enthalten keine Pestizide, keine Konservierungsstoffe, keine künstlichen Zutaten und sind zu 100 Prozent gesund.
☝️Du benötigst dafür keine Batterien, keine regelmäßigen Checkups, keine monatlichen Zahlungen. Sie sind diebstahlsicher, steuerfrei, umweltfreundlich, machen nicht dick und können natürlich jederzeit zurückgegeben werden.
Umarmungen sind schlichtweg perfekt. Hier 6 Gründe, warum du jeden Tag jemanden umarmen solltest.
1️⃣ Umarmungen stimulieren Oxytocin
Oxytocin ist ein Neurotransmitter, der sich auf das limbische System, das emotionale Zentrum des Gehirns auswirkt und Gefühle der Zufriedenheit fördert, während Angst- und Stressgefühle unterdrückt werden.
Oxytocin wird beispielsweise während der Geburt ausgeschüttet und hilft der Mutter dabei, die quälenden Schmerzen zu vergessen.
Wenn wir jemanden umarmen, setzt die sogenannte Hypophyse in unserem Körper Oxytocin frei und senkt somit unseren Herzschlag und Cortisolspiegel. Cortosil ist das Hormon, das für Stress, hohen Blutdruck und Herzerkrankungen verantwortlich ist.
2️⃣ Umarmungen verhindern Krankheiten
Zuneigung hat eine direkte Auswirkung auf die Reduzierung von Stress. Das Touch Research Institut an der Universität von Miami hat mehr als 100 Studien bezüglich Körperkontakt und Umarmungen durchgeführt und fand Hinweise auf signifikante Effekte wie schnelleres Wachstum bei Frühgeborenen, reduzierte Schmerzen, verminderte Symptome bei Autoimmunkrankheiten, geringere Glukosewerte bei Kindern mit Diabetes und ein verbessertes Immunsystem bei Menschen mit Krebs.
3️⃣ Umarmungen stimulieren die Thymusdrüse
Umarmungen stärken das Immunsystem. Der sanfte Druck auf das Brustbein und die dabei entstehende emotionale Aufladung stimuliert das Solax Plexus Chakra. Dies wiederum stimuliert die Thymusdrüse, welche die körpereigene Produktion weißer Blutzellen, die dich gesund halten, reguliert und balanciert.
4️⃣ Kommunikation ohne Worte
Fast 70 Prozent der Kommunikation erfolgt nonverbal. Die Interpretation der Körpersprache kann auf einer einzigen Geste beruhen und Umarmen ist eine ausgezeichnete Methode sich selbst nonverbal gegenüber einer anderen Person oder einem Tier auszudrücken.
Nicht nur fühlt sich der Empfänger der Umarmung dadurch geliebt, er oder sie wird dadurch auch empfänglich dafür, die Geste an andere weiterzugeben.
5️⃣ Umarmen ist gut für das Selbstwertgefühl
Umarmungen stärken das Selbstwertgefühl, besonders bei Kindern. Berührungen zeigen uns, dass wir geliebt werden und etwas Besonderes sind.
Die Liebkosungen, die wir einst von Mama und Papa erhielten bleiben auf zellulärer Ebene immer bei uns, sodass uns Umarmungen heute, im Erwachsenenalter, auf somatischer Ebene daran erinnern. Umarmungen verbinden uns mit unserer Fähigkeit zur Selbstliebe.
6️⃣ Umarmungen stimulieren Serotonin
Umarmen setzt Endorphine und Serotin in den Blutgefäßen frei, welche wiederum Schmerzen und Trauer negieren, das Risiko von Herzerkrankungen verringern und eine wichtige Rolle im Kampf gegen Übergewicht spielen.
Selbst das Knuddeln von Haustieren hat einen beruhigenden Effekt. Ausgedehntes Umarmen hebt den Serotoninspiegel für längere Zeit, was sich in unserer gehobenen Laune wiederspiegelt.
☺️ Ein berühmtes Zitat von Psychotherapeutin Virginia Satir besagt: “Wir brauchen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben. 8 Umarmungen pro Tag um uns gut zu fühlen und 12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen.” Obwohl diese Zahlen nicht wissenschaftlich belegt sind, gibt es dennoch einige Studien, die darauf hinweisen, dass Umarmungen und Körperkontakt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielen.
🤗 Also, lass dich drücken!
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1️⃣ Umarmungen stimulieren Oxytocin
Oxytocin ist ein Neurotransmitter, der sich auf das limbische System, das emotionale Zentrum des Gehirns auswirkt und Gefühle der Zufriedenheit fördert, während Angst- und Stressgefühle unterdrückt werden.
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3️⃣ Umarmungen stimulieren die Thymusdrüse
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Nicht nur fühlt sich der Empfänger der Umarmung dadurch geliebt, er oder sie wird dadurch auch empfänglich dafür, die Geste an andere weiterzugeben.
5️⃣ Umarmen ist gut für das Selbstwertgefühl
Umarmungen stärken das Selbstwertgefühl, besonders bei Kindern. Berührungen zeigen uns, dass wir geliebt werden und etwas Besonderes sind.
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Gesund ohne Medikament
Gesundheit ist Reichtum 👑💚
☝️Die Inhalte dieses Kanals sind keine medizinische Beratung und dienen ausschließlich der allgemeinen Information.
⚠️ Vor gesundheitlichen Entscheidungen oder neuen Therapien immer einen Arzt oder Experten konsultieren.
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🧠 16 Sätze, die deine emotionale Intelligenz zeigen
1. Wenn du unter Druck stehst:
„Ich brauche einen Moment, um meine Gedanken zu sammeln.“
2. Wenn du konstruktives Feedback gibst:
„Ich schätze deine Arbeit sehr. Wäre es okay, wenn ich dir einen Vorschlag mache, der hilfreich sein könnte?“
3. Wenn jemand einen Fehler gemacht hat:
„Fehler passieren. Was können wir daraus lernen, um es in Zukunft besser zu machen?“
4. Wenn du dich entschuldigst:
„Es tut mir leid. Ich verstehe, wie mein Verhalten dich beeinflusst hat. Was kann ich tun, um es wieder gutzumachen?“
5. Wenn du Vertrauen aufbauen willst:
„Ich möchte deine Sichtweise verstehen, bevor wir eine Entscheidung treffen.“
6. Wenn du dich ausgebrannt fühlst:
„Ich brauche eine Pause, um wieder Kraft zu tanken. Können wir das besprechen, wenn ich klarer bin?“
7. Wenn du einen Konflikt managen willst:
„Deine Perspektive ist mir wichtig. Wie finden wir eine Lösung, die für alle funktioniert?“
8. Wenn du Mitgefühl zeigen willst:
„Ich sehe, wie schwer das für dich ist. Welche Unterstützung wäre jetzt hilfreich für dich?“
9. Wenn du dich überfordert fühlst:
„Ich bin am Limit. Können wir Prioritäten setzen oder zusätzliche Ressourcen besprechen?“
10. Wenn du dich ängstlich fühlst:
„Diese Deadline verunsichert mich. Können wir sie in kleinere Schritte aufteilen?“
11. Wenn du wütend bist:
„Ich brauche etwas Zeit, um meine Gefühle zu sortieren, bevor wir weiterreden.“
12. Wenn du ermutigen willst:
„Du hast schon viele schwierige Dinge gemeistert. Ich glaube an dich. Wie kann ich dich unterstützen?“
13. Wenn du um Feedback bittest:
„Mich interessiert deine Sichtweise zu meiner Arbeit. Hast du Verbesserungsvorschläge für mich?“
14. Wenn du Feedback entgegennimmst:
„Danke für dein Feedback – das gibt mir einen konkreten Ansatz zur Verbesserung.“
15. Wenn du Grenzen setzt:
„Um gute Arbeit zu leisten, muss ich realistisch bleiben, was ich leisten kann.“
16. Wenn du jemanden zur Verantwortung ziehen musst:
„Diese Verpflichtung ist wichtig. Ich möchte verstehen, was im Weg steht, damit wir wieder auf Kurs kommen.“
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Meine wichtigste Botschaft | Intelligenz des Herzens | Selbstliebe & Erleuchtung Vera F Birkenbihl
In diesem Video teilt Vera F. Birkenbihl tiefgreifende Einsichten über die Bedeutung von Selbstliebe, die Intelligenz des Herzens und den Weg zur Erleuchtung. Birkenbihls Übungen kostenlos https://LernenDerZukunft.com/bonus
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Die große Herausforderung besteht darin, genau die Energie zu verbreiten, die wir gerne selbst von anderen Menschen erhalten wollen - unabhängig davon, was im Außen gerade passiert ✨
🔥 Was geschieht mit uns, wenn wir uns von aggressivem Verhalten triggern, abholen und mitnehmen lassen?
🤨 Und was passiert, wenn wir die Situation nicht als 'persönlich' interpretieren und aus der Beobachterperspektive heraus wahrnehmen?
☝️Zudem geschieht in jedem Moment, in dem wir liebevoll mit anderen Menschen - oder uns selbst - umgehen Heilung. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass wir uns selbst schaden, wenn wir andere Menschen schlecht behandeln.
Das, was du von mir denkst, bin nicht ich🫵 das bist du!
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Das, was du von mir denkst, bin nicht ich
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WILLST DU GLÜCKLICH SEIN IM LEBEN, TRAGE ZU ANDERER GLÜCK BEI 🍀
🫶🥰 DENN DIE FREUDE, DIE WIR GEBEN, KEHRT INS EIGENE HERZ ZURÜCK
🙏Mit dieser Einstellung könnte die Welt Stück für Stück liebevoller, rücksichtsvoller und damit lebenswerter werden.
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115 Ideen für ein besseres Leben
Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
🔑 Dieses Buch hält den Schlüssel zu einem besseren Leben in Ihren Händen.
🏆 Vera F. Birkenbihl, die Meisterin der lebensnahen Ratschläge, hat 1️⃣1️⃣5️⃣ Ideen gesammelt, die Ihr Leben sofort verbessern können.
Sie finden Antworten auf Fragen, die Sie schon immer beschäftigt haben:
✔️ Wie überwinde ich meinen Ärger?
✔️ Wie mache ich ein unwiderstehliches Angebot?
✔️ Wie gewinne ich mehr Gelassenheit im Alltag?
🙏 Jede Seite bietet eine neue, praxiserprobte Technik, um Herausforderungen zu meistern und Ihren Alltag effizienter und erfüllender zu gestalten.
Erste Kundenbewertung
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Immer super zufrieden mit Bestellung und Zustellung
👉 Dieses Buch ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem glücklicheren, erfolgreicheren und stressfreieren Leben
115 Ideen für ein besseres Leben
Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
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