хорошего вечера )

Пишу отзыв про этот воркшоп.
Я прошла его когда он только вышел и ни капельки не жалею, что купила. Почерпнула тогда что-то. Но как оказалось немного.
Сейчас буквально вчера подумала, что надо его ещё раз пройти. Так как просматриваю материалы Ани которые у меня сейчас есть платные и бесплатные. Делаю свого рода ревизию, потому что с 10 июля иду в Супер прорыв. Но я в принципе хотела так сделать в ближайшее время. Я 2 месяца у Ани в Мастерской и чувствую, что поменялась.
Сегодня прослушала все материалы из Давления.
Скажу вам, я нашла много нового.
Приняла решение, что буду раз в месяц сканировать свою жизнь на предмет давления и переслушивать эти материалы.
Обнаружила у себя 2 больших проекта к которым надо простроить долгосрочные цепочки. Нашла кучу текущих хвостов. Буду регулярно устраивать дехвостинг.
Аня, спасибо огромное за эту информацию.!!! ❤️

Да, я просто очень много нового сейчас нашла.
Решила его прям системно внедрить.
Это просто кладезь какой то. 👍

Что пишут те, кто идут повторно в разные мои курсы, и проходят их снова и снова?

Вот в "Оптимизацию систем" или в "Давление", как на скриншотах выше.

"Сегодня снова прослушала все материалы из Давления. Скажу вам, я нашла очень много нового. Это просто кладезь какой-то."

"100% иду в "Оптимизацию" с чатом повторно. Сейчас слушаю ее уроки постоянно. "Давление" тоже внедряю. Супер!"

Многие проходят мои курсы повторно. Кто-то ходит в УСЖ по 3-4 раза, например. Чтобы снова и снова услышать то, что не услышалось и не внедрилось в первые разы.

Потому что там у меня обычно концентраты полезностей.

Вчера общалась наверное с 50 людьми. Конечно, нужна бы какая-то сравнительная табличка уже по моим курсам. Что в каком конкретно. Но пока нет. Пока ориентируйтесь на программы, отзывы и пишите мне )

РАСПРОДАЖА ПОЧТИ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, ТУТ - https://energytime1.ru/summer-sale2025

Аня, от всей души я тебе благодарна за курс «Оптимизация систем». Прошел год с момента, как я принимала в нем участие, а я до сих пор каждый день радуюсь!

Этот курс дал основу, дал фундамент для огромного количества процессов, которые происходят в моей жизни. Некоторые из них происходили хаотично, некоторые, я надеялась, что будут более упорядоченными, но они все никак не становились системнее.

Теперь ситуация поменялась.

Сферы, которые я наладила, касаются и отношений в семье, и микроменеджмента, с которым сталкивается каждая женщина. И, конечно же, это рабочие моменты. Каждый день, когда я использую инструменты, которые получила на курсе, я от всей души тебя благодарю и думаю, что у тебя должна быть потрясающая карма, потому что все мои благодарности связаны именно с этим. Жизнь, самая обычная, которая у меня была, стала гораздо лучше, гораздо продуктивнее, а я стала получать от нее больше удовольствия.

И отдельно хочу похвалить подачу материала.
Я восхищена, как это удобно, как это комфортно, как это работает для всех систем восприятия.

Всем и каждому я советую пройти этот курс просто для того, чтобы жить свою лучшую жизнь. Спасибо тебе!

За много лет поисков я нашла таки единственный способ мягко достигать любых целей и мягко вводить любые нужные привычки.

Без рывков.
Без откатов.
Без расстройств. Без упадничества.
Без злости, что все могут, а я не могу.
Без отчаяния и опускания рук.

Спокойно, мягко, пофигистично, но гарантированно. С пониманием, какие рычаги у тебя есть, даже когда вроде бы нет ни сил, ни времени, ни денег.

Я почему не жужжу, а спокойно делаю дальше дела, даже когда все сыпется и все не так.

А все потому что я знаю про такую волшебную штуку, как оптимизацию систем и владею уже этим навыком (многое там придумано мной, всякие интересные техники и лайфхаки). И я продолжаю его совершенствовать дальше )

Потому что в этом - единственный способ ощущать себя хорошо и продвигаться по нужному для современного перегруженного человека - будь то бизнесмен, студент, фрилансер, наемный работник или домохозяйка.

- Как остановить "водопады проблем", постоянно возникающие в одном месте? Будет на этом курсе.

- Моя Триада гарантированного достижения целей - будет там.

- Как завести любую привычку на автомат, даже если пока никак не получалось - мои авторские наработки будут там.

- Как сделать так, чтобы действия по цели, привычке выполнялись "сами собой" (даже если сложно, страшно) - все там.

И еще много-много интересного (иначе отзывы бы не были такими мощными по этому курсу - смотрите там на лендинге или в конце письма)

Если вы не хотите это пропустить, берите сейчас по ранней цене.

Лот №2 на моей Большой Летней Распродаже - "Оптимизация систем"

Закрытая живая онлайн-группа - для тех, кто хочет навести порядок в делах и в голове, научиться искусству Оптимизации систем, достигать любых Целей и прокачивать "на автомат" любые Привычки.

Старт 29 июля, сейчас - лучшая ранняя цена. 40-50 дней работает группа + вечный доступ ко всему. Плюс живой чат и я в чате, тоже буду кидать свои оптимизации. И группа тоже будет кидать свои )

Это - ЕДИНСТВЕННЫЙ способ ощущать себя хорошо и продвигаться по нужному для СОВРЕМЕННОГО ПЕРЕГРУЖЕННОГО ЧЕЛОВЕКА.

Еще 3 дня, включая сегодня. Берите сразу!

Кто хочет повторно - пишите мне!

Курс создан на основе одного из уроков "Управляй своей жизнью" и поэтому для участников УСЖ есть скидка (как и для мастеровчан всегда есть скидка на все). Если не видели свои коды - пишите. Но этот курсик значительно шире, в разы, чем то, что было в "Управляй своей жизнью".

Сразу после записи вы получаете этот урок из "Управляй своей жизнью 4.0" про Оптимизацию систем. Системы и Цели. Конфликтующие системы. Самовоспроизводящиеся системы.

Вот прямо сейчас (через 20-30 мин после регистрации придет урок и еще 2 часа на изучение либо в тексте, либо в аудио) уже многое поймете, как все надо организовать гораздо эффективнее, прямо сегодня, чтобы более гладко и уверенно двигаться к целям.

А еще +20 новых уроков и бонусы, еще живая группа - будут с 29 июля.

ВСЕ ТУТ: 👇👇

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Кстати, подробную программу "Оптимизации" я тоже размещала, вот тут, в прошлом году

Это была предварительная программа. Вышло в итоге так, только еще лучше и интереснее )

Пишут сейчас )))) Со мной все 3-4 года, как Мастерская была основана )

А Мастерская меж тем сегодня и завтра с доп скидками за 3, 6, 12 месяцев, все очень доступно, а жизни меняет прям ощутимо.

У меня косяк на косяке )) Ничего не успеваю ) И не успела пока расписать про курсы, что хотела, ну ладно.

Но еще на лендинге распродажи висела цифра "До конца распродажи 0.00.000" )) Потому что я месяц перепутала и поставила окончанием 02.06 )

В общем, 2 дня еще Большая Летняя Распродажа действует - сегодня и завтра, до 02.07 включительно.

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Мастерская осознанной жизни: как найти путь к себе

Случается ли с вами такое? Живёшь, думаешь, всё вроде бы нормально: семья, дети, работа, сериал вечером, редкие встречи с подругами и вином, отпуск раз в год и тд.
Но что-то не так. Будто застрял в пробке на дороге жизни, где нет ни объезда, ни выхода.

Четыре месяца назад я тоже стояла на таком перекрёстке. И вот, когда уже хотелось просто выйти из машины и бросить всё, я наткнулась на Аню и ее канал.
Потом попала в чудесное место «Мастерскую Осознанной Жизни».
Анины уроки четко давали инструкции как перестать зацикливаться, жаловаться и что пора жить!

Именно через неё я узнала о «Стодневке», о «Эволюции» — невероятных проектах, которые перевернули мое сознание и знания о себе самой. Но главное, что началось это путешествие с Ани.

Она не просто делится знаниями. Она помогает взглянуть на себя честно. Не через розовые очки, не с сожалением, а с пониманием. И вдруг ты осознаёшь: всё, что тебя держало на месте, — это ты сама.

С каждым днём я учусь управлять своей жизнью. Это сложно, иногда даже болезненно, но я не хочу останавливаться. И, знаете, именно в этом состоит настоящая магия: понять, что твоя жизнь зависит только от тебя.

Мастерская осознанной жизни — это как терапия, только лучше! Это место для тех, кто готов расти, двигаться, искать себя.

Потому что в какой-то момент мы все оказываемся на перекрёстке. Вопрос лишь в том, хватит ли нам смелости свернуть в нужную сторону.

#почемуянезналаобэтомраньше

А вот одна из участниц "Мастерской осознанной жизни" писала в своем публичном канале ) 👆

Или вот.

Отзывов очень много, я ежедневно что-то сохраняю )

"Мастерская осознанной жизни" - лот №3 в Распродаже. Доп. скидки на 3, 6, 12 месяцев.

Я уроки там ваяю прямо вот сейчас, "на живую", много новых, которых нигде нет. Поэтому программу надо переписать, постараюсь сейчас сделать, чтобы четко было видно, о чем там будут уроки в течение ближайшего года. Ну не успеваюю )) У меня еще мужчина вернулся, и снова все.

Она из самых частых причин, почему люди останавливаются на месте, не пытаются менять свою сложную ситуацию, "прячутся в норку" - это ощущение, что ТЫ ОДИН ТАКОЙ (с такой ситуацией).

Что у других все хорошо и у многих отлично.

И совсем не так, как у тебя:

- Никто не выгорает, а ты не можешь заставить себя делать работу.

- Все живчики, а ты еле ползаешь прямо с утра.

- Все спят нормально, а ты заснуть не можешь до 2 ночи и потом еще постоянно просыпаешься.

- Все идеальные родители, а ты кричишь на детей.

- У всех нормальные отношения, все друг за друга горой, а твой муж постоянно на тебя раздражен и даже иногда поднимает руку.

- Все могут выпить и остановиться, а ты пьешь потом три дня, дышишь перегаром на ребенка и ныкаешь в шкафу бутылки.

- Все стройные, а ты три года только поправляешься, что бы ни делала - хоть калории считаешь, хоть ничего не ешь.

- Все умудряются делать свои проекты, Телеграм-каналы, что-то зарабатывают, а тебе страшно, и какая-то туфта получается.

- Все по двое-трое детей растят, а у тебя депрессия через полгода после рождения одного.

И так далее.

Все эти ситуации ощущаются очень сложными и совершенно исключительными (что ни у кого такого больше нет).

Люди останавливаются от этого прессинга на них.

И искренне думают, что прежде, чем начинать двигаться по своим целям, им надо стать "нормальными".

А пока страшно даже кому-то рассказать, что ты не такой, как все, ненормальный, ущербный, какая-то тотальная неудачница.

И просто подвисают.

Потому что как стать "нормальным" тоже не ясно - ты же столько всего делаешь, а пока ничего не помогает....

Вот это, в том числе, мы тоже чиним в "Мастерской осознанной жизни" )

Много починенных жизней.
Много пониманий, что ты обыкновенная, и все обыкновенно )
И У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ!
И можно просто брать и делать то, что нужно.

А еще понять четко и быстро, что НА САМОМ ДЕЛЕ тебе мешает и что делать.

Как сказала выше в своем посте одна из участниц Мастерской - тебя держал на месте ты сам )

Но все равно, не понятно же, А ДЕЛАТЬ ТО ЧТО? ) Вот там и расскажу. В уроках тоже. Но еще лучше в чате, пока еще есть места, которые уже заканчиваются.

👇👇👇

https://energytime1.ru/summer-sale2025

________

"Стал теплым, ласковым, сегодня пришел с большим букетом белых роз. На минуточку это тот же мужчина".

Вот недавно одна из участниц Мастерской тоже писала такое ))) 👆Меня это так порадовало. Но это регулярно такое бывает.

Над отношениями да, довольно много работаем. Проходим разводы и расставания, встречи и свидания, утепления в текущих отношениях.

Но и над здоровьем, красотой, учебой, работой, деньгами тоже работаем!

Уроки в моем клубе, в моей "Мастерской осознанной жизни" такие (там много моих лучших техник, без которых я не представляю свою жизнь, все мои азы, база, которая помогает мне каждый день чувствовать себя хорошо, стабильно, продуктивно):

ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ - ПОРЯДОК В ЖИЗНИ

Урок 1.1 - Куда у нас утекает энергия Пункты 1-2
Урок 1.4 - В зоне влияния – Вне зоны влияния
Урок 1.5 - Упражнение 3 колонки. Обрабатываем вне зоны влияния
Урок 1.6 - Выбираем ОДНО недовольство в зоне влияния
Урок 1.7 - Собираем информацию и делаем проект
Урок 1.8 - Превращаем проект в план действий. Начинаем работу
Урок 1.9 - Работаем - Часть 2. Надо-Хочу, 20-80, Разбор ошибок
Урок 1.10 - Работаем. Часть 3. Цели и Системы (рутины)
Урок 1.11 - Работаем. Часть 4. Разводим активность
Урок 1.12 - Алгоритм обработки ситуаций
Урок 1.13 - Как выкидывать мысли. Алгоритм
Урок 1.14 - Грамотная работа с решениями
Урок 1.15 - Принимать ответственность на себя
Урок 1.16 - Ответственность и Чувство вины
Урок 1.17 - Техника Троичное восприятие
Урок 1.18 - Техника На ход вперед
Урок 1.19 - Как устроена Энергия. Часть 1. Уровни - Глобальный и поверхностный
Урок 1.20 - Как устроена Энергия. Часть 2. 8 составляющих
Урок 1.21 - Какое давление на нас оказывается
Урок 1.22 - Как сбрасывать давление (первые 6 пунктов)
Урок 1.23 - Как сбрасывать давление. Часть 2 (еще 8 пунктов)
Урок 1.24 - Почему не делаются дела – 8 главных причин
Урок 1.25 - Нет ресурсов
Урок 1.26 - Не приняты решения
Урок 1.27 - Префронтальная кора - что это и как работает
Урок 1.28 - Префронтальная кора - чем истощается
Урок 1.29 - Префронтальная кора - Скорая помощь
Урок 1.30 - HALT. Часть 1
Урок 1.31 - HALT. Часть 2 - Что делать
Урок 1.32 - Емкость человека


АУДИТ ЖИЗНИ

Урок 33 - Наши глюки и иллюзии. Честность с собой
Урок 34 - Колесо баланса. Ресурса нет
Урок 35 - Аудит мыслей о прошлом
Урок 36 - Базовые сферы жизни
Урок 37 - Базовые сферы жизни. Часть 2
Урок 38 - Зависимости. Часть 1
Урок 39 - Зависимости. Часть 2
Урок 40 - Зависимости. Часть 3
Урок 41 - Фрустрации, отрубленное. Часть 1
Урок 42 - Фрустрации, отрубленное. Часть 2
Урок 43 - Фрустрации, отрубленное. Часть 3. Примеры и выводы
Урок 44 - Как разжечь свою мотивацию
Урок 45 - Аудит окружения
Урок 46 - Аудит степени расслабления - напряжения
Урок 47 - Аудит того, что радует и истощает


ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ

Уроки 48-49 Запросы других людей - главный ключ к гармонизации отношений
Уроки 50-58 - Спасательство в отношениях. Когда ты хочешь кого-то переделать и спасти или тебя
Уроки 59-67 - Осуждение
Уроки 68-69 Обиды
Уроки 70-72 Недовольства и претензии - твои и к тебе
Урок 73 Как жить щедро, легко, великодушно
Уроки 74-76 Положительное и отрицательное подкрепление


ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО, ПРОКАЧКА ЖИЗНИ, ПЛАНИРОВАНИЕ

Урок 77 - Осознанный и неосознанный подход
Урок 78 - Развернуться лицом
Урок 79 - Сдавать себя в аренду
Урок 80 - Ровно между. Баланс, единственно правильный способ жизни
Урок 81 - Перекосы. Обыкновенный. Чуть меньше, чем хочется
Урок 82 - Принципы прокачки жизни. Опора на себя
Уроки 83-84 - Принципы прокачки жизни. 10 пунктов
Урок 85 - Видение будущего
Урок 86 - Мечты (Луны)
Урок 87 - Движение к мечтам и видению будущего
Урок 88 - Ценности и их закрытие
Урок 89 - Нам нужны свободы для Ценностей
Уроки 90-91 - Зона комфорта - все не так, как нам говорят. Почему это все не работает. Как из нее правильно выходить
Урок 92. Циклы - везде
Урок 93 - Грамотная работа с циклами, проектирование будущих
Уроки 94-95 - Мой идеальный день и как его докручивать до реальной жизни
Урок 96 - Расфокусировка и жадность
Урок 97 - Что делать с жадностью
Урок 98 - Долгосрочная цепочка
Урок 99 - Зигзаги и малые порции
Урок 100 - Паровозы
Урок 101 - SMART - Система умных целей
Урок 102. Декомпозиция плана
Уроки 103-104. Минимальная база
Урок 105. Система планирования, которой я пользуюсь
Урок 106. Пирамида Франклина для планирования
Урок 107. Планирование года
Урок 108. Планирование квартала, месяца, недели
Урок 109. Циклы Напряжения - Расслабления
Урок 110. Многоуровневые заметочники

Продолжение ниже.

ПРОЖИВАНИЕ ДНЯ

Урок 111. Мини-жизнь, оптимизация
Урок 112. Принципы проживания дня
Урок 113. Обожаю свой день и свою жизнь!
Урок 114. Блоки дня и природные циклы
Урок 115. Гибкие крупные блоки
Урок 116. Буферные и фокусные, блоки отдыха
Урок 117. Сильное время дня
Урок 118. 3 вида Сильного времени дня
Урок 119. Сильное время №2
Уроки 120-123. Все мобильно. Все меняется! Занятия, я сам, люди, отношения, инструменты
Урок 124. Кто мой персонаж
Урок 125. Мой день в многоуровневом заметочнике
Урок 126. Режим дня и зачем вставать раньше? Надо? Точно?
Урок 127. Приятное спокойное утро
Уроки 128-129. 30 активаторов себя
Урок 130. Простая арифметика по утру
Уроки 131-132. Мой ТОП - Как заснуть раньше, спать лучше
Уроки 133-134. Лучшие лайфхаки по сну.

Этой программы пока еще даже нет на лендинге Мастерской осознанной жизни - не успеваю. Очень много общаемся сейчас в личках на распродаже.

Это пока - те уроки, что уже точно есть ) 2 мини-урока в неделю. В среднем до 7 минут аудио или текст на 4 страницы.

Да, часть тем пересекается с "Управляй своей жизнью", но в Мастерской усеченная (частичная) база на этот счет плюс свои собственные уроки на эти темы. В УСЖ полная система и гораздо больше. Но т.к. все равно ни у кого все с первого раза не усваивается, полезно все это проходить то там, то тут, в разных версиях и форматах.

Дальше будут уроки - хорошее настроение каждый день, психо-эмоциональная стабильность и опора на себя, разные важные техники, проработка страхов, как научиться слушать свою душу и наладить праздник каждый день, как увеличить энергию и прокачка сфер жизни, привычки, мотивация, знать и любить себя, компьютерные фишки, отношения и так далее.

Как видите, все очень интересно )

Частый вопрос - а если я хочу срочно уроки из будущих тем?

Нет, в целом это не предусмотрено. Каждый идет из точки А в точку Б с первого урока. Кстати, если выпали - потом можете вернуться и продолжить, с точки, где остановились.

Но..... У меня же все лояльно и для людей )
Поэтому в тарифе с чатом (!) я кидаю вам регулярно и будущие уроки, и любые по запросу.

В тарифе с чатом есть еще и 2 ИИ бота-помощника - Супер Коуч и помощница по теориям и обработке событий.

Как-то так )

Я понимаю, что проектов у меня много, да, наделала уже за эти годы под самые разные темы и запросы.

Прастити )

"Мастерская осознанной жизни" - постоянный проект для многих. Остальные - если есть ресурс, многие проходят по 2 параллельно.

Если вопросы - пишите в личку.

РАСПРОДАЖА сегодня-завтра тут - https://energytime1.ru/summer-sale2025

Там разные интересные темы, супер актуальные для любого современного перегруженного человека, который хочет больше энергии, сил, времени, денег, продуктивности, лучше отношения.

"Страшно, очень страшно, если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое"

Помните такой мем? )

Вот очень страшно, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит.

Почему все все успевают, а у тебя нет сил?
Почему у всех нормальные отношения, а у тебя какая-то хрень.
Почему все живут жизнь, а ты потерялся.
Почему все отказываются от сладкого и алкоголя, а ты не можешь.
Почему все хотят жить жизнь, а у тебя ощущение, что тебе 40 и все, надо как-то доживать и лучше не будет.
Почему ты работаешь меньше, чем раньше, а ощущаешь себя все хуже?

А все потому, что НЕТ ИНФОРМАЦИИ о том, что происходит, и что делать.

Страшно - когда нет ясности.
Страшно - когда слепые пятна в теории.
Когда нет света в конце тоннеля, куда тебе идти. Когда ты впотьмах. Когда темно. Тогда страшно.

Когда ты как будто сидишь в темной комнате в черный очках, а вокруг полно чудовищ - помню я это ощущение, раньше у меня оно было.

А надо принести в ситуацию СВЕТ! Ясность, четкость.

Вот для этого я курсы свои и создаю. Потому что я в целом со всем разобралась, у меня вопросов незакрытых не осталось. А раньше да, было очень сложно, страшно и непонятно - что делать то? Куда идти? Вот нет у меня даже полчаса времени, а как высвободить?

Если бы я начинала с каких-то курсов распродажи, то бы начала с:

1. "Оптимизации систем" (старт 29 июля, сразу выдается урок по теме и потом будет 20 микро-уроков и отработка в живой группе) - это про Цели, Привычки, мягкие изменения жизни даже в перегруз

2. "Скинь с себя давление!" (мини-курс на 4 урока, дает базу про снятие с себя груза и кома переживаний и как любую проблему превратить в посильную задачу)

3. "Обиды и претензии" (понимание, в чем конкретно заключается незрелость, как она нам мешает, что надо делать иначе, и как это - делить границы с людьми, прекращать обижаться, чтобы тебя пореже бомбило и что-то мучило, и прекращать цеплять на себя разные сложные ситуации и конфликты).

База.

Ну или выбирайте, что вам приглянется, там много интересного НА РАСПРОДАЖЕ - https://energytime1.ru/summer-sale2025

СЕГОДНЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ