☘الفقــ💊ــــرة الصحيــ💝ـــ💉ـــة

⭕️أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة!!

1- المشروبات الغازية:
كلما استُهلكت كمية أكبر من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ازدادت سرعة شيخوخة خلايا الجسم، إضافةً إلى المشروبات الفوارة التي تحتوي على كمية أكبر من السعرات والسكر المضاف، إذ يحتوي كل كوب ونصف منها على 7 إلى 10 ملاعق من السكر.

2- المأكولات المجمّدة:
قد تختزن وجبة عشاء مجمدة واحدة نصف ما يحتاج إليه الجسم يوميًا من الصوديوم، وزيادة كمية الأملاح في الجسم ستزيد استهلاك الماء عن حاجة الجسم وستفيض الكليتان بالماء، هذه الكميات الزائدة من الماء ستنتقل إلى المناطق التي تحتوي على كمية أقل من الأملاح في الجسم، كالوجه واليدين، ما يعطي مظهر السمنة.

3- اللحم المعالج:
اللحوم المعالجة -مثل اللحم المقدد والسجق والشرائح- هي أطعمة مدخنة معالجة ومملحة، لحفظها من التلف، ما يجعلها لذيذة، وخطيرة أيضًا.

يسبب الصوديوم والمواد الكيميائية الحافظة التهابات تصيب الجسم من الداخل والخارج، ومع أن الالتهابات الخفيفة مفيدة في عملية شفاء الخلايا فإن الكثير منها يسبب مرض القلب والسكتة والسكري.

4- الأطعمة المقلية:
تسبب عملية قلي الأطعمة تكون جذور حرة وجزيئات غير مستقرة تسبب ضررًا لجزيئات الجسم السليمة وتقدم البشرة في العمر، توجد الجذور الحرة في أكثر الأطعمة المقلية، مثل الدونات والبطاطا المقلية والخبز المقلي وأصابع الموزاريلا.

#ودمتم_بصحة_وعافية
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

#الأحكــــــام_الـشــرعيـــــــة

السؤال: من هو المسؤول عن حضانة الولد ورعايته في مدة الرضاعة؟

الجواب: الأم أحقُّ بحضانة الولد وتربيته وما يتعلّق بها من مصلحة حفظه خلال مدّة الرضاع - أي في مدّة الحولين.

✍السيد الخامنئي حفظه الله

السؤال: هل الجهر في الصلاة واجب للرجال والنساء؟

الجواب: يجب في قراءة الحمد والسورة على الاحوط للرجال في صلاة الصبح والمغرب والعشاء، ويجوز للنساء إن لم يكن بمسمع الاجنبي وإلا فالاحوط لها الاخفات فيما كان الاسماع محرماً كما إذا كان موجباً للريبة.

✍السيد السيستاني حفظه الله
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

#دعـــاء_اﻹمــام_إلحجـــــة (عج):

🤲اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ ابْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً .. برحمتك يا أرحم الراحمين .

🌠تصبحون على نور مهدي الزمان
ـــــــــــــــــــــــ❀•❤️•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

ــــــ📖ـــــ ☆﷽☆ـــــ📖ـــــ
            
#كل_يــوم_صفحــة_مـن_القرآن_الكـريــم

💌مهداة.لمولانا.صاحب.الزمان.عج.cc

📖رقـــم الصفحـــة《237》

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِیمِ

{فَلَمَّا ذَهَبُوا۟ بِهِۦ وَأَجۡمَعُوۤا۟ أَن یَجۡعَلُوهُ فِی غَیَـٰبَتِ ٱلۡجُبِّۚ وَأَوۡحَیۡنَاۤ إِلَیۡهِ لَتُنَبِّئَنَّهُم بِأَمۡرِهِمۡ هَـٰذَا وَهُمۡ لَا یَشۡعُرُونَ (١٥) وَجَاۤءُوۤ أَبَاهُمۡ عِشَاۤءࣰ یَبۡكُونَ (١٦) قَالُوا۟ یَـٰۤأَبَانَاۤ إِنَّا ذَهَبۡنَا نَسۡتَبِقُ وَتَرَكۡنَا یُوسُفَ عِندَ مَتَـٰعِنَا فَأَكَلَهُ ٱلذِّئۡبُۖ وَمَاۤ أَنتَ بِمُؤۡمِنࣲ لَّنَا وَلَوۡ كُنَّا صَـٰدِقِینَ (١٧) وَجَاۤءُو عَلَىٰ قَمِیصِهِۦ بِدَمࣲ كَذِبࣲۚ قَالَ بَلۡ سَوَّلَتۡ لَكُمۡ أَنفُسُكُمۡ أَمۡرࣰاۖ فَصَبۡرࣱ جَمِیلࣱۖ وَٱللَّهُ ٱلۡمُسۡتَعَانُ عَلَىٰ مَا تَصِفُونَ (١٨) وَجَاۤءَتۡ سَیَّارَةࣱ فَأَرۡسَلُوا۟ وَارِدَهُمۡ فَأَدۡلَىٰ دَلۡوَهُۥۖ قَالَ یَـٰبُشۡرَىٰ هَـٰذَا غُلَـٰمࣱۚ وَأَسَرُّوهُ بِضَـٰعَةࣰۚ وَٱللَّهُ عَلِیمُۢ بِمَا یَعۡمَلُونَ (١٩) وَشَرَوۡهُ بِثَمَنِۭ بَخۡسࣲ دَرَ ٰ⁠هِمَ مَعۡدُودَةࣲ وَكَانُوا۟ فِیهِ مِنَ ٱلزَّ ٰ⁠هِدِینَ (٢٠) وَقَالَ ٱلَّذِی ٱشۡتَرَىٰهُ مِن مِّصۡرَ لِٱمۡرَأَتِهِۦۤ أَكۡرِمِی مَثۡوَىٰهُ عَسَىٰۤ أَن یَنفَعَنَاۤ أَوۡ نَتَّخِذَهُۥ وَلَدࣰاۚ وَكَذَ ٰ⁠لِكَ مَكَّنَّا لِیُوسُفَ فِی ٱلۡأَرۡضِ وَلِنُعَلِّمَهُۥ مِن تَأۡوِیلِ ٱلۡأَحَادِیثِۚ وَٱللَّهُ غَالِبٌ عَلَىٰۤ أَمۡرِهِۦ وَلَـٰكِنَّ أَكۡثَرَ ٱلنَّاسِ لَا یَعۡلَمُونَ (٢١) وَلَمَّا بَلَغَ أَشُدَّهُۥۤ ءَاتَیۡنَـٰهُ حُكۡمࣰا وَعِلۡمࣰاۚ وَكَذَ ٰ⁠لِكَ نَجۡزِی ٱلۡمُحۡسِنِینَ (٢٢)}
[سُورَةُ يُوسُفَ: ١٥-٢٢]

صدق الله العلي العظيم
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel

#روائـــــــــع_التــــــــــــلاوات

🎙القارئ الشيخ محمود خليل الحصري رحمه الله

🎙مقطع خاشع من سورة النمل المباركة 

⏰المدة: 2:56 دقيقة

https://www.tg-me.com/joinchat-DO7waD7XOQ8TfmXgy4U9EA

🕌✨أذكار ومستحبات يوم الجمعة:

💠✨دعاء السيدة الزهراء عليها السلام ليوم الجمعة مع الأذكار الخاصة ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163693

🎙دعاء الصباح ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163503

🎙دعاء العهد ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163501

🎙زيارة عاشوراء ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163505

🎙دعاء الندبة ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163695

📜 زيارة آل يس ⤵️:

https://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel/163419

🤲تقبل الله أعمالكم .. ونسألكم الدعاء
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🔮✨قناة غريب طوس (عليه السّلام)
http://www.tg-me.com/Gharib_tous_channel