وعدٌ مني لن أخلفه..عهد عليّ لن أنقضه ..صوتٌ فيّ لن أكتمه..عزمٌ داخلي لن أخمده ..ربي معي ..وأنا سأبقى معه♥️
#بقلمي
#Tassnem_Aboushameh
#بقلمي
#Tassnem_Aboushameh
يروى ان موسى عليه السلام نادى ربّه ذات يوم في مناجاته من فوق جبل الطور :
يا اله العالمين !.. فجاءه الجواب : لبيك!..
ثم قال : يا اله المطيعين !.. فجاءه الجواب : لبيك!..
ثم قال : يا اله العاصين !.. فجاءه الجواب : لبيك!.. لبيك !.. لبيك!..
فقال موسى على نبينا وعليه السلام : الهي !.. ما الحكمة انني عندما دعوتك باحسن اسمائك اجبتني مرة واحدة ، ولما قلت: يا اله العاصين !.. اجبتني ثلاث مرّات .. فجاءه الجواب :
يا موسى !.. ان العارفين يعولون على معرفتهم، والمحسنين على احسانهم ، والمطيعين على طاعتهم ، ولكن العاصين ليس لهم سواي ، فان يئسوا مني فبمن يلوذون ..🥺
#غرسة_قلم
يا اله العالمين !.. فجاءه الجواب : لبيك!..
ثم قال : يا اله المطيعين !.. فجاءه الجواب : لبيك!..
ثم قال : يا اله العاصين !.. فجاءه الجواب : لبيك!.. لبيك !.. لبيك!..
فقال موسى على نبينا وعليه السلام : الهي !.. ما الحكمة انني عندما دعوتك باحسن اسمائك اجبتني مرة واحدة ، ولما قلت: يا اله العاصين !.. اجبتني ثلاث مرّات .. فجاءه الجواب :
يا موسى !.. ان العارفين يعولون على معرفتهم، والمحسنين على احسانهم ، والمطيعين على طاعتهم ، ولكن العاصين ليس لهم سواي ، فان يئسوا مني فبمن يلوذون ..🥺
#غرسة_قلم
إنّما الأخوّة قلب يحنو عليك ..ويد تربت على كتفك..ونصائح توقظك من غفلتك ..
فلا تستهن بأخوك ..إنه ظلك الظليل وسندك إن خيّبوك♥️
#بقلمي
#Tassnem_Aboushameh
فلا تستهن بأخوك ..إنه ظلك الظليل وسندك إن خيّبوك♥️
#بقلمي
#Tassnem_Aboushameh
سمع عمر بن الخطاب صوت بطنه من شدة جوعه فقال: قرقر أو لا تقرقر والله لا تشبع حتى يشبع آخر طفل من المسلمين.
Forwarded from اقتباسات، عبارات (𝓡𝓐𝓜𝓐 💜💭ۦ)
ليس المهم ما يحدث لك، بل المُهمّ ما الذي ستفعله بما يحدث لك 👌🏻🍃
Forwarded from حـكي مـعتَّق 💜 (DnoO Syr💜)
متمردغاً فيما سيأتي
متمعلشاً فيما مضى 🖤
متمعلشاً فيما مضى 🖤
Forwarded from الاتحاد التعليمية || القناة الرئيسة
(و أخرى لم تقدروا عليها قد #أحاط الله بها و كان الله على كل شيء قديراً )-سورة الفتح 21🌸
من أتقن ما استطاع ..و توكل و توجه لله ..علم أنه نائل ما يبتغي بإذن الله 🎋
من أتقن ما استطاع ..و توكل و توجه لله ..علم أنه نائل ما يبتغي بإذن الله 🎋
°•
" ولا تقنط من الغفرانِ يوماً ..
ولو كانت ذنوبك ملء وادِ
سيغفرها الذي قد قال حقاً ..
بنصّ كتابه: "نبئ عبادي"
💚✨
" ولا تقنط من الغفرانِ يوماً ..
ولو كانت ذنوبك ملء وادِ
سيغفرها الذي قد قال حقاً ..
بنصّ كتابه: "نبئ عبادي"
💚✨
لا تحكمَنَّ علىٰ شـيءٍ بمَظـهَرِهِ
إنَّ الحَقائِقَ قد تُخفىٰ عنِ العَلنِ
كبَائعٍ باعَكَ التُّفاح قِشرتُـهُ
تُغريكَ لكِنْ أصيبَ اللبُّ بالعفنِ!
- يحيىٰ برو🌸🌿
إنَّ الحَقائِقَ قد تُخفىٰ عنِ العَلنِ
كبَائعٍ باعَكَ التُّفاح قِشرتُـهُ
تُغريكَ لكِنْ أصيبَ اللبُّ بالعفنِ!
- يحيىٰ برو🌸🌿
"نحنُ الذينَ نضعُ قُلوبنا في آذانِنا إذا ما حدّثَنَا عن بُؤسِهِ أحدُهم ، نزرعُ الوردَ فوق ألسنتِنا إذا ما خاطبناهُم ، وحدنا نعرِفُ كيفَ احتفظنا بالشوكِ في قلوبنا كُلّما طبطبنا عليهِ زادَنا مرارةً و وجعًا وحدنَا نُداري الجُروح حولَنا و في الرّوحِ ألفُ نَدبة" ✨♥️
عن تلك الدمعة التي تجري على خديك الآن
عن قلبك الذي بات ملتاشاً وعقلك المتخبط وفكرك المشتت ..إنّ الله ناظرٌ إليك ...يعلم الجهر وأخفى..يدري بكل ما حصل معك ..وهو قادر على إصلاح جميع الندبات التي حلّت بروحك ..فلا تبتأس وقم وألق بكلامك المتلعثم ودعاءك اللا منطوق على بابه .. *فإنه قريب يجيب دعوة الداع إذا دعاه*
#يارب
#بقلمي
عن قلبك الذي بات ملتاشاً وعقلك المتخبط وفكرك المشتت ..إنّ الله ناظرٌ إليك ...يعلم الجهر وأخفى..يدري بكل ما حصل معك ..وهو قادر على إصلاح جميع الندبات التي حلّت بروحك ..فلا تبتأس وقم وألق بكلامك المتلعثم ودعاءك اللا منطوق على بابه .. *فإنه قريب يجيب دعوة الداع إذا دعاه*
#يارب
#بقلمي
يا حواء لا تنصتي لهم ..أنت تستطيعين ..أنت قادرة على مجابهة أي شيء يعتريك ..وصد أي موقف يوقفك عن طريقك ..
بما أنّ الاسلام نهجك ..وشرعة الرسول عليه الصلاة والسلام خارطتك
فلم الوقوف ؟
أنت جزء من هذه الأمة بل عضدها ..ووتدها الذي لا يميل
إن صلحت صلُحت أجيال ..وإن فسدت فسد العالم بأسره
لأنك المركز والحب ..والقوة واللب♥️
وضعك الله في هذه الارض لا لتجلسي ..بل لتعملي في سبيله وتدخري حياتك لأجله وتكوني خليفته في هذه الأرض
فانهضي وكافحي وقولي أنا لها ..فالله معي والله ناصري وشاهدٌ عليّ وعلى نيّتي وأفعالي♥️
#بقلمي
#غرسة_قلم
بما أنّ الاسلام نهجك ..وشرعة الرسول عليه الصلاة والسلام خارطتك
فلم الوقوف ؟
أنت جزء من هذه الأمة بل عضدها ..ووتدها الذي لا يميل
إن صلحت صلُحت أجيال ..وإن فسدت فسد العالم بأسره
لأنك المركز والحب ..والقوة واللب♥️
وضعك الله في هذه الارض لا لتجلسي ..بل لتعملي في سبيله وتدخري حياتك لأجله وتكوني خليفته في هذه الأرض
فانهضي وكافحي وقولي أنا لها ..فالله معي والله ناصري وشاهدٌ عليّ وعلى نيّتي وأفعالي♥️
#بقلمي
#غرسة_قلم
أخبرتك ألف مرة أن غيابك كحبل المشنقة، يضيق مع ازدياد البُعد..
هذه المرة اشتد الغياب وأخشى أن يخنقني.
هذه المرة اشتد الغياب وأخشى أن يخنقني.
أنتِ ستواجهين الحساب وحدك !
لا موضة غزت الاسواق تفيد ولا تقليد لصديقة ينفع ولا غاية ترضين بها الناس تشفع
كلٌ سيقف وحده في ذلك الموقف المرعب ، وعندها من ذا سيشفع لتقصيرك ؟!
لا موضة غزت الاسواق تفيد ولا تقليد لصديقة ينفع ولا غاية ترضين بها الناس تشفع
كلٌ سيقف وحده في ذلك الموقف المرعب ، وعندها من ذا سيشفع لتقصيرك ؟!
ﻳﻘﻮﻝُ اﻷﻃﺒّﺎء :
أﻥّ ﻓُﺘﺤﺔ اﻟﺤُﻨﺠﺮﺓ ﻗﺪ ﻗُﺪِّﺭَﺕ ﺗﻘﺪﻳﺮاً ﺩﻗﻴﻘﺎً ﺟﺪاً، ﺣﻴﺚُ ﻟﻮ اﺗّﺴﻌﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ممّا هي ﻋﻠﻴﻪ ﻻﺧﺘﻔﻰ ﺻﻮﺕُ اﻹﻧﺴﺎﻥ،
☹️
ﻭﻟﻮ ﺿﺎﻗﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤّﺎ هي ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺢ التنفُّس ﻋﺴﻴﺮاً
- " صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ۚ "
❤️
وﻟﻮ ﺃﻥّّ اﻟﺮﺅﻳﺔ ﺯاﺩﺕ عن حدِّها الذي هي ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺤﺖ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺟﺤﻴﻤﺎً؛
فإنّك ﺇﺫا ﻧﻈﺮﺕَ ﺇﻟﻰ ﻛﺄﺱِ اﻟﻤﺎء الذي ﺗﺸﺮﺑﻪُ اﻵﻥ وﺗﺮاﻩُ ﺻﺎﻓﻴﺎً ﻋﺬﺑﺎً ﻓﺮاﺗﺎً ﺭاﺋﻘﺎً، فلو ﺃﻥّ قوّة اﻟﺒﺼﺮ ﺯاﺩﺕ ﻗﻠﻴﻼً ﻭﺩﻗّﺖ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ هي ﻋﻠﻴﻪ؛ ﻟﺮﺃﻳﺖَ ﻓﻲ هذا اﻟﻜﺄﺱ اﻟﻌﺠﺐ فسوف ترى اﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ اﻟﺤﻴّﺔ ﻭاﻟﺠﺮاﺛﻴﻢ ﺑﻌﺪﺩٍ ﻻ ﻳُﺤﺼﻰ
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
💚
ﻭﻟﻮ ﺃﻥّ قوّة اﻟﺴّﻤﻊ اﺭﺗﻔﻊ مُستواها ﻗﻠﻴﻼً ﻟﻤﺎ ﺃﻣﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻡَ الليل؛ ﻷﻥّ اﻷﺻﻮاﺕَ كُلّها تتلقَّفُها،
ﺑﻞ إنّ ﺃﺻﻮاﺕَ ﺟﻬﺎﺯ اﻟﻬﻀﻢ في معدتكَ ﻭﺣﺪَهُ ﺗﻜﺎﺩُ ﺗﻜﻮﻥُ ﻛﺎﻟﻤﻌﻤﻞِ اﻟﻜﺒﻴﺮ
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
🧡
ولو ﺃﻥّ ﺣﺎﺳّﺔَ اللمسِ ﺯاﺩﺕ؛ ﻟﺸﻌﺮﺕَ ﺑﺎﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﺴّﺎﻛﻨﺔ التي تُحوّل ﺣﻴﺎﺗﻚَ ﺟﺤﻴﻤﺎً ﻻ يُطاق
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
💜
لكن اﻟﻠﻪ سُبحانَهُ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﺷﻖَّ ﻟﻨﺎ السّمعَ، ﻭﺃﻧﺸﺄَ اﻷﺑﺼﺎﺭَ ﻭاﻷﻓﺌﺪﺓ، وخَلقَ الحواسَ ﺧَﻠﻘﺎً ﺩﻗﻴﻘﺎً؛ فسُبحانه
💛
- " وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ " 🖤
أﻥّ ﻓُﺘﺤﺔ اﻟﺤُﻨﺠﺮﺓ ﻗﺪ ﻗُﺪِّﺭَﺕ ﺗﻘﺪﻳﺮاً ﺩﻗﻴﻘﺎً ﺟﺪاً، ﺣﻴﺚُ ﻟﻮ اﺗّﺴﻌﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ممّا هي ﻋﻠﻴﻪ ﻻﺧﺘﻔﻰ ﺻﻮﺕُ اﻹﻧﺴﺎﻥ،
☹️
ﻭﻟﻮ ﺿﺎﻗﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤّﺎ هي ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺢ التنفُّس ﻋﺴﻴﺮاً
- " صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ۚ "
❤️
وﻟﻮ ﺃﻥّّ اﻟﺮﺅﻳﺔ ﺯاﺩﺕ عن حدِّها الذي هي ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺤﺖ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺟﺤﻴﻤﺎً؛
فإنّك ﺇﺫا ﻧﻈﺮﺕَ ﺇﻟﻰ ﻛﺄﺱِ اﻟﻤﺎء الذي ﺗﺸﺮﺑﻪُ اﻵﻥ وﺗﺮاﻩُ ﺻﺎﻓﻴﺎً ﻋﺬﺑﺎً ﻓﺮاﺗﺎً ﺭاﺋﻘﺎً، فلو ﺃﻥّ قوّة اﻟﺒﺼﺮ ﺯاﺩﺕ ﻗﻠﻴﻼً ﻭﺩﻗّﺖ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ هي ﻋﻠﻴﻪ؛ ﻟﺮﺃﻳﺖَ ﻓﻲ هذا اﻟﻜﺄﺱ اﻟﻌﺠﺐ فسوف ترى اﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ اﻟﺤﻴّﺔ ﻭاﻟﺠﺮاﺛﻴﻢ ﺑﻌﺪﺩٍ ﻻ ﻳُﺤﺼﻰ
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
💚
ﻭﻟﻮ ﺃﻥّ قوّة اﻟﺴّﻤﻊ اﺭﺗﻔﻊ مُستواها ﻗﻠﻴﻼً ﻟﻤﺎ ﺃﻣﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻡَ الليل؛ ﻷﻥّ اﻷﺻﻮاﺕَ كُلّها تتلقَّفُها،
ﺑﻞ إنّ ﺃﺻﻮاﺕَ ﺟﻬﺎﺯ اﻟﻬﻀﻢ في معدتكَ ﻭﺣﺪَهُ ﺗﻜﺎﺩُ ﺗﻜﻮﻥُ ﻛﺎﻟﻤﻌﻤﻞِ اﻟﻜﺒﻴﺮ
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
🧡
ولو ﺃﻥّ ﺣﺎﺳّﺔَ اللمسِ ﺯاﺩﺕ؛ ﻟﺸﻌﺮﺕَ ﺑﺎﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﺴّﺎﻛﻨﺔ التي تُحوّل ﺣﻴﺎﺗﻚَ ﺟﺤﻴﻤﺎً ﻻ يُطاق
- " إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ "
💜
لكن اﻟﻠﻪ سُبحانَهُ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﺷﻖَّ ﻟﻨﺎ السّمعَ، ﻭﺃﻧﺸﺄَ اﻷﺑﺼﺎﺭَ ﻭاﻷﻓﺌﺪﺓ، وخَلقَ الحواسَ ﺧَﻠﻘﺎً ﺩﻗﻴﻘﺎً؛ فسُبحانه
💛
- " وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ " 🖤
وصفات تساعد في العلاج من كورونا :
من أجل ضيق التنفس
نحضر وعاء ونضع فيه ماء ونغليه على النار ..ثم نضع فيه كبش قرنفل ونغطيه جيداً ؛نطفئ النار وننتظر عليه قليلاً؛ ثم نستنشق البخار الخارج (حمام بخاري للوجه؛ ولاتنسي أن تضعي بشكير فوق رأسك )
وبعد الانتهاء ممكن أن نأخذ القرنفل ونضعه في كأس صغيرة وننتظر خروج سائل منه وهو زيت القرنفل ؛ نضع الزيت في مرطبان صغير فنستطيع أخذ قطرة من الزيت والتغرغر به
♥️♥️♥️♥️♥️
كيفية صنع معقم :
نحضر ربع ليمونة ونقطعها إلى شرائح ونضعها في ماء مغلية ؛ ننتظر حتى تفتر ونضيف اليها قليلا من الخل ونضعها في مرطبان في البراد ...ويصبح لدينا معقم لليدين أو ممكن تعقيم المنزل فيه كمسح الأرضية أو تعقيم أغراض الشخص المصاب بكورونا
♥️♥️♥️♥
♦️ كيف نرفع المناعة *بأعمال* *بسيطة* :
_ هناك أعصاب تحرّض جهاز المناعة على العمل تقع منبهاتُها بين أصابع اليدين والقدمين، فإذا فركت هذه المناطق جيدا رفعت مناعة جسمك بسهولة.
_ الفيروس يفحص مناعتك من هذه الأماكن، فإذا كانت عالية لم يؤثر عليك، وإذا كانت خفيفة انتظر أن تضع يدك على وجهك ليدخل فورا من الأنف أو الفم إلى جهاز التنفس.
_ وهكذا نصح الأطباء بغسل اليدين وتخليل الأصابع بالذات بالصابون أو الكحول، وكذلك تخليل أصابع القدمين المكشوفتين حتى نطهرها من الفيروس
♥️♥️♥️
أيضاً من علاج الكورونا نغلي ملعقتين شعير ونصفيه نضع مع ماءه ملعقة زبيب ثم نرجع نغليه ولما يفتر نخلطه بالخلاط مع ملعقة عسل ولخمس ايام بإذن الله شفاء
♦️ كيف نرفع المناعة *بمأكولات* *بسيطة* :
🟢 خلطة الصيف: لا تضع فيها ملفوف ولا جزر ولا سبانخ ولا بصل أخضر ولا فجل(لأن كل ذلك بلاستيكي لا ينبت في الصيف).
_ قطّع الخس والبندورة والخيار مع بقدونس ونعنع(كبير أو صغير الحجم) مع بصلة يابسة صغيرة، أو مع فص ثوم وحامض الرمان، مع زيت و رشة نعنع يابس، وألف صحة وعافية.
_ أكثر من أكل الفواكه الصيفية: فريز ومشمش وكرز ودراق.....(لا تأكل الحمضيات أبدا بالصيف فهي بلاستيكية).
_ ينصح الأطباء بأكل الجوز واللوز أيضا لرفع المناعة.
بعض الخضار المهمة لتقوية المناعة:
جرجير
النعنع
البقدونس
البقلة
الفليفلة الخضراء ( تحتوي على فيتامين c)
البندورة أو كل الفواكه الحمراء
الثوم يقوي المناعة
خذي ثومة وثقبيها وابلعيها مع كأس ماء صغير كل 6 ساعات يومياً
🤍🤍🤍
قراءة هاتين الآيتين يومياً
في سورة يونس ((يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ))
وفي سورة الاسراء ((وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ))
مع تحيات م .ع
من أجل ضيق التنفس
نحضر وعاء ونضع فيه ماء ونغليه على النار ..ثم نضع فيه كبش قرنفل ونغطيه جيداً ؛نطفئ النار وننتظر عليه قليلاً؛ ثم نستنشق البخار الخارج (حمام بخاري للوجه؛ ولاتنسي أن تضعي بشكير فوق رأسك )
وبعد الانتهاء ممكن أن نأخذ القرنفل ونضعه في كأس صغيرة وننتظر خروج سائل منه وهو زيت القرنفل ؛ نضع الزيت في مرطبان صغير فنستطيع أخذ قطرة من الزيت والتغرغر به
♥️♥️♥️♥️♥️
كيفية صنع معقم :
نحضر ربع ليمونة ونقطعها إلى شرائح ونضعها في ماء مغلية ؛ ننتظر حتى تفتر ونضيف اليها قليلا من الخل ونضعها في مرطبان في البراد ...ويصبح لدينا معقم لليدين أو ممكن تعقيم المنزل فيه كمسح الأرضية أو تعقيم أغراض الشخص المصاب بكورونا
♥️♥️♥️♥
♦️ كيف نرفع المناعة *بأعمال* *بسيطة* :
_ هناك أعصاب تحرّض جهاز المناعة على العمل تقع منبهاتُها بين أصابع اليدين والقدمين، فإذا فركت هذه المناطق جيدا رفعت مناعة جسمك بسهولة.
_ الفيروس يفحص مناعتك من هذه الأماكن، فإذا كانت عالية لم يؤثر عليك، وإذا كانت خفيفة انتظر أن تضع يدك على وجهك ليدخل فورا من الأنف أو الفم إلى جهاز التنفس.
_ وهكذا نصح الأطباء بغسل اليدين وتخليل الأصابع بالذات بالصابون أو الكحول، وكذلك تخليل أصابع القدمين المكشوفتين حتى نطهرها من الفيروس
♥️♥️♥️
أيضاً من علاج الكورونا نغلي ملعقتين شعير ونصفيه نضع مع ماءه ملعقة زبيب ثم نرجع نغليه ولما يفتر نخلطه بالخلاط مع ملعقة عسل ولخمس ايام بإذن الله شفاء
♦️ كيف نرفع المناعة *بمأكولات* *بسيطة* :
🟢 خلطة الصيف: لا تضع فيها ملفوف ولا جزر ولا سبانخ ولا بصل أخضر ولا فجل(لأن كل ذلك بلاستيكي لا ينبت في الصيف).
_ قطّع الخس والبندورة والخيار مع بقدونس ونعنع(كبير أو صغير الحجم) مع بصلة يابسة صغيرة، أو مع فص ثوم وحامض الرمان، مع زيت و رشة نعنع يابس، وألف صحة وعافية.
_ أكثر من أكل الفواكه الصيفية: فريز ومشمش وكرز ودراق.....(لا تأكل الحمضيات أبدا بالصيف فهي بلاستيكية).
_ ينصح الأطباء بأكل الجوز واللوز أيضا لرفع المناعة.
بعض الخضار المهمة لتقوية المناعة:
جرجير
النعنع
البقدونس
البقلة
الفليفلة الخضراء ( تحتوي على فيتامين c)
البندورة أو كل الفواكه الحمراء
الثوم يقوي المناعة
خذي ثومة وثقبيها وابلعيها مع كأس ماء صغير كل 6 ساعات يومياً
🤍🤍🤍
قراءة هاتين الآيتين يومياً
في سورة يونس ((يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ))
وفي سورة الاسراء ((وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ))
مع تحيات م .ع