Как вам майские?

Решил устроить себе детокс от интернета в Москве 😎

С Днём Победы!

Чего не спим?

Как-то так

Начинаем с такой разминки ✌️

Скоро новый выпуск ❤️

Послушали бы такой фит?

Выпуск с Дробышевским и Алиповым загружается на ютуб. Сегодня опубликую 🔥

Бомбардиро Крокодило

Легендарный выпуск. Нейробиолог Владимир Алипов и антрополог Станислав Дробышевский в одной студии!

Обсуждаем деградацию мозга, причины интеллектуального упадка и реальные способы не отупеть в мире информационного шума.

https://youtu.be/RBM2RIvW8Ug

🔥 - буду смотреть!
🙏 - пропущу.

Как не потерять и восстановить зрение?

Першин Кирилл Борисович – врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор.

Ждем?

🔥 - да
🙏 - нет

Предварительно дебаты между биохакером Вадимом Каспаровым и нейробиологом Владимиром Алиповым планируются на середину июня в Москве. Придёте посмотреть?

🔥 - да
🙏 - нет

P.S.: Формат проведения и детали ещё окончательно не утверждены. Ждем ваших голосов)

Как вам?

Проголосовала, как только увидела списки, красава 😎

Зрение портится — что с этим делать?

Исследования показывают: у большинства молодых людей проблемы со зрением связаны не с генетикой, а с образом жизни. Сам начал замечать, как к вечеру зрение будто «плывёт». Глаза устают, фокус теряется, работать становится тяжело.

Чтобы разобраться пригласил на подкаст Кирилла Борисовича Першина — офтальмохирурга, доктора медицинских наук и медицинского директора клиники «Эксимер». В выпуске — конкретные советы, объяснение причин падения зрения и взгляд в будущее: что ждёт нас дальше и как реально можно помочь своим глазам — смотрим👇

Ссылка: https://youtu.be/0vyNFQmampw

А как у вас со зрением?

❤️ - По вечерам глаза устают
🔥 - Пока всё нормально, но переживаю
🙏 - Без очков/линз из дома не выхожу

Летом ожидается аномальная жара по контенту на каналах Глеба Соломина 🔥😎

Завтра на подкасте — два титана науки о сне:

1. Владимир Ковальзон — академик РАН, доктор биологических наук, директор Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой. Один из ведущих нейрофизиологов мира, посвятивший десятилетия изучению природы сна, бодрствования и сознания.

2. Роман Бузунов — доктор медицинских наук, президент Российского общества сомнологов, главный специалист по медицине сна в стране, руководитель Центра медицины сна ФМБА. Именно он ввёл в обиход тему апноэ и доказал, что сон - это не отдых, а полноценная медицинская дисциплина.

Мы глубоко поговорили о сне:
1) зачем он нужен мозгу и телу
2) можно ли сократить сон без вреда
3) как выглядит идеальный сон по физиологии
4) почему бессонница - это болезнь, а не «не могу уснуть»

Разговор по ряду тем получился эмоциональным и остро дискуссионным. Это не просто подкаст - это столкновение научных школ и взглядов.

Выпуск, который изменит ваше представление о сне - и, возможно, сам сон.

🔥 - жду
🙏 - не жду

Всё получилось, чётко по дате в названии. Нереально, но сработало. Потом расскажу 🙂

Но как теперь дату убрать, чтобы галочка верификации не слетела? 😂

4 месяца без сна — как это возможно?

Это не байка из интернета, а реальный клинический случай: за человеком круглосуточно наблюдали врачи — и он действительно не спал ни минуты почти 120 дней.

Этот случай показывает, что сон устроен гораздо сложнее, чем мы думаем. И кто знает, возможно, в будущем всё человечество перестанет спать вообще. Или будет обходиться 2–3 часами в сутки.

Об этом и многом другом рассказали ведущие сомнологи страны: Владимир Ковальзон и Роман Бузунов. Всем, кто заинтересован в улучшении качества сна — смотрим!😉

https://youtu.be/1bQgq20ssxo?si=T0FgLx9UYkWFEjmR

А вы хотели бы спать меньше, но чувствовать себя бодро?

❤️ - Да! Мечтаю спать по 3 часа и высыпаться
🔥 - Возможно, но боюсь последствий
🙏 - Нет, сон — это святое, не трогайте его